具体描述
| 商品名称： | 妊娠分娩育儿(附光盘6版) | 开本： | 4 |
| 作者： | 编者:纪向虹//戚红//李红 | 页数： | |
| 定价： | 35 | 出版时间： | 2016-07-01 |
| ISBN号： | 9787543636453 | 印刷时间： | 2016-07-01 |
| 出版社： | 青岛 | 版次： | 6 |
| 商品类型： | 图书 | 印次： | 6 |
用户评价
这本书真的让我大开眼界，尤其是在孕期饮食方面。我一直以为孕妇饮食就是吃好点、营养丰富就行，但这本书给出了非常具体且有科学依据的指导。比如，它详细介绍了不同孕期（孕早期、中期、晚期）孕妇所需的具体营养素，以及如何通过食物来获取。书中还列举了很多食物的营养成分表，让我能更清晰地知道自己吃了什么，缺了什么。更让我惊喜的是，它还提供了一些孕期常见饮食禁忌的解释，让我不再盲目担忧，而是有了明确的规避方向。我记得有一章节专门讲到如何应对孕吐引起的食欲不振，里面介绍了一些清淡易消化的食谱，还有一些小技巧，比如少食多餐、避免油腻辛辣等，这些都非常实用。而且，这本书不仅仅是“吃什么”，还讲到了“怎么吃”，比如如何安排一日三餐，如何选择适合自己的烹饪方式，甚至还提到了如何利用孕期增加的食欲来调整体重的建议。我曾经因为担心体重增长过快而感到焦虑，但这本书让我明白，合理的饮食管理才是关键，而不是一味地限制。它让我对孕期饮食有了一个全新的认识，不再是凭感觉，而是有章可循，心里也踏实了很多。这本书在孕期营养这块的细节处理，确实做得非常到位，让我感觉自己像请了一位专业的营养师一样，随时都能查阅到我需要的指导。
评分作为一位新手准爸爸，我拿到这本书的时候，抱着一种“看看热闹”的心态，但很快就被它所涵盖的内容深度和广度所吸引。书中最令我印象深刻的是关于胎教的部分，我之前对胎教的理解非常片面，觉得就是给孩子放音乐、读故事。但这本书详细阐述了胎教的科学原理，以及不同阶段胎儿的听觉、视觉等感官发育情况，并据此提供了多样的胎教方法。它不仅仅是告诉我们“做什么”，更是解释了“为什么这么做”，让我能理解胎教对胎儿大脑发育的积极影响。书中介绍的胎教方法非常丰富，比如音乐胎教，它会分析不同类型音乐对胎儿情绪的影响；语言胎教，它强调了父母温和的语气和清晰的发音对胎儿语言能力发展的重要性；甚至还提到了亲子互动游戏，比如通过触摸孕肚来和胎儿交流，这些都让我感到非常新奇和有趣。而且，这本书并没有忽视爸爸在胎教中的角色，很多章节都强调了爸爸的参与对于建立亲子关系的重要性，这让我感到被重视，也更有动力去学习和实践。我还记得有一部分专门讲了如何营造一个温馨、积极的家庭氛围，这对胎儿的心理健康发展至关重要，这一点是我之前完全没有想到的。这本书让我意识到，胎教不仅仅是妈妈一个人的事情，而是整个家庭共同的责任和乐趣，它也为我参与到这个过程中提供了很多具体的操作指南。
评分产检部分的内容简直是我的“救星”。作为一个第一次怀孕的准妈妈，我对产检的流程、项目以及各种检查结果都充满了疑问和担忧。这本书就像一本详尽的“产检手册”，把所有我可能遇到的问题都提前解答了。它详细列举了每个孕期需要进行的产检项目，并解释了每个项目的作用和意义。例如，关于唐氏筛查，它不仅解释了什么是唐氏综合征，还详细说明了筛查的时间、方法以及结果的解读，让我不再对那些复杂的数字和报告感到茫然。我印象特别深的是，书中对于一些常见孕期并发症的预防和早期识别也做了详细的介绍，比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，并给出了相应的建议。这让我能够提前做好心理准备，并掌握一些预防措施，比如控制饮食、适当运动等。而且，书中还提到了产检过程中一些可能会出现的“小插曲”，比如B超检查的细节、羊水穿刺的风险等等，都做了非常坦诚的分析，让我能够更理性地看待这些问题。它不仅仅是陈述事实，更是在传递一种积极的心态，让我知道哪些是需要关注的，哪些是可以放宽心的。这本书让我在面对一次次产检时，不再是紧张和未知，而是充满了了解和自信，知道自己在做什么，为什么这样做。
评分这本书的育儿指南部分，尤其是关于新生儿护理的内容，真的让我感觉无比安心。我一直担心自己会手忙脚乱，不知道如何照顾刚出生的宝宝。但这本书就像一位经验丰富的“育儿导师”，把所有基础的护理知识都讲得明明白白，而且非常细致。从换尿布、喂奶、拍嗝，到洗澡、抚触，每一个环节都有详细的图文并茂的指导，让我能轻松上手。我记得有章节专门讲了如何判断宝宝是否吃饱，如何处理溢奶，这些都是我之前非常困惑的问题。书中还提到了宝宝睡眠的规律和安抚技巧，让我能够更好地理解宝宝的行为，并用正确的方式去回应。最让我觉得贴心的是，这本书还针对新生儿常见的皮肤问题，比如红屁屁、湿疹等，提供了实用的护理方法和产品推荐。它不仅仅是告诉我们“怎么做”，还强调了“为什么这么做”，比如为什么需要拍嗝，为什么需要给宝宝做抚触，这些都让我能够更深入地理解育儿的科学性。而且，这本书的语气非常温和，充满了鼓励，让我感觉自己并非孤军奋战，而是有人在背后支持着我。它让我对即将到来的育儿生活充满了信心，不再是恐惧，而是期待。
评分从这本书关于孕期情绪管理的章节，我学到了很多。以前我总觉得孕期情绪波动是很正常的，但并没有意识到它对胎儿和自身健康的影响有多大。这本书非常深入地剖析了孕期可能出现的各种情绪问题，比如焦虑、抑郁、易怒等，并分析了产生这些情绪的原因。更重要的是，它提供了一系列科学有效的情绪调节方法。我记得其中有一个章节专门讲了如何通过正念练习来缓解压力，比如深呼吸、冥想等等，这些我都尝试了，确实很有效果。书中还强调了家人支持的重要性，以及如何与伴侣有效沟通，共同面对孕期的挑战。它鼓励准妈妈们不要压抑自己的情绪，而是要学会表达和疏导。我之前因为一些孕期的小事而特别烦躁，但读了这本书之后，我开始尝试去理解自己的情绪，并用书中的方法去调整。它让我明白，孕期情绪的管理并非是一种“软弱”，而是一种积极的自我关怀和对他人的责任。这本书让我在面对孕期带来的各种不适和情绪变化时，不再感到无助，而是有了应对的策略和心理上的支持，让我能够更平稳地度过孕期。
评分我一直对分娩这个过程充满了未知和恐惧，但这本书关于分娩的章节，真的像给我吃了一颗定心丸。它详细介绍了不同分娩方式的优缺点，包括顺产和剖腹产，以及各种辅助分娩技术。书中对分娩过程的描写非常真实，但又充满了科学的解释，让我能够理解分娩的生理过程，以及可能遇到的情况。我印象特别深刻的是，它解释了宫缩的原理，以及如何应对宫缩带来的疼痛，比如呼吸技巧、放松技巧等等，这些都是非常实用的。它还提到了产前准备，比如待产包的清单，以及入院的流程，这些细节都让我能够提前做好准备，减少临近生产时的慌乱。而且，书中还非常强调家人的支持在分娩过程中的重要性，鼓励丈夫或者其他家人陪伴在身边，给予鼓励和支持。它让我明白，分娩不仅仅是妈妈一个人的战斗，而是整个家庭共同经历的时刻。这本书让我对分娩的恐惧感大大降低，取而代之的是一种更积极、更理性的认知，让我能够以更从容的心态去迎接新生命的到来。
评分这本书在孕期运动和生活方式指导方面，做得非常细致。我一直知道孕期需要适度运动，但具体做什么，怎么做，以及需要注意什么，都不是很清楚。这本书提供了一系列适合孕妇的运动建议，从孕早期到孕晚期，都有不同的运动类型和强度推荐。我特别喜欢它关于瑜伽的部分，详细介绍了孕妇瑜伽的体式和注意事项，这些都让我能够在家安全地进行练习。书中还强调了孕期生活方式的重要性，比如保证充足的睡眠、避免接触有害物质等等，并给出了具体的指导。它鼓励孕妇保持积极乐观的心态，并分享了一些放松身心的方法。我之前经常因为担心肚子里的宝宝而不敢轻易活动，但读了这本书之后，我开始尝试一些温和的运动，比如散步和孕妇瑜伽，感觉身体状态好了很多，心情也更加愉悦。它让我明白，孕期运动不仅仅是为了保持身材，更是为了促进母婴健康，提高分娩效率。这本书让我对孕期如何更好地照顾自己有了一个全面的认识，让我能够以更健康、更积极的生活方式来迎接宝宝的出生。
评分这本书在胎儿发育的科普方面，做得非常出色。我之前对胎儿在子宫里的成长过程，只是模糊的概念，但这本书用非常生动形象的方式，详细描绘了胎儿每周甚至每天的发育情况。它不仅介绍了胎儿的各个器官是如何形成的，还描述了胎儿的体重、身长等生长指标的变化。我印象特别深刻的是，书中用了很多比喻，比如将不同孕周的胎儿比作各种水果或蔬菜，这样就更容易理解胎儿的大小。而且，它还解释了胎儿的胎动是如何产生的，以及不同孕周胎动的感觉会有什么变化，这让我对宝宝在肚子里的活动有了更直观的感受。它不仅仅是枯燥的科学知识，更是在传递一种生命奇迹的喜悦。这本书让我能够更好地理解腹中的宝宝，感受到生命的成长和变化，这是一种非常奇妙的感觉。它让我对孕育生命的过程有了更深的敬畏和感激。
评分在孩子出生后的早期教育方面，这本书提供的建议让我眼前一亮。我之前以为早期教育就是教孩子认字、数数，但这本书强调了早期教育更重要的是培养孩子的兴趣、认知能力和社交能力。它提供了很多针对不同年龄段孩子的游戏和活动，比如感官游戏、角色扮演等等，这些都非常有趣且富有启发性。书中还强调了父母在早期教育中的重要作用，比如多陪伴、多鼓励、多倾听，这些都让我觉得非常有道理。我记得有一章节专门讲了如何培养孩子的语言能力，它建议家长多和孩子交流，讲故事，唱歌谣，这些简单易行的方法，却对孩子的语言发展有着深远的影响。这本书让我明白，早期教育并非是一种“填鸭式”的学习，而是一种潜移默化的引导，是让孩子在玩耍中学习，在探索中成长。它让我对如何更好地引导孩子成长有了全新的认识，充满了期待。
评分这本书关于产后恢复和新手父母挑战的章节，真是及时雨。我之前只关注了孕期和分娩，却很少想到产后会面临那么多问题。这本书非常细致地涵盖了产后身体的恢复、心理的调适，以及新手父母可能遇到的各种挑战。它详细介绍了产后妈妈的生理变化，比如恶露、伤口护理等等，并提供了相应的护理建议。更重要的是，它还关注了产后妈妈的心理健康，比如如何应对产后抑郁，如何寻求支持等等，这让我感觉非常被理解和关注。书中还分享了很多关于新生儿护理的进阶技巧，以及如何应对宝宝哭闹、睡眠问题等棘手情况，这些都为我提供了宝贵的经验。它让我明白，产后恢复不仅仅是身体上的，更是心理上的，需要时间和耐心。这本书让我对产后生活有了更充分的准备，知道自己可能会遇到什么，以及如何去应对，这让我感到安心不少，也更有信心去迎接这个全新的阶段。
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