游泳运动与水中健身尹默林 9787567109049 上海大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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尹默林著

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发表于2024-12-23

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出版社：上海大学出版社

ISBN：9787567109049

商品编码：28702840868

出版时间：2013-09-01

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游泳运动与水中健身尹默林 9787567109049 上海大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书下载

具体描述

书名	游泳运动与水中健身
定价	20.00
ISBN	9787567109049
出版社	上海大学出版社
作者	尹默林
编号	1200757205
出版日期	2013-09-01
印刷日期	2013-09-01
版次	1
字数	200.00千字
页数	172

D1一章游泳运动概述
D1一节游泳的起源与发展
D1二节游泳运动的分类
D1三节游泳运动与健康
D1四节游泳运动的意义
D1二章游泳运动常识
D1一节水中运动注意事项
D1二节水的特性
D1三节水中行走、憋气、漂浮、滑行与水中站立
D1三章蛙泳技术
D1一节蛙泳身体姿势
D1二节蛙泳腿部技术
D1三节蛙泳手臂动作
D1四节蛙泳的呼吸与手臂配合技术
D1五节蛙泳的完整配合技术
D1六节蛙泳出发技术
D1七节蛙泳转身技术
D1四章自由泳技术
D1一节自由泳身体姿势
D1二节自由泳腿部技术
D1三节自由泳手臂技术
D1四节自由泳的呼吸与手臂配合技术
D1五节自由泳的完整配合技术
D1六节自由泳出发技术
D1七节自由泳转身技术
D1五章仰泳技术
D1一节仰泳身体姿势
D1二节仰泳腿部技术
D1三节仰泳手臂技术
D1四节仰泳的呼吸与完整配合技术
D1五节仰泳出发技术
D1六节仰泳转身技术
D1六章蝶泳技术
D1一节蝶泳身体姿势
D1二节蝶泳腿部技术
D1三节蝶泳手臂技术
D1四节蝶泳的呼吸与手臂配合技术
D1五节蝶泳的完整配合技术
D1六节蝶泳出发技术
D1七节蝶泳转身技术
D1七章水中健身运动
D1一节水中健身运动概述
D1二节池边健身基础
D1三节水中健身跑
D1四节水中健身操
D1五节水中健身拳
D1六节水中太极拳
D1七节其他常见水中健身运动
D1八章实用游泳与水上救护
D1一节实用游泳技术
D1二节自我救护
D1三节水上救护
D1四节急救及心肺复苏术
主要参考文献

由前靠前游泳队队员亲自示范深入浅出地对游泳技术特别是分解动作介绍图文并茂易读、易懂、易学、易练。

尹默林前国j1a游泳队队员重量运动健将国j1a一级裁判员从事游泳运动25年上海大学体育学院游泳专项教师。王永上海大学体育学院副教授有多年教授武术、网球、田径和游泳工作经验目前开设并负责水中健身课程。
林仪煌 **裁判员副教授上海大学体育学院游泳教研室主任校游泳队主教练。曾担任福州大学游泳队主教练并作为福建省大学生游泳队主教练带队参加省运动。冯琳琳前国j1a游泳队队员重量运动健将国j1a一级裁判员从事游泳运动20余年同济大学体育教学部游泳专项教师。

普通青少年,普通成人

'公共体育专业化运动丛书：游泳运动与水中健身'理论与实践并重侧重实践应用基本按照“入门与提高”的思路编撰深入浅出图文并茂易读、易懂、易学、易练。主要由三部分内容组成：一是游泳技术的基本原理和概念、蛙泳技术、自由泳技术、仰泳技术以及蝶泳技术；二是水中健身的基本原理和概念、水中健身操、水中拳击以及水中太极拳等；三是水中自救与互救。重点对各游泳技术的身体姿势、腿部技术、手臂技术、呼吸与手臂配合技术、完整配合技术、出发技术、转身技术做了详细介绍。'公共体育专业化运动丛书：游泳运动与水中健身'可作为游泳专项课教材也可作为自学游泳的参考书对于学会游泳将会是理想的指导读物。

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