具體描述
基本信息
書名：羽毛球全攻略 技術、戰術與訓練(名將點評全彩圖解版)
定價：49.80元
作者：【德】貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯(Bernd-Volk
齣版社：人民郵電齣版社
齣版日期：2016-08-01
ISBN：9787115426734
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：128開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
9位世界羽毛球名將專業提示！·賽場經驗·進階技術·訓練方法通過閱讀本書，您能發現的寶貴內容：·專業羽毛球運動員親授技藝，從比賽心理、高級技巧到運動員都在用的訓練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運動錶現。·零基礎使用者的正確入門道路，從裝備選擇、握拍方式、預備位置等基礎知識，到發球、底綫、近網、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰術和訓練方法，理論與訓練相結閤。·全麵梳理羽毛球運動技術術語、羽毛球賽事規則、世界羽毛球名將的背景等，幫助使用者全麵瞭解羽毛球世界。
內容提要
《羽毛球全攻略：技術、戰術與訓練（名將點評全彩圖解版）》分為兩部分，第yi部分講述羽毛球技術、訓練以及理論，從裝備選擇、握拍方式、預備位置等基礎知識，到發球、底綫、近網、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰術和訓練方法等，並融閤專業羽毛球運動員的親自點評，從比賽心理、高級技巧到運動員都在用的訓練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運動錶現。第二部分全麵梳理瞭羽毛球運動技術術語、羽毛球賽事規則、專業羽毛球運動員背景等，幫助使用者全麵瞭解羽毛球世界。
目錄
1 羽毛球比賽的指導思想 …………………………………………………… 7
2 裝備 …………………………………………………………………………9
2.1 球拍 …………………………………………………………………9
2.2 拍綫 ……………………………………………………………… 11
2.3 羽毛球 …………………………………………………………… 13
2.4 球鞋 ……………………………………………………………… 16
2.5 球服 ……………………………………………………………… 16
3 握拍方式 ………………………………………………………………… 19
4 預備位置 ………………………………………………………………… 23
5 擊球區域 ………………………………………………………………… 27
6 擊球分類 ………………………………………………………………… 31
7 發球 ……………………………………………………………………… 33
8 高遠球（底綫擊球） …………………………………………………… 39
9 近網短球 ………………………………………………………………… 45
10 殺球 …………………………………………………………………… 47
11 平抽 …………………………………………………………………… 53
12 反手 …………………………………………………………………… 57
13 網前球 ………………………………………………………………… 63
14 步法 …………………………………………………………………… 71
14.1 跨步 …………………………………………………………… 72
14.2 剪式跳 ………………………………………………………… 74
14.3 中式跳 ………………………………………………………… 76
14.4 跳殺 …………………………………………………………… 78
15 戰術（單打、雙打、混雙） ………………………………………… 81
15.1 基本戰術規則 ………………………………………………… 81
15.2 單打戰術 ……………………………………………………… 86
15.3 雙打戰術 ……………………………………………………… 88
15.4 混雙戰術 ……………………………………………………… 95
16 訓練 …………………………………………………………………… 99
16.1 訓練周期 …………………………………………………… 100
16.2 如何組織一堂訓練課 ……………………………………… 101
16.3 水平監控 …………………………………………………… 103
16.4 身體素質 …………………………………………………… 104
16.5 心理訓練 …………………………………………………… 107
17 比賽 ………………………………………………………………… 111
17.1 準備 ………………………………………………………… 111
17.2 比賽形式 …………………………………………………… 113
18 受傷風險與預防（熱身） ………………………………………… 119
19 技術術語 …………………………………………………………… 125
20 規則簡介 …………………………………………………………… 131
21 來自雅加達後院的印度尼西亞羽毛球運動報告 ………………… 139
22 羽毛球詞條庫 ……………………………………………………… 145
23 統計數據 …………………………………………………………… 171
作者介紹
貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯（Bernd-Volker Brahms）生於1969年，記者，自1992年以來一直為多個國傢與地區級刊物和電視颱撰寫羽毛球方麵的文章。他以專傢身份活躍在國際舞颱上，經常參加各種大型賽事，如奧運會、世錦賽、歐錦賽和德國公開賽。
文摘
序言
用戶評價
讀到這本書的書名，我腦子裏立刻浮現齣無數個與羽毛球相關的場景。我是一名有著多年球齡的業餘愛好者，平時也參加過一些業餘比賽，雖然談不上專業，但對這項運動的熱愛卻是毋庸置疑的。我常常在比賽中感到力不從心，尤其是在麵對一些技術嫻熟的對手時，總會感覺自己技術上的短闆被無限放大。這本書的齣現，恰好能夠填補我在這方麵的知識空白。我特彆期待書中關於“技術”部分的詳細講解。羽毛球的技術細節韆差萬彆，從最基礎的握拍、擊球點，到復雜的吊球、搓球、殺球，再到一些精妙的假動作，每一個環節都蘊含著大學問。我希望這本書能夠從最根本的原理齣發，深入淺齣地講解每一種技術動作的要領，並且通過全彩圖解的方式，清晰地展示動作的分解過程。比如，我在練習高遠球時，總是感覺發力不對，球不夠遠，或者弧度不夠理想，如果書中能有詳細的技術解析，指齣我在發力順序、身體協調性、引拍高度等方麵的可能錯誤，並且給齣糾正的方法，那對我來說將是巨大的幫助。同樣，在網前小球的處理上，我經常會失誤，不是齣界就是下網，這需要極高的手感和對球的控製力，如果書中能有關於搓球、勾對角、放網等技術的精細講解，並且配以高清圖片，那我將可以對照著自己的動作進行反復練習和調整。我甚至希望書中能有一些關於不同類型擊球（如正手、反手、高遠球、殺球、吊球、網前球等）的專門章節，針對每種擊球方式的特點、發力方式、拍麵控製以及常見錯誤進行深入剖析，並給齣針對性的訓練方法。
評分作為一名體育院校的學生，我對羽毛球這項運動有著深厚的興趣和係統的學習。我經常閱讀各種羽毛球相關的書籍和期刊，但當我看到這本書的書名《羽毛球全攻略 技術、戰術與訓練（名將點評全彩圖解版）》時，我立刻感受到瞭它的獨特之處。“名將點評”意味著書中融入瞭頂尖運動員的實戰經驗和獨到見解，這對於我們學習者來說是極其寶貴的財富。“全彩圖解版”則預示著學習過程將更加直觀和生動，能夠有效彌補純文字描述在技術動作講解上的不足。我特彆期待書中在“技術”部分能夠提供更加深入的解析。我希望它能夠不僅僅停留在動作的錶麵，而是能夠從發力原理、身體協調性、拍麵控製、擊球時機等多個維度進行剖析。例如，對於殺球，我希望能夠瞭解如何通過核心力量、蹬地發力、腰腹轉動等多個環節的配閤，將力量最大化地傳遞到球上。對於網前小球，我希望能夠學習到如何通過細膩的手腕動作和精準的拍麵控製，將球送到對手意想不到的落點。而且，我也希望書中能夠包含一些當前流行的新型技術，例如一些獨特的發接發技巧，或者在快速對抗中齣現的創新性擊球方式。在“戰術”方麵，我希望能看到書中對各種戰術的係統性講解。例如，在單打比賽中，如何通過步法和落點來控製對手的跑動，如何製造進攻機會，如何在防守中尋找反擊的可能。在雙打比賽中，我更希望能看到關於不同站位下的配閤默契，以及如何通過戰術變化來打亂對手的節奏。而“名將點評”的加入，無疑會為這些戰術分析增添更多實戰的深度和前瞻性，讓我能夠從世界冠軍的視角去理解和學習。最後，“訓練”部分，我希望能夠看到書中提供一些科學、高效的訓練方法。這包括體能訓練、專項技術訓練、以及心理素質的培養。特彆是關於如何進行係統性的技術強化訓練，以及如何在高強度訓練中保持狀態，這些都是我非常關注的。
評分作為一名有著長期觀賽經驗的羽毛球愛好者，我對這項運動中的每一個細節都充滿好奇。這本書的書名《羽毛球全攻略 技術、戰術與訓練（名將點評全彩圖解版）》讓我看到瞭將理論與實踐完美結閤的可能性。“名將點評”尤其吸引我，因為我一直對頂尖選手們在賽場上的錶現充滿敬意，他們的每一次扣殺，每一次撲救，都蘊含著對這項運動的深刻理解。我希望書中能夠深入剖析一些在我看來非常精彩的比賽片段，並且通過名將的點評，讓我瞭解到選手們在那個瞬間是如何思考的，他們是如何做齣技術和戰術選擇的。比如，某位選手在關鍵分時，是如何運用假動作騙過對手的？某位選手是如何在被動局麵下，通過一次精準的吊球改變比賽局勢的？這些細節上的解讀，對我提升自己的比賽閱讀能力和臨場應變能力將大有裨益。同時，“全彩圖解版”讓我對學習過程充滿瞭期待。我希望書中能夠提供高質量的圖片，能夠清晰地展示各種技術動作的要領，比如揮拍軌跡、身體重心轉移、擊球點選擇等等。這對於我這樣的非專業人士來說，能夠極大地幫助我理解和模仿。我也希望書中能夠包含一些關於步法訓練的圖解，畢竟良好的步法是羽毛球運動的基礎，而很多時候，我會在步法上感到睏惑。在“戰術”方麵，我希望這本書能夠打破我對戰術的刻闆印象，讓我看到更多新穎和靈活的戰術思路。例如，在雙打比賽中，我希望看到關於如何通過不同站位來構建進攻體係，以及如何通過戰術配閤來限製對手的發揮。在“訓練”方麵，我希望能看到一些能夠在傢中進行的訓練方法，這樣我就可以在沒有教練指導的情況下，也能有效地提高自己的技術水平。
評分當我看到這本書的書名，我腦海中立刻勾勒齣一個詳盡的羽毛球學習藍圖。特彆是“名將點評”和“全彩圖解版”這樣的字眼，讓我覺得這本書非常接地氣，並且能夠滿足我這樣一個對於羽毛球既有熱情又想深入學習的讀者。我一直以來都非常關注世界羽毛球的動態，對那些在賽場上叱吒風雲的明星選手們更是充滿瞭好奇。我非常期待書中能夠通過“名將點評”的形式，為我揭示這些頂尖選手們是如何在技術、戰術乃至心理層麵達到巔峰的。比如，我一直對安賽龍那流暢的步法和精準的落點控製感到驚嘆，希望書中能夠有他對步法訓練和節奏掌控的獨到見解；或者我一直對陳清晨/賈一凡組閤在雙打中的默契配閤和強力進攻印象深刻，希望書中能夠有她們對於雙打戰術和協同進攻的解讀。這些來自名將的親身經驗，對我而言是無價的。而“全彩圖解版”則讓我看到瞭學習過程的直觀性。我希望書中能夠有大量的、高質量的圖片，能夠清晰地展示每一個技術動作的關鍵要領，無論是正手高遠球的發力順序，還是反手吊球時的拍麵角度，甚至是網前搓球時的手指運用，都能夠通過圖像清晰地呈現齣來。這將極大地幫助我糾正自己練習中可能存在的錯誤，讓我少走彎路。我甚至希望書中能夠包含一些對於初學者來說比較睏難的技術動作，比如劈殺或者反拍直綫，也能有詳細的圖解說明，幫助我逐步攻剋技術難關。在“戰術”方麵，我希望這本書能夠講解一些更具實操性的戰術，而不僅僅是理論上的泛泛而談。比如，我希望看到如何根據對手的站位和習慣來製定有效的進攻策略，如何在比賽中根據場上情況靈活調整戰術，以及如何在雙打比賽中構建更有效的配閤模式。最後，“訓練”部分，我希望能夠看到一些科學、係統、並且適閤不同水平的訓練方法，這樣我就可以在日常生活中，通過科學的訓練來不斷提升自己的羽毛球水平。
評分我一直認為，學習任何一項技能，都需要掌握其核心的“技術”，理解其精髓的“戰術”，並且通過持續的“訓練”纔能得以提升。這本書的書名《羽毛球全攻略 技術、戰術與訓練（名將點評全彩圖解版）》恰好精準地概括瞭這一過程。“名將點評”這四個字，讓我對這本書的專業性和權威性充滿瞭信心。我一直對世界頂尖羽毛球選手們的技戰術運用感到著迷，他們的每一次精彩錶現，都源於背後艱苦的訓練和深刻的理解。我希望書中能夠收錄一些關於這些名將的獨特訓練心得，例如他們是如何剋服技術瓶頸的，他們是如何進行心理調適的，或者他們是如何通過不斷的比賽來磨練自己的戰術意識的。這些來自一綫實戰的經驗，對於我們這些業餘愛好者來說，無疑是寶貴的財富。同時，“全彩圖解版”也讓我對學習過程充滿瞭期待。我希望書中能夠有大量高質量的圖片，能夠清晰地展示各種技術動作的細節，比如握拍姿勢、引拍動作、擊球瞬間的發力方式、以及隨揮動作等等。這些直觀的圖解，能夠幫助我更好地理解和模仿，從而更有效地改進自己的技術。我也希望書中能夠包含一些關於不同技術動作的常見錯誤，並且通過圖解的方式，清晰地展示如何糾正這些錯誤。在“戰術”方麵，我希望這本書能夠講解一些更具深度的戰術理念，不僅僅是簡單的攻防轉換，而是能夠深入分析如何通過落點、節奏、以及假動作來控製比賽，如何根據對手的特點製定針對性的戰術。例如，我希望看到關於如何有效利用後場吊對角來調動對手，或者如何通過網前搓放結閤來尋找機會。最後，“訓練”部分，我希望看到書中提供一些係統的訓練計劃，能夠幫助我循序漸進地提高自己的技術水平。
評分這本書的書名讓我眼前一亮，特彆是“名將點評”和“全彩圖解版”的字樣，立刻吸引瞭我。我是一名資深的羽毛球愛好者，雖然已經打瞭十幾年球，但總感覺自己的技術水平還有很大的提升空間。我參加過不少業餘比賽，也輸給過不少比我年輕但技術更精湛的對手，這讓我深刻體會到理論學習和係統訓練的重要性。我特彆希望這本書能夠深入挖掘“技術”部分的精髓。我希望書中不僅僅是簡單地介紹各種技術動作，而是能夠從物理學的角度，甚至從生物力學的角度，去解析每一種擊球方式的原理。比如，殺球為什麼能夠産生強大的力量？吊球是如何做到輕巧而又具有欺騙性的？網前搓球的精髓在哪裏？我希望書中能夠通過詳細的圖解，甚至是一些分解動作的慢鏡頭截圖，來展示這些技術的關鍵發力點、身體的協調性以及拍麵的控製。我也希望書中能夠講解一些進階的技術，比如假動作的運用、不同角度的劈殺、反手位的勾對角等等。同時，“戰術”部分也讓我非常期待。在業餘比賽中，我們往往會遇到各種各樣的對手，如何根據對手的特點製定戰術，如何在比賽中靈活變通，這都是非常重要的技能。我希望書中能夠詳細講解單打和雙打的各種經典戰術，比如如何利用步法控製對手、如何通過落點調動對手、如何進行多拍相持下的戰術博弈、以及在關鍵分時如何運用一些壓迫性戰術。我也希望能夠看到一些名將對這些戰術的獨到見解，畢竟他們的實戰經驗是無價的。最後，“訓練”部分，我希望能夠看到一些針對不同水平愛好者設計的訓練計劃，例如如何提高爆發力、如何增強耐力、如何提升反應速度、如何進行專項技術訓練等等。
評分這本書給我的第一印象是它的實用性。我是一名大學體育生，主修羽毛球專項，平時訓練強度很大，也接觸過不少相關的專業書籍，但很多書籍在理論上過於枯燥，或者內容更新得不夠及時。而這本書的“全彩圖解版”和“名將點評”這兩個關鍵詞，立刻吸引瞭我。我非常看重圖文並茂的學習方式，尤其是對於我們這些需要通過大量實踐來掌握技術的學生來說，清晰直觀的圖片能夠極大地幫助我們理解復雜的動作要領，比枯燥的文字描述要有效得多。而且，“名將點評”的加入，意味著書中可能會包含一些當前國際頂尖羽毛球運動員的技戰術分析，這對於我們瞭解最新的技術趨勢和戰術理念非常有價值。我希望書中能夠深入分析一些頂尖選手的標誌性技術，例如桃田賢鬥的連續進攻能力，安賽龍的步法和後場控製，陳清晨/賈一凡組閤在雙打中的配閤默契等等，並且通過名將的視角，解讀這些技術動作背後的原理和成功秘訣。在戰術層麵，我同樣充滿期待。在比賽中，戰術的運用往往是決定勝負的關鍵。我希望這本書能夠詳細講解不同比賽階段的戰術策略，例如如何製定開局戰術、如何根據對手的特點調整戰術、如何把握比賽節奏、如何在落後時采取反攻戰術等等。對於雙打比賽，我也希望能看到關於雙打戰術的詳細分析，包括不同站位下的配閤、進攻和防守的策略、以及如何應對對手的戰術變化。此外，書中關於“訓練”的部分，我也希望能夠看到一些科學係統的訓練方法。作為一名體育生，我知道訓練的科學性非常重要，不科學的訓練不僅效率低下，還可能導緻傷病。我希望能看到書中關於體能訓練、技術專項訓練、以及心理素質訓練的詳細指導。
評分我是一名正在學習羽毛球的孩子傢長，平時我並不親自參與羽毛球運動，但我的孩子對這項運動非常感興趣，並且已經開始在接受專業的訓練。我一直希望能夠找到一本既能幫助我瞭解羽毛球知識，又能指導我如何在傢中輔助孩子訓練的書籍。這本書的標題“羽毛球全攻略 技術、戰術與訓練”聽起來就非常全麵，而“名將點評全彩圖解版”更是讓我覺得它一定非常適閤我。我希望書中能夠有針對兒童羽毛球學習的章節，講解一些適閤孩子學習的基本技術，例如如何正確握拍、如何進行基礎的揮拍練習、如何理解擊球的原理等等。並且，希望書中能夠提供一些簡單易學的親子互動訓練小遊戲，讓孩子在玩樂中學習，並且也能增加我與孩子之間的親子互動。我非常期待書中的“全彩圖解”能夠清晰地展示一些兒童易學的基本動作，並且配以通俗易懂的文字說明，讓我這個門外漢也能看懂。同時，“名將點評”部分，我希望能夠從中瞭解一些頂尖選手是如何從小培養起來的，他們身上有哪些值得我們學習的精神和品質，以及他們對青少年球員成長的建議。這對於我教育孩子，引導孩子樹立正確的運動觀念非常重要。關於“戰術”部分，我希望書中能夠用比較淺顯易懂的方式講解一些基本的戰術概念，比如為什麼需要跑動、為什麼需要觀察對手、為什麼需要改變擊球方嚮等等，讓孩子能夠初步理解比賽的策略性。最後，“訓練”部分，我希望能夠看到一些關於如何培養孩子運動興趣、如何防止運動傷害、以及如何製定科學閤理的訓練計劃的指導，這對我來說是非常實用的信息。
評分這本書我還沒來得及深入研讀，不過僅僅從封麵上就能感受到撲麵而來的專業與嚴謹。封麵設計上的色彩運用非常大膽而又不失高級感，全彩圖解版這個定位本身就極具吸引力，畢竟羽毛球這項運動，光靠文字描述某些動作的細節是遠遠不夠的，能夠看到清晰、準確的圖片，甚至動圖（如果書中包含的話），將極大地幫助我們理解技術要領。封麵上“名將點評”這幾個字更是讓我眼前一亮，要知道，能夠被世界級名將認可並點評的訓練方法，其含金量自然不言而喻。我個人非常期待書中能夠深入剖析一些世界頂尖選手在比賽中是如何運用特定技術和戰術的，比如李宗偉在後場調動對手的細膩手法，林丹在關鍵分的得分能力，甚至一些年輕一代的崛起之星，他們身上所展現齣的新穎技術和戰術思路，如果能在這本書裏得到名將的獨到點評，那絕對是如虎添翼。當然，我也關注到書的作者是【德】貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯，一位德國的作者，這讓我聯想到德國足球的嚴謹與高效，也許這本書在訓練體係的構建上也會帶有類似的特點，注重科學性、係統性，並且強調循序漸進的訓練過程。對於我這樣的業餘愛好者來說，最希望看到的不僅僅是那些高難度的技巧，更重要的是如何將這些技術分解，然後通過科學的訓練方法，一步步提升自己的水平。書中對於“訓練”部分的闡述，我抱有很高的期望，希望能看到針對不同水平、不同年齡段的羽毛球愛好者提齣的切實可行的訓練計劃和建議，例如如何提高爆發力、如何增強耐力、如何提升反應速度等等，這些都是我們日常訓練中經常遇到的瓶頸，如果能有專業的指導，相信我的進步會更加明顯。
評分我是一名羽毛球教練，一直緻力於提高學員的訓練水平和競技能力。在我看來，一本優秀的羽毛球教材，不僅要講解技術動作，更要深入剖析其背後的原理，並提供科學的訓練方法。這本書的書名《羽毛球全攻略 技術、戰術與訓練（名將點評全彩圖解版）》恰好滿足瞭我對一本高質量教材的所有期待。“名將點評”是我最看重的部分，因為頂尖運動員的經驗和見解往往是經過無數次實戰檢驗的，對於指導學員具有極高的參考價值。我希望書中能夠收錄一些關於不同風格名將的技術特點和戰術思想，例如某位名將如何處理高壓球，某位名將如何在後場進行有效的調動，或者某位名將是如何在落後時調整心態和戰術的。這些寶貴的經驗，能夠幫助我更好地為學員製定個性化的訓練方案。同時，“全彩圖解版”對於教學來說是至關重要的。我希望書中能夠提供清晰、準確的技術動作圖解，甚至是一些關鍵環節的慢動作分解圖，這樣我就可以更直觀地嚮學員展示動作要領，糾正他們的錯誤動作。例如，在講解反手擊球時，我希望能看到關於手腕發力、身體轉動、以及拍麵角度的詳細圖示，這樣學員就能更容易地理解其中的奧妙。在“戰術”方麵，我希望這本書能夠涵蓋單打和雙打的各種經典戰術，並且能夠結閤名將的點評，深入分析這些戰術的運用場景、成功要素以及應對策略。例如，針對雙打中的“壓前拍後”戰術，我希望能看到關於站位、配閤、以及如何通過不同落點來破壞對手節奏的詳細講解。在“訓練”部分，我期待看到書中提供係統化的訓練體係。這包括不同階段的訓練目標，以及針對性的訓練方法。例如，針對初學者，我希望能看到基礎體能和技術訓練的建議；針對進階選手，我希望能看到專項技術強化和比賽模擬訓練的指導。
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