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发表于2024-06-17

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店铺: 晓寒深处图书专营店
出版社: 电子工业出版社
ISBN:9787121270109
商品编码:28712524867
丛书名: 完美备孕

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具体描述


商品参数
备孕6个月随手查 妇产科老专家谈轻松助孕
      定价 49.80
出版社 电子工业出版社
版次
出版时间 2016年10月01日
开本 04
作者 路博超
装帧 平装
页数 188
字数 0
ISBN编码 9787121298783

目录

绪论 有关备孕的那些事

说说精子和卵子的浪漫“约会” 14

受孕的佳时期,你选对了吗 16

排卵期与备孕的小秘密 17

备孕“不打无准备的仗” 18

专家答疑


篇 备孕调整期(1~30天)


Part 1 备孕从养护子宫开始

别让子宫成为胎宝宝的“冷宫” 25

子宫怕的“致冷因子” 26

吃对食物,让子宫温暖如春 27

暖宫食物,美美地吃 28

做暖宫,让子宫变年轻 30

养护子宫这样做,好孕不再难 31

专家答疑

Part 2 调整内分泌很关键 34

身体失调,“孕”力会下降 35

激素六项检查,你做了吗 36

科学应对,哪项异常、调节哪项 37

6款健康食材,快到碗里来 40

健康食材,美美地吃 41

“夜猫子”,为了宝宝别熬夜 43

情绪波动大,小心身体会反抗 44

和谐性生活,调整身心益处多 46

专家答疑

Part 3 阻碍好孕的必须治 49

备孕妈咪贫血,先再怀孕 50

备孕查血压,平稳后可受孕 54

患了糖尿病,备孕前先降血糖 56

慢性肾炎患者,请谨慎怀孕 57

警惕!妇科病会阻碍好“孕” 59

做口腔检查,牙病千万别忽视 64

3种传染病,康复后再怀孕 67

专家答疑


第二篇 备孕巩固期(31~90天)


Part 4 平衡膳食有助好孕 74

膳食“金字塔”,备孕的好选择 75

备孕这样吃,一日三餐巧安排 75

长期素食小心影响“孕”气 78

粗细搭配,粗中有细营养美味 81

嘴下留神,小心这些备孕雷区 84

适时饮水,也能提高怀孕几率 85

专家答疑

Part 5 科学运动增强体质 88

快乐备孕,适当运动很重要 89

多走路,增强备孕妈咪体质 89

慢跑,控制体重助“孕”力 91

游泳,不可错过的备孕好运动 92

瑜伽,调节身心有利宝宝到来 93

专家答疑

Part 关注细节,轻松备孕 98

备孕期间,体重控制是个技术活 99

爱穿紧身衣,备孕爸妈易受伤 101

家有宠物,备孕妈咪看过来 103

慎选化妆品,备孕期间如何 备孕6个月随手查 产科老专家谈轻松助孕 怀孕书籍大全孕妈妈孕妇孕期 产妇月子菜食谱营养 图片色 电子书 下载 mobi epub pdf txt


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