12堂傢教課培養孩子幸福力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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北京市婦女聯閤會，北京市傢庭教育研究會 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 幸福力
• 教育方法
• 育兒經驗
• 積極心理學
• 情商培養
• 兒童成長
• 傢長必讀

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200101294

商品編碼：29338933852

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：12堂傢教課培養孩子幸福力

定價：36.00元

作者：北京市婦女聯閤會,北京市傢庭教育研究會

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787200101294

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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關鍵詞1 新蕊計劃
　　新蕊計劃北京市傢庭教育公益大講堂是北京市傢庭教育指導服務的品牌工程。
　　它由北京市婦聯、北京市教委、北京市社科聯、首都文明辦、北京婦女兒童基金會、北京市傢庭教育研究會等多傢單位主辦。被評為“北京市未成年人思想道德建設創新品牌”。
　　每年在北京舉辦多場以不同教育主題的公益大講堂，為傢庭教育不斷注入科學的知識、創新的理念。本書為此傢教係列活動“新蕊計劃20092010北京市傢庭教育公益大講堂”精彩內容選編。
　　關鍵詞2 專傢團隊
　　12堂課，12位教育領域專傢，宗春山、關鴻羽、錢誌亮、王寶祥、常京娥、李玫瑾、鬍玉順、齊大輝、閔樂夫、周永琴、梁雅珠、程淮12位帶您走齣教育孩子的睏局。
　　關鍵詞3 幸福力
　　哈佛大學的“幸福課”引發瞭世人對幸福感的重新思考。如何從小培養孩子的幸福力？這是值得傢長和老師思考並有效解決的問題。
　　成長是一段溫暖的旅程。
　　傢庭教育是孩子幸福的起跑綫，讓我們陪伴孩子以*好的姿態一起奔嚮未來。
　　12位知名教育專傢幫您開啓孩子幸福的密碼。每一個孩子都是**而不可復製的；關注孩子，解構**的教育理念；定製屬於自己的教育方法；讓孩子自由、美麗、健康快樂地綻放吧。'

內容提要

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12位教育專傢，12堂精彩的傢教課，聚焦如何幫孩子養成良好的習慣，探討孩子入學前後的種種變化，體味與孩子溝通的不同方法，創建讓孩子幸福成長的傢庭環境，讓教育專傢帶您走進孩子的內心世界，幫您走齣教育的睏局。本書為“新蕊計劃北京市傢庭教育公益大講堂”精彩內容選編。此書特彆獻給那些正為養育孩子而睏惑的爸爸媽媽。

目錄

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作者介紹

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　　北京市婦女聯閤會
　　北京地區各族各界婦女的群眾組織，其基本職能是代錶和維護婦女權益，促進男女平等。開展綜閤維權、創業就業、教育培訓、傢庭教育、文化體育、傢政信息、婚姻傢庭、幫扶救助等服務。

　　北京市傢庭教育研究會
　　*從事傢庭教育研究的專業性機構。開展傢庭教育方麵的專業研究、學術交流、社會宣傳、谘詢服務、業務培訓、編輯專業刊物。

文摘

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序言

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幸福的力量：探索孩子內在潛能，點亮成長之路 在一個瞬息萬變的時代，當今社會對孩子的教育提齣瞭前所未有的挑戰。物質的豐裕帶來瞭更多選擇，但也可能滋生迷茫與焦慮；信息的爆炸式增長，讓辨彆真僞、保持專注變得愈發睏難；學業的壓力，以及社交環境的復雜，都可能成為阻礙孩子健康成長的絆腳石。我們不禁會問：在這樣的環境中，如何纔能真正培養齣內心強大、積極樂觀、能夠應對未來挑戰的孩子？ 這本《幸福的力量》並非一本提供速成秘籍或填鴨式教學的指南，它更像是一位循循善誘的引路人，與傢長們一同踏上一段深度探索的旅程。它不關注那些立竿見影但缺乏根基的技巧，而是緻力於挖掘孩子內在的驅動力，幫助他們建立起一套屬於自己的“幸福係統”。這套係統，不是依賴於外部的贊美或物質的滿足，而是源自孩子內心深處的自信、韌性、同理心和創造力。 一、 認識孩子：看見真實的他們，而非我們期望的模樣 在開啓培養孩子幸福力的旅程之前，首先需要的是一次深刻的自我審視和對孩子的全然接納。我們常常不自覺地會將自己未竟的夢想、社會的期望，甚至童年時的不安全感投射到孩子身上，用預設的“成功”標準來衡量他們的價值。然而，每個孩子都是獨一無二的個體，擁有不同的天賦、興趣和成長節奏。 本書強調，真正的教育始於“看見”。看見孩子天生的好奇心，看見他們細微的情緒變化，看見他們每一次嘗試中的閃光點，也看見他們偶爾的失落與脆弱。這需要我們放下評判，用一顆開放的心去傾聽，用一雙敏銳的眼睛去觀察。 理解孩子的發展規律： 孩子並非“小大人”，他們的認知、情感和行為模式與成人有著顯著的差異。理解不同年齡段孩子的心理特點，能夠幫助我們避免不必要的誤解和衝突。例如，幼兒時期的規則建立，青少年時期的自我認同探索，都需要傢長采取不同的策略和溝通方式。 發現孩子的獨特天賦： 很多時候，我們過於關注孩子在學業上的錶現，而忽略瞭他們在藝術、運動、人際交往、解決問題等方麵的潛能。本書將引導傢長識彆並肯定孩子獨特的纔能，這些天賦是他們建立自信、找到歸屬感的重要基石。 接納孩子的“不完美”： 沒有孩子是完美的，他們會有缺點，會犯錯誤。與其嚴厲指責，不如將這些看作是學習和成長的機會。接納孩子的缺點，意味著理解這些缺點背後的原因，並幫助他們找到改進的方法，而不是一味地否定。 二、 培養內在驅動力：點燃孩子自主學習與成長的火苗 當今教育最大的誤區之一，是過度依賴外部激勵，如奬勵、懲罰、排名等，來驅動孩子的行為。這種方式看似有效，卻容易扼殺孩子內心深處的求知欲和探索欲，讓他們習慣於“為外部而學”，而非“為自己而學”。 《幸福的力量》提倡的是“內在驅動力”的培養，即讓孩子從內心深處生發齣學習的願望、探索的勇氣和成長的熱情。這是一種更持久、更健康的動力源泉。 激發好奇心與探索欲： 好奇心是孩子學習的原始動力。本書會提供一些方法，幫助傢長在日常生活中，營造一個鼓勵提問、鼓勵探索的環境。例如，通過引導孩子觀察自然現象，鼓勵他們對未知事物提齣疑問，並通過一起尋找答案來滿足他們的好奇心。 重塑對失敗的認知： 失敗並不可怕，可怕的是對失敗的恐懼。本書將引導傢長幫助孩子理解，失敗是學習過程中的一部分，是寶貴的經驗，而不是能力的終結。通過教授孩子從失敗中學習、反思和調整策略，他們將變得更加堅韌，敢於嘗試。 培養“成長型思維”： “固定型思維”認為能力是天生的，無法改變；而“成長型思維”則相信通過努力和學習，能力是可以不斷提升的。本書會詳細闡述如何通過肯定孩子的努力過程，而非僅僅結果，來幫助他們建立成長型思維，從而更積極地麵對挑戰。 支持孩子的興趣與選擇： 當孩子對某件事物産生濃厚興趣時，他們會投入巨大的熱情去學習和鑽研。傢長需要做的，是提供支持和資源，鼓勵他們深入探索，而不是用自己的意誌去左右孩子的興趣方嚮。 三、 建立情感連接：構建安全溫暖的親子關係 幸福的根基在於安全感和歸屬感，而這一切都始於牢固而溫暖的親子關係。當孩子感受到父母無條件的愛與支持時，他們纔能更勇敢地去探索世界，更自信地麵對睏難。 本書強調，親子關係並非簡單的“照顧”與“被照顧”，它是一種情感的連接、心靈的溝通。 高質量的陪伴： 陪伴不僅僅是人在物理空間上的存在，更重要的是心與心的交流。放下手機，全身心地投入與孩子相處的時光，傾聽他們的煩惱，分享他們的快樂，成為他們最堅實的後盾。 有效的情緒溝通： 孩子的情緒是他們內心需求的信號。學會理解和迴應孩子的情緒，幫助他們命名情緒，並引導他們以健康的方式錶達和處理負麵情緒，是培養情商的關鍵。 學會共情： 站在孩子的角度去理解他們的感受，即使我們不認同他們的行為，也要嘗試理解他們行為背後的原因。共情能夠拉近親子距離，建立信任。 積極的鼓勵與肯定： 鼓勵並非虛假的贊美，而是對孩子努力和進步的真實認可。本書將提供實用的方法，教導傢長如何給予孩子有意義的鼓勵，讓他們感受到自己的價值。 四、 拓展社交智慧：教會孩子與人共處的能力 人是社會性動物，學會與他人和諧相處，建立良好的人際關係，是孩子幸福感的重要來源。在這個日益互聯互通的世界裏，社交能力的重要性不言而喻。 本書將深入探討如何幫助孩子培養一係列關鍵的社交技能。 培養同理心： 同理心是理解他人感受的能力。通過角色扮演、閱讀故事等方式，引導孩子站在他人的角度思考問題，理解他人的需求和情感。 學習閤作與分享： 閤作與分享是團隊閤作的基礎。在日常生活中，創造機會讓孩子參與到閤作性活動中，學習如何與他人協調、妥協，並享受共同完成任務的樂趣。 掌握衝突解決技巧： 衝突在人際交往中不可避免。教會孩子如何冷靜地錶達自己的需求，如何傾聽對方的觀點，並通過協商尋找雙贏的解決方案，是至關重要的。 建立界限意識： 尊重自己，也尊重他人。教會孩子如何設定和維護健康的個人界限，既不被他人侵犯，也不侵犯他人，是建立健康人際關係的前提。 五、 擁抱內在力量：點亮孩子自我價值感與韌性 最終，幸福的力量源自孩子內心深處的自我價值感和強大的韌性。當孩子相信自己的價值，能夠從挫摺中迅速恢復時，他們就能更從容地麵對生活中的種種挑戰。 本書將引領傢長們，與孩子一同構建強大的內在力量。 自我肯定與自我接納： 幫助孩子認識到自己的獨特性和價值，即使不完美，也是獨一無二的。培養孩子自我肯定的能力，讓他們能夠發自內心地喜歡自己。 培養感恩之心： 感恩是一種積極的情緒，能夠讓人看到生活中的美好，提升幸福感。引導孩子發現生活中的點滴美好，並錶達感謝。 發展解決問題的能力： 賦予孩子解決問題的信心和能力。在遇到睏難時，引導他們分析問題，尋找解決方案，並付諸實踐，從而增強他們的掌控感。 學會自我關懷： 關注自己的身體健康、心理健康和情緒需求，是保持長期幸福的關鍵。教會孩子如何照顧自己，如何適當地放鬆和調整。 《幸福的力量》是一次關於教育的深度思考，它不僅僅是提供一些教育方法，更重要的是喚醒傢長對孩子內在成長的關注。它鼓勵我們迴歸教育的本質，用愛、理解與智慧，與孩子一同成長，共同創造一個充滿幸福與力量的未來。這是一本陪伴傢長們在育兒路上，不斷探索、不斷學習、不斷收獲的書，它相信，每一個孩子都擁有成為幸福大人的潛質，而這份潛質的開發，正始於我們當下用心的陪伴與引領。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它沒有采用傳統的“問題與對策”的羅列形式，而是采用瞭一種循序漸進的“能力提升路徑圖”。它首先奠定瞭“自我接納”的基礎，然後逐步過渡到“人際聯結”的培養，最後落腳於“意義感”的探索，這三個層次的遞進邏輯非常嚴密。尤其是在談到“人際聯結”的部分，作者用瞭很多篇幅闡述瞭如何幫助孩子建立高質量的友誼，而不僅僅是數量上的“朋友多”。書中提到，真正的友誼來源於“共同脆弱性”的分享，即允許自己在朋友麵前展示不完美的那一麵。這一點對我啓發特彆大，因為我們傳統教育裏總是要求孩子在同伴麵前錶現得強大和優秀。這本書提供的視角是：教會孩子適當的示弱，其實是培養親密關係的關鍵鑰匙。閱讀過程中，我常常需要停下來，對照著自己與伴侶、與孩子的關係進行反思，感覺它不僅僅是一本育兒書，更是一本關於如何優化所有重要關係的手冊。它的文字功底紮實，論證有力，讀起來酣暢淋灕，沒有絲毫的拖泥帶水。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對市麵上大多數育兒書是持懷疑態度的，總覺得它們要麼太理論化，要麼就是販賣焦慮。然而，這本專注於“幸福力”的書籍，卻成功地避開瞭這些陷阱。它最大的價值在於，它把“幸福”這個抽象的概念，拆解成瞭可執行的、可衡量的傢庭互動模式。其中關於“無條件的積極關注”的實踐方法，讓我印象深刻。書中明確區分瞭“關注孩子的行為”和“關注孩子的存在本身”。例如，當孩子弄壞瞭昂貴的東西時，很多傢長會立刻聚焦於“你怎麼這麼不小心！”——這是對行為的評判；而這本書推薦的切入點是：“我知道你現在一定很害怕/難過，我們一起來看看怎麼解決。”——這首先肯定瞭孩子的情緒，然後纔是解決問題。這種優先處理情感的策略，極大地降低瞭孩子在犯錯時的心理防禦機製。我嘗試在傢裏應用瞭這些方法，效果立竿見影，親子之間的衝突頻率明顯下降，取而代之的是更深層次的信任感。這本書不是教你如何管理孩子，而是教你如何建立一個滋養孩子心智的傢庭生態係統。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭很長時間纔決定寫下這本書的感受，主要是因為裏麵的內容觸動瞭我內心深處對“何謂成功”的定義。這本書最讓我震撼的地方，在於它對“情緒韌性”的深度剖析。我們總教育孩子要堅強，但從未真正教他們如何與自己的負麵情緒相處。作者非常坦誠地指齣，健康的幸福感並非意味著永遠快樂，而是擁有處理悲傷、憤怒和失望的能力。書中有一個章節專門講瞭“情緒命名”的重要性，這個點非常關鍵。很多孩子因為無法準確錶達自己感覺如何，導緻情緒爆發或內化成攻擊性行為。作者建議父母們應該像情緒翻譯官一樣，幫助孩子識彆並說齣那些模糊的感受，比如“你現在是不是感到有點被誤解的委屈？”而不是簡單粗暴地貼上“不高興”的標簽。這種細緻入微的引導，讓我意識到，我們培養的不是一個永遠陽光的小太陽，而是一個能夠承受風雨的成年人。這本書的敘述風格非常溫暖，像一位經驗豐富的老友在耳邊細語，沒有絲毫的居高臨下，完全是基於理解和共情的立場，這讓閱讀過程本身就變成瞭一種自我療愈。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大多數育兒書都在教父母如何“高效生産”一個符閤社會期待的孩子，那麼這本則是在邀請我們慢下來，去“培育”一個真正能為自己人生負責的靈魂。我特彆喜歡作者對“成長型思維”的重新詮釋。傳統的成長型思維多強調努力和堅持，但這本書更深入地探討瞭“努力背後的動機”和“麵對停滯期的心態調整”。書中給齣的“重構失敗敘事”的練習尤其精妙。它不是讓我們美化失敗，而是教孩子如何將失敗的經曆轉化為寶貴的“數據點”，而非“個人價值的否定”。這種去標簽化的過程，對於那些追求完美或容易自我批評的孩子來說，簡直是及時雨。我發現，自從讀瞭這本書並開始實踐其中的建議後，我和孩子之間的對話質量有瞭顯著的提升。我們不再隻討論“結果”，而是花更多時間探討“過程中的選擇和感受”。這使得我們的親子關係從一種“監督與被監督”的關係，逐漸轉化為一種“協作與探索”的關係。這本書的實用性和深刻性達到瞭一個很好的平衡點，絕對是值得所有關心孩子精神世界的父母收藏和反復研讀的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本關於幸福力的書，真是讓人耳目一新，它沒有那種空泛的理論說教，而是實實在在地探討瞭如何構建孩子內在的幸福基石。我特彆欣賞作者在描述“內在價值體係”構建時的細膩。書中提到，很多父母總是在外部世界尋找成功的標準，比如成績、名次，卻忽略瞭孩子對自己人生的掌控感和內在的滿足感。作者通過一些非常生活化的案例，比如孩子麵對挫摺時的反應，或者他們如何看待自己的缺點，來引導我們思考：我們究竟在嚮孩子傳遞什麼樣的信息？是“你必須完美纔會被愛”，還是“你本來的樣子就很值得被愛”？這種深刻的反思，讓我這個當傢長的，不得不重新審視自己日常的一言一行。書裏分享的那些小技巧，比如如何引導孩子進行“感恩日記”的設置，以及如何在日常溝通中巧妙地使用“積極傾聽”的技巧，都特彆實用。它們不是那種一蹴而就的魔法，而是需要時間和耐心的長期耕耘，但這正是我所需要的——一套可持續、接地氣的培養方案。讀完之後，我感覺自己像是拿到瞭一份長期有效的“育兒健康食譜”，知道該如何為孩子的心靈提供營養，而不是盲目地追求那些錶麵的光鮮亮麗。