嫁对人，决定女人的一生 (美)斯坦格,曼德尔,汪静 9787214060044 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

美斯坦格，曼德尔，汪静 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 女性成长
• 心理学
• 人际关系
• 自我提升
• 幸福
• 择偶
• 两性关系
• 家庭关系

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 江苏人民出版社

ISBN：9787214060044

商品编码：29373686394

包装：平装

出版时间：2009-09-01

基本信息

书名：嫁对人，决定女人的一生

定价：22.00元

作者：(美)斯坦格,曼德尔,汪静

出版社：江苏人民出版社

出版日期：2009-09-01

ISBN：9787214060044

字数：170000

页码：246

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

---

href=#>'book../01.16.htmref=book-21-A'>更多两性过招、婚恋箴言，新书、热书、畅销书,点击进入：
无论你是20岁还是80岁，这个世界上有一个人是你的绝配伴侣。而搞定他，只需1年。
美国百万富翁俱乐部创始人，风靡全球的**力作。《纽约时报》《福布斯》《Elle》《玛丽嘉儿》竞相推荐的爱情制胜宝典。

谨以此言，送给找到绝配伴侣的姐妹。“记着，不要把他看做是你从成百上千的女人手中赢来的奖赏，你才是他的奖赏！”
只要你想，他就在你面前。

内容提要

---

本书以犀利、热辣、睿智的语言风格，援引大量丰富而生动的实例，分8个步骤详细而有效地分析女性如何判断和选择适合自己的伴侣、如何掌握相处的艺术、如何幸福和谐地与伴侣恋爱，并如何努力才能终与伴侣修成正果，结为美眷。本书是一本婚恋实战手册，对各个年龄层的女性都具有广泛而实际的指导意义。

目录

---

作者介绍

---

帕蒂·斯坦格，第三代红娘，美国负盛名的婚姻服务网站百万富翁俱乐部的创始人和主席。当红电视明星，博悦真人秀系列节目《百万富翁红娘》的执行合作制片人。

文摘

---

序言

---

《婚恋蓝图：如何打造稳固幸福的亲密关系》 作者： 艾琳·卡特，约翰·哈珀，李明 出版社： 华夏世纪出版社 ISBN： 9787214068888 字数： 约 1500 字 --- 内容简介 在这纷繁复杂的现代社会中，婚姻与亲密关系如同航行于波涛汹涌大海中的船只，需要清晰的航向、坚固的船体和默契的船员合作才能抵达理想的彼岸。《婚恋蓝图：如何打造稳固幸福的亲密关系》 并非一本讲述“如何找到对的人”的教科书，而是深入剖析了“如何与你已选择的人，共同建立并维护一段经得起时间考验的、充满活力的长期伴侣关系”的实操指南。 本书的核心理念在于，幸福的婚姻并非偶然降临的命运，而是需要双方共同学习、刻意实践和持续投入的“工程”。作者团队——资深婚姻家庭治疗师艾琳·卡特、组织行为学专家约翰·哈珀，以及社会学研究者李明——汇集了心理学、神经科学、社会学和组织管理学的交叉视角，为读者提供了一套全面、深入且极具操作性的“关系建设工具箱”。 全书共分为五个部分，层层递进，构建起稳固的婚恋结构： 第一部分：关系的基石——理解与重塑自我认知 许多人将婚姻视为解决个人空虚或实现自我价值的途径，这种误解往往是关系破裂的隐患。本部分首先引导读者进行一次深刻的自我审视。 1. 探寻“内在地图”： 深入解析原生家庭模式对成年亲密关系的影响。我们如何看待冲突、表达爱意、处理依恋需求，大多可以追溯到童年经验。本书提供了一套系统的方法，帮助读者识别那些无意识中重复的、破坏性的互动脚本，并提供具体的“重写”练习，使读者能以更成熟、更少防御性的姿态进入关系。 2. 区分“需求”与“期望”： 关系中的失望往往源于未能被满足的期望。作者区分了人类基本的心理需求（如安全感、归属感、自主性）与后天习得的、往往不切实际的浪漫化期望。只有明确了什么是生存必须的，什么是可以协商的，双方才能设定合理的边界，避免将伴侣神化或工具化。 3. 情绪的“天气系统”： 学习将情绪视为一种暂时的“天气现象”，而非永久的“气候”。书中详细介绍了“情绪降温法”和“命名即驯服”的技术，帮助个体在关系紧张时，首先稳定自己的情绪状态，避免在冲动下做出不可挽回的反应。 第二部分：沟通的艺术——从“说话”到“连接” 有效的沟通是维护关系活力的核心机制。本书着重讨论了如何超越表面的信息传递，实现深层次的情感共鸣。 1. 倾听的“多重维度”： 传统沟通训练常强调如何清晰表达，而本书则侧重于如何深度倾听。我们讲解了“确认性倾听”（Validation）的技术，即在不同意对方观点的前提下，依然能确认对方感受的合理性。这包括对非语言信号的敏感捕捉，以及识别对方话语背后的“未说出口的需求”。 2. 建设性冲突管理（CCM）： 冲突本身并非关系杀手，僵化的处理方式才是。本书提出“建设性冲突管理”模型，将冲突视为识别关系盲点和调整平衡的机会。重点在于如何将攻击性的指责（“你总是如何如何”）转化为坦诚的需求陈述（“当我看到/听到某事时，我的感受是……我希望我们能……”）。书中提供了大量针对常见议题（财务分配、育儿分歧、家务责任）的对话脚本示例。 3. “情感账户”的每日存取： 借鉴金融管理的理念，本书倡导建立“情感账户”。每一次积极的互动、赞美、帮助，都是一次存款；每一次忽视、批评、回避，都是一次取款。如何确保每日存入的金额大于取出的金额，是关系持久繁荣的关键。 第三部分：共同愿景与边界构建——定制你们的“关系宪章” 长期关系的稳固性，在于双方是否愿意为一个共同的“目的地”而努力，并尊重彼此的“独立领地”。 1. 愿景的协同与校准： 婚姻不应是两个独立生活的人的简单叠加，而是一个共同创造新实体的过程。本书指导伴侣如何定期（例如每年一次）进行“关系愿景会议”，讨论在职业发展、财务目标、家庭结构、个人成长等关键领域，双方期望的未来图景是否一致，并及时调整航向。 2. 弹性边界的设置： 现代关系需要处理复杂的“我们”与“我”之间的张力。本书提供了建立“弹性边界”的框架，明确哪些领域是绝对的私密空间（如个人爱好、独立友谊），哪些领域需要高度整合（如重大决策、亲密行为）。关键在于，这些边界必须是双方共同协商和尊重的结果，而非单方面设立的壁垒。 3. 亲密度的“节奏”管理： 亲密关系中的性与情感连接是动态变化的。本书探讨了如何理解和尊重伴侣在不同生命阶段对亲密接触的不同需求，以及如何通过非性接触（如拥抱、牵手、凝视）来维持情感的连接，避免因“性生活不和谐”而导致的误解和疏远。 第四部分：关系韧性——应对挑战与“关系维护” 生活总会带来不可预测的冲击，如失业、疾病、亲人离世或重大生活变故。本书强调关系的韧性（Resilience）比完美更重要。 1. 危机中的“盟友模式”： 灾难来临时，伴侣是彼此的盟友还是对手？书中提供了“危机应对四步法”，教导伴侣如何放下指责，共同聚焦于问题本身，将外部压力转化为内部凝聚力。 2. 关系维护的“定期保养”： 就像汽车需要定期保养一样，关系也需要。本书倡导将“关系约会”提升到与工作会议同等重要的地位，强调高质量的非结构化相处时间的重要性。并提供了一系列“微连接”练习，让伴侣在忙碌的日常中也能迅速重建情感纽带。 3. 修复“裂痕”的艺术： 伤害和失望是不可避免的。本书详细阐述了“真诚道歉的要素”——承认行为、表达悔意、承担后果和提出补救措施。同时也指导受伤害的一方如何放下防御，学习“有条件的宽恕”，从而让关系进入修复阶段，而非停留在怨恨中。 第五部分：超越浪漫——培养持久的友谊与伙伴关系 本书的最终目标是帮助伴侣将浪漫的激情转化为更深刻、更持久的伙伴情谊（Companionship）。 1. 共同成长的动力： 探讨了伴侣如何互相支持对方的个人成长，而不是将对方视为实现自身目标或稳定生活的工具。如何为对方的成功感到由衷的喜悦，并积极为彼此的“超越自我”提供后盾。 2. 代际传承的责任： 如果选择建立家庭，本书提供了关于如何处理育儿哲学差异、如何平衡原生家庭干预的实用建议。重点是建立一个以伴侣关系为核心的“家庭堡垒”，确保子女能从稳固的父母关系中获得安全感。 3. 关系的长寿秘诀： 总结了跨越半个世纪的伴侣研究成果，揭示了长寿关系中共同的幽默感、对彼此生活细节的持续好奇心，以及永不停止学习和探索对方新侧面的意愿。 《婚恋蓝图》 是一本写给所有认真对待亲密关系的人的指南。它不提供寻找“完美对象”的捷径，而是提供建造“完美关系”的蓝图和工具。它教会你，真正的幸福不在于你嫁给或娶了谁，而在于你们决定一起，如何用心去经营和守护你们所共同选择的未来。这是一场关于学习、成长与共同创造的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了一些关于女性心理和幸福的书籍，其中一本的名字叫做《嫁对人，决定女人的一生》，这个书名给我留下了深刻的印象。它触及了一个非常普遍但又极其个人化的话题。我猜想，这本书可能会深入探讨女性在婚姻中的角色定位，以及如何通过选择一个合适的伴侣来提升生活品质和幸福感。也许它会从社会、文化、经济以及情感等多个维度来分析婚姻的选择。我好奇作者会如何定义“对的人”，是物质条件、性格匹配、还是三观一致？这本书会不会提供一些实用的清单，帮助读者在婚前做出更明智的判断？我一直觉得，婚姻不仅仅是爱情的升华，更是一项需要智慧和策略的长期投资。选择一个能够同甘共苦、互相扶持的伴侣，确实能为女性的人生增添不少色彩。而相反，错误的婚姻选择，则可能带来无尽的痛苦和遗憾。我期待这本书能够带来一些启发性的观点，让我们思考如何在繁杂的社会信息中，看清婚姻的本质，做出真正有利于自己人生的决定。

评分☆☆☆☆☆

这本《嫁对人，决定女人的一生》的书名，像是一记响亮的警钟，又像是一声温柔的提醒，直接触碰到了许多女性内心最深处的焦虑与渴望。我一直在思考，在这个倡导独立自主的时代，这句话是否依然成立？我承认，一段和谐美好的婚姻，无疑能为女性的人生增添许多色彩和助力，甚至能成为她抵御生活中风雨的重要港湾。但同时，我也深信，女性的价值绝不能仅仅由婚姻来定义。一个女人的人生，更应该由她自己的选择、她的成长、她的奋斗和她的内心世界来书写。我非常期待这本书能够提供一些关于“嫁对人”的具体衡量标准，也许会从性格、能力、责任感、以及他对女性成长的支持度等方面进行剖析。同时，我也希望它不会过于强调外部的选择，而能够引导女性去审视自己的内心，找到属于自己的幸福定义，并具备经营好婚姻的能力。毕竟，婚姻是双向奔赴，而女性自身的内在力量，同样是塑造幸福人生的关键。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在关注一些关于女性成长和人际关系的书籍，尤其是关于婚姻话题的。我看到一本叫做《嫁对人，决定女人的一生》的书，它的书名非常直接，也很有冲击力。我理解作者想要强调婚姻选择对女性人生的重要性，这在很多传统观念中也是根深蒂固的。不过，我个人觉得，虽然婚姻很重要，但“决定一生”这个说法可能有点绝对。毕竟，一个女人的人生是由很多因素决定的，包括她的事业、个人追求、家庭支持，以及她自身的韧性和智慧。婚姻只是其中的一部分，而且即使婚姻不尽如人意，一个有能力的女性也依然可以活出精彩。我好奇这本书会如何去平衡“婚姻的重要性”和“女性的自主性”这两个概念。它会不会提供一些方法，让女性在拥有幸福婚姻的同时，也能保持独立和自我价值？或者，它更多的是在强调选择一个好伴侣的必要性？我期待书中能够有一些关于如何识别“对的人”的标准，以及如何在婚姻中经营好关系的内容，而不仅仅是停留在“选择”的层面。毕竟，婚姻的维护和经营同样至关重要。

评分☆☆☆☆☆

读到一本关于婚姻的书，名字叫《嫁对人，决定女人的一生》，虽然我还没读，但光是书名就引起了我深深的思考。在现代社会，婚姻的意义似乎变得更加复杂，它不再仅仅是两个人搭伙过日子，而是关乎一个女人人生轨迹的重大抉择。我常常在想，什么才算是“嫁对人”？是物质的丰裕，还是情感的契合？是相似的价值观，还是彼此的支持与成长？这本书大概会从多个角度去探讨这个问题吧，或许会引用很多真实案例，或者从心理学、社会学的角度去剖析。我期待它能提供一些实用的指导，帮助女性在面对婚姻的选择时，能够更加清醒和理智。毕竟，婚姻是一场漫长的旅程，选择对的伴侣，无疑是为这段旅程铺设了一条更为平坦和幸福的道路。这本书的名字本身就带着一种警示和期许，它暗示着婚姻选择的重大性，同时也传递着一种希望，即通过正确的选择，能够获得更美好的人生。我猜想，这本书的作者们一定有着丰富的阅历和深刻的洞察，才能提炼出如此精炼且引人深思的书名。我迫不及待想知道，他们会如何定义“嫁对人”，又会提供哪些具体的建议。

评分☆☆☆☆☆

我对《嫁对人，决定女人的一生》这本书感到非常好奇，它的书名直接点明了婚姻对女性人生的关键性。我想，这本书一定不会仅仅流于表面地谈论爱情，而是会更加深入地探讨婚姻的实际意义和长远影响。我猜想，书中会涉及很多关于如何选择伴侣的策略，例如如何识别一个人的品格、价值观以及长期的发展潜力。它也许还会分析不同婚姻模式下的女性幸福度，并提供一些案例来佐证作者的观点。我个人认为，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是两个家庭，甚至是两个社会圈的融合。因此，选择伴侣的过程，也需要考量更广泛的因素。这本书会不会提醒读者，要警惕那些看似美好但实则存在隐患的关系？或者，它会提供一些方法，帮助女性在恋爱和婚姻中保持清醒的头脑，不被一时冲动所蒙蔽？我非常期待这本书能提供一些切实可行的建议，帮助女性在人生最重要的决定之一——婚姻上，能够做出最有利于自己长远发展的选择。