30岁前 好的修行是恋爱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏芩 著

图书标签:

• 情感
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• 成长
• 女性
• 自我提升
• 心理
• 生活
• 30岁
• 两性关系
• 治愈

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508634586

商品编码：29422650159

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：30岁前 好的修行是恋爱

定价：29.80元

作者：苏芩

出版社：中信出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787508634586

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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传说每两个人中，就有一个人阅读这本书。因为这个人决定要好好爱另一个人，这个人明白此生与他只有一次走到白头的缘分。这是一个信仰，永远藏在心里。
★情感畅销书作家苏芩暖心力作温柔上市，全面呈现情感女王的情感沟通秘笈
★90篇启迪心智哲文 176则智慧分享 45个微沟通能力培养，为你推开内心世界*隐秘的沟通法门
★**本透析人际、情感沟通读心力作
★全新沟通法则助你成为异性眼中*欣赏对象，每个人在年轻时都该送自己这份礼物，如果你不读，你就不知道缘何在对方心里没有位置
★白领间*流行的微情感、大智慧
★激活正向能量，活出生命底气，本书一经披露即引发千万粉丝热议
★书中充满了作者对人性的关怀、情怀以及自省的态度，不论翻至哪一页，都令人豁然顿悟，感受到心灵的洗礼、心境升华，从中看到立身要高，心地要觉，摆脱尘里振衣、泥中洗足的无知无识俗见，以高一步的眼界看待身边的人和事

内容提要

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苏芩与迷茫都市人心灵对话：“你该去的地方，是自己的内心，去看看那颗心，你要做你的一心之主。然后，所有的一切，从这里开始！”作者以此传达给大家：心境变了，世界就变了，你变好，世界跟着变好！
一本风靡都市白领间充满正向能量的情感励志箴言合辑。
写给都市中怀抱寂寞与不安的朋友；写给生活中为爱情婚姻困惑的朋友。
去做人生值得疯狂去做的事吧！恋爱、沟通、心理学、人际哲学都在这里。30岁前，好的修行是恋爱，每个人都要从爱中修行至人生*。爱自己、爱世界，世界便会爱你。“30岁前”并非是特指的一个年龄段，它更像是一个符号，告诉你无论身处于何种年龄，都应该保持这样的状态，婚前婚后都以恋人般心态，热情、积极进入高层次人生状态面对生活，令自身充盈强大力量，激发内心崇高的品质，充满激情，以此为纽带的力量，可以粉碎一切羁绊。全书没有长篇大论的说教，每一字，每一句都值得细细品味，文字间给人以一种说不出的触动，是一本适合所有人阅读的好书。
作者在书中以的视角深入你我的内心，直白道出人与人*的问题是沟通问题，人的一生就是沟通的过程，情场职场皆如此，人难逾越的障碍也是沟通，人与人远的距离，是心的距离。近在咫尺，紧紧相依；亦远在天涯，心各一方。它让人心不可逾越，让拥抱感受不到热度，让握手也感受不到力量。爱在一天天流逝中，你却无能为力！亲爱的，如何才能留住你一生？成功的途径有千万种，却唯有这一种方法，可帮你牢牢扎根于某人心中。从今天起，做一个有价值的自己，修炼你无可撼动的地位！
《30岁前，好的修行是恋爱》写给所有在亲情，爱情，友情中迷失的现代人，无论从哪一页翻看，都将让人幡然顿悟，心灵得到滋养，让你早一步学会爱人，爱己，早一步懂得珍惜，早一步拥有。

目录

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作者介绍

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苏芩，*影响力的情感导师，两岸三地受欢迎的畅销书作家，全国多家电（视）台、平面媒体情感专家顾问。她主持的【苏芩情感诊室】是目前受欢迎、流量*的情感交流空间，总流量逾六亿，拥有数千万忠实粉丝。
代表作：
《情场不输人 职场不输阵》，《20岁跟对人，30岁做对事》系列，《非常品红楼》等。
她的文字以睿智、经典著称，常一语点破人情，又不乏温暖励志，以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，极受都市白领追捧。

文摘

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序言

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《光影之间：现代都市摄影的艺术与技法》 一、 深入光影的语言：理解摄影的本质 本书并非一本枯燥的器材说明手册，而是一次关于“看见”的深度探索。它旨在引导读者，从一个全新的视角审视我们习以为常的世界。摄影，其核心并非技术，而是一种观察、捕捉和表达的艺术。我们将从最基础的光学原理谈起，但绝不沉溺于晦涩的公式，而是聚焦于光线如何塑造形态、情绪与故事。 1. 剖析光的“性格”： 白天正午的硬光与傍晚黄金时段的柔光，它们带来的视觉感受截然不同。本书将详尽分析自然光在不同时间、不同天气条件下的物理特性，以及如何利用这些特性来营造戏剧性或宁静的氛围。例如，如何在阴天利用散射光实现柔和的人像肌肤质感，或如何捕捉清晨穿过树叶的丁达尔效应，制造梦幻般的景深。 2. 曝光三角——创作的基石： 快门速度、光圈和ISO，这三者构成了摄影的“呼吸”。我们不仅会解释它们的技术定义，更重要的是阐述它们作为“创作工具”的潜能。大光圈如何创造“奶油般”的背景虚化（焦外成像）以突出主体；慢速快门如何凝固运动的瞬间（如飞溅的水滴）或模糊时间的流逝（如丝绸般的瀑布）；高ISO在极端暗光下的应用与取舍。 3. 景深与焦点的叙事力量： 景深不仅仅是清晰范围的远近，它是引导观众视线、构建画面层次的关键。本书将提供实用的指导，教你如何利用浅景深将杂乱的背景“虚化”成色彩的渐变，从而使观众的注意力牢牢锁定在主体上，实现视觉上的“隔离与凸显”。 二、 构图的哲学：从打破规则到建立秩序 优秀的摄影作品，其力量往往根植于精妙的构图。构图是视觉的语法，它决定了信息传递的效率和美感。本书将超越传统的“三分法”，深入探讨更具现代感和冲击力的布局策略。 1. 线条的引导与张力： 无论是建筑的几何线条、河流的蜿蜒曲线，还是道路的汇聚线，线条是画面中最具动感的元素。我们将学习如何利用引导线（Leading Lines）将观众的目光从画面的边缘引向焦点，以及如何利用对角线和框架结构来增强画面的深度感和稳定性。 2. 留白与负空间的艺术： 在极简主义摄影中，空白之处往往比主体本身更具表现力。负空间（Negative Space）不是“空无一物”，而是给予主体呼吸的空间，平衡画面重量，并营造出简洁、高级的视觉感受。我们将探讨如何通过大面积的纯色背景或天空来烘托小而精的主体。 3. 视角的高度与情绪： 摄影师站立的位置决定了作品的情绪基调。俯拍（鸟瞰）带来的宏大感与疏离感；仰拍（虫眼）对建筑或人物的强调与崇拜感；平视的亲密与代入感。本书将鼓励读者放下相机，用身体去体验不同的高度，从而捕捉到更具个性的瞬间。 三、 现代都市的视觉探索：捕捉流动与停滞 现代都市是一个充满矛盾的有机体：快速变迁与永恒结构并存。本书将重点放在如何用镜头捕捉这种复杂的都市景观。 1. 建筑的几何美学： 摩天大楼的玻璃幕墙反射着天空，混凝土的质感诉说着历史。我们将学习如何利用长焦距压缩空间感，强调建筑线条的重复与韵律；同时，也会探讨广角镜头如何夸张透视，展现都市的宏伟与压迫感。 2. 街头摄影中的“决定性瞬间”： 街头不是布景，而是即兴的剧场。本书将提供关于如何隐蔽、快速反应的技巧。重点在于捕捉人物与环境之间、人物与人物之间，在某一瞬间产生的微妙的戏剧性互动——一个眼神的交汇、一个匆忙的步伐、一束光打在特定面孔上的瞬间。 3. 夜景与人工光源的处理： 都市的夜晚充满霓虹与光轨。如何设置长时间曝光来记录车流形成的彩色光带（Light Trails）；如何平衡高动态范围（HDR）的细节，避免画面死黑或死白；以及如何利用街灯、橱窗的光芒，将冰冷的城市夜晚转化为富有故事感的场景。 四、 后期处理：数码暗房的精修 后期处理不再是“作弊”，而是数字时代创作流程中不可或缺的一环，是实现作者预想的“二次曝光”。 1. RAW格式的优势与工作流程： 解释为什么从RAW文件开始处理是保护原始信息的关键。涵盖白平衡的精确校正、曝光的精细调整、以及降噪和锐化的基本原则。 2. 色彩的心理学与风格化： 色彩是情感的直接表达。本书将指导读者如何通过调整色相、饱和度、明度（HSL/LAB面板）来建立个人风格。例如，冷色调的克制与忧郁，暖色调的活力与怀旧。我们将演示如何创建特定电影感的色彩分级（Color Grading）。 3. 局部调整的精确控制： 真正的后期高手懂得克制与局部调整。我们将深入学习蒙版、径向滤镜、渐变滤镜的使用，实现“哪里需要光就给光，哪里需要压暗就做压暗”的精准控制，而非一键套用滤镜，确保作品的自然感和说服力。 结语：走向持续的视觉实践 《光影之间》强调，技术和理论最终必须服务于创作者的意图。它不是终点，而是工具箱。真正的修行，在于每一次按下快门前的深思熟虑，以及每一次从相机中取出照片后的不懈打磨。通过对光、影、构图的不断实践与反思，读者将建立起自己独特的视觉语言，让每一次拍摄都成为对这个复杂而美丽的世界，一次有意识的对话。

评分☆☆☆☆☆

当我看到“30岁前 好的修行是恋爱”时，我脑海中浮现的是一系列关于成长的画面。我觉得这本书可能会探讨，为什么在30岁之前，恋爱尤其重要，它会在这段有限的时间里，为我们提供哪些独特的成长机会。也许，这本书会从心理学、社会学的角度，分析恋爱关系对年轻人性格塑造、人生观形成的影响。它可能不仅仅是关于如何找到一个伴侣，更是关于如何在一段关系中，学习如何去爱，如何去被爱，如何去理解人性的复杂，从而在步入更成熟的人生阶段时，拥有更丰富的情感体验和更稳健的心智。

评分☆☆☆☆☆

“30岁前 好的修行是恋爱”这个书名，在我看来，非常精准地捕捉了很多人在特定人生阶段的痛点和渴望。它暗示着，恋爱不仅仅是情感的寄托，更是一种可以帮助我们在人生早期塑造品格、积累经验的途径。我猜测，书中可能会探讨在年轻的恋爱经历中，如何避免一些常见的陷阱，比如过于依赖、比如患得患失，从而真正从中汲取养分，为未来的人生打下坚实的情感基础。它可能是一种鼓励，鼓励年轻人在恋爱中勇敢地去爱，去经历，但同时也要保持清醒的头脑，将每一次经历都转化为自我提升的契机。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名很有意思，“30岁前 好的修行是恋爱”，第一眼看到就觉得很吸引人。我想，对于很多人来说，尤其是在步入而立之年前的阶段，恋爱似乎是一件既充满期待又让人感到些许迷茫的事情。它不单单是两个人在一起那么简单，更像是一场关于成长、关于理解、关于妥协的旅程。这本书的标题让我联想到，也许它会探讨在一段亲密关系中，我们如何通过经营爱情，来更好地认识自己，认识他人，从而获得心灵上的成长和成熟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名让我想起自己过去的一些经历。在年轻的时候，我可能更看重恋爱的浪漫和激情，而忽略了其中可能蕴含的责任和成长。现在回想起来，那些在恋爱中遇到的挑战，那些心碎与欣喜交织的时刻，其实都成为了我人生宝贵的一部分。这本书的标题让我觉得，它可能不仅仅是讲恋爱技巧，而是更侧重于在恋爱过程中，个人内在的转化和提升。我很好奇，作者会如何解读“好的修行”，以及它与“30岁前”这个时间节点的联系。或许，在年轻的时候，我们更容易放下身段，去学习和改变，去经历一些跌跌撞撞，最终找到属于自己的幸福模式。

评分☆☆☆☆☆

在读这本书之前，我一直在思考“修行”这个词的含义。通常我们会将其与宗教、禅修联系起来，但将“恋爱”定义为一种“修行”，这无疑给了我一种全新的视角。我猜想，书中或许会从更深刻的角度去剖析恋爱关系，比如如何处理矛盾、如何建立信任、如何在这个过程中发现自己的不足并加以改进。毕竟，一段健康的恋爱关系，往往需要双方共同付出和努力，而这个过程本身，就是一次对自我认知和情感智慧的修炼。我期待它能提供一些具体的方法和思考，帮助我在恋爱中不迷失自我，而是借由这段经历，让自己变得更加完整和强大。