备孕·优孕百科全书：健康专业的孕前指导 日本主妇之友社,王昕昕 9787538179804 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日本主妇之友社，王昕昕 著

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• 备孕
• 孕前
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• 孕期健康
• 母婴
• 育儿
• 健康指南
• 日本原版
• 主妇之友社
• 王昕昕

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538179804

商品编码：29338654738

包装：平装

出版时间：2014-03-01

图书基本信息
图书名称	备孕·优孕百科全书：健康专业的孕前指导
作者	日本主妇之友社,王昕昕
定价	39.80元
出版社	辽宁科学技术出版社
ISBN	9787538179804
出版日期	2014-03-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《备孕优孕百科全书：健康专业的孕前指导》是一本介绍孕育知识的百科全书。既有针对新婚夫妇的孕育指导，也有治疗的*医疗信息，从基础的时机疗法到高端的显微受精，对当前的治疗技术做了详细的说明。另外，本书还给出贴心的建议，帮助读者正确面对治疗过程中的家庭关系，让读者为备孕做好身体和心理的双重准备。愿本书能够让更多的夫妻“好想有个孩子”的梦想成真。

作者简介

主编简介 吉田淳 妇产科医师，泌尿科医师。 木场公园诊疗所（东京都江东区）院长。东邦大学医学部特聘讲师。 1986年爱媛大学医学部毕业。在东京警察医院等医院担任妇产科医师，以“治疗症”为目标，在东邦大学医学部大森医院泌尿科组建男性研究诊疗小组。1999年开设木场公园诊疗所。提出“症是夫妻双方的问题”的理论，是日本专门观察和治疗夫妇的生殖科医生。

目录

前言 致读者 章 疑似 ●怎样才会怀孕呢？ ●导致的20个原因 异常 或输卵管异常 其他原因 男性方面的原因 ＊正视高龄积极治疗 第二章 检查 ●基本检查及其结果 ●必要的详细检查 ●原因不明的功能性 ＊调查结果经验谈 功能性 第三章 时机疗法与人工授精 ●自然受孕法 把握佳时机 ●时机疗法的相关指导 ●难得一见的时机疗法问答 ●人工授精的治疗方法与流程 ＊排卵期非常有用的小仪器 第四章 相关检查和结果 ●内膜异位症引起的治疗法 ●高素血症导致的治疗法 ＊内膜异位症与高素血症 第五章 先进生殖医疗与男性治疗 ●体外受精的治疗方法与流程 ●体外受精全过程 ●男性的检查与治疗 ＊体外受精知识问答 第六章 治疗的药物指导 ●首先需要了解掌握的药物知识 ●诱发排卵剂的使用方法 诱发排卵剂的名称种类 时机疗法与人工授精的方法 在体外受精与显微受精过程中的使用方法 ●配合排卵诱发剂使用的药物4 ●必要情况下使用的其他药物 第七章 提高夫妻的生育能力 ●保持健康活力 ●饮食调节自身体质 ●提高怀孕几率的食谱 ●保持身材匀称，不可过胖或过瘦 ●勤做体操，让身体暖起来 ●夫妻间的互相按摩 ●接受咨询服务 ●夫妻间的配合 ●让性生活更加愉悦 ●对丈夫投其所好 ●夫妻关系的保鲜秘诀 ＊我们的秘密大作战 第八章 选择医院的关键 ●选择一家合适的医院 次就诊 体外受精 转院 要警惕这类医院 ＊经验谈 我们是如何选择医院的 第九章 治疗过程中可能出现的状况 ●工作与治疗冲突时怎么办？ ●母亲和婆婆都不理解我们 ●双胞胎、三胞胎 ◎附录◎ 相关的专业医疗术语

编辑推荐

“好想有个孩子，可是怎么也怀不上”，当您准备为人父母却屡屡受挫时，就意味着您或许需要专业医生的帮助了。 我国的发病率已经占到育龄夫妇的15%-20%，发病原因多种多样：多囊综合征、内膜异位、少精症、功能性……医生口中陌生又艰涩的词汇让人一头雾水、心情紧张。了解孕育生命的过程、自己当前的身体状况、将要面临的治疗都将有助于您放松心情、与医生配合治疗。 《备孕优孕百科全书：*健康专业的孕前指导》包含***全的治疗信息，从*基础的测体温、算排卵期到*的显微受精，用科学的方法助您备孕成功。 导致的20个原因 FSH、LH、PCOS究竟代表什么？教您读懂化验单 简单易行的助孕操和助孕食谱，让你的身体做好准备

文摘

序言

孕育生命的智慧，开启幸福的序章 在生命的长河中，孕育新生命无疑是最动人心魄的篇章之一。当渴望的种子在心中萌芽，当两个人决定携手共赴这场神圣的旅程，一种名为“孕育”的使命感便油然而生。这不仅仅是一个生理过程，更是一次身心灵的全面蜕变，是爱与责任的升华，是生命延续的奇迹。而在这场奇迹的发生之前，充分的准备与专业的指导，如同为生命之舟铺就坚实的航道，让它能够平稳启航，驶向健康与幸福的彼岸。 《备孕·优孕百科全书：健康专业的孕前指导》正是这样一本充满智慧与温度的指南，它如同一位经验丰富的老友，一位严谨专业的医生，一位循循善诱的导师，陪伴每一位怀揣希望的准父母，在孕育生命的道路上，走得更稳健、更从容、更科学。它并非简单罗列冷冰冰的医学知识，而是以人文关怀为底色，以科学严谨为根基，以通俗易懂为表达方式，为读者描绘一幅全方位、立体化的孕育生命蓝图。 从“我”到“我们”：自我身体的深度探索与优化 孕育，首先是“我”的准备。这份准备，远不止停留在心理层面的期盼，更是对自身身体状况的深度了解与积极调理。书中，读者将跟随专家的指引，踏上对自身身体的探索之旅。这包括但不限于： 生理周期的奥秘： 了解女性月经周期的每个阶段，掌握排卵期的精确计算方法，这对于提高受孕几率至关重要。书中会详细介绍基础体温测量法、宫颈粘液观察法，以及更科学的排卵试纸使用技巧，让读者能够精准捕捉到那个最容易受孕的“黄金时段”。 健康体检的重要性： 孕前健康检查是发现潜在健康隐患、优化身体状况的关键一步。本书将详细解读各类孕前检查项目，如妇科检查、优生四项、甲状腺功能、染色体检查等，并解释它们为何重要，以及如何根据检查结果进行针对性的调理。它会引导读者理解，任何一个被忽视的微小健康问题，都可能对孕育过程产生意想不到的影响。 均衡营养的基石： “吃什么”和“怎么吃”是孕前营养学的核心。书中会深入浅出地讲解孕期所需的关键营养素，如叶酸、铁、钙、维生素D等，并提供切实可行的膳食建议。它会破除一些流传已久的饮食误区，教会读者如何通过日常饮食，构建一个富含营养、均衡多样的膳食结构，为卵子和精子的健康发育打下坚实基础。 健康生活方式的养成： 孕育健康的宝宝，离不开健康的生活习惯。书中将强调戒烟、限酒、避免接触有害物质的重要性，并提供科学的运动建议。它会引导读者认识到，规律的作息、适度的运动、积极的心态，都是孕育健康生命不可或缺的“催化剂”。 “我们”的携手：伴侣共同的孕育责任与支持 孕育并非仅仅是女性一个人的责任，它更是伴侣双方共同的旅程，是两个生命为了孕育第三个生命而进行的协同努力。本书将视角扩展到男性，强调男性在孕育中的关键作用： 男性健康评估： 详细介绍男性孕前需要关注的健康问题，如精子质量、生殖系统健康等。书中会提供关于精液分析的解读，以及如何通过改善生活习惯（如戒烟限酒、规律作息、避免高温环境等）来优化精子质量。 伴侣间的沟通与支持： 孕育过程充满了期待与挑战，良好的伴侣沟通是应对这些挑战的“润滑剂”。书中会提供一些关于如何与伴侣分享孕育的喜悦与担忧，如何互相支持、共同面对压力的建议，强调情感联结在孕育旅程中的重要性。 共同参与健康生活： 鼓励伴侣双方一同养成健康的饮食习惯和运动方式，共同远离不良嗜好，营造一个健康的家庭环境。这种共同的努力，不仅能提升备孕的成功率，更能加深伴侣间的感情，为即将到来的新生命创造一个充满爱的家庭氛围。 科学知识的普及：精准、易懂的孕育信息 本书最宝贵的价值之一，在于其科学性与通俗性并存。它深入浅出地讲解了复杂的医学概念，让读者能够轻松理解： 受孕机制的科学解读： 详细解释卵子受精、胚胎着床等关键的生理过程，让读者对生命孕育的奇妙过程有更深入的认知。 遗传学的基本原理： 简要介绍与孕育相关的遗传学知识，帮助读者了解基因的传递，以及如何通过孕前检查降低遗传性疾病的风险。 常见孕育问题的预警与应对： 针对一些备孕过程中可能遇到的常见问题，如不孕不育的初步评估、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，书中会提供初步的科普信息和就医指导，引导读者科学认识，避免不必要的焦虑。 生殖技术的简要介绍： 对于一些有需要的读者，书中也会简要介绍辅助生殖技术（如试管婴儿）的基本原理和适应症，提供科学的参考信息，让读者在面对生育难题时，能够获得更专业、更清晰的指引。 心理调适的智慧：拥抱孕育中的情绪变化 孕育不仅仅是身体的准备，更是心理的成长。这本书也深刻理解这一点，并为读者提供了心理调适的智慧： 消除备孕焦虑： 备孕过程中，各种信息、外界的压力，都可能导致焦虑情绪。本书会提供缓解焦虑的方法，如正念练习、冥想，以及如何建立积极的心理预期。 建立科学的生育观： 引导读者认识到，生育是一个自然而美好的过程，并不总是如想象般一蹴而就。书中会鼓励读者保持耐心，用平和的心态去迎接生命的到来。 应对外界压力的策略： 面对亲友的催促、社会舆论的压力，本书会提供实用的应对策略，帮助读者坚定自己的选择，不受外界干扰。 孕育中的情感支持： 强调伴侣、家人、朋友的情感支持在孕育过程中的重要性，并鼓励读者积极寻求和利用这些支持系统。 面向未来：为新生命的健康成长打下基础 《备孕·优孕百科全书：健康专业的孕前指导》所传递的，不仅仅是关于“如何怀孕”，更是关于“如何孕育一个健康的生命”。书中蕴含的每一个建议，都旨在为即将到来的新生命，打下最健康、最坚实的生命基石。它帮助准父母们认识到，孕育生命的旅程，是一段充满爱、科学与责任的旅程。通过本书，读者将获得知识的力量，拥有从容的心态，掌握科学的方法，从而更自信、更从容地迈出孕育生命的第一步，迎接那个独一无二的、充满无限可能的未来。这本书，将成为每一位渴望成为父母的人，最值得信赖的孕育伙伴。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对数据和科学依据比较敏感的人，我非常看重一本健康书籍的专业背书。这本书在引用资料和科学论证上做得非常扎实，这一点从它的专业性上就能体现出来。它不像有些流行读物那样，仅仅是道听途说或者引用一些未经证实的传闻。在涉及一些关键的医学术语和检查流程时，作者的处理方式非常审慎，总是会给出明确的出处或者说明这是一种主流的医学观点。尤其是在解释一些生殖健康的概念时，它会用清晰的图示来辅助说明，避免了因为专业名词堆砌而造成的理解障碍。这种严谨的态度，给了我极大的信心。我知道，当我需要依据这本书来调整我的生活习惯或者与医生沟通时，我所掌握的信息是可靠且具有权威性的。这种“信得过”的感觉，在选择备孕指南时是至关重要的安全感来源。

评分☆☆☆☆☆

我个人认为，一本好的健康指南，不应该仅仅是教你“做什么”，更重要的是教你如何保持一个积极、开放的心态去面对过程中的不确定性。这本书在这方面做得非常出色。它花了相当大的篇幅来探讨“孕前心理调适”的重要性，这一点往往被其他指南所忽略。书中描述了备孕过程中可能出现的焦虑、自我怀疑甚至夫妻间的摩擦，并提供了非常温和且富有建设性的应对策略。这些内容读起来，就像是一位经验丰富的长辈在耳边轻声安慰，让人感到自己不是孤军奋战。它教会我们如何接纳“不完美”，如何将目光从“结果”暂时转移到“过程中的自我关怀”上来。这种对“人”的关怀，而非仅仅对“流程”的关注，让这本书超越了一般的参考手册，更像是一本心灵的陪伴读物，在备孕这场马拉松中，提供持续的精神支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排展现出一种非常流畅的逻辑递进感，仿佛是带着读者从零开始，一步步搭建起孕育的知识体系。它不是把所有内容杂乱地堆在一起，而是遵循着一个清晰的时间线和需求层次进行展开。从最初的“自我评估与健康清理”，到中期的“伴侣协作与生活方式调整”，再到后期的“心理建设与科学备孕”，每一步都衔接得非常自然。这种线性推进的叙事方式，极大地帮助我克服了信息过载带来的迷茫感。我可以很明确地知道，我现在应该关注哪一个阶段的问题，不需要去猜测下一阶段的内容是否已经到来。这种结构上的清晰度，使得阅读过程本身就变成了一种规划和执行的过程，让人感觉每翻过一页，自己的准备工作就又扎实了一分。这种引导式的学习体验，对于初次备孕的夫妻来说，无疑是极大的福音。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计着实让人眼前一亮，拿在手里沉甸甸的，那种厚实感立刻就给人一种专业和可靠的印象。我尤其喜欢封面那种沉稳又不失温馨的色调搭配，看起来就像是一个可以信赖的朋友放在书架上。内页的纸张质感也很棒，印刷清晰，字体大小适中，长时间阅读下来眼睛也不会觉得太累。说实话，市面上很多育儿或健康类的书籍，要么设计得过于花哨，内容却空泛；要么就是过于严肃刻板，让人望而却步。但这本书在这一点上拿捏得恰到好处，它既有医学书籍的严谨框架，又通过一些精美的插图和图表，将复杂的知识点变得生动易懂。那种细节上的用心，比如章节的划分、目录的编排，都能看出编辑团队是真正站在普通读者的角度去思考如何呈现这些重要信息的。光是翻阅这本书，就已经让我对即将到来的孕育旅程多了一份从容和期待，这种“仪式感”的营造，在阅读体验中是相当加分的。我能感觉到，这不是一本快餐式的指南，而是可以放在手边，随时查阅、慢慢品味的工具书。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实际操作和可执行性的人，很多理论性的东西看多了反而会让人焦虑。这本书最让我欣赏的一点是，它提供的建议并非那种高高在上的“标准答案”，而是充满了生活化的智慧。比如，在谈到孕前营养补充时，它不是简单地罗列维生素名称，而是会结合不同地域、不同生活习惯下，如何巧妙地将这些营养素融入到日常三餐中去。书中提到了一些非常细致的“小窍门”，比如如何挑选当季的健康食材，以及如何处理那些让人头疼的孕前情绪波动。我记得有一段是关于如何与伴侣有效沟通孕育计划和压力的，写得特别真诚到位，没有过度美化备孕过程的艰辛，而是正视它，并提供了具体的沟通脚本。这种“接地气”的指导，让我觉得作者团队是真正理解备孕夫妻的心态的，他们知道我们真正需要的是什么——不是冷冰冰的知识，而是能在日常生活中立刻应用起来的“工具箱”。