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北京市妇女联合会，北京市家庭教育研究会 著

图书标签:

• 亲子教育
• 家庭教育
• 儿童心理
• 幸福力
• 教育方法
• 育儿经验
• 积极心理学
• 情商培养
• 儿童成长
• 家长必读

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200101294

商品编码：29338933852

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：12堂家教课培养孩子幸福力

定价：36.00元

作者：北京市妇女联合会,北京市家庭教育研究会

出版社：北京出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787200101294

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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关键词1 新蕊计划
　　新蕊计划北京市家庭教育公益大讲堂是北京市家庭教育指导服务的品牌工程。
　　它由北京市妇联、北京市教委、北京市社科联、首都文明办、北京妇女儿童基金会、北京市家庭教育研究会等多家单位主办。被评为“北京市未成年人思想道德建设创新品牌”。
　　每年在北京举办多场以不同教育主题的公益大讲堂，为家庭教育不断注入科学的知识、创新的理念。本书为此家教系列活动“新蕊计划20092010北京市家庭教育公益大讲堂”精彩内容选编。
　　关键词2 专家团队
　　12堂课，12位教育领域专家，宗春山、关鸿羽、钱志亮、王宝祥、常京娥、李玫瑾、胡玉顺、齐大辉、闵乐夫、周永琴、梁雅珠、程淮12位带您走出教育孩子的困局。
　　关键词3 幸福力
　　哈佛大学的“幸福课”引发了世人对幸福感的重新思考。如何从小培养孩子的幸福力？这是值得家长和老师思考并有效解决的问题。
　　成长是一段温暖的旅程。
　　家庭教育是孩子幸福的起跑线，让我们陪伴孩子以*好的姿态一起奔向未来。
　　12位知名教育专家帮您开启孩子幸福的密码。每一个孩子都是**而不可复制的；关注孩子，解构**的教育理念；定制属于自己的教育方法；让孩子自由、美丽、健康快乐地绽放吧。'

内容提要

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12位教育专家，12堂精彩的家教课，聚焦如何帮孩子养成良好的习惯，探讨孩子入学前后的种种变化，体味与孩子沟通的不同方法，创建让孩子幸福成长的家庭环境，让教育专家带您走进孩子的内心世界，帮您走出教育的困局。本书为“新蕊计划北京市家庭教育公益大讲堂”精彩内容选编。此书特别献给那些正为养育孩子而困惑的爸爸妈妈。

目录

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作者介绍

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　　北京市妇女联合会
　　北京地区各族各界妇女的群众组织，其基本职能是代表和维护妇女权益，促进男女平等。开展综合维权、创业就业、教育培训、家庭教育、文化体育、家政信息、婚姻家庭、帮扶救助等服务。

　　北京市家庭教育研究会
　　*从事家庭教育研究的专业性机构。开展家庭教育方面的专业研究、学术交流、社会宣传、咨询服务、业务培训、编辑专业刊物。

文摘

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序言

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幸福的力量：探索孩子内在潜能，点亮成长之路 在一个瞬息万变的时代，当今社会对孩子的教育提出了前所未有的挑战。物质的丰裕带来了更多选择，但也可能滋生迷茫与焦虑；信息的爆炸式增长，让辨别真伪、保持专注变得愈发困难；学业的压力，以及社交环境的复杂，都可能成为阻碍孩子健康成长的绊脚石。我们不禁会问：在这样的环境中，如何才能真正培养出内心强大、积极乐观、能够应对未来挑战的孩子？ 这本《幸福的力量》并非一本提供速成秘籍或填鸭式教学的指南，它更像是一位循循善诱的引路人，与家长们一同踏上一段深度探索的旅程。它不关注那些立竿见影但缺乏根基的技巧，而是致力于挖掘孩子内在的驱动力，帮助他们建立起一套属于自己的“幸福系统”。这套系统，不是依赖于外部的赞美或物质的满足，而是源自孩子内心深处的自信、韧性、同理心和创造力。 一、 认识孩子：看见真实的他们，而非我们期望的模样 在开启培养孩子幸福力的旅程之前，首先需要的是一次深刻的自我审视和对孩子的全然接纳。我们常常不自觉地会将自己未竟的梦想、社会的期望，甚至童年时的不安全感投射到孩子身上，用预设的“成功”标准来衡量他们的价值。然而，每个孩子都是独一无二的个体，拥有不同的天赋、兴趣和成长节奏。 本书强调，真正的教育始于“看见”。看见孩子天生的好奇心，看见他们细微的情绪变化，看见他们每一次尝试中的闪光点，也看见他们偶尔的失落与脆弱。这需要我们放下评判，用一颗开放的心去倾听，用一双敏锐的眼睛去观察。 理解孩子的发展规律： 孩子并非“小大人”，他们的认知、情感和行为模式与成人有着显著的差异。理解不同年龄段孩子的心理特点，能够帮助我们避免不必要的误解和冲突。例如，幼儿时期的规则建立，青少年时期的自我认同探索，都需要家长采取不同的策略和沟通方式。 发现孩子的独特天赋： 很多时候，我们过于关注孩子在学业上的表现，而忽略了他们在艺术、运动、人际交往、解决问题等方面的潜能。本书将引导家长识别并肯定孩子独特的才能，这些天赋是他们建立自信、找到归属感的重要基石。 接纳孩子的“不完美”： 没有孩子是完美的，他们会有缺点，会犯错误。与其严厉指责，不如将这些看作是学习和成长的机会。接纳孩子的缺点，意味着理解这些缺点背后的原因，并帮助他们找到改进的方法，而不是一味地否定。 二、 培养内在驱动力：点燃孩子自主学习与成长的火苗 当今教育最大的误区之一，是过度依赖外部激励，如奖励、惩罚、排名等，来驱动孩子的行为。这种方式看似有效，却容易扼杀孩子内心深处的求知欲和探索欲，让他们习惯于“为外部而学”，而非“为自己而学”。 《幸福的力量》提倡的是“内在驱动力”的培养，即让孩子从内心深处生发出学习的愿望、探索的勇气和成长的热情。这是一种更持久、更健康的动力源泉。 激发好奇心与探索欲： 好奇心是孩子学习的原始动力。本书会提供一些方法，帮助家长在日常生活中，营造一个鼓励提问、鼓励探索的环境。例如，通过引导孩子观察自然现象，鼓励他们对未知事物提出疑问，并通过一起寻找答案来满足他们的好奇心。 重塑对失败的认知： 失败并不可怕，可怕的是对失败的恐惧。本书将引导家长帮助孩子理解，失败是学习过程中的一部分，是宝贵的经验，而不是能力的终结。通过教授孩子从失败中学习、反思和调整策略，他们将变得更加坚韧，敢于尝试。 培养“成长型思维”： “固定型思维”认为能力是天生的，无法改变；而“成长型思维”则相信通过努力和学习，能力是可以不断提升的。本书会详细阐述如何通过肯定孩子的努力过程，而非仅仅结果，来帮助他们建立成长型思维，从而更积极地面对挑战。 支持孩子的兴趣与选择： 当孩子对某件事物产生浓厚兴趣时，他们会投入巨大的热情去学习和钻研。家长需要做的，是提供支持和资源，鼓励他们深入探索，而不是用自己的意志去左右孩子的兴趣方向。 三、 建立情感连接：构建安全温暖的亲子关系 幸福的根基在于安全感和归属感，而这一切都始于牢固而温暖的亲子关系。当孩子感受到父母无条件的爱与支持时，他们才能更勇敢地去探索世界，更自信地面对困难。 本书强调，亲子关系并非简单的“照顾”与“被照顾”，它是一种情感的连接、心灵的沟通。 高质量的陪伴： 陪伴不仅仅是人在物理空间上的存在，更重要的是心与心的交流。放下手机，全身心地投入与孩子相处的时光，倾听他们的烦恼，分享他们的快乐，成为他们最坚实的后盾。 有效的情绪沟通： 孩子的情绪是他们内心需求的信号。学会理解和回应孩子的情绪，帮助他们命名情绪，并引导他们以健康的方式表达和处理负面情绪，是培养情商的关键。 学会共情： 站在孩子的角度去理解他们的感受，即使我们不认同他们的行为，也要尝试理解他们行为背后的原因。共情能够拉近亲子距离，建立信任。 积极的鼓励与肯定： 鼓励并非虚假的赞美，而是对孩子努力和进步的真实认可。本书将提供实用的方法，教导家长如何给予孩子有意义的鼓励，让他们感受到自己的价值。 四、 拓展社交智慧：教会孩子与人共处的能力 人是社会性动物，学会与他人和谐相处，建立良好的人际关系，是孩子幸福感的重要来源。在这个日益互联互通的世界里，社交能力的重要性不言而喻。 本书将深入探讨如何帮助孩子培养一系列关键的社交技能。 培养同理心： 同理心是理解他人感受的能力。通过角色扮演、阅读故事等方式，引导孩子站在他人的角度思考问题，理解他人的需求和情感。 学习合作与分享： 合作与分享是团队合作的基础。在日常生活中，创造机会让孩子参与到合作性活动中，学习如何与他人协调、妥协，并享受共同完成任务的乐趣。 掌握冲突解决技巧： 冲突在人际交往中不可避免。教会孩子如何冷静地表达自己的需求，如何倾听对方的观点，并通过协商寻找双赢的解决方案，是至关重要的。 建立界限意识： 尊重自己，也尊重他人。教会孩子如何设定和维护健康的个人界限，既不被他人侵犯，也不侵犯他人，是建立健康人际关系的前提。 五、 拥抱内在力量：点亮孩子自我价值感与韧性 最终，幸福的力量源自孩子内心深处的自我价值感和强大的韧性。当孩子相信自己的价值，能够从挫折中迅速恢复时，他们就能更从容地面对生活中的种种挑战。 本书将引领家长们，与孩子一同构建强大的内在力量。 自我肯定与自我接纳： 帮助孩子认识到自己的独特性和价值，即使不完美，也是独一无二的。培养孩子自我肯定的能力，让他们能够发自内心地喜欢自己。 培养感恩之心： 感恩是一种积极的情绪，能够让人看到生活中的美好，提升幸福感。引导孩子发现生活中的点滴美好，并表达感谢。 发展解决问题的能力： 赋予孩子解决问题的信心和能力。在遇到困难时，引导他们分析问题，寻找解决方案，并付诸实践，从而增强他们的掌控感。 学会自我关怀： 关注自己的身体健康、心理健康和情绪需求，是保持长期幸福的关键。教会孩子如何照顾自己，如何适当地放松和调整。 《幸福的力量》是一次关于教育的深度思考，它不仅仅是提供一些教育方法，更重要的是唤醒家长对孩子内在成长的关注。它鼓励我们回归教育的本质，用爱、理解与智慧，与孩子一同成长，共同创造一个充满幸福与力量的未来。这是一本陪伴家长们在育儿路上，不断探索、不断学习、不断收获的书，它相信，每一个孩子都拥有成为幸福大人的潜质，而这份潜质的开发，正始于我们当下用心的陪伴与引领。

评分☆☆☆☆☆

这本关于幸福力的书，真是让人耳目一新，它没有那种空泛的理论说教，而是实实在在地探讨了如何构建孩子内在的幸福基石。我特别欣赏作者在描述“内在价值体系”构建时的细腻。书中提到，很多父母总是在外部世界寻找成功的标准，比如成绩、名次，却忽略了孩子对自己人生的掌控感和内在的满足感。作者通过一些非常生活化的案例，比如孩子面对挫折时的反应，或者他们如何看待自己的缺点，来引导我们思考：我们究竟在向孩子传递什么样的信息？是“你必须完美才会被爱”，还是“你本来的样子就很值得被爱”？这种深刻的反思，让我这个当家长的，不得不重新审视自己日常的一言一行。书里分享的那些小技巧，比如如何引导孩子进行“感恩日记”的设置，以及如何在日常沟通中巧妙地使用“积极倾听”的技巧，都特别实用。它们不是那种一蹴而就的魔法，而是需要时间和耐心的长期耕耘，但这正是我所需要的——一套可持续、接地气的培养方案。读完之后，我感觉自己像是拿到了一份长期有效的“育儿健康食谱”，知道该如何为孩子的心灵提供营养，而不是盲目地追求那些表面的光鲜亮丽。

评分☆☆☆☆☆

我花了很长时间才决定写下这本书的感受，主要是因为里面的内容触动了我内心深处对“何谓成功”的定义。这本书最让我震撼的地方，在于它对“情绪韧性”的深度剖析。我们总教育孩子要坚强，但从未真正教他们如何与自己的负面情绪相处。作者非常坦诚地指出，健康的幸福感并非意味着永远快乐，而是拥有处理悲伤、愤怒和失望的能力。书中有一个章节专门讲了“情绪命名”的重要性，这个点非常关键。很多孩子因为无法准确表达自己感觉如何，导致情绪爆发或内化成攻击性行为。作者建议父母们应该像情绪翻译官一样，帮助孩子识别并说出那些模糊的感受，比如“你现在是不是感到有点被误解的委屈？”而不是简单粗暴地贴上“不高兴”的标签。这种细致入微的引导，让我意识到，我们培养的不是一个永远阳光的小太阳，而是一个能够承受风雨的成年人。这本书的叙述风格非常温暖，像一位经验丰富的老友在耳边细语，没有丝毫的居高临下，完全是基于理解和共情的立场，这让阅读过程本身就变成了一种自我疗愈。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对市面上大多数育儿书是持怀疑态度的，总觉得它们要么太理论化，要么就是贩卖焦虑。然而，这本专注于“幸福力”的书籍，却成功地避开了这些陷阱。它最大的价值在于，它把“幸福”这个抽象的概念，拆解成了可执行的、可衡量的家庭互动模式。其中关于“无条件的积极关注”的实践方法，让我印象深刻。书中明确区分了“关注孩子的行为”和“关注孩子的存在本身”。例如，当孩子弄坏了昂贵的东西时，很多家长会立刻聚焦于“你怎么这么不小心！”——这是对行为的评判；而这本书推荐的切入点是：“我知道你现在一定很害怕/难过，我们一起来看看怎么解决。”——这首先肯定了孩子的情绪，然后才是解决问题。这种优先处理情感的策略，极大地降低了孩子在犯错时的心理防御机制。我尝试在家里应用了这些方法，效果立竿见影，亲子之间的冲突频率明显下降，取而代之的是更深层次的信任感。这本书不是教你如何管理孩子，而是教你如何建立一个滋养孩子心智的家庭生态系统。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它没有采用传统的“问题与对策”的罗列形式，而是采用了一种循序渐进的“能力提升路径图”。它首先奠定了“自我接纳”的基础，然后逐步过渡到“人际联结”的培养，最后落脚于“意义感”的探索，这三个层次的递进逻辑非常严密。尤其是在谈到“人际联结”的部分，作者用了很多篇幅阐述了如何帮助孩子建立高质量的友谊，而不仅仅是数量上的“朋友多”。书中提到，真正的友谊来源于“共同脆弱性”的分享，即允许自己在朋友面前展示不完美的那一面。这一点对我启发特别大，因为我们传统教育里总是要求孩子在同伴面前表现得强大和优秀。这本书提供的视角是：教会孩子适当的示弱，其实是培养亲密关系的关键钥匙。阅读过程中，我常常需要停下来，对照着自己与伴侣、与孩子的关系进行反思，感觉它不仅仅是一本育儿书，更是一本关于如何优化所有重要关系的手册。它的文字功底扎实，论证有力，读起来酣畅淋漓，没有丝毫的拖泥带水。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上大多数育儿书都在教父母如何“高效生产”一个符合社会期待的孩子，那么这本则是在邀请我们慢下来，去“培育”一个真正能为自己人生负责的灵魂。我特别喜欢作者对“成长型思维”的重新诠释。传统的成长型思维多强调努力和坚持，但这本书更深入地探讨了“努力背后的动机”和“面对停滞期的心态调整”。书中给出的“重构失败叙事”的练习尤其精妙。它不是让我们美化失败，而是教孩子如何将失败的经历转化为宝贵的“数据点”，而非“个人价值的否定”。这种去标签化的过程，对于那些追求完美或容易自我批评的孩子来说，简直是及时雨。我发现，自从读了这本书并开始实践其中的建议后，我和孩子之间的对话质量有了显著的提升。我们不再只讨论“结果”，而是花更多时间探讨“过程中的选择和感受”。这使得我们的亲子关系从一种“监督与被监督”的关系，逐渐转化为一种“协作与探索”的关系。这本书的实用性和深刻性达到了一个很好的平衡点，绝对是值得所有关心孩子精神世界的父母收藏和反复研读的佳作。