你住在爱情的哪一楼——你住在爱情的哪一楼,决定你与幸福之间的距离 978722903035

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美范赞特 著
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  • 爱情
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  • 两性关系
  • 自我认知
  • 生活
  • 情感治愈
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店铺: 晚秋画月图书专营店
出版社: 重庆出版社
ISBN:9787229030353
商品编码:29374187327
包装:平装
出版时间:2010-11-01

具体描述

基本信息

书名:你住在爱情的哪一楼——你住在爱情的哪一楼,决定你与幸福之间的距离

定价:26.80元

作者:(美)范赞特

出版社:重庆出版社

出版日期:2010-11-01

ISBN:9787229030353

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.322kg

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内容提要


美国*影响力的情感关系导师范赞特以“爱之屋”来比如情感关系,不同的情感状态分属不同的楼层:
地下室 情感生活一团糟,仿佛置身阴暗潮湿的地下室。根本不知道存在问题,为自己的不快乐责怪别人,不明白自己为什么总是遇不到对的人。
一楼 知道自己的情感生活出现了问题,但不肯正视问题。
二楼知道自己应该做些什么来挽救情感关系,但往往因为逃避、不懂得处理自己的感受,或没有弄清自己的真实期望,而爱上不该爱的人。
三楼 学会用新的行为模式处理自己的情感问题。尊重自己的感觉,也宽恕他人。
阁楼 无条件地爱自己,并据此建构与他人的情感关系。
为情所困的人们,怎样做才能登上幸福常驻的阁楼?本书通过分析现实生活中典型的情感案例,帮助你清除爱之屋中经年累月堆积的情绪包袱,摒弃对爱与被爱根深蒂固的错误观念,审视错误的爱、误人歧途的爱,以及各种伪装成爱的事物,回忆我们为了寻找爱、留住爱和体味爱所做的错事。经过这一番反省、清理、更替,我们便可顺利地登上爱之屋的阁楼,发现更的自我,寻找到真爱。

目录


序:当你深陷情感混沌期时
通向爱之屋的旅程开始
章 混沌时期的爱情
陷入情感混沌期的特征
我们假借爱情之名,惹出了许多麻烦
在混沌期,人们常常言不由衷
别人不能满足你的需要
爱本身空无一物,却能给予你一切
你越想抗拒什么,它就会越发纠缠你
伴侣只是让你意识到你的情绪包袱
混沌期能让你更深切地感受自身的爱和别人的爱
耐心是治愈混沌期症状的良药
出生模式决定我们的爱情模式
是谁在书写你的爱情故事
标有价格的爱,直到付账时才知道要付出代价
出生模式与我们的恐惧感直接相关
情感关系的答案就在你身上
第二章 了解你在爱情的哪一楼
外界对我们的影响,远大过我们自己内心的感受
留不住一段情感关系,是因为你还没准备好
人们不会停下来反思,除非跌入黑洞里
生活在地下室时,你不知道自己哪里不对
身处一楼时,你不知道自己错在哪里
在爱之屋的一楼,学会的是真实和负责
在爱之屋的二楼,学会的是舍弃和原谅
为了爬到三楼,你需要信任和耐心
在爱之屋的三楼,一切会呈现不同的意义
爱,使你不再孤单
“了解你在爱情的哪一楼”的心理测试
不同楼层的行事风格
登上“甜蜜之爱”套房
第三章 错误的开始
把心灵的根基打扫干净
当表面上看起来很好时,没有人喜欢打扫心灵
建立情感关系就像准备菜肴,配料要正确
在混沌期如何治疗自己
不要再挑自己的毛病
爱不是漠视自己的感觉,也不是控制别人的作为
为了避免受伤,我们学会隐藏自己
当你陷入地下室式的情感关系时
你对自己的想法,会反映在你所选择的同伴身上
自愿是了不起的地下室清洁剂
种瓜得瓜,种豆得豆
第四章 性、爱、谎言
如果你想参与游戏,必须知道游戏规则
如果你“视力”不佳,会在爱出现时错过爱
你有资格获得任何形式的爱
在苦难中要有勇气
你如何修补破碎的心
用“责任”精神清洁剂清理婚姻里的积尘
常见别人眼中的刺,却未见自己眼中的梁木
难道必须为获得爱而斗争
真实能使我们免于战争
第五章 无法同步的爱情
站出来承认有多难
当你下定决心要做某些事时
及时处理棘手的情感关系
检视情感关系中的问题的时候到了
有能力了解自己看到的事情
找到自己的重点并保持平衡
遵照自己的品格标准去生活
典型的爱之屋一楼的故事
真爱不企求回报
自欺欺人终会失去一切
爱自己,就得说真话!
不要把对方硬拉到我们所选择的路上

……

作者介绍


伊雅娜.范赞特(IyanlaVanzant),美国首席情感问题研究专家、心灵导师、畅销书作家,美国*影响力的百位名人之一。她四处演讲,频频登上电视节目,包括主持人奥普拉的对话节目,并促成了美国许多心灵成长团体的成立。她的代表作《你住在爱情的哪一楼》,曾登上美国《

文摘


序言



情感迷宫的导航手册:洞悉亲密关系中的自我定位与幸福距离 书名:情感迷宫的导航手册:洞悉亲密关系中的自我定位与幸福距离 ISBN:9787530669128 内容简介 本书深入探讨了现代人处理亲密关系时普遍存在的困惑、误区以及建立持久、健康情感联结的内在机制。它并非一本简单的爱情指南,而是一份详尽的“情感地理学”报告,旨在帮助读者精确识别自己在人际互动中的情感坐标系,从而有效缩短与内心渴望的幸福之间的实际距离。 第一部分:情感原点定位——理解你的“情感版图” 在关系建立之初,我们往往带着过往的经验、未被满足的需求和潜意识的恐惧步入新的联结。本书首先着眼于自我认知的重塑,强调“了解自己,才能有效选择伴侣和相处模式”。 1. 依恋模式的深层解读: 我们将剖析成人依恋理论(安全型、焦虑型、回避型、紊乱型)如何在日常互动中显现。书中提供了大量的案例和自我评估工具,帮助读者辨识自身的主导依恋模式。例如,焦虑型个体在关系中表现出的过度亲密需求和对分离的恐惧,如何被不自觉地投射到伴侣身上,形成“追逐与逃离”的恶性循环。我们详细拆解了这些模式的童年根源,但重点不在于指责过去,而在于如何在当下进行“安全型修复”。 2. 情感边界的模糊地带: 亲密关系中的界限感是维系个体独立与关系和谐的关键。本书探讨了两种常见的失衡状态:过度侵入(融合)和过度疏离(隔离)。前者表现为“没有你我活不下去”的窒息感,后者则体现为情感上的“独居”,即使身处伴侣身边也筑起高墙。书中通过情景模拟,教导读者如何清晰、温和地设立并维护个性化的情感边界,确保“我”和“我们”的健康共存。 3. 需求光谱与“情感饥饿”: 每个人对亲密关系都有独特的需求组合(如被关注、被肯定、安全感、独立空间等)。本书提供了一套“需求光谱分析法”,帮助读者区分哪些是“基本生存需求”,哪些是“过度投射的‘情感饥饿’”。真正的幸福不是被填满,而是双方都能在关系中满足核心需求,同时不对伴侣抱有过高的“救赎者”期望。 第二部分:关系的“建筑结构”——从互动模式到冲突管理 关系质量很大程度上取决于日常互动的微小积累。本部分聚焦于如何搭建稳固的关系结构,处理不可避免的冲突。 1. 沟通的“陷阱”与“桥梁”: 戈特曼研究所的经典研究成果被融入其中,着重分析了四种“末日四骑士”(批评、鄙视、防御、筑墙)在中文语境下的变体。书中强调,负面沟通的频率固然重要,但“修复尝试”的有效性更为关键。我们提供了大量实用的“非暴力沟通”技巧,旨在将指责转化为对自身感受的陈述,将防御转化为对伴侣观点的倾听与确认。 2. 权力动态与角色固化: 许多长期关系会陷入“谁做决定者”、“谁是照顾者”的角色僵局。这种固化的权力动态,无论看似平衡还是失衡,都会压抑个体的自然发展。本书鼓励读者审视关系中隐形的权力博弈,讨论如何通过弹性分配责任和决策权,促进双方的共同成长,而非一方的牺牲或控制。 3. 冲突的“转化艺术”: 冲突并非关系的毒药,而是识别系统性问题的警报器。书中区分了“可解决的问题”和“永恒的问题”。对于后者,关键不在于解决,而在于学会“共存”和“幽默化解”。我们提供了如何将批评转化为好奇心提问的练习,例如,从“你从来都不关心我”转变为“我感到有些被忽视了,你最近是不是压力很大?” 第三部分:通往幸福的“实践路径”——培养情感的韧性 幸福感并非遥不可及的终点,而是持续耕耘的结果。本书的最后一部分着重于培养关系中的长期韧性和深度联结。 1. 情感的“时间投资”: 现代生活碎片化严重,高质量的相处时间变得稀缺。本书强调“共在感”的重要性,它远超于物理上的相聚。通过“每日五分钟专注倾听”、“每周一次无手机深度交谈”等微小习惯的建立,培养双方共同创造“积极情感储备”的能力。 2. 共同意义的建构: 健康的关系需要超越日常琐事和经济考量的更高维度目标。这包括共同的价值观、对未来的愿景、对待世界的态度,甚至是共同培养的爱好。本书指导读者进行“意义共创工作坊”,帮助伴侣们找到超越“柴米油盐”的联结点,赋予关系更深厚的生命力。 3. 接受不完美与“情感复原力”: 任何关系都会经历低谷、厌倦和失望。真正的亲密,是双方都有勇气展示脆弱,并相信对方有能力共同度过难关。本书倡导一种成熟的爱情观:幸福不是完美无瑕的童话,而是双方愿意一起面对瑕疵,并持续投入精力去维护的动态平衡。它教会读者如何从失败的尝试中学习,培养出强大的情感复原力,使关系在每一次挑战后都能获得更深层次的滋养。 总结: 《情感迷宫的导航手册》将引导你从“被动卷入”走向“主动导航”。它不提供标准答案,而是提供一套精密的方法论,让你清晰地绘制出自己当前在情感地图上的位置,从而明确通往你心中理想幸福状态的最有效路径。通过这本书,你将学会如何更清晰地爱自己,也更智慧地去爱他人。

用户评价

评分

《你住在爱情的哪一楼》这个书名,太有意思了!它不是那种空泛的“如何获得爱情”,而是直接抛出了一个更深层次的问题——你现在所处的“爱情楼层”,直接影响着你和幸福的距离。这让我开始思考,原来爱情并非只有一种模式,每个人所处的阶段、所处的环境,都像是不同的“楼层”。我在想,作者会如何描绘这些“楼层”呢?是初恋时的青涩、热恋时的疯狂、磨合期的挣扎、还是稳定期的温暖?或者,是单身时的彷徨、寻爱时的期盼、失恋时的痛苦,亦或是重拾信心的过程?“决定你与幸福之间的距离”这句话,更是点睛之笔,它暗示了我们在爱情中的选择,无论是主动还是被动,都会影响到最终的幸福指数。我期待这本书能像一位睿智的朋友,带领我深入探索爱情的各种可能性,帮助我理解爱情中那些看不见的“楼梯”和“电梯”,让我明白,有时候,改变自己所在的“楼层”,也就是改变了与幸福之间的距离。

评分

拿到《你住在爱情的哪一楼——你住在爱情的哪一楼,决定你与幸福之间的距离》这本书,我第一时间就被这个极富画面感和哲理性的书名吸引了。它立刻让我联想到,爱情就像是一栋摩天大楼,我们每个人都在其中寻找自己的位置,而这个位置,直接影响着我们能看到怎样的风景,能呼吸到怎样的空气,最终也决定了我们离幸福有多近。有些人住在低层,可能饱受底层喧嚣的困扰,爱情的道路充满挑战;有些人住在中层,也许正享受着平淡生活中的小确幸,爱情如细水长流;而有些人,则梦想着到达顶层,去追求那种极致的、令人称羡的爱情。这本书,我期望它能带我走进这栋“爱情大楼”的每一个房间,去感受不同“楼层”的爱情故事,去理解那些隐藏在故事背后的情感逻辑。我希望作者能用细腻的笔触,剖析爱情的各个层面,揭示我们是如何在不同的“楼层”中,与幸福擦肩而过,或者又如何一步步攀登,最终抵达我们心中的幸福彼岸。

评分

这本书的书名一下子就抓住了我的眼球,《你住在爱情的哪一楼——你住在爱情的哪一楼,决定你与幸福之间的距离》。我总觉得,爱情这件事,就像是住在一栋巨大的公寓楼里,每个人选择的楼层不同,看到的风景,感受到的风,甚至连遇到的邻居,都会截然不同。有些人在顶楼,俯瞰整个城市,光鲜亮丽,但也可能孤独;有些人住在中间层,既能享受热闹,也能找到属于自己的宁静;还有些人,或许还在地下室,努力向上爬,充满了对未来的期盼和对底层生活的挣扎。这个书名,不正是点出了爱情的层次性,以及我们身处的“楼层”对幸福感有着如此深远的影响吗?我很好奇,作者会如何解读这些不同的“楼层”,又会为我们描绘出怎样的爱情图景。我期待这本书能像一部细腻的电影,用真实而感人的笔触,展现我们在爱情这条道路上,所经历的种种选择,以及这些选择如何最终塑造了我们的幸福。它会不会让我们反思自己目前所处的“楼层”,并找到通往更高幸福楼层的钥匙?光是想到这一点,我就迫不及待地想翻开它了。

评分

不得不说,《你住在爱情的哪一楼》这个名字,非常具有哲学意味,又带着几分生活的烟火气。它不仅仅是一个关于爱情的书名,更像是一种隐喻,一种对人生状态的深刻洞察。我常常在想,我们所说的“爱情”,到底是什么?是初见时的怦然心动,是相处中的互相扶持,还是经历风雨后的不离不弃?而“楼层”的概念,又将这些不同的阶段和体验具象化了。住在低楼层,可能意味着爱情的萌芽,充满了探索和试探;住在中间层,或许是稳定期的经营,学会了磨合与包容;而顶楼,又代表着怎样的爱情境界?是超然物外,还是功成名就?更重要的是,作者是如何将“楼层”与“幸福之间的距离”联系起来的?我设想,这可能涉及到我们对爱情的期待值、对伴侣的选择标准、处理情感问题的能力,甚至是我们自身的心态。这本书,在我看来,不仅仅是讲故事,更像是一本引导我们进行自我审视和情感探索的指南。我期待它能提供一些深刻的见解,帮助读者理解爱情的复杂性,并找到属于自己的幸福“楼层”。

评分

《你住在爱情的哪一楼——你住在爱情的哪一楼,决定你与幸福之间的距离》,这个名字自带一种探索的神秘感,仿佛一个预言,又像是一个邀请。我脑海中立刻浮现出各种画面:有人站在一栋高耸入云的公寓前,仰望着顶端的灯火,那是遥不可及的幸福;有人则舒适地坐在自家阳台上,沐浴着温暖的阳光,感受着触手可及的幸福。而爱情,就像是这栋公寓里错综复杂的楼梯和电梯,连接着不同的空间,也塑造着不同的心境。我很好奇,作者会用怎样的笔触,描绘出这栋“爱情公寓”的每一个房间?是那些充满欢声笑语的温馨小窝,还是那些因为误解和隔阂而显得阴冷的角落?更令我好奇的是,“决定你与幸福之间的距离”这句话,它暗示了爱情中的某种选择,某种位置,直接关乎着我们能否抵达幸福的终点。这本书,我预期它会是一场关于爱情的深度对话,一场关于自我认知的情感之旅,它鼓励我们去审视自己在爱情中的位置,去理解那些影响我们幸福的因素,并可能提供一些摆脱困境、走向更美好爱情的启示。

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