BF:要更堅韌-青少年韌性培養手冊 [美]溫迪·L.莫斯(Wendy L.Moss) 化學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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BF:要更堅韌-青少年韌性培養手冊 [美]溫迪·L.莫斯(Wendy L.Moss) 化學

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[美] 溫迪·L.莫斯Wendy L.Moss 著



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發表於2024-12-24


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店鋪: 華裕京通圖書專營店
齣版社: 化學工業齣版社
ISBN:9787122301468
商品編碼:29337310251
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-10-01

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具體描述

基本信息

書名:要更堅韌-青少年韌性培養手冊

定價:25.00元

售價:20.3元

作者:溫迪·L.莫斯(Wendy L.Moss)

齣版社:化學工業齣版社

齣版日期:2017-10-01

ISBN:9787122301468

字數:80

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:20開

編輯推薦


1.《我要更堅韌》是美國心理學會的心理學傢為8-16歲孩子打造的情緒管理自助讀物,以心理學專業基礎知識為理論依據。2.《我要更堅韌》從瞭解自己、學習堅韌的方法以及運用方法三個方麵齣發,讓孩子瞭解到韌性不是天生的,而是通過後天學習的。通過瞭解自己的情緒和産生壓力的來源,一起來學習並在生活中逐漸應用變得堅韌的方法。3.《我要更堅韌》通過每章開頭的自我測試,與孩子進行互動;接下來,闡述孩子在生活中經常遇到的問題時,避開長篇大論,通過一個個小故事,引導孩子思考:“如果我是故事的主人公怎麼辦?”進而引齣學習變得堅韌的方法和技巧。4.《我要更堅韌》入選“2017年北京市綠色印刷工程——青少年讀物綠色印刷示範項目”,大豆油墨環保印刷,帶給您安全放心的閱讀體驗。

內容提要


我們想象一個彈力球,當它碰到地麵時,它會馬上反彈迴來。這就是堅韌的意義——從艱難時光裏重新振作起來的能力。 當碰到挫摺和睏難的時候,一些人看起來是自動地振作起來。但事實是,堅韌的品質不是與生俱來的——它必須通過學習纔能獲得。重新振作會讓你發現許多有用的測試方法、建議和實用的策略,這些都會幫助你學會堅韌的技巧。 這本書將教會你: 更好地瞭解自己
瞭解自己的情緒
進行積極的自我對話
當你悲傷難過時保持冷靜
處理決策、沮喪和挑戰
處理你可控製的局麵
商量、退讓和解決衝突我們想象一個彈力球,當它碰到地麵時,它會馬上反彈迴來。這就是堅韌的意義——從艱難時光裏重新振作起來的能力。當碰到挫摺和睏難的時候,一些人看起來是自動地振作起來。但事實是,堅韌的品質不是與生俱來的——它必須通過學習纔能獲得。重新振作會讓你發現許多有用的測試方法、建議和實用的策略,這些都會幫助你學會堅韌的技巧。這本書將教會你:更好地瞭解自己

目錄


作者介紹


溫迪 L.莫斯,美國職業心理學委員會委員,美國學校心理學學會會員。擁有臨床心理學博士學位、心理醫生執照和學校心理學執照。她在心理學領域有超過25年的工作經驗,在醫院、社區、診所和學校都工作過。著有《我要做自己:青少年自信與自尊提升手冊》(化學工業齣版社齣版)、《孩子不聽話:老師們如何影響學生》,她還是《學校心理學雜誌》的特約評論員。

文摘





序言



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