9787563936793 实用社区体育活动及安全防护 北京工业大学出版社 李广辉著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李广辉著 著

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• 北京工业大学出版社
• 李广辉
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店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563936793

商品编码：29300199994

包装：平装

出版时间：2013-11-01

基本信息

书名：实用社区体育活动及安全防护

定价：28.00元

作者：李广辉著

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2013-11-01

ISBN：9787563936793

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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内容提要

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　　本书针对社区体育活动特点，详细阐述了社区体育活动的分类、组织与规则等。同时，本书还从运动学、康复医学、社会学、文化学、教育学、心理学、法学等多种角度，分析了运动伤害的形式、形成原因，分门别类地提出了各项运动的安全防护知识、技巧和对策。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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现代社区体育活动与安全防护：理论与实践 书籍简介 本书旨在全面探讨现代社区体育活动的理论基础、实践指导与安全防护体系，为社区体育工作者、爱好者以及相关从业人员提供一份详实而系统的参考。我们深入剖析了社区体育的社会功能、发展现状及其在提升居民健康水平、促进社区融合、丰富群众文化生活等方面的多重价值。同时，本书着重于实用性，详细介绍了各类社区体育活动的组织策划、实施要点，并以前所未有的广度和深度，聚焦于社区体育活动中的安全风险识别、评估与控制，构建完善的安全防护机制，确保体育活动的健康有序开展，保障参与者的生命财产安全。 第一章：社区体育的时代脉络与价值内涵 在社会发展日新月异的今天，社区体育已不再是简单的体育活动堆砌，而是承载着深刻的社会功能与价值。本章将追溯社区体育的发展历程，从其萌芽、发展到现代的多元化形态，揭示其与时代背景的紧密联系。我们将深入探讨社区体育在提升国民体质、促进身心健康方面的基石作用，分析其如何成为缓解社会压力、丰富居民精神文化生活的重要途径。 此外，本书将重点阐释社区体育在构建和谐社会、增强社区凝聚力方面的独特贡献。通过组织各类体育活动，不仅能够增进邻里之间的交流与互动，化解社区矛盾，更能营造积极向上、健康活力的社区文化氛围，让社区真正成为人们安居乐业的精神家园。我们将从宏观视角审视社区体育的战略意义，包括其在促进区域经济发展、提升城市形象等方面的潜在影响。 第二章：社区体育活动策划与组织：从理念到落地 成功的社区体育活动离不开精心的策划与周密的组织。本章将引导读者从零开始，掌握社区体育活动的全流程策划与组织技巧。我们将从活动目标的设定入手，强调活动的针对性与可行性，并结合社区居民的实际需求与兴趣，进行多元化的活动内容设计。 在活动方案的制定环节，我们将详细介绍如何进行场地选择、器材准备、人员分工、时间安排等关键要素的规划。本书将提供丰富的案例分析，展示不同类型社区体育活动的策划思路，例如适合老年人的养生功法、适合青少年的趣味运动会、适合全家的户外拓展等，并分析其成功要素。 组织执行层面，我们将深入讲解如何组建高效的活动团队，明确团队成员的职责分工，以及如何进行有效的沟通协调。如何吸引社区居民积极参与，如何应对活动中可能出现的突发状况，以及如何进行活动后的总结评估，都将得到详细的论述。本书将强调活动的趣味性、参与性与教育性，力求让每一场社区体育活动都能达到预期的目标，并给参与者带来愉悦的体验。 第三章：多元化社区体育项目解析与实践 社区体育项目的丰富性是满足居民多样化需求的关键。本章将对当前主流的社区体育项目进行详细的解析，并提供具体的实践指导。我们将涵盖以下几个主要方面： 健身类项目： 详细介绍广场舞、太极拳、健身操、瑜伽、跑步、健步走等易于普及、适合不同年龄段的健身项目。我们将分析其锻炼效果、基本动作要领，以及如何根据个体差异进行调整。 球类运动： 探讨社区中常见的球类运动，如乒乓球、羽毛球、篮球、足球（小型场地）、门球等。本书将侧重于讲解基础技术、规则介绍、场地要求及简单的战术配合，鼓励居民在轻松的氛围中享受运动的乐趣。 棋牌类与智力运动： 关注象棋、围棋、麻将等棋牌类活动，以及飞镖、保龄球等智力与技巧相结合的运动。本书将阐述这些活动在锻炼思维能力、培养耐心与策略方面的益处。 康复与养生类项目： 针对老年人群体，我们将重点介绍适合老年人的保健操、八段锦、五禽戏等，强调其舒缓身心、增强体质、延缓衰老的功效。 特色与新兴项目： 结合当前健身潮流，我们将介绍一些新兴的社区体育项目，如飞盘、桨板（视场地条件）、徒步穿越等，探讨其在社区推广的可行性与吸引力。 本书将提供针对每一项运动的场地设施要求、器材清单、基本规则、安全注意事项以及适合的参与人群分析，帮助社区管理者和爱好者选择最适合的体育项目，并有效地组织开展。 第四章：社区体育安全防护体系构建：风险预警与应对 安全是社区体育活动得以持续健康发展的生命线。本章将以前所未有的深度和广度，系统构建社区体育活动的安全防护体系。我们将从风险的源头开始，进行全面细致的分析。 4.1 社区体育活动安全风险识别与评估 环境风险： 场地设施的完好性（如地面平整度、灯光、围栏）、天气因素（高温、低温、雨雪、大风）、自然灾害（地震、雷击）、周边环境（交通、噪音、治安）等。 器材风险： 器材的安全性、稳定性、维护保养情况，以及使用不当造成的风险。 人员风险： 参与者的身体状况（疾病史、年龄、体能）、技术水平、情绪状态、缺乏经验、安全意识薄弱等。 组织管理风险： 活动策划不周、安全预案缺失、人员配备不足、现场管理混乱、应急响应不力等。 行为风险： 运动过量、技术动作错误、不遵守规则、恶性竞争、安全教育缺失等。 本书将提供风险评估量化模型，帮助社区管理者系统地评估各项活动中存在的风险等级，并为后续的风险控制提供依据。 4.2 社区体育安全防护措施的制定与落实 场地设施安全保障： 建立定期检查与维护制度，确保场地平整、无障碍物、照明充足；对危险区域设置警示标识。 器材管理与使用规范： 建立器材的采购、检查、维修、报废制度；明确器材的正确使用方法和注意事项；对易损耗器材加强管理。 参与者健康筛查与管理： 鼓励参与者在参加高强度活动前进行体检；建立参与者健康信息登记制度；对有特殊健康状况的参与者进行风险提示和特殊安排。 专业人员与志愿者培训： 组织相关人员进行急救知识、安全管理、风险防范等培训；建立应急处置预案，并定期进行演练。 制定详细的活动安全方案： 针对不同类型的活动，制定详细的安全预案，包括人员组织、器材配置、紧急疏散路线、医疗救助措施等。 安全教育与宣传： 在活动前、活动中、活动后，向参与者普及安全知识，强调安全的重要性，提高参与者的安全意识和自我保护能力。 建立有效的沟通与反馈机制： 确保活动组织者、参与者之间信息畅通，及时收集安全隐患反馈，并迅速采取改进措施。 4.3 社区体育活动中的应急响应与事故处理 明确应急组织与职责： 建立完善的应急指挥体系，明确各部门、各人员的应急职责。 制定详细的应急预案： 针对不同类型的突发事件（如运动伤害、火灾、群体性事件），制定详细的应急处置流程，包括报警、现场处置、人员疏散、医疗救助、信息发布等。 配备必要的应急救援物资： 常备急救药品、担架、消防器材等，并定期检查更新。 建立与外部应急力量的联动机制： 与当地医院、消防、公安等部门建立良好的合作关系，确保在发生紧急情况时能够及时获得外部支援。 事后评估与总结： 对每一次应急事件进行详细的评估和总结，分析原因，吸取教训，不断完善应急预案和处置能力。 第五章：社区体育活动的推广与发展策略 为了让社区体育活动更具生命力，并惠及更多居民，本章将探讨有效的推广与发展策略。 政策引导与支持： 分析政府在社区体育发展中的角色，探讨如何争取政策支持，包括资金投入、场地资源、人才培养等。 市场化运作与资源整合： 探讨如何引入社会资本，与商业机构合作，开发体育产品和服务，实现社区体育的可持续发展。 技术赋能与智能化应用： 探讨如何利用互联网、大数据、人工智能等技术，优化活动组织、提升参与体验、加强安全管理。 人才队伍建设： 强调培养专业的社区体育指导员、社会体育指导员，提升其专业技能和服务水平。 品牌化与特色化发展： 鼓励社区挖掘自身特色，打造具有影响力的体育品牌活动，吸引更多参与者。 与其他社区服务融合： 探讨如何将社区体育活动与健康教育、文化娱乐、志愿服务等有机结合，形成多元化的社区服务体系。 本书力求为读者提供一个全面、深入、实用的社区体育活动与安全防护指南，帮助各地社区更好地开展体育活动，提升居民的生活品质，构建更加健康、和谐、美好的社区环境。

评分☆☆☆☆☆

我对书中对“社区”这一特定环境的理解和侧重感到非常满意。很多体育指导书籍都聚焦于专业的健身房或标准化的运动场，但本书显然深谙社区体育的局限性与特殊性——场地可能有限，器械可能简陋，参与者的运动基础参差不齐。因此，书中推荐的大部分活动都强调“就地取材”和“低成本高效益”。例如，关于如何利用公园的长椅或台阶进行有效的力量训练，提供了好几套组合方案，这些都是我们日常组织活动时最常遇到的场景。这表明作者并非纸上谈兵，而是深入一线调研后撰写的，对社区体育活动的实际操作场景有着深刻的洞察力。这本书真正做到了立足社区，服务大众，是基层体育工作者的必备参考手册。

评分☆☆☆☆☆

作为一名社区体育活动的组织者，我最看重的是书中的实操指导部分，而这一点，这本书做得尤为出色。它提供的那些“安全防护预案”简直是教科书级别的范本。我之前组织活动时总担心突发状况，但这本书里详细列举了从轻微擦伤到中暑、甚至更严重情况的应急处理流程，步骤清晰，语言简洁，即便是临时接手的人也能迅速掌握要点。阅读过程中，我不断地在脑海中将书中的流程与我以往的经验进行比对，发现书中提出的很多预防性措施，能有效地将事故发生的概率降到最低。比如关于场地环境评估的标准清单，我拿来对照我们常用的几个场地，发现确实存在一些被我忽略的安全隐患点。这本书提供的不仅仅是知识，更是一种沉甸甸的责任感和安全意识的强化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是一绝，封面色彩搭配得既醒目又沉稳，让人一眼就能感受到内容的专业与实用性。内页纸张的质感也非常好，印刷清晰，字体大小适中，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳。尤其是排版布局上，作者和出版社显然花了不少心思，图文并茂的呈现方式让复杂的理论知识变得生动易懂。我特别欣赏它在章节划分上的逻辑性，从宏观的理论基础到具体的实践操作，层层递进，非常有利于读者构建完整的知识体系。比如在介绍某一类体育活动的安全注意事项时，不仅有文字描述，还配有清晰的示意图，这对于初学者来说简直是福音，能够最大程度地避免因理解偏差而导致的实际操作失误。整体来看，这本书的制作水平达到了一个很高的水准，光是捧在手里翻阅，就能感受到出版方的匠心独运。这种对细节的关注，也预示着书中内容的严谨和可靠性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容广度确实令人印象深刻，它似乎覆盖了社区体育活动中的方方面面，远超我最初的预期。我本来以为它会集中在常见的几种运动上，没想到对于一些相对小众但同样在社区中流行的活动，也有着详尽的分析和指导。尤其是关于老年群体和青少年群体的活动推荐，考虑得非常周到，既考虑了适宜性，又兼顾了趣味性，这在很多同类书籍中是很少见的。我从中学习到了很多关于如何根据不同年龄段的身体机能差异来调整运动强度和频率的科学方法。更重要的是，它不仅仅是告诉你“做什么”，而是深入探讨了“为什么这么做”以及“在什么情况下不应该做”。这种深入的剖析，让读者不再是机械地模仿，而是能够带着思考去组织和指导身边的体育活动，真正体现了“授人以渔”的教育理念。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常平实、接地气，读起来毫无晦涩感，这对于面向广大社区居民和基层工作者的读物来说至关重要。作者李广辉的文字有一种独特的亲和力，仿佛一位经验丰富的老前辈在手把手地教导，没有高高在上的学术腔调。他擅长用生活中的实例来阐释复杂的运动生理学概念，使得那些原本抽象的理论变得具象化。比如，当讲到心率监测的重要性时，作者没有堆砌复杂的公式，而是直接告诉读者在进行某项活动时，应该如何通过自我感受和简单的触摸来判断是否处于安全区间。这种“去专业化”的表达方式，极大地降低了阅读门槛，让真正需要这些知识的社区工作者和普通爱好者能够轻松上手，并快速应用到日常的体育组织和参与中去。