9787540470685 学习，在一起的幸福 湖南文艺出版社 邓惠文 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邓惠文 著

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店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540470685

商品编码：29450482384

包装：平装

出版时间：2015-02-01

基本信息

书名：学习，在一起的幸福

定价：32.0元

作者：邓惠文

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787540470685

字数：110000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.《学习。在一起的幸福》亚洲情感治愈系天后给所有渴望得到爱，维护爱，拥有健康两性的伴侣关系的女孩的一部指导书。
　　2.《学习。在一起的幸福》教你如何用独立的女性思维建立稳固温馨的两，让你在保持自我的同时，感受的强烈、甜蜜、持续的爱。
　　3.本书配有近百幅彩色图片，让你可以在静谧优美的环境中，学习爱的方法。让你身心同时得到享受。
　　这不是一本捍卫僵化婚姻的书。这是关于伴侣之间，如何认识并接纳对方真正人格，协助彼此面对成长的创伤与恐惧，整合各方面的自我，建立一段真实长久的相伴关系。
　　这一次，我想尝试的，不只是如何编织美丽迷惑的、让你停留的网。 而是，如何和你一起，将彼此从囚禁的挣扎中释放，可以再飞。 有时比翼，有时错落。
　　我们要找回给与爱的能力，而非获得爱的幸运。

内容提要

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邓惠文根据近年来在媒体(电视与广播)、微博中众人的讨论中，感受到许多伴侣之间所产生的问题，皆来自于沟通的方式出了问题或自我觉察的能力不 足，造成双方因误解而起争执……，因此藉由多年的临床背景，转化成一则则的故事与大家分享，我们都可以重新用对的方法改善与另一半的关系。
　　全书分二部四大章，41篇真诚的文字，与邓医师一起学习幸福，找到幸福心关系。找回给予爱的能力，而非获得爱的幸运 这一次，我想尝试的，不只是如何编织美丽迷惑的、让你停留的网。 而是，如何和你一起，将彼此从囚禁的挣扎中释放，可以再飞。 有时比翼，有时错落。

目录

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作者介绍

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邓惠文
　　精神科医师/心理治疗师/心灵成长讲师/作家
　　专业与清新形象兼备，
　　被喻为“亚洲疗愈系新天后”作家，
　　擅长以文字深入剖析女人在爱情、自我
　　与工作等面向的挣扎与矛盾，
　　条理分明并充满同理心的表达方式，
　　深获两性读者的认同与喜爱。
　　现职：
　　会心诊所/台安医院精神科兼任主治医师
　　从事精神分析取向的个人/伴侣心理治疗、心理成长课程、电视/广播媒体 、以及写作。

文摘

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　　我们之间别人看不懂的
　　相遇之初，我们问：“是你吗？”意思是，你是那个对的人吗？
　　不论是以何种形式， 许多人一生都在尝试寻找对的伴侣。刚开始觉得“好像是他（她）”，热恋时相信“是他（她）”……并不是太困难的。然而，交往一段时间，进入彼此的日常生活之后，两个人难免会发生意想不到的摩擦。
　　彼此发生冲突时，我们再次问：“是你吗？”意思是，这讨厌的一面，也是你吗？你，还是我初选择的那个你吗？
　　在惊讶与失望的时候，如果你认为这是个错误的选择，或这个人并不是对的，就会急迫地要求对方改变。如果对方不能改变，就看彼此能忍受多久的拉锯战，直到破局时主动或被动地分手，回到单身状态，重新寻觅所谓“对”的伴侣。
　　大部分的人都是从这样的模式开始学习如何建立伴侣关系的。年少的时候，可能因为一点儿失望就轻易分手，虽然心里的眷恋可能延续一生。而渐渐长大之后，除非到了生不如死的程度，多半会想“再试试看”。虽然既有的关系不尽人意，但因此完全割断又好像太激烈了，何况，重新开始太麻烦，得从星座和咖啡怎么喝开始研究，关系发展到某些必然的关口时，可能还是闯不过，那又何必呢？
　　你眼中的我
　　甜蜜与痛苦交迭的日子，便这样开始了。
　　你觉得我怎么样？你对我的赞美，是出于社交礼仪，还是发自内心？
　　如果喜欢，为什么一整天都不联络？无法确定你的状态，你在忙吗？还是一次都没有想起我？
　　为什么总是我先约你？你觉得我太主动了吗？
　　或是，你还在等着确认我的状态？那么，原来是我太被动了！
　　可是，再多说下去，戏都要被我唱完了……
　　我眼中的你眼中的我和你眼中的我眼中的你有一天，密斯特下班回家，他的太太，贤惠的蜜丝，开心地迎接他：
　　“今天买到一种咖啡，你应该会喜欢！”蜜丝立刻动手冲起了咖啡。
　　如此的心情，并不全然因为年龄渐长或范围狭窄，更重要的是因为在一次次的恋爱中，我们逐渐明白了几件事。
　　我们自己在不同的时间喜欢或讨厌的东西，其实是自相矛盾的。
　　也就是说，自以为正确的选择，实际上却一塌糊涂。
　　人的各种性格，除了容易被看见的表象之外，往往并存着相反的一面。
　　就像我们都知道的，高傲的人，其实自尊心脆弱。
　　两个人之间的交互作用，力量非常惊人。
　　许多可爱或可恨的性质，只有在跟某个人的交往中才会被激发。我是怎么把本来可爱的你变得如此可恨的？而你，又对我做了什么，连我都觉得自己好陌生？
　　例如，如果我期盼一位热情的伴侣，也有幸觅得一个看起来非常热情的人，之后，在这一点上，就会一帆风顺吗？
　　不管多喜欢什么，都是有“但是”的。在某些情况下，某种令人喜欢的东西也可能变得令人无法忍受。
　　以为有某种特质的伴侣才是“我”想要的，但，“我”是什么？
　　若非经历过深沉的内在探索，一般人所知的“我”，只是意识表层的认知，并不等于全面的“整体我”。意识层面的认知与意愿，是一个小的“自我”——这里所谓的“小”，是指“部分的”“不完全的”。而一个人的身心整体，除了“自我”这个意识表层的部分，还有相对而言更为庞大的潜意识。潜意识中，储存着我们未曾觉察的或是被压抑、被遗忘的种种情感和需求，暗中影响、驱动、限制、决定了我们的感受与行为。这是我们经常在关系中感到“事与愿违”的缘故——不是事物违背了我们的愿望，而是我们不够清楚内在的矛盾，无法掌握包括潜意识的整体我，因此无法选择真正能够通往目标的道路。
　　如果我看重热情，或许选择了一位热情的伴侣，但开始交往之后，由于他对别人也总是很热情，因此两人关系中充满了嫉妒、生气与争吵？
　　如果我看重智慧，或许有了才高八斗的伴侣，却发觉在他身边只显得自己益发驽钝？接着，开始挑剔对方其他的能力，彼此攻击、反击、批评、贬损……却无法觉察内心真正的感觉是恐惧！如果我们都如此看重智慧，你会不会讨厌智慧不够的我？
　　诸如此类，内心实在太过复杂，我们总是同时要着正面与反面的东西，自己也不知道该如何才能兼顾，何况是身边的伴侣？
　　所以，当然要两个人一起努力了！

　　……

序言

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沉醉于文字的无垠世界：一份探索与发现的旅程 踏入书海，便如同进入了一片广袤无垠的领域，每一个书脊都承载着一个独特的故事，每一次翻阅都意味着一次灵魂的远行。我们在此刻聚焦的，并非某一部特定的作品，而是试图勾勒出一幅关于阅读本身的宏大图景——一个充满无限可能、知识与情感交织的交响乐章。 本书（此处指代我们正在构建的、不包含特定书籍内容的简介）旨在成为一本引人入胜的导览手册，带领读者穿越文学、历史、科学与哲学的层峦叠嶂。它不追求对某一学问的穷尽，而是致力于激发读者对“未知”的渴望，鼓励他们主动去探索那些尚未被触及的知识领域。 第一章：文明的低语——历史的回响与人类的演进 历史，并非仅仅是枯燥的年代和帝王的更迭，它是人类集体记忆的沉淀，是文明每一次跌倒与站起的深刻记录。本章将从宏观视角切入，探讨文明的起源，从美索不达米亚的泥板文字到古希腊的城邦智慧，再到工业革命的轰鸣。 我们将深入分析关键的历史转折点，例如文艺复兴如何重塑了人类对自身价值的认知；大航海时代如何开启了全球互联的序幕，同时也带来了深刻的文化冲突与融合。我们不会过多纠缠于特定战役的细节，而是着眼于历史的底层逻辑：是什么样的社会结构、经济驱动力与思想潮流，最终塑造了我们今日所见的世界？读者将学会如何透过史料的迷雾，辨识出驱动历史前进的真正力量。 此外，本章还将涵盖非西方历史体系的探讨，力求呈现一个更加均衡和多元的全球史观。例如，深入剖析古代中国成熟的官僚体系对社会稳定的贡献，以及伊斯兰黄金时代在科学与艺术上的辉煌成就，以此挑战以西方为中心的历史叙事模式。 第二章：心智的迷宫——哲学、逻辑与思维的艺术 思维是人类最强大的工具，而哲学则是对这个工具进行打磨和校准的艺术。本章将带领读者进入逻辑思维的殿堂，探讨从苏格拉底的诘问到康德的批判，再到当代现象学的演变历程。 我们不会停留在对晦涩术语的堆砌上，而是聚焦于哲学如何指导日常生活中的决策。例如，功利主义与道义论的冲突，如何反映在我们对公共政策和个人道德困境的选择上？斯多葛学派的“内观”如何帮助我们在信息爆炸的时代保持内心的宁静？ 本章的关键在于培养读者的批判性思维。读者将被引导去质疑既有的假设，辨析论证的有效性，并学习如何构建一个结构严谨、富有洞察力的论点。从亚里士多德的三段论到现代逻辑谬误的识别，我们将提供一套实用的“思维工具箱”，帮助读者在信息洪流中保持清醒的判断力。 第三章：物质的奥秘——科学的边界与未解之谜 科学是人类探索自然规律的系统性尝试。本章将以生动的叙事方式，解构现代科学的四大支柱：物理学、化学、生物学与宇宙学。 在物理学领域，我们将追溯牛顿的经典力学到爱因斯坦的相对论，探讨量子力学的诡谲世界，而非仅仅罗列公式。重点在于理解科学理论的迭代性：理论是如何被提出、被实验验证，以及最终被更完善的理论所取代的过程。这本身就是人类求知精神的体现。 生物学部分将超越基础的细胞结构，聚焦于基因编辑技术（如CRISPR）带来的伦理挑战，以及生命起源的未解之谜。宇宙学则将带领读者“飞出”地球，思考暗物质、暗能量的本质，以及我们对宇宙终极命运的各种猜想。本书强调的是科学的探索精神，而不是知识的储存，鼓励读者拥抱那些目前科学尚无法完全解释的边界地带。 第四章：情感的共鸣——文学、艺术与人性的深度描摹 如果说历史与科学是外部世界的构造，那么文学与艺术则是对人类内心世界的精细刻画。本章聚焦于如何通过艺术的棱镜来理解复杂的人性、情感和社会结构。 我们不局限于某一特定体裁或流派。从荷马史诗的英雄主义到莎士比亚悲剧中的人性挣扎，再到现代主义文学对意识流的探索，本章旨在揭示艺术的普世性主题：爱与失落、权力与腐败、自由与宿命。读者将被邀请去分析文本背后的文化语境，理解作品如何反作用于其所处的时代，并超越时代，触动当代读者的心弦。 在艺术鉴赏方面，本书将提供一套理解视觉艺术（绘画、雕塑、建筑）的入门方法论。例如，如何通过分析光影、构图和象征主义来解读一幅文艺复兴时期的画作，或者理解抽象表现主义如何挑战了传统的美学标准。核心在于培养一种“细看”的能力，看到作品中隐藏的对话与张力。 第五章：构建未来——伦理、科技与社会责任 在知识积累的最后阶段，本书将视角投向未来，探讨知识如何被应用于构建一个更美好的社会。随着人工智能、生物技术等前沿科技的飞速发展，我们面临的伦理困境也日益复杂。 本章将探讨技术的双刃剑效应：技术进步如何加速社会变革，同时又可能加剧不平等？读者将被引导思考：我们希望创造一个什么样的未来？ 这需要跨学科的对话，融合了哲学思辨、社会学洞察和对技术原理的基本了解。 从可持续发展的经济模式到全球治理的挑战，本章强调的不再是“知道什么”，而是“如何行动”。它是一份对未来公民的期许，鼓励读者带着深厚的知识储备和敏锐的道德感，积极参与到塑造人类共同命运的进程中去。 总而言之，本书是一次邀请，邀请读者抛开既有的知识框架，进行一次全景式的、深入心灵的求索之旅。它所提供的不是终点，而是一张通往无限可能性的地图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字是《9787540470685 学习，在一起的幸福》，出版方是湖南文艺出版社，作者是邓惠文。 这本书的书名本身就散发出一种温暖的光晕，让我对“学习”和“幸福”这两个词语之间能存在的联系充满了好奇。我一直在思考，我们常常把学习看作是一种为了获取知识、提升技能，甚至是为了在竞争中取得优势的过程，而幸福似乎更像是一种内在的、难以捕捉的情感体验。那么，这两者之间究竟有着怎样微妙而又深刻的关联呢？这本书的封面设计也相当雅致，不张扬却有品位，这让我隐隐觉得，这本书的内涵可能也如其外观一样，是沉静而富有力量的。我一直相信，真正的成长往往伴随着一种内在的宁静和满足，而这其中，学习扮演着怎样的角色？它是否能成为我们通往幸福的阶梯，还是说，幸福本身就是一种更高层次的学习？我期待着在这本书中找到一些关于这些问题的答案，或许它会颠覆我以往对学习和幸福的认知，让我看到一个全新的视角。我脑海中浮现出一些画面，比如一群人在课堂上认真听讲，但脸上洋溢着发自内心的喜悦，又比如，在克服了某个学习上的难题后，那种成就感带来的深深的幸福感。我希望这本书能触及到我内心深处对于这两者之间联系的困惑，并给予我启发。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我首先被它细腻的笔触所吸引，仿佛作者是一位多年的老友，坐在我身边，娓娓道来。她并没有直接灌输什么大道理，而是通过一个个生动的故事，一个个鲜活的人物，展现了“学习”在不同人生阶段所扮演的角色，以及这些角色如何悄无声息地融入我们对“幸福”的感知。我印象最深刻的是其中一个关于家庭教育的章节，作者用一种非常温和而富有洞察力的方式，剖析了父母在孩子学习过程中所应持有的态度。她没有将学习简单地等同于成绩，而是强调了学习过程中所培养的孩子们的独立思考能力、解决问题的能力，以及最重要的——对知识的热爱和对探索世界的好奇心。这些品质，作者认为，才是孩子一生幸福的基石。我联想到自己的成长经历，确实，那些真正让我感到快乐的，并非仅仅是考试取得了高分，而是在学习过程中，我发现了自己真正感兴趣的事物，并为此付出了努力，最终获得了内心的满足。这本书让我重新审视了“学习”的意义，它不再仅仅是课本上的知识，更是一种生活态度，一种不断探索和成长的过程，而这一切，最终都会汇聚成对幸福的深层理解。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢这本书的另一个原因是它的开放性和包容性。它没有试图给出一个标准化的“幸福公式”，也没有设定一个唯一的“学习路径”。相反，作者鼓励读者去思考，去感受，去在自己的生活经验中寻找答案。在谈论“一起学习”的时候，作者并没有局限于传统的课堂模式，而是拓展到了社群学习、合作学习，甚至是与家人朋友共同学习的各种可能性。她让我意识到，学习不应该是孤立的个体行为，它也可以是连接人与人之间情感的纽带。当我们在共同的目标下一起努力，一起分享喜悦，一起分担挫折时，那种“在一起”的体验本身就充满了幸福感。我脑海中闪过和朋友们一起学习新技能的场景，虽然过程充满挑战，但那种互相鼓励、共同进步的感觉，至今仍让我回味无穷。这本书让我感受到，幸福不仅仅是物质上的富足，更是一种精神上的共鸣，一种在与他人连接中获得的温暖和力量。作者对“在一起”的强调，让我看到了学习作为一种社交活动所蕴含的巨大潜力，它能够加深人与人之间的理解和信任，从而构建更稳固、更美好的关系。

评分☆☆☆☆☆

我承认，一开始我对“学习”与“幸福”的强关联性是持保留态度的。我总觉得，幸福更多地源于内心的平和、良好的人际关系、健康的身体，以及一些不可控的运气成分。然而，读完这本书，我不得不承认，学习在其中扮演着一个极其重要的、常常被忽视的角色。作者以一种非常巧妙的方式，将学习的各个维度与幸福感进行了解构和重塑。她并没有回避学习过程中的困难和挑战，而是强调了如何通过积极的心态和有效的策略来应对这些挑战，并将挑战转化为成长的契机。她提出的“在过程中学习，在学习中感受幸福”的理念，让我眼前一亮。我开始反思，过去我是否过于看重学习的“结果”，而忽略了学习“过程”本身所带来的乐趣和价值。当我们将目光从终点线移开，关注当下学习的每一个细节，去体会知识带来的启发，去感受思考带来的乐趣，那么，幸福感就会自然而然地流淌进来。这本书让我认识到，学习不仅仅是为了“得到”什么，更是为了“成为”什么，而这个“成为”的过程，本身就是一种深刻的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我动容的地方，在于它对“成长”的深刻理解。作者认为，真正的幸福，并非一成不变的静态状态，而是一个持续成长的动态过程。而“学习”，正是推动这个过程的核心动力。她用一种充满人文关怀的笔触，描绘了不同年龄段的人，如何通过不断地学习新知识、新技能，去适应变化的环境，去拓展生命的边界，去实现自我价值。我尤其欣赏书中关于“终身学习”的论述，它不仅仅是一种口号，更是作者对生活的一种深刻洞察。她告诉我们，无论我们处于人生的哪个阶段，学习都能够帮助我们保持活力，保持对世界的好奇心，并从中找到源源不断的幸福感。我看到书中对一些老年人通过学习重拾生活乐趣的描写，让我深感触动。这让我明白，学习的力量是跨越年龄的，它能够点亮我们生命的每一个角落，让我们在经历岁月洗礼的同时，依然能够保持一颗年轻而充满希望的心。这本书像一盏明灯，照亮了我对未来人生的规划，让我看到了学习与幸福之间，原来存在着如此紧密而又充满诗意的连接。