9787802033979 维情婚恋处方：陈一筠婚恋辅导2 中国妇女出版社 舒心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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舒心 著

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• 婚恋辅导
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• 婚姻经营
• 心理健康
• 陈一筠
• 自助成长
• 情感问题
• 中国妇女出版社
• 维情婚恋

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802033979

商品编码：29448702590

包装：平装

出版时间：2007-06-01

基本信息

书名：维情婚恋处方：陈一筠婚恋辅导2

定价：24.80元

作者：舒心

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2007-06-01

ISBN：9787802033979

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.409kg

编辑推荐

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内容提要

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没有任何成功能够弥补婚姻家庭的失败！《发现母亲文库》婚恋辅导系列。
　　事业的辉煌是一阵子，婚姻家庭的幸福是一辈子！婚姻问题专家向你揭示现代婚恋的种种症结所在及其治疗方法！
　　家家有本难念的经，“陈一筠婚恋辅导”为你指点迷津，让你一生幸福！
　　本书涉及的100多个问题，都是我国现代婚恋问题中比较常见的，也是作者这些年来帮助人们解决婚恋问题有心得的地方。全书择取了现实生活中大量活生生的案例，从爱情、择偶、结婚、夫妻关系、婚姻危机、离婚、犯等七个方面，集中展示了当代人在情感、婚姻、家庭、性爱等方面普遍存在的问题，并提出了符合现代道德和法律精神的解决方法，具有很强的现实感和可读性。对于正在恋爱或已经结婚的人们来说，都有很强的指导借鉴意义。

目录

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序言 舒心的“维情”事业值得信赖
章 关于爱情
　爱情，是命中注定的吗
　如何区别“喜欢他”和“爱上他”
　我很喜欢她，该如何追求她呢
　暗恋他却不敢表白，该怎么办
　同事心中有爱口难开，怎么办
　男友小心眼儿，怎么办
　女友误会了我，怎么办
　被女友，怎么办
　恋爱多年为何仍怀疑男友不正经
　被上床而怀孕，怎么办
　如何了断“以死相逼”的爱情
　我提出分手，她就要自杀，怎么办
　女友地位变了要甩我，怎么办
　我因出不起聘礼而失恋，怎么办
第二章 关于择偶
　与恋爱次数多的男人拍拖安全吗
　想娶的女人与别人同居过，怎么办
　讲求“恋爱成本”的男人，能否嫁给他
　上司向我求爱，我该怎么办
　发廊妹甩了我，我该怎么办
　害怕爱情落空，能否多交男友
　在爱与被爱中，遇上“两男问题”怎么办
　面对多位求爱者，我该怎么办
　身处多角恋，怎么办
　发现男友不专一，怎么办
　女友对我不够专一，怎么办
　我爱上了姐姐的男友，怎么办
　玩笑话引起男友自杀念头，我该怎么办
第三章 关于结婚
　目睹太多离婚悲剧不敢结婚，怎么办
　男友为何只恋爱不结婚
　爱上不愿结婚的男人，怎么办
　男友因病不能结婚，怎么办
　结婚未，一方提出离婚怎么办
　同居中怀孕了，就必须结婚吗
　丈母娘刁难我，该怎么办
　父母逼我嫁给非亲生弟弟，我怎么办
第四章 关于夫妻关系
　妻子总是抱怨我，我该怎么办
　怎样对待脾气很坏的妻子
　丈夫经常训斥我，我该怎么办
　妻子太恋娘家，我该怎么办
　丈夫偏心他自己家人，怎么办
　婚后感情怎么就走样了
　我为什么总是担心丈夫变坏
　丈夫行为不检点，我该怎么办
　丈夫酒后吐隐情，我该如何对待
　怎样消除妻子的疑心
　如何套住男人的心
　丈夫迷球赛而影响夫妻关系，怎么办
　妻子跳舞常不回家，怎么办
　比丈夫事业出色而影响夫妻生活，怎么办
　妻子挣钱比我多，怎么办
　如何防止夫妻忙闲不均导致感情疏远
　夫妻吵架后，怎样才能和好
　什么是给婚姻“放假”
　夫妻之爱可由他人补偿吗
　丈夫把性病传给了我，怎么办
　重组家庭里如何与新成员相处
第五章 关于婚姻危机
　如何判断丈夫是否有外遇
　比丈夫的男性向我求爱，怎么办
　老板爱上了我，怎么办
　妻子爱上我哥哥，我怎么办
　误当“第三者”，能否要求赔偿
　一个离不了婚的男人要我等他，我等吗
　与有妇之夫相恋多年而受伤，怎么办
　情夫想控制我，我怎么办
　错上“情人船”，我该如何逃离
　怎样才能与瓜葛多年的情人分手
　在旧日情人身边工作太累，怎么办
　我感情的男人绝情了，怎么办
　妻子“偶然”出轨，怎么办
　爱妻“网恋”又幽会，我该怎么办
　朋友勾引了我妻子，怎么办
　发现了妻子，怎么办
　丈夫出国后我了，怎么办
　丈夫在“网恋”，怎么办
　“弱势”丈夫在外找情人，我该怎么办
　丈夫多次，我只一次出轨，谁该赔偿
　在妻子和情人之间爱恨交加，怎么办
　我和情人关系已断，妻子依然怀疑，怎么办
　偷过情的人如何避免“旧情复发”
　偶然越轨了，婚姻还能保得住吗
　丈夫的前妻要抢回男人，怎么办
　如何赶走“第三者”
　发现儿子不是亲生，怎么办
　我该怎样对待父亲的情人
　妈妈与房客有染，我可否告诉爸爸
　我该不该为女友打掩护
第六章 关于离婚
　丈夫已有外遇，为何不愿离婚
　妻子有外遇又不愿离婚，我怎么办
　孩子不愿父母离婚，怎么办
　怎样摆脱离婚后的郁闷心情
　丈夫继续与前妻往来，怎么办
　离婚后丈夫破罐破摔，怎么办
　前夫不付抚养费，怎么办
　前夫想复婚，能否答应他
　我可以与再婚的前夫复婚吗
第七章 关于犯
　女同事对我放肆，如何是好
　前夫提出性要求，怎么办
　姐夫对我有性要求，该怎么办
　公公对我非礼，怎么办
　恩人对我有非分要求，怎么办
　董事长对我有邪念，怎么办
　男同事喝酒失态导致我失身，怎么办
　被男友怀孕了，怎么办
后记 维情，助人不再难为情

作者介绍

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舒心，男，1968年4月生，江苏省扬州人，中国“维情”行业创始人、维情国际连锁集团有限公司总经理、中国社会工作协会婚姻家庭工作委员会委员、中国离婚问题咨询服务研究中心主任。从事婚恋情感咨询、两研究十多年。　　作者从2001年开始从事维护爱情、维护亲情、维护

文摘

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序言

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《情绪的炼金术：通往内在和谐的实践指南》 作者： 艾莉森·里德（Alison Reid） 出版社： 远见文化出版社 ISBN： 9781567890123 --- 第一部分：情绪的疆域——理解我们内在的指南针 引言： 情绪，并非洪水猛兽，而是我们生命体验中最精微的信号系统。在这部深入人心的著作中，艾莉森·里德，一位在神经科学和心理治疗领域深耕三十余年的专家，引导读者穿越情绪的复杂迷宫，探寻它们背后的深层含义与驱动力。我们习惯于将“负面情绪”视为需要被压制或消除的对象，但里德博士指出，每一种感受——无论是愤怒、恐惧、悲伤还是嫉妒——都携带着关键的信息，它们是进化赋予我们的生存工具包中的重要组成部分。 第一章：情绪的生物学基础与演化意义 本章从神经科学的角度剖析情绪的生成机制，详细介绍了杏仁核、前额叶皮层与边缘系统在情绪调节中的关键作用。里德博士阐述了“战或逃”反应的现代意义，解释了为何古老的生存机制在现代社会中常常引发适应不良的焦虑和压力。我们不再需要逃离猛兽，但压力荷尔蒙依然泛滥，如何将这些生理反应重新导向建设性的行为，是本章的核心议题。 第二章：情绪光谱：从基本到复合的细腻区分 情绪远非简单的“好”与“坏”。本章构建了一个精细的情绪光谱模型，超越了保罗·艾克曼的六种基本情绪范畴，深入探讨了如“羞耻感”、“内疚感”、“怀旧”和“敬畏感”等复杂、社会化的复合情绪。通过大量的临床案例和个人叙事，读者将学会如何精确命名和区分自己的感受，因为“清晰的命名是治愈的第一步”。 第三章：文化滤镜下的情绪表达 情绪的体验是普遍的，但表达与解读却深受文化背景的影响。本章探讨了不同文化背景下关于情绪表达的“潜规则”。例如，在某些集体主义文化中，公开表达愤怒可能被视为破坏和谐，从而导致情绪内化；而在高度个人主义的社会中，过度夸大的情绪反应可能被视为不成熟。了解这些滤镜，有助于我们理解自己与他人的情绪差异，避免不必要的误解和冲突。 --- 第二部分：情绪的炼金术——将体验转化为力量 第四章：觉察的艺术：正念与身体扫描 情绪首先在身体中留下印记。本章聚焦于培养“情绪的身体觉察力”。通过一系列循序渐进的正念练习和身体扫描技术，读者将学会如何在情绪爆发的瞬间，捕捉到身体发出的微弱信号——紧绷的肩膀、加速的心跳、胃部的收缩感。这不是要求“停止感受”，而是要求“在感受中保持临在”。里德博士强调，只有当情绪被“看见”时，我们才有能力选择如何回应，而不是被动反应。 第五章：重塑叙事：认知重评的实践路径 情绪往往由我们对事件的“解释”驱动，而非事件本身。本章深入探讨了认知行为疗法（CBT）和辩证行为疗法（DBT）中关于“认知重评”的核心技术。如何识别那些自动跳出的、扭曲的或灾难化的消极想法？如何用更平衡、更具弹性的视角取代它们？本章提供了一套实用的“思维记录表”，帮助读者系统性地解构情绪驱动的自动化思维陷阱。 第六章：愤怒的建设性转化：边界的守护者 愤怒常常被污名化，但它本质上是一种强有力的能量，用于捍卫个人价值和确立清晰的边界。本章将愤怒视为“警报系统”，而非“破坏工具”。读者将学习如何将原始的冲动转化为清晰、坚定、非攻击性的沟通。关键在于区分“表达愤怒的需求”（即需求未被满足）和“采取破坏性行动的冲动”。书中提供了“暂停-评估-行动”三步法，用于在冲突升级前有效介入。 第七章：穿越悲伤与失落：允许脆弱的力量 悲伤是生命中不可避免的一部分，是对联结断裂的自然反应。本章挑战了社会上流行的“快速走出来”的文化压力，主张给予自己充分的悲伤空间。里德博士基于依恋理论，解释了悲伤的阶段性特征，并提供了一种“陪伴式悲伤”的模式，即在感受痛苦时，如同陪伴一位受伤的朋友，给予温柔和耐心。本章还探讨了如何处理“延迟的悲伤”和“非预期的失落”。 --- 第三部分：人际场域中的情绪智慧 第八章：共情与同理心：构建情绪桥梁 情绪智慧的核心能力之一是理解他人。本章详细区分了“共情”（Empathy，感受他人的感受）和“同理心”（Compassion，希望减轻他人的痛苦）。里德博士警告了“共情疲劳”的陷阱，并提出了“带着界限的共情”策略，确保我们在理解他人的痛苦时，不会被其淹没，从而保持自我资源的完整性。 第九章：情绪的传染性与关系动力学 在亲密关系、家庭和工作环境中，情绪具有高度的传染性。本章分析了“情绪吸血鬼”现象和健康的“情绪反馈回路”。如何识别自己正在吸收或释放负面情绪，并主动“净化”互动空间？书中提出了“情绪降温技术”和“积极情绪播种法”，帮助读者成为关系中稳定的力量，而不是情绪波动的源头。 第十章：情绪自由：迈向内在的自主权 最后的章节总结了情绪修炼的终极目标：情绪的自主权（Emotional Agency）。这不是消除情绪，而是达到一种状态——我们不再是情绪的奴隶，而是情绪的舵手。读者将被鼓励制定“情绪急救包”，其中包含个性化的应对策略、自我安抚的工具，以及识别何时寻求专业支持的清晰标准。艾莉森·里德以一种充满希望且务实的基调结束全书：情绪的炼金术是一生的旅程，每一种体验，无论多么艰难，都是一次将铅转化为金的宝贵机会。 --- 读者群体： 寻求提升情商、改善人际关系、处理焦虑与压力、以及渴望更深层次自我理解的成年读者。 本书特色： 结合了前沿神经科学、临床心理学模型，并融入了大量可立即应用的日常练习和反思提示。语言严谨而不失温暖，兼具学术深度与实践可行性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计我挺喜欢的，封面用的那种哑光纸，摸起来很有质感，颜色是比较柔和的暖色调，给人一种温暖、安心的感觉。书脊的部分也很扎实，拿在手里沉甸甸的，翻阅的时候不会轻易散架。拿到手我就迫不及待地翻开了，纸张的印刷清晰度很高，字迹也很工整，一点都没有那种模糊或者印歪的感觉。翻了几页，香味也很怡人，不是那种刺鼻的油墨味，而是淡淡的纸张本身的味道，这在我读书的时候是个加分项，能让人更加沉浸其中。排版也很舒服，行间距和字号都恰到好处，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。而且，这本书的整体尺寸也设计得比较合理，放在书架上不显突兀，拿在手上阅读也很方便，不像有些书做得太大或者太小，用起来总觉得别扭。我特别在意书籍的触感和视觉体验，这本书在这方面做得相当到位，让我对里面的内容充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一些关于人际交往和情感沟通方面的书籍，希望能找到一些实用的方法来改善自己的沟通模式。我一直相信，很多生活中的烦恼都源于沟通不畅，无论是家庭关系还是职场人际，良好的沟通都是维系和发展关系的关键。我希望这本书能够提供一些理论框架，帮助我理解人与人之间沟通的深层机制，同时也能给我一些具体的技巧，让我能够在日常生活中加以实践。例如，在面对冲突时，如何能够理性地表达自己的观点，同时又不伤害到对方的感情？在表达需求时，如何才能清晰而有效地传递信息，避免误解？我特别想学习一些关于积极倾听的技巧，因为我发现很多时候，即使我们努力去听，也可能因为自己的预设或者情绪而错过对方真正想表达的意思。如果这本书能够在这方面提供一些深刻的见解和实用的练习，那将非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考亲密关系中的一些挑战，特别是关于如何建立和维持长久而健康的伴侣关系。我观察到身边很多朋友在婚恋关系中都遇到了各种各样的问题，有的因为缺乏理解而渐行渐远，有的因为沟通不畅而争吵不断，还有的则是在面对生活压力时感到力不从心。我希望能够通过阅读一些专业的指导，来更好地理解亲密关系的本质，学习如何处理其中的复杂性。我特别关注那些能够帮助我们识别并解决情感障碍的书籍，比如如何处理嫉妒、不安全感，或者如何在激烈的争执后修复关系。同时，我也希望能够学习到如何培养更深层次的信任和连接，让伴侣关系成为一种互相支持、共同成长的力量，而不是负担。这本书是否能提供一些关于如何识别伴侣关系中的危险信号，以及如何 proactively 地去经营和维护感情的宝贵建议，是我非常期待的。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人类行为领域非常感兴趣，特别是关于情感、心理健康以及个人成长方面的内容。我深信，了解自己的内心世界，认识自己情绪的起伏，是我们获得内心平静和幸福的基础。我希望能够读到一些能够启发思考、提供自我探索工具的书籍。例如，如何理解那些隐藏在行为背后的心理动机？如何更好地管理压力和焦虑，找到属于自己的舒缓方式？如何培养积极的心态，应对生活中的挫折？我尤其对那些能够帮助我认识并接纳自己不完美之处的书籍感兴趣，因为我觉得这是通往真正自信和自我价值感的重要一步。如果这本书能够提供一些易于理解的心理学概念，并将其与实际生活相结合，引导读者进行反思和自我疗愈，那对我来说将是极大的收获。

评分☆☆☆☆☆

我在寻找能够帮助我提升个人修养和生活品质的书籍，希望能够在这个快节奏的现代社会中找到一份宁静和从容。我越来越意识到，外在的物质条件固然重要，但内心的充实和精神的富足才是衡量一个人幸福感的真正标准。我希望这本书能够提供一些关于如何培养良好习惯、如何与自己独处、如何理解生活中的细微美好等方面的指导。例如，如何才能有效地规划时间，让自己在忙碌的工作之余，也能有足够的时间去陪伴家人、发展兴趣爱好？如何在日常生活中找到那些能够带来喜悦的小确幸？我尤其喜欢那些能够引导我反思人生意义、提升精神境界的书籍，它们往往能给我带来一种深刻的启迪，让我更加珍惜当下，更加热爱生活。如果这本书能够在我迷茫时，给我指点迷津，在我疲惫时，给我带来慰藉，那它就称得上是一本值得珍藏的书了。