温柔是坚强的力量 吴若权 9787510831362 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴若权 著

图书标签:

• 心理学
• 情绪管理
• 自我成长
• 人际关系
• 女性
• 温柔
• 坚强
• 吴若权
• 生活
• 成长

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510831362

商品编码：29371928639

包装：平装

出版时间：2015-05-01

图书基本信息
图书名称	温柔是坚强的力量
作者	吴若权
定价	32.0元
出版社	九州出版社
ISBN	9787510831362
出版日期	2015-05-01
字数	124000
页码
版次	1
装帧	平装
开本	大32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

华语世界受女性信赖的畅销书作家吴若权，在《温柔，是坚强的力量》中，为读者们带来50堂爱情成长课，从恋爱初的选择、女性的自我察觉、男人该懂的女人心事、交往过程中两人互动的原则、浪漫该把握的分寸、到恋情结束后的心态调整，学过这堂“温柔”课，无论结果如何，每个人都能将热恋时的那份感动，化为自我成长的动力，累积幸福的能量。

作者简介

吴若权，台湾具代表性的畅销书作家之一，连续多年获得金石堂畅销男作家前十名，全年度销售冠军。作品类型涵盖两性、职场、励志、小说等，并在各个领域都有所斩获。 　　在《温柔是坚强的力量》中，吴若权以理性的观点，透彻剖析男女相处的细节，分享他对感情柔软的体悟。期望每一对恋人，能珍惜恋爱中的美好的那份感动。

目录

编辑推荐

“相爱的时候，当你愿意收起尖锐的话语，承认自己的害怕，不再虚张声势，就可以激励自己找回真正的坚强，展现内在的勇敢。”《温柔是*坚强的力量》以真实事件为例，着眼于男女相处应注意的各种细节，*理性透彻的男女相处技巧剖析，助你修满爱情学分，累积幸福能量。

文摘

该不该听爸话？ 　　谈恋爱、找对象，该有多少自我的主张及定见呢？ 　　难道不听老人言，就真的会吃亏在眼前？ 　　虽然来自长辈的忠告，未必每次都能铁口直断； 　　但若是谈到对方个性、价值观……的提醒，都是恋人不易发现的盲点。 　　长大了、翅膀硬了！每个人成长的过程中，多少都听过这样的评论。这明明是客观的事实，却不是很中听。因为，找到比翼双飞的对象前，我们都难免一意孤行。尤其是和长辈意见相左的时候，总是特别矛盾。究竟，谈恋爱、找对象，该有多少自我的主张及定见呢？ 　　在媒体刊登言承旭动人的忏情录之后，“护女心切”的林志玲妈妈跳出来替爱女说话了。很多旭迷们感到不谅解，说要抵制林妈妈代言的酱油，让林妈妈急着在隔天立刻澄清，她的发言没有恶意。 　　没错！年轻人谈恋爱，爸妈总是很有意见。即使分手了，他们还是说个不停。听起来，就是长辈爱唠叨！可以置之不理吗？难道不听老人言，就真的会吃亏在眼前？ 　　很多七嘴八舌的意见，或许可以听听就好，甚至不听也没关系，诸如：发型难看、坐没坐相、言语乏味、家世不好、学历不高……反正每个人标准不一样，而这些都不会是幸福与否关键的问题。 　　虽然来自长辈的忠告，未必每次都能铁口直断；但有些忠告却是不可忽视的看法，因为其中隐藏着热恋中情侣容易遮蔽自己视线的盲点，往往真的是幸福的致命伤。 　　若能谨记在心，当作观察对方的指标，就能减少很多“早知如此，何必当初！”的遗憾。 　　长大了、翅膀硬了！每个人成长的过程中，多少都听过这样的评论。这明明是客观的事实，却不是很中听。因为，找到比翼双飞的对象前，我们都难免一意孤行。尤其是和长辈意见相左的时候，总是特别矛盾。究竟，谈恋爱、找对象，该有多少自我的主张及定见呢？ 　　在媒体刊登言承旭动人的忏情录之后，“护女心切”的林志玲妈妈跳出来替爱女说话了。很多旭迷们感到不谅解，说要抵制林妈妈代言的酱油，让林妈妈急着在隔天立刻澄清，她的发言没有恶意。 　　没错！年轻人谈恋爱，爸妈总是很有意见。即使分手了，他们还是说个不停。听起来，就是长辈爱唠叨！可以置之不理吗？难道不听老人言，就真的会吃亏在眼前？ 　　很多七嘴八舌的意见，或许可以听听就好，甚至不听也没关系，诸如：发型难看、坐没坐相、言语乏味、家世不好、学历不高……反正每个人标准不一样，而这些都不会是幸福与否关键的问题。 　　虽然来自长辈的忠告，未必每次都能铁口直断；但有些忠告却是不可忽视的看法，因为其中隐藏着热恋中情侣容易遮蔽自己视线的盲点，往往真的是幸福的致命伤。 　　若能谨记在心，当作观察对方的指标，就能减少很多“早知如此，何必当初！”的遗憾。 　　四句关键提醒，这种对象不要嫁娶 　　之所以有这个感慨，是来自我和几位女性朋友聊天的内容。她们婚后过得不幸福。如今回想彼此相处发生问题的症结，从前年轻时交往的阶段，长辈都提醒过。当初，年纪轻，很天真，觉得没什么了不起，没想到后来相处的问题就是出在这些地方。 　　来自长辈的忠告里，有几项提醒是不得不留意的，因为这些意见常常一语成谶，是追求幸福时的大障碍： 　　1.“他个性不踏实，好逸恶劳！” 　　热恋的时候，多半都是在享受生活中美好的片段，比较不会去想：万一，有一天穷困潦倒时，对方有没有发愤图强的决心与勇气？除非你能举出对方真的很能够吃苦耐劳的实际体验，否则长辈的眼光可是很准确的，和贪图享受的人在一起，甜蜜的感情到后都会变成沉重的负担。 　　2.“他太自我了，没有家庭观念！” 　　这个观察背后的含义是：他对两人共同生活，缺该有的责任感。谈恋爱，可以疯疯颠颠、开开心心，想做什么就做什么；但是，若要共组家庭，就必须有妥协的意愿，不能「只要我喜欢，有什么不可以！」要顾念对方的感受，扛起该有的责任。 　　3.“他的态度很轻浮，吊儿郎当！” 　　固然不能要求每个人都能表现得稳重大方，但是太过于轻浮，可能透露出对方有些不良的生活习惯。例如：走路摇摇摆摆，嘴里还叼根烟，动不动就三字经，外加随地吐个痰……情人眼里出西施，这些动作或许可以不挑剔，甚至还被当成很性格的表征，不过，坏习惯日后却很容易变成烦，代表他生活没有纪律，自我管理能力差，怎有可能给你幸福？ 　　4.“他缺金钱观念，穷一辈子！” 　　现在的他可以没钱，但不能没有具备赚钱的潜力或存钱的能力。长辈很容易从外在装扮及消费习惯，看出年轻人对金钱的态度。例如：月入三万，没有房产，却身穿，还贷款买名车……理财方式大有问题。如果你将来不打算跟着对方吃苦，好先挑个有金钱观念的人。 　　筛选长辈的忠告，犹如择善固执 　　常言道：“不听老人言，吃亏在眼前！”究竟哪些该听进去、哪些不必太在意？ 　　筛选长辈的忠告，犹如择善固执。很多批评或意见，或许失之主观；但以上四句关键提醒，必须牢记。 　　对恋人来说，长辈提出忠告的预警效果，未必能够及时被印证，所以很多人都觉得无关痛痒，甚至还嫌长辈实在太啰唆。 　　可是，等到结婚、生孩子了，才看清楚对方的真面目，一切都已经太迟。 　　与其将来后悔莫及；不如记取长辈的忠告，三思而后行。毕竟，自我主张并不要和长辈忠告背道而驰。审慎评估来自长辈的忠告，慢慢整理消化，汇总成为自己的定见，思考会比较周延。因此可以让幸福没有偏见，更经得起考验。 　　……

序言

跨越藩篱：探寻心灵的韧性与和解之道 第一部：边缘的低语与重塑的基石 引子：在破碎中寻找完整的自我 本书并非一部关于成功学的宣言，而是一次深刻的内在旅程的记录。它从一个长期被社会边缘化群体的视角出发，深入剖析了“弱势”标签下蕴藏的巨大生命力。我们拒绝将痛苦浪漫化，而是直面那些在时代洪流中，被主流叙事忽略的声音与经验。全书的基调，是沉静而有力的——我们不需要被“拯救”，我们需要的，是理解和重建。 第一章：沉默的语言——创伤与记忆的编织 本章聚焦于个体在面对结构性不公或突发性创伤时，心理防御机制的形成与演变。我们探讨了“沉默”如何成为一种生存策略，以及这种策略在长期发展中可能导致的内在冲突。通过一系列案例分析，本书揭示了记忆的非线性特性，以及如何通过艺术表达（如民间叙事、手工技艺）来重塑被扭曲的自我认知。我们特别关注了“代际创伤”的隐秘传承，以及打破这种循环的必要性。这不是简单的心理治疗，而是一种文化考古，挖掘那些深埋于家庭结构和地域文化中的情感遗产。 第二章：身份的迷宫——标签下的自我定位 在当代社会，身份的构建往往是自上而下被赋予的。本章深入剖析了社会标签（如阶层、地域、特殊境遇）如何固化个体的行为模式和自我期望。我们拒绝接受“预设的命运”，转而探究个体如何在有限的能见度内，进行精妙的“身份调适”。这种调适不是妥协，而是在既定框架下，寻找并放大自身的能动性。书中详细描述了如何识别那些潜意识中被内化的限制性信念，并运用“反向行动”的策略，挑战既定的社会脚本。例如，一个被认为“不适合”从事高强度学术研究的个体，如何通过非传统路径，在另一个领域实现智识的突破。 第三章：微观革命——日常实践中的抵抗 真正的坚强，往往不是宏大的宣言，而是细微之处的坚持。本章将视角拉回日常生活，审视那些不引人注目的日常实践。我们讨论了“慢生活”的哲学内涵，它并非效率的对立面，而是一种对过度消耗的抵抗。书中详细阐述了“物质极简主义”与“精神丰盈”之间的辩证关系。例如，如何通过对一餐一饭的专注、对光影变化的敏感，来重新获取对时间的控制权。这些看似微不足道的行动，构成了个体对抗外部混乱、建立内在秩序的坚固基石。 --- 第二部：连接的张力与共在的艺术 第四章：关系的边界——在依赖与独立之间寻路 人是社会性的存在，但过度紧密的联结有时会成为束缚。本章探讨了亲密关系（无论是家庭、友情还是伴侣关系）中的“边界设定”艺术。我们分析了“共生关系”的陷阱，以及如何区分健康的相互支持与不健康的心理依附。书中提出了“有距离的亲密”这一概念，强调尊重彼此的“未被触及之域”。这需要极大的勇气——说“不”，并在清晰表达需求的同时，承担关系可能产生的波动。本书提供了一套成熟的沟通模型，用以解构指责和防卫，转而探寻双方真实的需求与恐惧。 第五章：社群的重构——非中心化的互助网络 在传统的权威结构瓦解后，如何构建有效的互助系统？本章将目光投向非正式的社群。我们研究了那些在危机时刻自发形成的“临时社群”的运作机制。这些社群的共同特征是：缺乏固定的领导者，高度依赖技能互换和信任基础。书中探讨了“匿名互助”的伦理，以及如何在保护个人隐私的前提下，实现资源的最大化流动。这部分内容尤其适合那些身处资源匮乏地带，需要建立新型社会支持系统的读者。 第六章：跨界的对话——理解他者的艰难 真正的力量，来源于对差异的接纳，而非排斥。本章是关于“同理心”的深层讨论。我们摒弃了肤浅的“换位思考”，转而研究如何通过“知识的谦卑”来接近他者。理解一个与自己生活经验截然不同的人，需要的不是认同，而是精准地描摹出对方的生存逻辑。书中收录了多组观点相左的访谈记录，重点分析了双方如何避免陷入互相论证的泥潭，而是专注于构建一个共同的“理解空间”。这种对话的艺术，是化解社会撕裂的关键。 --- 第三部：时间之外的沉淀与展望 第七章：时间的哲学——接受“未完成”的状态 本书的核心议题之一是对“完成”的执念。我们审视了现代社会对效率和即时反馈的病态追求。对于那些经历过长期停滞或重大挫折的个体而言，如何与“未完成”的生命状态和解？本章引入了东方哲学中关于“无为”和“时序的尊重”的观点，强调生命是一个持续演化的过程，而非一系列待勾选的清单。我们学习如何珍视那些看似“浪费”的时间——它们往往是心智沉淀、灵感酝酿的沃土。 第八章：韧性的内化——从“应对”到“生成” 最终，坚强不再是一种被动抵抗外部压力的姿态，而是一种主动生成生命意义的能力。本章总结了前文所有实践路径，提炼出“韧性的内化”模型。这种内化意味着，曾经的创伤不再是需要隐藏的伤疤，而是成为理解世界复杂性的独特视角。我们不再仅仅“应对”生活，而是开始“生成”新的生活意义。这种生成，是基于深刻的自我接纳、清晰的边界以及与世界保持着健康距离的连接。 结语：温柔的重量 温柔不是软弱的代名词，它是对自身局限的深刻洞察，是对他人处境的由衷敬意，以及在看清世界残酷性后，依然选择保持人性光辉的勇气。本书旨在提供一套方法论，帮助读者在不放弃批判性思维的前提下，拥抱内心的柔软，将这份柔软转化为稳定而持久的力量，去建设一个更具容错性的未来。它邀请读者一同踏上这条，既艰辛又充满回报的，回归自我核心的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露着一种温暖而坚定的气息，淡雅的色彩搭配简洁的字体，让人一眼就能感受到其内在的平和与力量。我拿到这本书的时候，首先是被它的书名所吸引——“温柔是坚强的力量”，这句话本身就蕴含着一种深刻的哲学思考。在当下这个快节奏、充满竞争的社会里，人们往往将“强大”与“硬朗”、“强势”等词语划上等号，而“温柔”似乎被视为一种软弱的表现。然而，作者吴若权却挑战了这种固有的认知，他试图通过这本书告诉我们，真正的力量并非来自于咄咄逼人，而是可以内化为一种温润而坚韧的存在。我很好奇，作者将如何从不同的角度去阐释“温柔”的内涵，它究竟是一种处世的态度，一种沟通的技巧，还是一种内在的心性？书中是否会包含一些生动的故事或案例，来佐证他的观点？我期待着能够在这本书中找到共鸣，并从中汲取如何将温柔的力量融入生活的智慧。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它像是一位循循善诱的长者，在我迷茫时，轻轻地指点迷津。书中的文字没有华丽的辞藻，也没有冗长的说教，而是用一种极其平实、贴近生活的方式，探讨了“温柔”与“坚强”之间千丝万缕的联系。我一直以为，要想在复杂的社会中生存，必须学会强硬，学会拒绝，学会寸步不让。然而，这本书让我看到了另一种可能性。作者并没有否定坚强的必要性，但他提出，当坚强以温柔的方式呈现时，其力量反而更加持久和深刻。这种温柔并非一味地妥协退让，而是一种基于理解、包容和智慧的坚定。它是一种能够化解矛盾、修复关系、甚至改变局势的奇妙力量。我开始反思自己过往的许多行为，是否因为过于强调“硬”而失去了本可以拥有的“柔”，又是否因为忽视了“柔”而错失了真正“强”的进阶之路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，每一章节都围绕着“温柔的力量”这一主题，从不同的侧面进行了深入的剖析。我尤其喜欢作者在探讨过程中，引用的那些富有哲理的格言和生动的生活片段。它们不是那种生硬的理论灌输，而是仿佛融入了日常的对话，自然而然地让人产生思考。比如，在某一个章节，作者提到了“以柔克刚”的东方智慧，并将其与现代人追求高效、直接的沟通方式做了对比。我意识到，我们常常为了追求表面的“效率”而忽略了沟通中应有的温度，最终导致了误解和隔阂。这本书就像是一面镜子，照出了我在人际交往中的不足，也启发了我如何用更温和、更具建设性的方式去表达自己，去处理问题。它让我明白，温柔不是没有原则，而是以一种更具智慧的方式去坚守原则。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书的过程中，我时常会停下来，静静地品味作者所传递的理念。这是一种非常少有的体验，因为大多数书籍要么让我产生强烈的共鸣，要么让我觉得有些枯燥。而这本书，则是在平静中渗透力量，在温润中催生思考。作者并没有试图去定义一个绝对的“温柔”，而是提供了一个更广阔的视角，让我们去发现和理解温柔的多重维度。我开始尝试将书中的一些观念运用到工作和生活中，比如在面对冲突时，尝试先倾听，再表达；在表达不同意见时，用更委婉的方式，而不是直接的否定。让我惊喜的是，这样的改变并没有让我显得软弱，反而让事情的处理变得更加顺利，也让我与他人的关系变得更加融洽。这本书对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的洗礼，让我重新认识了“力量”的本质。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的启发是全方位的，它不仅仅是在讲道理，更是在引导一种思维模式的转变。我过去习惯于将“温柔”与“缺乏主见”或“好欺负”联系在一起，但读完这本书，我才明白，真正的温柔是一种内在的力量，它来源于自信、自尊和对他人的尊重。作者通过一系列深入浅出的论述，揭示了温柔在化解矛盾、建立信任、促进合作等方面的巨大潜力。尤其是在处理复杂的人际关系时，温柔的力量显得尤为宝贵。它不像强硬的态度那样容易引起反弹，反而能够润物细无声地影响他人，最终达成目标。我发现，这本书的内容非常适合那些在生活中感到疲惫、迷茫，或者在人际关系中遇到瓶颈的人阅读。它提供了一种全新的解决问题的方式，一种更积极、更富有成效的人生哲学。