基本信息

書名:超級自控力:如何進行有效的自我管理

定價：32.8元

作者:潘鴻生

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787563953516

字數：234

頁碼：274

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

麵對各種各樣的誘惑，許多人漸漸迷失在追名逐利的洪流中，甚至開始放縱自己，通過各種方式來麻醉自己，結果隻能是傷人傷己、自欺欺人。因此，培養自控力已變得至關重要。一個人隻有擁有一種的自控力，纔能有效地管理自己，管理人生。

目錄

章 破解情緒的密碼，掌控情緒的開關

剋製衝動，彆逞一時之快003

警惕“踢貓效應”，不要將怒火轉嫁他人005

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