球类运动--篮球(普通高等学校体育教育专业主干课教材) 9787040275193 高等教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王家宏 著

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出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040275193

商品编码：29422605139

包装：平装

出版时间：2009-06-01

基本信息

书名：球类运动--篮球(普通高等学校体育教育专业主干课教材)

定价：29.80元

作者：王家宏

出版社：高等教育出版社

出版日期：2009-06-01

ISBN：9787040275193

字数：420000

页码：354

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《球类运动：篮球》的主要特点是：以辩证唯物主义为指导思想，紧密围绕培养目标，结合中学体育教学工作的实际，较全面地介绍了篮球学科的基本知识、基本技术与基本战术；注意基本技能与实践能力培养。同时重视吸收当代体育科学理论和篮球运动科学研究的新成果，充实了篮球运动的新概念、新观点、新技术、新战术以及教学与训练的新方法。从而使本教材进一步体现出时代感、先进性、科学性和师范性的特点，可作为全国普通高等学校体育教育专业本、专科篮球普修课教材。

目录

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章　篮球运动概述
第二章　篮球文化
第三章　篮球教学
第四章　移动技术
第五章　传接球技术
第六章　投篮技术
第七章　运球技术
第八章　持球突破技术
第九章　防守技术
第十章　抢篮板球技术
第十一章　攻守战术基础配合
第十二章　快攻与防守快攻
第十三章　人盯人防守与进攻人盯人防守
第十四章　区域联防与进攻区域联防
第十五章　中学篮球训练与比赛指导
第十六章　篮球科学研究
第十七章　篮球游戏
第十八章　篮球裁判工作
第十九章　篮球运动竞赛的组织与编排
第二十章　篮球场地与设备
附录
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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运动的魅力：从基础到精通的篮球之旅 篮球，这项风靡全球的运动，不仅仅是简单的跑跳和投篮，它蕴含着团队协作的智慧、个人技术的磨练，更是一种释放激情、挑战极限的生活态度。本书旨在带领读者，无论是初学者还是希望提升技艺的爱好者，踏上一段深入探索篮球世界的旅程。我们将从最基础的规则和技术入手，循序渐进，逐步深入到战术理解、体能训练以及比赛策略，力求为读者构建一个全面、系统的篮球知识体系。 第一部分：篮球运动的基石——认知与入门 本部分将为读者打下坚实的篮球运动认知基础。我们将首先详细介绍篮球运动的起源与发展，让读者了解这项运动如何从一项简单的游戏演变成如今全球性的体育盛事。接着，我们将深入剖析篮球比赛的基本规则，包括场地尺寸、球员人数、比赛时间、得分方式、犯规判罚等核心要素，确保读者能够清晰理解比赛的运行机制。 在规则的讲解之外，我们还会详细介绍篮球比赛中常用的术语和概念，例如“三秒区”、“禁区”、“走步”、“带球撞人”等，帮助读者更好地理解比赛进程和裁判的判罚。同时，本部分也将对篮球运动的器材进行介绍，包括篮球的种类、尺寸、材质，以及篮球场地的构成和标准，让读者对这项运动的实体载体有更直观的认识。 第二部分：技术动作的精雕细琢——从基础到进阶 精湛的技术是篮球运动的灵魂。本部分将系统地讲解篮球运动中最基本、最核心的技术动作，并为不同层次的练习者提供进阶指导。 运球： 我们将从最基础的原地运球开始，详细讲解正确的持球姿势、手腕和手指的运用、球的控制力度和频率。随后，将逐步引导读者掌握行进间运球，包括体前变向、背后运球、胯下运球等，以及如何在不同速度和方向下保持球的稳定。强调运球时的眼神观察能力，以及如何利用运球创造空间。 传球： 传球是篮球场上最有效的进攻手段之一。本部分将详尽介绍各种传球技术，包括胸前传球、击地传球、过顶传球、单手肩上推传等，并分析不同传球方式的适用场景和技术要领。重点强调传球的时机、力量、准确性以及阅读防守的能力。 投篮： 投篮是得分的关键。我们将从最基础的双手胸前投篮讲解起，强调身体的协调性、瞄准目标、发力顺序以及投篮后的跟随动作。随后，将深入讲解各种投篮技巧，如勾手投篮、抛投、后仰跳投、干拔跳投等，并提供针对性的训练方法，帮助读者提高投篮命中率。 上篮： 上篮是接近篮筐的得分方式。本部分将详细讲解三步上篮的节奏和技巧，包括如何利用身体的遮挡、如何选择合适的起跳点和出手时机，以及如何运用不同的手型完成得分。 防守： 防守是赢得比赛的重要环节。我们将从最基本的滑步、侧身防守、判断进攻方向等方面入手，讲解如何有效地限制对手的突破和投篮。同时，会介绍一些协防和补防的技巧，以及如何通过防守迫使对手失误。 争抢篮板： 篮板球是比赛的宝贵资源。本部分将讲解卡位技巧，如何预判球的落点，以及如何有效地争抢前场篮板和后场篮板。 本部分强调技术动作的分解练习、重复训练以及在实战中的应用，鼓励读者通过大量的练习来巩固和提升各项技术。 第三部分：战术素养的提升——理解比赛的智慧 篮球比赛的魅力不仅在于个人技术的展现，更在于团队的战术配合。本部分将带领读者深入理解篮球比赛的战术层面。 基本进攻战术： 我们将介绍一些常用的基本进攻战术，如“三角进攻”、“跑位战术”、“挡拆配合”等，并分析其基本原理、执行要领以及变化。重点讲解如何通过跑位、掩护来创造得分机会，以及如何根据场上情况灵活调整战术。 基本防守战术： 同样，我们也会介绍常见的防守战术，如“盯人防守”、“区域联防”（例如“2-3联防”、“3-2联防”）、“全场紧逼”等，并讲解其布置方式、防守重点以及如何进行轮转。强调防守的整体性和沟通的重要性。 快攻与反击： 讲解如何有效地组织快攻，如何利用对手的失误快速发动进攻，以及如何进行有效的反击，在短时间内获得得分机会。 半场进攻与防守： 深入分析在半场攻防转换中的策略，包括如何组织有效的半场进攻，以及如何应对对手的半场进攻。 本部分将强调对比赛局势的判断能力、对队友和对手的观察能力，以及在战术执行过程中的团队协作和默契。 第四部分：体能与心理的锻造——成就卓越的基石 优秀的篮球运动员不仅拥有高超的技术，更需要强健的体魄和坚韧的心理素质。 体能训练： 本部分将介绍篮球运动所需的各项体能素质，包括耐力、速度、爆发力、灵敏性、柔韧性等，并提供相应的训练方法和计划。讲解如何进行科学的热身与冷身，如何避免运动损伤。 心理素质培养： 篮球比赛充满了挑战与压力。我们将探讨如何在比赛中保持专注、应对失误、克服紧张情绪，以及如何培养自信心和团队荣誉感。讲解一些有效的心理调适方法。 伤病预防与康复： 针对篮球运动常见的伤病，如脚踝扭伤、膝关节损伤等，本部分将提供预防措施以及基本的康复指导，强调科学的训练和合理的休息的重要性。 第五部分：赛事分析与观赏——提升篮球品味 为了帮助读者更好地理解和欣赏篮球比赛，本部分将提供一些赛事分析的视角。 著名篮球赛事介绍： 简要介绍国内外一些重要的篮球赛事，如NBA、CBA、奥运会篮球赛等，让读者对高水平的篮球竞技有更直观的认识。 比赛观赏技巧： 引导读者如何从技术、战术、体能、心理等多个维度去欣赏一场篮球比赛，理解教练的排兵布阵，球员的个人发挥，以及团队的默契配合。 巨星案例分析： 通过分析一些著名篮球运动员的比赛风格、技术特点和职业生涯，让读者从中获得启发和学习。 结语 本书的编写旨在为广大篮球爱好者提供一个全面、系统、实用的学习平台。我们希望通过深入浅出的讲解，能够激发读者对篮球运动的热情，帮助读者掌握扎实的基本功，理解深邃的战术智慧，培养强健的体魄和积极的心理，最终在篮球场上挥洒汗水，享受运动的乐趣，体验团队合作的魅力，实现自我价值的飞跃。愿这本书成为您在篮球世界中不断探索、不断进步的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我并非体育教育专业的学生，但我对篮球的热爱却是毋庸置疑的。当我看到这本《球类运动--篮球》时，我内心是充满好奇的。我想象着，这本书的编撰者一定对篮球有着极其深厚的理解，它所涵盖的内容，定然远远超出了普通球迷的认知范畴。我猜想，书中可能不仅仅是技术动作的讲解，更会涉及到运动生理学、运动心理学等与篮球紧密相关的学科知识。比如，是如何通过科学的训练来提高球员的弹跳能力？运动员在比赛关键时刻如何克服紧张情绪？这些深层次的问题，我想在这本书里都能找到答案。作为一名业余爱好者，我一直希望能找到一本能让我“知其然，更知其所以然”的书，而这本书恰好满足了我的期待。我期望它能够帮助我理解为什么某些训练方法有效，为什么某些战术能够屡试不爽。我相信，通过学习这本书，我能够将我对篮球的热情，转化为更科学、更深入的理解，甚至能够指导我自身的训练，让我能更有效地提升自己的篮球水平。

评分☆☆☆☆☆

我始终认为，一本好的体育教材，不仅要传授知识，更要激发热情。这本书虽然我还没有深入研读，但从它的名字和类别来看，我能预感到它所带来的不仅仅是枯燥的理论，更可能包含着许多生动的案例和前沿的探讨。我非常期待能在其中读到关于不同时代篮球明星的成长经历，他们是如何克服困难，不断突破自我的；我也好奇书中会如何剖析现代篮球战术的演变，从传统的“快打快”到如今的“普林斯顿战术”或是“三角进攻”，这些战术的精髓究竟是什么？是数据分析在其中扮演了重要的角色，还是教练的智慧在不断引领着潮流？作为一名对篮球充满热情的读者，我渴望通过这本书，能够看到篮球这项运动的脉络，理解它之所以吸引亿万观众的魅力所在。我想，那些精美的插图和清晰的图表，定能帮助我更好地理解那些复杂的战术示意图，也能让我在学习技术动作时，更加直观。我期待着，这本书能够像一盏明灯，照亮我对篮球更深层次的理解，让我能够从中汲取养分，不断提升自己对这项运动的认知和感悟。

评分☆☆☆☆☆

当我将视线聚焦在这本《球类运动--篮球》的封面时，一种专业与严谨的氛围扑面而来。我并非专业的体育教育者，但作为一名热情的篮球爱好者，我对深入了解这项运动的内在机制充满了渴望。我设想着，这本书的内页定然充斥着大量经过科学论证的理论知识，从人体运动学角度分析持球、运球、投篮等动作的力学原理，到心理学角度解析比赛中的团队协作与个体发挥。我期待能够在这本书中，看到关于不同年龄段、不同身体素质的篮球训练计划的详细介绍，了解如何根据个体差异制定个性化的训练方案。同时，我也对书中关于篮球运动损伤的预防与处理的章节充满兴趣，这对于任何一名参与运动的人来说，都是至关重要的知识。这本书就像一本百科全书，它所能提供的，是知识的深度和广度，是系统性的梳理和权威性的解读。我相信，即使我并非该专业的学生，也能从这本书中受益匪浅，获得对篮球运动更全面、更深刻的认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本厚重的字典，翻开它的扉页，你能感受到学术的严谨和知识的沉甸甸。封面上的“普通高等学校体育教育专业主干课教材”几个字，就已经预示着它绝非一本轻松的读物，更像是一位循循善诱的老师，带领着我们走进篮球这项运动的殿堂。我想象着，当我深入其中，定会发现其中蕴含着深厚的理论基础，从篮球运动的起源、发展，到各种技术动作的分解与阐释，再到战术体系的构建与演变，甚至是关于裁判规则的细致讲解，都会一一呈现。对于我这样的体育爱好者来说，这本教材无疑提供了一个系统学习篮球的绝佳平台，它将帮助我更深刻地理解这项运动背后的科学原理，而不仅仅是停留在表面的技战术层面。我想，这本书的价值在于其知识的系统性和专业性，它能够构建起一座坚实的知识桥梁，连接起理论与实践，让我能够更好地理解教练在场边指导时的意图，也能更好地分析场上球员的每一个动作。甚至，我还可以从中学习到如何将这些知识运用到实际的教学中，为未来的体育教育事业贡献一份力量。这本书对我来说，更像是一份宝藏，等待我去一点点地挖掘。

评分☆☆☆☆☆

初次看到这本书的名称，我脑海中立刻浮现出校园里的篮球场，回荡着拍打球的声音和年轻球员的呐喊。这本《球类运动--篮球》并非仅仅是技术动作的堆砌，我敢肯定，它更是一份关于篮球这项运动的“宪法”，是理解这项运动的“源代码”。我设想，书中会详细阐述篮球运动的文化内涵，它所代表的拼搏精神、团队合作以及对规则的尊重，这些精神的传承与发扬，也许是这本书更为宏大的目标。我特别好奇，书中是否会探讨篮球运动在不同国家和地区的差异化发展，以及它如何成为一种全球性的文化现象。作为一名读者，我不仅想学习如何打好篮球，更想理解为什么篮球能拥有如此强大的生命力，为何它能跨越语言和文化的障碍，成为连接世界的纽带。这本书，或许就是我通往这扇大门的一把钥匙，它将引导我从更广阔的视角去审视和品味篮球运动的魅力，让我不仅仅是一名参与者，更是一位能够理解和欣赏这项运动背后深层价值的文化传播者。