HJ 山地自行车维护与保养完全指南 9787115431134 人民邮电出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 迈克·戴维斯Mike Davis 盖伊· 著

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115431134

商品编码：29288924696

包装：平装-胶订

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：山地自行车维护与保养完全指南

定价：49.80元

作者：迈克·戴维斯(Mike Davis) 盖伊·安

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787115431134

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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为了在骑行中获得的乐趣，我们需要时刻让自己的爱车保持状态！538幅高清图片直观呈现爱车维护与保养全过程：1 山地车入门：山地自行车的类型、选购、组成一目了然。2 拥有自己的“修理间”：修理工具的介绍与选择、保养工具的介绍与选择、搭建自己的修理间。3 写在骑行前：掌握正确的骑行姿势、调整座垫、把立和把横的位置、定位控制装置、骑行前的安全检查。4 山地自行车的清洗和检查：如何正确清洗及使用工具的选择、使用链条清洗器、润滑、追踪异响。5 变速系统、传动系统、刹车系统基本知识与技巧全图解。6 骑手与自行车5个接触点介绍：车座、脚踏板、把横等维修与保养技巧。7 车轮、车胎、避震器、车架和前叉维修、保养与定期检查技巧。8 骑行中的修理：换胎、10大骑行中的问题及解决方案、其他可能出现的问题、运输自行车方式。

内容提要

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为了在骑行中获得的乐趣，我们需要时刻让自己的爱车保持状态。无论你处于什么样的水平，本书都能让你做到这一点。本书以分步图解方式，为自行车爱好者提供了山地自行车的维护和保养知识。针对每一个可能发生在山地自行车上的问题及突发故障等，书中均给出了如何处理与快速修复的解决方案。同时，本书还介绍了在修理和维护中需要用到的各种工具，以及在山地车运动领域的技术发展。书中既有简单的快速修理技巧，也有发现爱车问题隐患的方法，适于各种水平的山地自行车运动的爱好者参考使用。

目录

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目 录







1　山地车入门　7

山地车的类型　8

购买自行车　15

山地车的组成　18



2　你的修理间　21

你的工具箱　22

润滑剂和清洁剂　24

修理间实践　25

搭建修理间　26



3　写在骑行前　29

掌握正确的骑行姿势　30

调整座垫　32

把立和把横的位置　33

定位控制装置　34

骑车前的安全检查　35



4　清洗和检查　39

清洗你的自行车　40

使用链条清洗器　42

润滑　43

追踪异响　45



5　变速系统　51

后拨链器　52

前拨链器　55

更换变速线　58

更换变速线管箍套　60

导轮　62



6　传动系统　65

链条　66

飞轮　70

曲柄、牙盘片和

五通中轴　72



7　刹车系统　83

刹车片及其种类　84

更换碟刹刹车片　84

安装刹车碟片　86

使用Centerlock适配器　88

安装和校正碟刹卡钳　90

给液压碟刹排气　91

更换液压软管　93

线控碟刹　95

V刹　97

调整V刹刹车皮　99

移除刹车皮　100

更换V刹控制线　101



8　接触点　105

安装把横　106

把套　108

座杆　109

脚踏　110

脚踏轴承安装　112

SPD　自锁脚踏　114



9　车轮　117

取下车轮　118

更换辐条　123

调轮　125

花鼓　128

盒式滚动轴承　133



10　轮胎　137

　选择轮胎　138

　拆卸外胎　140

　补内胎　141

　重装内胎和外胎　142

　安装真空胎　145



11　避震器　149

　避震前叉　150

　安装前叉　151

　后避震器　153

　后避震器安装　154

　调节回弹阻尼　156

　前叉的保养和定期检查158

　后避震器保养　160



12　车架和前叉　165

　前叉和车头碗组　166

　车头碗组调整　168

　车头碗组保养　169

　更换车头碗组　171

　安装前叉　173

　车架　175



13　骑行中的修理　179

　换胎　180

　十大骑行中的问题

　（及解决方案）　183

　其他可能出现的问题　184

　运输自行车　185



词汇表　187

索引　191

作者介绍

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迈克·戴维斯，山地自行车报道专业新闻记者，有16年自行车行业背景，曾先后在Mountain Bike UK、What Mountain Bike、Total Bike、Mountain Bike World 和 Bikemagic等知名自行车杂志社工作。盖伊·安德鲁斯，在近20年里，一直为各种自行车杂志、自行车网站写作。现任英国知名的自行车杂志Rouleur的编辑。

文摘

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序言

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探寻机械之美，拥抱自由骑行——您的下一场冒险，从这里启程！ 您是否曾被高耸的山峦吸引，跃跃欲试地想要征服那蜿蜒的山径？您是否渴望在林间穿梭，感受风的速度与自然的呼吸？山地自行车，这台凝聚了工程智慧与户外精神的机械伴侣，正是您探索未知、挑战自我的最佳选择。然而，正如任何一段精彩的旅程都需要充分的准备，想要充分释放山地自行车的潜能，让它成为您最可靠的伙伴，对它的了解与维护至关重要。 这本《探寻机械之美，拥抱自由骑行》并非一本枯燥的技术手册，而是一扇通往更深层次骑行体验的大门。它将带领您深入了解，不仅仅是山地自行车“是什么”，更重要的是“如何与它建立更深的联结”。我们相信，每一位热爱山地骑行的您，都拥有探索机械奥秘的好奇心，都渴望掌握让您的爱车始终处于最佳状态的秘诀。 从零开始，认识您的骑行伙伴 无论您是初次接触山地自行车的新手，还是已经拥有丰富经验的资深骑手，对您座下这台精密的机器有一个全面的认识，都是安全、高效骑行的基石。本书将从最基础的层面出发，为您细致剖析山地自行车的构成。您将了解到，构成您速度与力量之源的，是那些看似寻常却又不可或缺的部件：坚固的车架，承担着整个车身的重量与冲击；灵活的变速系统，让您在各种地形下都能游刃有余；强大的刹车系统，是您安全的关键保障；精密的前后避震，吸收颠簸，让您在崎岖路面上也能如履平地；还有那些默默工作的轮组、轮胎、曲柄、脚踏等等，每一个细节都凝聚着设计者的匠心。 我们将用通俗易懂的语言，配以精美的插图，为您一一揭示这些部件的名称、功能以及它们是如何协同工作的。您将不再是那个只知道“踩踏”和“转向”的骑手，而是能够开始理解，为什么您的变速器在某些档位下会发出异响，为什么您的刹车力度在雨天会衰减，为什么您的避震在下坡时会感觉“软绵绵”。这种认知上的提升，将是您与爱车之间信任建立的起点。 日常的呵护，让您的爱车焕发新生 任何精密的机械都需要细心的照料，山地自行车更是如此。频繁的户外骑行，尤其是在尘土飞扬、泥泞湿滑的山地环境中，对自行车的损耗是客观存在的。本书将为您提供一套完整而实用的日常维护指南。 您将学会如何正确地清洁您的爱车，去除附着在车架、传动系统和刹车上的泥垢和灰尘，这不仅仅是为了美观，更是为了延长部件的使用寿命。我们将分享不同材质车架的清洁方法，以及如何避免对敏感部件造成二次伤害。 润滑，是机械运转的生命线。本书将详细指导您如何判断何时需要为链条、变速线、刹车线等关键部位添加润滑脂，以及使用何种类型的润滑剂。您将了解，过度润滑和润滑不足都会带来负面影响，掌握恰当的润滑技巧，能让您的传动系统运转得更加顺畅，减少磨损，延长其使用寿命。 此外，您还将学习如何定期检查轮胎的胎压，确保其处于最佳工作状态，这不仅关系到骑行的舒适度，更直接影响到抓地力和续航能力。您还会了解到，如何通过简单的目视检查，判断轮胎是否有磨损过度或存在隐患，从而在潜在的危险发生前将其排除。 性能的优化，释放您与爱车的无限潜能 一旦您对自行车的日常维护了然于胸，接下来，我们将一起探索如何进一步优化您的爱车，让它更符合您的骑行风格和需求。 您可能对自行车的设定感到困惑：为什么别人能轻松爬坡，而您却感觉力不从心？为什么别人的下坡骑行如此稳定，而您却有些战战兢兢？本书将带您深入了解，自行车的各个部件是如何影响骑行表现的。 我们将探讨避震系统的调整。您将学习如何根据您的体重、骑行风格以及所处地形，精确地调整前叉和后避震的压缩阻尼、回弹速度以及预压。正确的避震设定，能够让您的爱车在遇到冲击时更好地吸收能量，提高轮胎的抓地力，让您在颠簸路面上也能保持稳定和舒适。 刹车系统的优化同样是重中之重。您将了解不同类型刹车的特性，以及如何通过调整刹车手柄的行程、刹车片的磨损程度以及刹车碟的清洁，来获得更灵敏、更强劲的制动力。我们还将分享一些关于刹车技巧的建议，让您在需要时能够自信地减速或停车。 变速系统的调试，是提升骑行效率的关键。您将学会如何根据您的骑行习惯，调整变速器的灵敏度和行程，确保每次换挡都精准、顺畅。我们还将探讨，根据不同的骑行路线和坡度，如何选择最适合的齿比组合，让您在爬坡时更轻松，在平路上更快。 面对挑战，小故障的自行处理之道 每一次的山地骑行，都可能伴随着各种意想不到的情况。小小的机械故障，如果能够及时自行处理，不仅能避免中断您的旅程，更能培养您解决问题的信心。 本书将为您提供一份全面的“故障排除指南”。您将学会如何识别常见的自行车故障，例如链条脱落、刹车异响、变速不灵等。更重要的是，我们将为您提供简单易行的处理方法，让您在野外也能轻松应对。 例如，当链条意外脱落时，您将不再束手无策，而是能够迅速将其复位。当您的刹车片发出恼人的吱吱声时，您将知道如何进行简单的清洁和调整。当您的变速器出现跳档或卡顿现象时，您将能够对其进行基础的检查和微调。这些技能，不仅能让您在户外更加从容，更能让您在平日里感受到自行车的“可控性”。 骑行文化的熏陶，与热爱同步 山地自行车不仅仅是一项运动，更是一种生活方式，一种与自然亲近的哲学。除了技术层面的讲解，本书还将融入丰富的骑行文化元素，让您的骑行体验更加饱满。 您将了解到，不同类型的山地自行车，例如硬尾车、全避震车、林道车、速降车等，各自的特点和适用的地形，从而帮助您更好地选择适合自己的车型，或者更深入地了解其他车型的魅力。 我们还将分享一些关于山地骑行安全的基本原则，例如合理的装备选择、循序渐进的训练方法、以及在户外活动中的环保意识。这些建议，将帮助您建立更安全、更负责任的骑行习惯，让每一次的出行都充满乐趣且安心。 踏上征程，与您的爱车一同成长 《探寻机械之美，拥抱自由骑行》的目标，是成为您在山地自行车世界里最可靠的向导。我们希望通过本书，激发您对机械的兴趣，增进您与爱车的感情，让您在每一次的骑行中，都能感受到速度的激情，自然的宁静，以及挑战极限的成就感。 这本书，是您通往更精彩骑行旅程的敲门砖。它不追求提供最前沿、最复杂的专业知识，而是致力于将那些最实用、最核心的维护与保养技巧，以最易于理解的方式呈现给您。我们相信，当您真正理解了您的山地自行车，并能够熟练地对其进行维护与保养时，您将能更自信地踏上每一条山路，去发现那些隐藏在机械之下的自由与无限可能。 准备好了吗？卷起袖子，让我们一起，去征服，去探索，去拥抱那属于您的，自由而精彩的骑行人生！

评分☆☆☆☆☆

对于我这样热爱DIY，同时又注重环保和可持续性的骑手来说，这本书的另一个亮点在于它对“环保与回收”的关注。在很多技术手册中，你很少看到关于废油、旧线管等维修废弃物如何正确处理的指导，但《HJ 山地自行车维护与保养完全指南》在这方面做出了积极的引导。书中明确指出了旧润滑脂和液压刹车油的危害，并推荐了一些对环境友好的替代方案。此外，它还介绍了一些延长部件寿命的“小窍门”，比如如何利用简单的工具自制防尘罩，避免泥水直接侵入轴承。这不仅是节省开支，更体现了一种对机械和自然负责任的态度。这本书让我意识到，维护保养不仅仅是修理坏掉的东西，更是一种与爱车建立长期、健康关系的方式。它成功地将技术指导、安全意识和生态理念融为一体，让维护工作变得更有意义，更具人文关怀。

评分☆☆☆☆☆

这本《HJ 山地自行车维护与保养完全指南》简直是我的救命稻草！我记得我刚开始骑山地车的时候，对那些复杂的机械结构一窍不通，每次车子有点小毛病，我就只能干瞪眼，或者跑一趟遥远的维修店，费时费力不说，钱包也跟着遭殃。这本书的出现，完全改变了我的骑行体验。它不是那种空泛地谈理论的书，而是真正深入到每一个螺丝、每一个齿轮的实用手册。我尤其欣赏它详尽的图文并茂的步骤分解，即便是像我这样对机械知识零基础的人，也能清晰地理解如何进行日常的清洁和润滑。比如，关于链条的保养，书中详细解释了不同气候条件下应该使用何种润滑油，以及如何判断链条磨损程度，这些都是我在网上搜索无数次都找不到的精细信息。这本书的排版也做得非常好，关键步骤和注意事项都用醒目的颜色或图标标出来，让人一目了然，真正做到了“拿起来就能用”。自从按照书里的指导自行解决了几次传动系统的异响后，我对自己的车子有了前所未有的掌控感，骑行也变得更加顺畅和自信，完全体会到了自己动手解决问题的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度绝对对得起“完全指南”这个名字，它覆盖的范围广得让人吃惊。我骑的是一辆中高端的避震山地车，我对避震系统的保养一直很头疼，因为结构复杂，自己动手总怕弄坏。结果翻开这本书，发现它竟然有一整章节专门针对气压前叉和油压后胆的保养和密封件更换，配图精确到连拆卸工具的规格都标出来了。我过去总觉得这些必须去车店做，花费不菲，但读了这一章后，我鼓起勇气自己动手更换了前叉的防尘套，成功省下了一笔不菲的维修费。更让我惊喜的是，书中对于不同年代、不同品牌部件的兼容性和常见故障排除，都有独到的见解。比如，它区分讨论了禧玛诺和速联在变速线管张力调节上的细微差别，这种对细节的执着，让这本书的专业度瞬间拉高了好几个档次，它不是一本给新手的入门读物，更是一本能陪你骑行多年的资深工具书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过不少技术类的书籍，很多都是翻译腔很重，读起来晦涩难懂，感觉像是教科书一样枯燥。《HJ 山地自行车维护与保养完全指南》这本书的叙事风格倒是出乎我的意料，它更像是一位经验丰富的老骑友在跟你手把手交流经验，那种亲切感是其他书籍无法比拟的。书中对于“预防性维护”的强调尤其让我印象深刻。过去我总是在零件坏了之后才去修，这本书让我明白了“防患于未然”才是王道。书中有一章专门讲了长途越野骑行前的全面检查清单，详细到连轮胎胎压需要根据当日温度预估调整的细节都提到了。我上次去一个技术难度比较高的林道骑行前，就是严格按照书里的 Checklist 检查了一遍，结果一路上车子表现完美，后来的朋友告诉我他们都有小的掉链或者刹车反应迟钝的小插曲。这种实战经验的分享，远比干巴巴的理论知识要管用得多，它不仅教你“怎么做”，更让你理解“为什么这样做”。

评分☆☆☆☆☆

我是一名重度越野骑行爱好者，我的车子经常要面对泥泞、飞溅的碎石和高强度的冲击，磨损率非常高。对于我这种“虐车狂人”来说，最关键的就是如何快速、准确地判断部件的疲劳极限。这本书在这方面的分析非常到位。它不仅仅是教你如何更换刹车片，而是深入探讨了不同材质刹车片在不同温度和湿度下的制动力衰减曲线，这简直是为追求极致性能的骑手量身定制的。我特别喜欢它对“异响排查”那一节的处理方式。山地车骑行中，最恼人的就是不知道哪里来的吱吱声或咯噔声，这本书提供了一个系统性的排除流程图，从最简单的快拆是否拧紧，到最复杂的碗组预压调整，一步步引导你定位问题根源。我用这个方法定位并解决了困扰我一个多月的前轮花鼓松动问题，这种成就感是单纯的骑行无法给予的。这本书的价值在于，它把看似随机的故障，变成了一套可逻辑推理的科学过程。