糖尿病-名家妙方+饮食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王桂茂 著

图书标签:

• 糖尿病
• 养生
• 食疗
• 中医
• 妙方
• 健康
• 饮食
• 家庭医学
• 保健
• 慢性病

店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122273499

商品编码：28709830656

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-09-01

内容介绍
基本信息

书名：	糖尿病-名家妙方+饮食
作者：	王桂茂	开本：
YJ：	32.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-10
书号：	9787122273499	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介   袁建业， 中医学博士，副研究员，硕士研究生导师。师从脾胃病专家、上海市名中医谢建群教授。主要从事中医脾胃病（消化）的临床和基础研究，对肠易激综合征、慢性萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎、功能性消化不良、糖尿病胃轻瘫等疾病有较深入的研究，先后承担国家自然科学基金、上海市教委和科委课题4项，发表中英文学术论文20余篇，获上海市科技进步二等奖等科研奖励5项。2011年入选1批上海市高校教师国外访学进修计划，于2012年7月~2013年9月赴美国纽约州立大学布法罗分校消化病和营养研究中心做访问学者。
  王桂茂，毕业于上海中医药大学，获博士学位。上海市中医医院副主任医师，上海中医药大学讲师。上海中医药大学D四批后备业务专家，上海市中医药学会推拿专家WY会WY，上海市中医医院针灸推拿学教研室教学干事。已主持、参与临床与教学课题多项，发表核心期刊论文十余篇。主编出版了《儿童经络按摩祛百病》《中医入门随手查系列》等多部科普书。
精彩导读 目录 D一章  中医降糖标本兼治
糖尿病中医分型和自我检测 2
脾肾阳虚型糖尿病 2
气阴两虚型糖尿病 2
阴阳两虚型糖尿病 3
阴虚火旺型糖尿病 3
具有降糖作用的中药 4
糖尿病患者饮食调养 6
好的生活习惯有助于控制血糖 8
好心情不仅能防止血糖波动，还能帮助降糖 10
TX穴位按摩降糖 12


D二章  中医名家妙方降血糖
白虎汤——清热生津，止渴降糖 16
来源：《伤寒论》
对症：适合肺胃郁热、阴虚火旺型糖尿病患者
辅助食养：小米粳米紫薯饭、西芹炒百合、百合荸荠豆浆
栝楼根汤——清胃热，生津止渴 18
来源：《本草纲目》
对症：适合肝胃郁热型糖尿病患者
辅助食养：燕麦枸杞饭、果肉酸奶沙拉
王瓜子甘草汤——清热凉血，生津降糖 20
来源：《本草纲目》
对症：适合肝胃郁热、久病体虚的糖尿病患者
辅助食养：荞麦卷饼、牛奶西蓝花
九房散——泻火滋阴，利尿降糖 22
来源：《备急千金要方》
对症：适合胃火偏盛、便秘严重的肥胖型糖尿病患者
辅助食养：陈小米饭、萝卜绿茶
七珍散——补脾益肺，降糖生津 24
来源：《普济本事方》
对症：适合脾气虚弱、食欲不振的糖尿病患者
辅助食养：蒜香空心菜、番茄苹果汁
二冬苓车汤——利水渗湿，滋阴生津 26
来源：《辨证录》
对症：适合气喘咳嗽、面红虚浮型糖尿病患者
辅助食养：紫甘蓝炒蛋丝、茶树菇老鸭汤
七味白术散——健脾益气，降低血糖 28
来源：《小儿药证直诀》
对症：适合久病消渴不止的糖尿病患者
辅助食养：番茄猪肝汤、扁豆冬瓜排骨汤
八味丸——滋补肝肾，育阴培阳 30
来源：《圣济总录》
对症：适合口干咽燥、面赤足冷的糖尿病患者
辅助食养：黄瓜炒杏仁、二青汁
人参竹叶汤——清心润肺，生津止渴 32
来源：《证治汇补》
对症：适合多饮少食、大便正常、小便频多的糖尿病患者
辅助食养：桃仁炒肉丁、白萝卜苹果牛肉汤
引龙汤——纳降虚火，滋阴生津 34
来源：《辨证录》
对症：适合阴虚津少的糖尿病患者
辅助食养：胡萝卜芹菜汁、醋熘圆白菜
玉泉丸——益气养阴，生津止渴 36
来源：《仁斋直指方论》
对症：适合气阴两虚型糖尿病患者
辅助食养：香菇油菜、冬瓜虾仁汤
四妙散——通经络，去湿痰 38
来源：《活人方》
对症：适合气阴两虚兼瘀型糖尿病患者
辅助食养：橘子生姜汁、杏仁洋葱墨鱼汤
人参门冬汤——清热降逆，养肺生津 40
来源：《医学入门》
对症：适合虚热烦渴、短气干呕的糖尿病患者
辅助食养：黄精麦冬瘦肉汤、冬瓜苹果柠檬汁
萆薢丸——祛风湿，利湿浊 42
来源：《济生方》
对症：适合湿浊内盛型糖尿病患者
辅助食养：山药海带荞麦面、荷叶冬瓜汤
增损肾沥汤——补肾气，益骨髓 44
来源：《备急千金要方》
对症：适合气阴两虚、疲倦乏力的糖尿病患者
辅助食养：玉米虾仁、海带冬瓜汤
玉女煎——清胃热，滋肾阴 46
来源：《景岳全书》
对症：适合胃热阴虚、多食易饥症状明显的糖尿病患者
辅助食养：萝卜排骨汤、莴笋炒蛋
龙胆泻肝汤——疏肝祛火，辅助降糖 48
来源：《医方集解》
对症：适合肝胆郁热型糖尿病患者
辅助食养：芹菜豆干、番茄炒圆白菜
菟丝子丸——补肾阳，益精血 50
来源：《世医得效方》
对症：适合身体J度疲乏、性功能减退的糖尿病患者
辅助食养：双耳甲鱼汤、韭菜炒虾仁
六味地黄丸——滋阴补肾 52
来源：《小儿药证直诀》
对症：适合阴虚型糖尿病患者
辅助食养：西芹百合炒螺肉、海带豆腐汤
人参宁神汤——益气养阴，清热安神 54
来源：《杂病源流犀烛》
对症：适合精神不振、胸满心烦（上消）的糖尿病患者
辅助食养：山药鸽子汤、丝瓜鸡蛋汤
枸杞汤——清热止渴，滋补肝肾 56
来源：《备急千金要方》
对症：适合小便频数、口中发苦、干渴严重的糖尿病患者
辅助食养：山药猪肚汤、枸杞子松子瘦肉汤
玉液汤——益气生津，润燥止渴 58
来源：《医学衷中参西录》
对症：适合阴虚火旺、气阴两虚型糖尿病患者
辅助食养：小米红豆饭、茭白肉丝
滋水清肝饮——滋阴养血，清热疏肝 60
来源：《医宗己任编》
对症：适合阴虚火旺、肝胃郁热型糖尿病患者
辅助食养：天冬排骨豆腐汤、黄瓜木耳汤
消渴方——泻火生津，安神消渴 62
来源：《丹溪心法》
对症：适合阴虚火旺、舌绛烦渴的糖尿病患者
辅助食养：海带薏米绿豆汤、玉米须乌龙茶
百合固金汤——滋养肺肾，辅助降糖 64
来源：《金匮要略》
对症：适合阴虚火旺、气阴两虚型糖尿病患者
辅助食养：二面馒头、菠菜鸭血汤
人参蛋清饮——生津液，止消渴 66
来源：《本草纲目》
对症：适合各种类型的糖尿病患者
辅助食养：川贝母炖兔肉、黄瓜鸡蛋炒木耳
醴泉饮——滋阴养肺，止咳降糖 68
来源：《医学衷中参西录》
对症：适合气阴两虚型糖尿病患者
辅助食养：紫薯小米饭、红烧带鱼
藿香养胃汤——止消渴，健胃消食 70
来源：《三因J一病证方论》
对症：适合气阴两虚夹湿或兼积滞的糖尿病患者
辅助食养：大枣人参鸡汤、洋葱炒肉丝
薯蓣丸——培补胃气，防消渴 72
来源：《金匮要略》
对症：适合气阴两虚、阴阳两虚型糖尿病患者
辅助食养：红薯饭、炒芦笋
生地八物汤——清热生津，主治中消 74
来源：《医学心悟》
对症：适合口渴严重、发热的糖尿病患者
辅助食养：山药南瓜黑米饭、山药枸杞子薏米饭
地骨皮饮——养阴止渴，辅助降糖 76
来源：《圣济总录》
对症：适合口渴多饮、上焦烦热的糖尿病患者
辅助食养：绿豆百合汤、萝卜虾皮枸杞子汤
葛根粉粥——清热除燥，降压降糖 78
来源：《太平圣惠方》
对症：适合口渴多饮的糖尿病患者
辅助食养：黑木耳枸杞子炒山药、海参枸杞子茯苓汤
二仙汤——温肾阳，补肾阴，止消渴 80
来源：《兰室秘藏》
对症：适合阴阳两虚型糖尿病患者
辅助食养：海带香菇汤、玉米燕麦南瓜团子
沉香散——通调三焦，清上补下 82
来源：《普济方》
对症：适合所有糖尿病患者
辅助食养：冬笋黑木耳汤、黑木耳芹菜汤
三神汤——止气化痰，安神降糖 84
来源：《世医得效方》
对症：适合糖尿病兼有心烦失眠者
辅助食养：酸梅汤、乌鸡安神汤
缩水丸——止渴降压，降低血糖 86
来源：《杨氏家藏方》
对症：适合口渴多饮、饮后不尿的糖尿病水肿患者
辅助食养：薏米扁豆汤、冬笋香菇黄花汤
左归丸——滋补肾阴，养元益寿，止消渴 88
来源：《金匮要略》
对症：适合阴阳两虚、气阴两虚型糖尿病患者
辅助食养：八宝饭、三黑豆浆
右归丸——温补肾阳，填精止遗 90
来源：《金匮要略》
对症：适合肾阳虚型糖尿病患者
辅助食养：南瓜牛奶糊、胡萝卜汁
玉泉丸——清热生津，降低血糖 92
来源：《杂病源流犀烛》
对症：适合上消患者
辅助食养：鲫鱼南瓜汤、苦瓜拌南瓜
天花粉粥——清热生津，消肿排脓 94
来源：《千金方》
对症：适合肺胃内热津伤的2型糖尿病患者
辅助食养：紫薯饭、丝瓜豆腐鸡汤
二冬汤——养阴润肺，生津止渴 96
来源：《医学心悟》
对症：适合口渴多饮的糖尿病患者
辅助食养：茭白炒肉丝、二冬汤
知母散——除烦止渴，清泻肺火 98
来源：《太平圣惠方》卷十七
对症：适合烦渴不止的糖尿病患者
辅助食养：生地黄瘦肉百合汤、冬瓜鸽蛋汤
清心莲子饮——清心火，交心肾，益气阴 100
来源：《太平惠民和剂局方》
对症：适合小便白浊、烦热消渴的糖尿病患者
辅助食养：黑白米饭、清炒芥蓝
白虎加人参汤——清热益气，生津降糖 102
来源：《伤寒论》
对症：适合燥热炽盛、气津两伤的糖尿病患者
辅助食养：奶汤鲢鱼头、素炒豌豆苗
三消汤——益气养阴，清泄三焦 104
来源：《验方新编》
对症：适合饮水不止的糖尿病患者
辅助食养：茼蒿鸡蛋汤、洋葱炒牛肉
芦根散——清热利尿，生津止渴 106
来源：《太平圣惠方》
对症：适合烦躁、体热不能食的糖尿病患者
辅助食养：火龙果银耳梨汤、西瓜皮虾仁汤
干葛饮——清热除烦，生津止渴 108
来源：《证治要诀类方》
对症：适合心胸烦闷、口渴咽干的糖尿病患者
辅助食养：猪骨白菜粥、黄豆苦瓜排骨汤       
大黄丸——泻热通便，生津降糖 110
来源：《太平圣惠方》
对症：适合腹胀满、大便不畅或者便秘的糖尿病患者
辅助食养：生地黄党参排骨汤、芦笋炒牛肉
口含酸枣丸——降低血糖，滋液缓下 112
来源：《备急千金要方》
对症：适合肺阴受损、口咽干燥的糖尿病患者
辅助食养：苦瓜荷叶肉片汤、苦瓜炒蛋
川黄连丸——清热降火，消肿排脓 114
来源：《仁斋直指方论》
对症：适合口渴烦躁，并发皮肤病的糖尿病患者
辅助食养：胡萝卜荸荠汤、荷叶绿豆汤
子童桑白皮汤——泻肺平喘，生津止渴 116
来源：《三因J一病证方论》
对症：适合三消渴病、四肢倦怠的糖尿病患者
辅助食养：百合炒莴笋、奶汤茭白
陈橘皮散——通阳利水，止消渴 118
来源：《太平圣惠方》
对症：适合饮水过多、痰多咳嗽、心腹胀满的糖尿病患者
辅助食养：猪蹄黄豆汤、莴笋花生豆皮汤
合治汤——滋阴补肾，生津止渴 120
来源：《石室秘录》
对症：适合三消患者
辅助食养：金针菇炖豆腐、1乌煮蛋 
赤芍药汤——清热凉血，养阴生津 122
来源：《圣济总录》
对症：适合脾瘅脏热、引饮不止的糖尿病患者
辅助食养：苹果葡萄汁、冬瓜薏米菊花汤
赤茯苓汤——利湿消肿，健脾益气 124
来源：《太平圣惠方》
对症：适合痰湿瘀阻型糖尿病患者
辅助食养：番茄荸荠汁、绿豆薏米汤
五味饮——滋阴清热，补肾纳气 126
来源：《普济方》
对症：适合肝肾阴虚型糖尿病患者
辅助食养：番茄圆白菜炒木耳、墨鱼仔炒韭菜
苁蓉丸——补肾益精，抗炎降脂 128
来源：《普济方》卷一七八
对症：适合肾阳不足型糖尿病患者
辅助食养：紫菜白萝卜汁、牡蛎肉大枣汤
补肾地黄丸——滋肾阳，降虚火，明眼目 130
来源：《丹溪心法附余》
对症：适合脾肾阳虚型糖尿病患者
辅助食养：海带薏米绿豆汤、核桃仁炒鸡丁
苓术菟丝丸——健脾益肾，降糖明目 132
来源：《景岳全书》
对症：适合脾肾阳虚型糖尿病患者
辅助食养：淮山猪腰汤、猴头菇粥
枇杷叶散——清热宁神，益气养阴 134
来源：《仁斋直指方论》
对症：适合气阴两虚型糖尿病患者
辅助食养：杞枣煮鸡蛋、香菇肉丝面
参芪救元汤——补肾养阴，降糖生津 136
来源：《寿世保元》
对症：适合肝肾阴虚型糖尿病患者
辅助食养：羊肉炖萝卜、海参豆腐


D三章  妙方预防治疗糖尿病并发症
糖尿病合并高血压 
建瓴汤——滋补肝肾，降压平肝 140
来源：《医学衷中参西录》
对症：适合肝阴虚、心火偏亢型糖尿病合并高血压患者
辅助食养：何1乌粥、西芹鸡丁
糖尿病合并心脏病 
瓜蒌薤白半夏汤——化痰除湿，宽胸开痹 142
来源：《金匮要略》
对症：适合糖尿病伴痰湿痹阻胸阳型心脏病患者
辅助食养：冬瓜鲫鱼汤、冬笋莴苣汤
小陷胸汤——清热化痰，宽胸散结 144
来源：《伤寒论》
对症：适合糖尿病伴气郁痰阻型心脏病患者
辅助食养：蒜香菜花汤、菠菜鸭血汤
降心汤——除烦止渴，补气养血宁心 146
来源：《仁斋直指方论》
对症：适合阴虚火旺、气阴两虚型糖尿病合并心脏病患者
辅助食养：红小豆莲子汤、桂圆莲子猪心汤
糖尿病合并皮肤病 
仙方活命饮——清火毒，消实热 148
来源：《校注妇人良方》
对症：适合糖尿病伴热毒壅聚、气滞血瘀型皮肤病患者
辅助食养：全麦蛋饼、胡萝卜拌杏仁
消风散——消风止痒，祛风湿 150
来源：《外科正宗》
对症：适合糖尿病伴湿热型皮肤病患者
辅助食养：虾仁豆腐、香菇木耳生姜汤
补心丹——滋阴养血，补心安神 152
来源：《中国药典》
对症：适合糖尿病伴心肾阴虚内热型皮肤病患者
辅助食养：莲子猪心汤、大枣莲子汤
糖尿病合并神经病变 
D归四逆汤——温经散寒，养血通脉 154
来源：《伤寒论》
对症：适合糖尿病伴寒凝血瘀型神经病变患者
辅助食养：花生大枣木耳羹、绿豆百合汤
血府逐瘀汤——活血化瘀，行气止痛 156
来源：《医林改错》
对症：适合糖尿病合并周围神经病变患者
辅助食养：芡实核桃排骨汤、素炒苋菜
糖痹汤——益气养阴，活血通络 158
来源：《陕西中医》
对症：适合糖尿病合并周围神经病变患者
辅助食养：麦冬黄芪乌鸡汤、红豆饭
糖尿病合并心脑血管疾病 
天麻钩藤饮——平肝息风，祛火降压 160
来源：《中医内科杂病证治新义》
对症：适合糖尿病伴肝阳偏亢型心脑血管疾病患者
辅助食养：蒜蓉西蓝花、豆浆粥
地黄饮子——滋肾阴，补肾阳，开窍豁痰 162
来源：《外台秘要》
对症：适合糖尿病伴肾阴阳两虚型血管性痴呆患者
辅助食养：油焖茄子、芹菜净血饮
参芪桃红汤——疏通气血，降糖祛风 164
来源：《益气活血汤治疗糖尿病合并冠心病38例》
对症：适合气血失调型糖尿病合并心脑血管疾病患者
辅助食养：红豆饭、土豆烧茄子
葛根西洋参饮——活血化瘀，宽胸散结 166
来源：《中医药学刊》2004
对症：适合心血瘀阻型糖尿病合并心脑血管疾病患者
辅助食养：银耳炖木瓜、玫瑰花茶
益气活血方——化瘀清热，益气健脾 168
来源：《中医中药信息》2003
对症：适合糖尿病伴动脉粥样硬化患者
辅助食养：清炖鲫鱼、西蓝花炒玉米
糖尿病合并眼病 
杞菊地黄丸——滋肝补肾，明目止晕 170
来源：《金匮要略》
对症：适合肝肾不足型糖尿病合并眼痛、视力下降、目眩等症的患者
辅助食养：苦瓜炒肝、胡萝卜三文鱼芹菜汤
明目地黄丸——滋阴养肝，明目 172
来源：《中国药典》
对症：适合阴虚阳亢型糖尿病合并眼病患者
辅助食养：枸杞蒸肝、菊花枸杞茶
苁蓉丸——补肾固精，养肝明目 174
来源：《养老奉亲书》
对症：适合糖尿病伴肝肾不足型眼病患者
辅助食养：西蓝花胡萝卜汤、韭菜炒肝
易老门冬饮子——润肺养神，疏肝明目 176
来源：《医元戎》
对症：适合肝血不足、肝郁气滞型糖尿病合并眼病患者
辅助食养：鸡汤枸杞叶、胡萝卜苹果生姜汁
糖尿病合并肾病 
真武汤——温肾阳，通小便 178
来源：《伤寒论》
对症：适合脾肾阳虚型糖尿病合并肾病患者
辅助食养：枸杞子养肝汤、板栗大枣排骨汤
八正散——清热凉血，利水通淋 180
来源：《太平惠民和剂局方》
对症：适合糖尿病合并肾病患者
辅助食养：玉米虾仁、蛤蜊豆腐汤
杞元膏——养阴生津，补肾益智 182
来源：《济众新编》
对症：适合肝肾阴虚型糖尿病合并肾病患者
辅助食养：黄芪瘦肉汤、龙眼大枣鸡肉汤


目录
。。。。。。。。。。

洞悉血糖密码，重塑健康人生 在这个快节奏的时代，糖尿病已成为困扰无数家庭的健康阴影。它不仅影响着患者的身体机能，更悄然侵蚀着他们的生活品质，带来无尽的担忧与挑战。然而，当绝望的阴霾笼罩，我们是否还能寻觅到那一缕希望的光芒？是否还能找到真正有效的方法，去战胜这个看似强大的敌人？ 这本书，正是为了那些渴望重获健康，摆脱糖尿病困扰的朋友们而生。它并非简单的病症罗列，也不是枯燥的医学术语堆砌，而是一份凝聚了深厚医学智慧与临床经验的宝贵指南。我们深入浅出地剖析糖尿病的本质，揭示其发生的根本原因，让您摆脱对疾病的盲目恐惧，转而拥有知己知彼的从容。 深度解析，洞悉病理奥秘： 糖尿病，并非一日之寒。它的背后，是身体新陈代谢复杂失调的信号。我们将从分子层面，为您解读胰岛素的功能与失灵，血糖调节机制的紊乱，以及不同类型糖尿病（如1型、2型、妊娠期糖尿病）的独特病理特征。您将了解到，为何有些人容易罹患糖尿病，而有些人却能安然无恙；您将明白，哪些不良的生活习惯正在悄悄地为糖尿病的发生埋下伏笔。 胰岛素：沉默的信使，失衡的信号。 深入剖析胰岛素的合成、分泌、作用机制，以及当它“失职”时，身体会发生怎样的连锁反应。从胰岛素抵抗的早期信号，到β细胞功能的衰竭，我们将一一为您呈现。 血糖的“过山车”： 详细阐述身体如何精密地调控血糖水平，从食物的消化吸收，到肝脏、肌肉、脂肪等组织的参与，以及激素的协同作用。当这套精密的系统出现故障，血糖就会如同失控的过山车，带来一系列健康隐患。 类型各异，成因殊途： 区分1型糖尿病的自身免疫攻击，2型糖尿病的胰岛素抵抗与分泌不足，以及妊娠期糖尿病的特殊生理挑战。了解不同类型的病因，有助于我们采取更具针对性的干预措施。 妙方精选，专家智慧结晶： 在糖尿病治疗的漫长征途中，科学、有效的方法是前进的灯塔。本书精选了众多来自医学大家、名老中医的临床验案与独到经验，这些宝贵的智慧结晶，历经实践检验，为无数患者带来了福音。我们关注的不仅仅是降低血糖的数值，更是从整体出发，调理身体，改善体质，力求从根源上解决问题，并最大程度地预防并发症的发生。 名家经验，传承经典： 汇集多位在糖尿病领域享有盛誉的专家，分享他们多年的临床心得与独特疗法。这些方法可能涵盖了传统医学的瑰宝，也可能融合了现代医学的创新理念。 辨证施治，量体裁衣： 强调个体化治疗的重要性。糖尿病的发生与发展与个体的体质、生活环境、精神状态等因素息息相关。因此，我们不提供“万能药”，而是引导您根据自身情况，选择最适合自己的治疗方案。 内外兼修，标本兼治： 关注从内到外的调理。除了药物治疗，我们还将介绍一系列辅助疗法，如针灸、推拿、药浴、中药外敷等，这些方法能够有效协同药物治疗，加速身体的康复进程。 穴位按摩，疏通经络： 详细介绍针对糖尿病患者的特定穴位，如足三里、三阴交、关元等，以及正确的按摩手法与频率。通过刺激这些穴位，能够疏通经络，调和气血，改善血糖代谢。 代代相传的食疗智慧： 介绍古老而神奇的食疗方，这些方剂利用食物的天然属性，温和地调理身体，辅助降糖，同时还能增强免疫力，改善整体健康状况。 科学饮食，健康生活新篇章： “民以食为天”，对于糖尿病患者而言，饮食更是控制病情、改善健康的“重中之重”。本书将打破传统上“糖尿病饮食就是不能吃”的误区，为您呈现一套科学、合理、可执行的饮食指南，让您在享受美食的同时，也能有效地管理血糖。 营养均衡，多样选择： 详细讲解各类营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质）在糖尿病饮食中的重要性，以及如何根据自身情况进行合理搭配。您将学会如何计算食物的升糖指数（GI），如何选择低GI食物，避免血糖的大起大落。 食材解读，知其所以然： 深入剖析常见食材的营养成分与对血糖的影响。哪些食材是糖尿病患者的“最佳伴侣”，哪些需要谨慎食用，本书将一一为您揭秘。例如，全谷物的优势，蔬菜的种类选择，水果的食用时机与份量控制，以及肉类、蛋类、奶类的健康烹饪方式。 烹饪技巧，美味与健康并存： 提供健康美味的烹饪建议，避免油炸、高糖、高盐的烹饪方式，提倡蒸、煮、炖、凉拌等，让您在享受美食的同时，减少对身体的负担。 个性化食谱，量身定制： 提供不同场景下的食谱建议，如早餐、午餐、晚餐、加餐，以及针对不同口味偏好的选择。您将学会如何根据自己的食量、口味和生活习惯，灵活调整饮食计划。 “负能量”食物的陷阱： 揭示隐藏在日常食物中的“糖衣炮弹”，如加工食品、甜饮料、糕点等，以及它们对血糖造成的“毁灭性”打击。让您具备辨别健康食物的能力，远离不健康的饮食陷阱。 “吃什么”与“怎么吃”的智慧： 不仅关注食物的种类，更强调进食的时间、顺序、速度等。例如，先吃蔬菜，后吃主食，细嚼慢咽，规律进食，这些看似微小的习惯，却能对血糖控制产生深远的影响。 特殊人群的饮食考量： 针对不同年龄段、不同身体状况的糖尿病患者，提供更具针对性的饮食建议，如老年人、儿童、孕妇、合并其他疾病的患者等。 拥抱健康，重拾活力： 糖尿病并非绝症，它更像是一场需要长期管理和积极应对的“战役”。本书的目的，是为您武装知识、提供工具、点燃希望，让您不再是被动地接受疾病的摆布，而是成为自己健康的主宰者。 我们相信，通过科学的认知、有效的干预、健康的生活方式，您完全有能力控制好血糖，延缓或预防并发症的发生，重拾积极、充实的生活。本书不仅仅是一本关于糖尿病的书，它更是一份关于如何拥抱健康、重塑活力的生活指南。 立即开启您的健康之旅，让我们一起，洞悉血糖密码，重塑健康人生！

评分☆☆☆☆☆

这本《糖尿病-名家妙方+饮食》真是意外的惊喜！我一直以来都饱受糖尿病的困扰，尝试过各种方法，效果都甚微。读这本书之前，我心里其实有些打鼓，担心又是一本“治标不治本”的教材。然而，当我翻开它的时候，就被书中的真诚和实用性深深吸引了。作者并没有用那些玄乎其玄的理论来忽悠读者，而是娓娓道来，从最基础的糖尿病常识入手，深入浅出地解释了疾病的成因和影响。最让我感动的是，书中分享了许多名家几十年行医经验积累下来的“妙方”，这些方子听起来都很接地气，而且强调的是对症下药，不是一概而论。我尤其关注了其中关于“日常饮食”的部分，它没有列出一堆让人望而却步的禁忌食物，而是教导我们如何根据自己的身体状况，做出更健康、更科学的饮食选择。例如，如何巧妙地搭配主食，如何在烹饪中减少糖分和油脂的摄入，以及哪些食物对控制血糖有积极作用。我尝试了书里介绍的几个小食谱，味道不错，而且餐后血糖的波动明显减小了，这让我看到了希望。总而言之，这本书给我带来了前所未有的信心，感觉不再是一个人在孤军奋战，而是有了一位可靠的良师益友陪伴我一起对抗糖尿病。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《糖尿病-名家妙方+饮食》这本书在同类书籍中显得尤为与众不同。它没有那种居高临下的说教感，而是以一种非常亲切、贴近生活的方式，娓娓道来。我一直觉得，糖尿病管理中最难的就是“管住嘴”，但这本书在这方面做得非常出色。它不仅仅是简单地告诉你什么不能吃，什么可以吃，而是从更深层次，教你理解食物与身体的互动关系。书里关于“饮食”的章节，我简直是逐字逐句地在看，生怕漏掉任何一个细节。它提供了很多非常有创意和实操性的建议，比如如何用一些天然香料来替代糖，如何在烹饪时巧妙地增加膳食纤维的摄入，以及针对不同人群（例如，有并发症的患者，或者需要控制体重的人）的饮食调整方案。这些建议都非常细致，考虑到了我们日常生活的实际情况，不像有些书写得太理论化，根本无法落实。更不用说那些“名家妙方”了，它们看起来像是老祖宗传下来的智慧，简单易行，而且强调的是从根本上调理身体，而不是单纯地追求短期的血糖下降。我个人比较关注书中提到的几款汤饮，据说能温和地辅助血糖稳定，我打算尝试一段时间，看看效果。这本书让我觉得，管理糖尿病不再是一件痛苦的事情，反而可以成为一种更健康、更积极的生活方式的探索。

评分☆☆☆☆☆

读完《糖尿病-名家妙方+饮食》这本书，我最大的感受就是“豁然开朗”。我长期以来对糖尿病的认知，总觉得有些模糊和恐惧。这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的方向。作者并没有一开始就抛出那些复杂的医学术语，而是从生活化的场景入手，比如“为什么会得糖尿病”、“糖尿病对身体有哪些影响”等等，用通俗易懂的语言，把我一直以来困惑的问题一一解答。然后，它才循序渐进地进入“名家妙方”的部分。我最欣赏的是，这些妙方不是那种“吃了就能好”的灵丹妙药，而是强调一种整体调理的理念，比如如何通过调整生活习惯，配合一些温和的食疗方法，来帮助身体恢复平衡。尤其是在“饮食”方面，这本书给我最大的启发是，原来健康饮食并不意味着要吃得寡淡无味，而是可以通过科学的搭配和烹饪方式，让食物既美味又健康。书中提供的一些关于主食选择、蔬菜搭配、蛋白质摄入比例的建议，都非常具有指导意义。我尝试了书里提到的几个早餐和午餐搭配方案，感觉非常均衡，而且饱腹感也很强，不像以前那样容易饿。这本书让我觉得，糖尿病管理是可以做得更人性化、更贴近生活的。

评分☆☆☆☆☆

《糖尿病-名家妙方+饮食》这本书，对我而言，更像是一位经验丰富的长辈在悉心指导。我是一名糖尿病患者，多年来一直处于一种“摸索”的状态，效果时好时坏。阅读这本书的过程，就像与一位智慧的长者进行深度交流。它没有那种冰冷的学术气息，而是充满了人文关怀。书中的“名家妙方”部分，并不是那种一味追求“神效”的偏方，而是强调一种“顺势而为”的调理思路。这些方法看起来都非常朴实，比如利用某些食材的特性来辅助身体机能的恢复，或者通过一些简单的按摩手法来促进血液循环。更让我印象深刻的是关于“饮食”的篇章，它不像许多健康书籍那样，一上来就列出长长的“黑名单”，而是更注重“吃什么”和“怎么吃”。书里提到了很多关于“食物能量”和“升糖指数”的概念，但讲解得非常到位，让我能够理解为什么某些食物会导致血糖快速升高，以及如何通过合理的搭配来延缓这个过程。我尤其喜欢书中关于“餐盘法则”的讲解，非常直观，让我能够轻松掌握每餐的营养比例。我已经迫不及待地想把书中的一些小贴士应用到我的日常饮食中，相信它能给我带来积极的改变。

评分☆☆☆☆☆

我向所有被糖尿病困扰的朋友们强烈推荐《糖尿病-名家妙方+饮食》这本书！它绝对不是一本普通的保健类书籍，而是一本充满智慧和温情的指南。作为一名长年与糖尿病打交道的患者，我尝试过无数种方法，但很少有能像这本书一样，让我感到如此被理解和被赋能。作者并没有用那些令人望而生畏的专业术语来吓唬我们，而是用一种非常平实、真诚的语言，将糖尿病的复杂性剖析得淋漓尽致。书中的“名家妙方”部分，更是让我看到了希望。这些方子都不是什么激进的疗法，而是强调通过温和的调理，帮助身体恢复自身的平衡能力。其中关于“饮食”的章节，我更是反复研读。它打破了我以往对糖尿病饮食的刻板印象，让我明白，健康饮食也可以是丰富多彩、美味可口的。书里提供的关于食物选择、烹饪技巧以及餐次安排的建议，都非常实用，而且考虑到了我们日常生活的种种便利性。我特别喜欢书里关于“如何解读食品标签”的章节，这让我能够更清晰地了解自己摄入的食物，从而做出更明智的选择。这本书真的让我觉得，管理糖尿病不再是一场艰辛的斗争，而是一次重塑健康生活方式的旅程。