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店铺： 枫林易扬图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553785042

商品编码：29102111183

丛书名： 怀孕一定要知道的那些事

出版时间：2018-01-01

迎接新生命：一份全方位母婴关怀指南 本书是一本专为准父母和新晋父母量身打造的实用指南，旨在提供从孕前准备到宝宝出生后一段时间内的全面指导和支持。我们深知，迎接一个新生命是人生中最激动人心也最具挑战性的旅程，因此，我们希望通过这份详尽的指南，帮助您从容应对每一个阶段的疑问和困惑，安心享受为人父母的喜悦。 第一部分：孕前与备孕——为生命的到来做好充分准备 在孕育新生命之前，科学的备孕至关重要。本部分将深入探讨： 健康生活方式的建立： 详细介绍备孕期间男女双方都需要注意的饮食、运动、睡眠以及心理调适。我们将提供具体的营养建议，帮助您优化身体机能，为孕育健康的宝宝打下坚实基础。 生育知识普及： 讲解女性生理周期、排卵期计算、受孕最佳时机等科学知识，帮助您更有效地规划备孕进程。同时，我们也会介绍男性生殖健康的重要性及相关注意事项。 孕前检查的重要性： 详细阐述孕前医学检查的必要性，包括常规体检、遗传病筛查、传染病检查等，帮助您及时发现并解决潜在健康问题，降低孕期风险。 环境因素的考量： 分析生活环境中的潜在危害，如吸烟、饮酒、接触有害物质等，并提供规避建议，营造一个安全健康的孕育环境。 心理准备与夫妻沟通： 探讨备孕期间可能出现的心理压力，并提供积极的应对策略，强调夫妻间良好的沟通与支持对成功备孕的重要性。 第二部分：孕期安心之旅——呵护孕育中的生命 孕期是生命孕育的关键时期，本部分将为您提供贯穿整个孕期的细致指导： 孕早期（0-12周）： 早孕反应的应对： 详述孕吐、疲劳、情绪波动等常见早孕反应的成因及有效的缓解方法。 孕早期营养与饮食： 重点介绍孕早期胎儿发育所需关键营养素，如叶酸、维生素等，并提供多样化的饮食方案，满足孕妇和胎儿的需求。 孕早期注意事项： 强调避免接触有害物质，如X射线、某些药物等，并提供安全用药指导。 早期胎心监测与产检： 介绍孕早期产检的项目和意义，帮助您了解胎儿的发育情况。 孕中期（13-28周）： 胎儿发育与成长： 详细描述胎儿每周的发育里程碑，让您更直观地感受生命的成长。 孕中期营养均衡： 介绍孕中期母亲和胎儿对能量、蛋白质、矿物质的需求，并提供均衡饮食的搭配原则。 孕期运动与放松： 推荐适合孕中期的温和运动，如孕妇瑜伽、散步等，并分享缓解身体不适和保持心情愉悦的技巧。 胎教的初步探索： 介绍孕中期可以进行的早期胎教，如音乐、轻柔的语言等，为胎儿智力与情感发展打下基础。 中期产检的关键项目： 重点介绍唐氏筛查、四维彩超等重要检查，帮助您监测胎儿健康状况。 孕晚期（29-40周）： 胎儿成熟与分娩准备： 描述胎儿在孕晚期的快速成长和成熟过程。 孕晚期饮食调整： 关注孕晚期孕妇体重增长、水肿等问题，提供相应的饮食建议。 分娩前的身体变化与准备： 详细介绍孕晚期可能出现的各种不适，如腰背痛、呼吸困难等，并提供应对方法。 分娩方式的选择与认知： 客观分析顺产和剖腹产的优缺点，帮助您和家人做出明智的选择。 分娩信号的识别与临产准备： 详细讲解见红、规律宫缩、破水等分娩信号，并指导您准备待产包，做好随时入院的准备。 新生儿护理知识的提前学习： 提前了解新生儿的喂养、睡眠、洗澡、换尿布等基本护理常识，帮助您从容面对新生儿的到来。 第三部分：产后康复与育儿启蒙——迎接新生，开启智慧育儿 宝宝的出生是新的开始，本部分将为您提供产后恢复和科学育儿的指导： 产后妈妈的身体恢复： 伤口护理与疼痛管理： 提供详细的阴道分娩和剖腹产术后伤口护理指导。 产后恶露与月经恢复： 解释产后恶露的变化规律，并提供相关注意事项。 哺乳指导与乳房护理： 详细介绍母乳喂养的技巧，解决哺乳过程中可能遇到的问题，如乳头皲裂、乳腺炎等。 产后情绪调适与心理健康： 关注产后抑郁的预防与应对，提供心理支持和调适建议。 产后形体恢复： 介绍科学的产后运动方法，帮助您逐步恢复身材。 科学喂养与营养： 母乳喂养的优势与技巧： 深入探讨母乳喂养的各项益处，并提供详细的喂养姿势、频率和时间建议。 配方奶粉的选择与喂养： 在母乳喂养遇到困难时，提供科学选择和冲调配方奶粉的指导。 辅食添加的原则与方法： 详细介绍宝宝添加辅食的时间、种类、频率和注意事项，帮助您循序渐进地为宝宝引入多样化食物。 宝宝的日常护理： 睡眠与安抚： 讲解新生儿的睡眠特点，提供帮助宝宝建立良好睡眠习惯的方法，以及安抚宝宝哭闹的技巧。 洗澡与皮肤护理： 指导您如何为新生儿进行安全舒适的洗澡，并介绍宝宝皮肤护理的要点。 排泄物观察与护理： 帮助您识别宝宝大小便的正常情况，并提供脐带护理、臀部护理等指导。 常见疾病的识别与初步护理： 介绍新生儿常见的疾病，如黄疸、湿疹、腹泻等，并提供居家护理的基本建议。 亲子互动与早期启蒙： 情感连接的建立： 强调抚触、拥抱、眼神交流等方式在建立亲子关系中的重要作用。 游戏与探索： 推荐适合不同月龄宝宝的亲子游戏，鼓励宝宝探索周围世界，促进其感官和认知发展。 语言发展启蒙： 提供如何与宝宝进行早期语言交流的技巧，如对话、讲故事、唱歌等。 安全意识的培养： 强调在家中和外出时，如何为宝宝创造安全的环境，并逐步培养其安全意识。 本书集结了妇产科专家、营养师、儿科医生、心理咨询师等多位专业人士的智慧结晶，内容严谨、实用，语言通俗易懂。我们致力于成为您在人生这段特殊旅程中最可靠的伙伴，为您和您的宝宝提供最全面、最贴心的关怀。希望这份指南能帮助您自信地迎接新生命的到来，并开启一段充满爱与成长的美妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它对“准爸爸”角色的强调和引导。很多关于怀孕的书籍，往往都侧重于准妈妈的身体变化和孕期护理，而这本书则非常巧妙地将准爸爸也纳入了整个孕育的范畴。它详细讲解了准爸爸在备孕、孕期以及宝宝出生后可以扮演的重要角色，以及如何给予准妈妈情感上的支持和实际上的帮助。书中还提供了一些关于如何与妻子有效沟通、如何一起分担孕期压力的小建议，这些都非常贴心且实用。我让我的丈夫也一起阅读了这本书，他从中受益匪浅，并且开始主动地参与到孕期的准备工作中。这让我觉得，怀孕不仅仅是准妈妈一个人的事情，而是夫妻双方共同的旅程。这本书的这种包容性和全面性，让我觉得它不仅仅是一本孕妇读物，更是一本“家庭育儿指南”。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对烹饪没有太多天赋的人，怀孕后的饮食问题一度让我非常头疼。我既想保证自己和宝宝的营养，又担心做得不好吃，或者食材选择不当。这本书在孕期食谱营养这块简直是我的救星！它不仅仅是简单地列出一些食谱，而是从营养学的角度出发，详细分析了孕期不同阶段所需的核心营养素，以及哪些食物富含这些营养素。比如，它会解释叶酸、铁、钙、DHA的重要性，并且给出富含这些营养素的常见食材。最让我惊喜的是，它提供的食谱非常接地气，都是我平时也能买到，并且相对容易操作的家常菜。每一个食谱都附有详细的食材清单、制作步骤，甚至还标注了营养成分和适合的孕周。我尝试做了几道，味道出奇地好，而且我感觉身体也确实吸收到了充足的营养。它还考虑到了一些孕妇可能会出现的口味变化或者孕吐反应，提供了很多清淡、易消化的选项。这本书让我觉得，怀孕期间的饮食也可以充满乐趣，而不是一种负担。我甚至开始享受为自己和宝宝准备营养美味餐点的过程。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对“科学育儿”这个概念非常重视，也一直在寻找一本能够提供真正科学、可靠信息的书籍。这本书在这方面做得非常出色。它并没有简单地罗列各种育儿偏方或者民间说法，而是引用了很多科学研究和医学证据，为每一个建议都提供了坚实的基础。比如，在讲解母乳喂养的好处时，它会详细阐述母乳中含有的营养成分和抗体，以及对宝宝免疫系统和大脑发育的积极影响，这些信息都非常有说服力。同时，它也理性地分析了配方奶的适用情况和注意事项。在关于宝宝睡眠、辅食添加等问题上，它也给出了基于科学研究的建议，让我能够做出更明智的决定。这本书让我感受到，育儿不仅仅是经验的传承，更是一门需要科学知识支撑的学问。它让我能够避免很多盲目的尝试，更加有方向地去培养我的宝宝。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在处理孕期可能出现的各种“突发状况”时所展现出的专业和细致。很多书籍会简单提及一些常见问题，但这本书则深入剖析了各种可能性，并且给出了非常详尽的应对策略。比如，它会详细解释孕期可能出现的贫血、妊娠期糖尿病、前置胎盘等情况，并不仅仅是告诉你这些风险，更重要的是，它会给出如何预防、如何监测，以及一旦发生，应该如何与医生沟通，如何调整生活方式等具体的指导。这让我觉得非常安心，因为我知道，即使遇到一些意料之外的情况，我也能有章可循，不会因为未知而过度恐慌。书中还提到了很多关于孕期安全的小贴士，比如如何安全地出行、如何避免接触有害物质等等，这些都是非常实用且容易被忽视的细节。它就像一个全方位的安全管家，让我能够更从容地应对孕期的各种挑战，为宝宝的健康成长保驾护航。

评分☆☆☆☆☆

作为一名即将步入新生命的准妈妈，我一直都在寻找一本能够真正帮助我了解和准备迎接宝宝的书籍。市面上关于怀孕的书籍确实不少，但很多都过于理论化，或者过于泛泛而谈，很难真正解决我作为新手妈妈在实践中遇到的困惑。这本书让我眼前一亮。它的内容非常全面，从怀孕初期到分娩，再到宝宝出生后的初期护理，几乎涵盖了所有我需要了解的知识点。我尤其看重它对于孕妇心理的关注，书中不仅讲了身体上的变化，也深入探讨了孕妇在不同阶段可能出现的各种情绪波动，并且提供了有效的心理调适方法。这让我觉得非常贴心，因为我知道，心理健康对于孕育一个健康宝宝同样至关重要。它让我意识到，准妈妈的感受同样需要被看见和被关怀。而且，书中对于孕期运动的建议，也很有针对性，能够帮助我保持身体健康，为分娩做好准备。它让我从一个被动的接受者，变成了一个主动的、有准备的迎接者。

评分☆☆☆☆☆

在我怀孕的整个过程中，我一直都在寻找一种能够让我感受到“掌控感”的书籍。怀孕是一个充满未知和变化的旅程，我时常会感到迷茫和焦虑。但这本书，给了我一种前所未有的踏实感。它不仅仅是一本知识的集合，更像是一张详细的“地图”，指引我在孕育的道路上清晰前行。它教会我如何观察自己的身体变化，如何解读身体发出的信号，并且如何根据这些信号做出相应的调整。书中关于孕期不适的缓解方法，虽然看似简单，但却非常实用，我尝试了很多，都收到了很好的效果，这让我对自己的身体有了更深的信任。而且，它还鼓励我主动与医生沟通，了解自己的身体状况，这让我不再是被动地接受信息，而是成为了自己健康的主动管理者。这种“掌控感”，让我能够更积极、更从容地面对孕期的每一个挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常友好和易懂，这对于我这样一个初次怀孕，对医学术语不太熟悉的读者来说，简直是福音。很多专业的育儿书籍，读起来像是在啃一本教科书，让人望而生畏。但这本书不同，它用一种非常亲切、温暖的语调，就像一位经验丰富的长辈在娓娓道来，把复杂的孕育知识讲得浅显易懂，一点也不枯燥。它会用生活化的例子来解释一些科学道理，让你能够感同身受，并且更容易记住。比如，它在讲到胎儿发育的时候，会用一些形象的比喻，让我能够直观地感受到宝宝的成长。而且，书中还穿插了一些来自其他孕妇的真实经历分享，这些真实的感悟和故事，让我觉得不是一个人在经历这一切，而是和无数的准妈妈们一样，都在经历着相似的喜悦和挑战。这种情感上的连接，让我觉得更加有力量，也更加理解孕育过程的深刻意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！自从得知怀孕的那一刻起，我的脑子里就塞满了各种各样的疑问和担忧。到底该吃什么，不该吃什么？孕早期会有哪些不适？需要注意些什么才能保胎？胎儿的发育过程是怎样的？每个阶段的重点又是什么？我身边虽然有过来人分享经验，但总觉得零散，而且每个人的说法都不太一样，反而让我更焦虑。当我看到这本书的标题时，就像抓住了救命稻草。它涵盖了我所有能想到的，甚至是我没想到的问题。从备孕开始，就详细地讲了如何调整身体，如何评估自己的健康状况，以及孕前需要补充的营养素，这些都是我之前完全没概念的。然后进入孕期，从第一周到第四十周，详细地描述了胎儿每一天的变化，让我感觉自己真的在陪伴宝宝一点点成长。最重要的是，它给出了非常具体的操作指南，比如不同孕周的饮食建议，我可以直接照着做，不用再为每天的餐桌发愁。而且，书中对于孕期可能出现的各种症状，比如孕吐、水肿、失眠等等，都给出了科学的解释和实用的缓解方法，这让我不再觉得这些不适是孤立的，而是孕育过程中正常的生理反应，心态也变得轻松了很多。这本书不仅仅是一本指导手册，更像是一位循循善诱的良师益友，让我这个新手妈妈，从一无所知到信心满满。

评分☆☆☆☆☆

我一直对胎教这个概念充满了好奇，但也有些疑虑，总觉得是不是太早了，或者该怎么做才有效？这本书在胎教的部分给我带来了很多启发。它并没有一味地强调“必须做什么”，而是从科学的角度解释了胎教的重要性，以及不同孕期胎儿的听觉、视觉等感知能力的发展，从而给出了更符合胎儿发展规律的建议。比如，它会根据孕周推荐适合的音乐类型，解释为什么有些声音对胎儿有益，有些则需要避免。它还强调了与宝宝的互动，不仅仅是听音乐，还包括孕妇的情绪、说话的方式，甚至丈夫的参与，都对胎儿的成长有积极影响。我特别喜欢书里提到的一些小互动方法，比如在特定时期让宝宝听妈妈的心跳声，或者给宝宝讲一些简单有趣的故事。这些方法操作起来并不复杂，但却充满了爱意和仪式感，让我觉得和宝宝的连接更加紧密了。这本书让我明白，胎教并非是高深莫测的学问，而是融入在日常生活中，用爱和耐心去陪伴宝宝成长的过程。它打破了我之前对胎教的一些刻板印象，让我觉得可以轻松地、快乐地进行，并且真正感受到其中的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排结构非常人性化，从备孕到孕期每一个阶段都考虑到了。我拿到这本书的时候，正是备孕的阶段，它提供的关于备孕期间的注意事项，比如如何调理身体、如何计算排卵期、哪些检查是必须的等等，都帮我打下了坚实的基础。然后，当怀孕的消息传来，我自然而然地就翻到了孕期部分。它不是一次性把所有信息倾泻给你，而是按照孕周的时间线来展开。这意味着，我可以在孕早期了解到孕早期需要注意什么，在孕中期了解到孕中期有哪些变化和重点，以此类推。这种循序渐进的学习方式，让我感觉非常容易消化和吸收。而且，书中的信息是经过科学梳理的，不像网络上零散的信息那么容易让人混淆。它能帮我建立起一个清晰的时间表，知道在什么时间应该关注哪些问题，采取哪些措施。这种条理性和系统性，对于第一次怀孕的我来说，是极大的帮助，让我在茫茫的孕育知识中，找到了清晰的方向。