40周懷孕全程指導/漢竹親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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漢竹 編

圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕婦讀物
• 育兒知識
• 親子關係
• 漢竹親親樂讀
• 懷孕
• 備孕
• 母嬰健康
• 産前準備
• 育兒經驗

店鋪： 思睿圖書專營店

齣版社： 輕工

ISBN：9787501975242

商品編碼：28686937738

齣版時間：2010-04-01

基本信息

• 商品名稱：40周懷孕全程指導/漢竹親親樂讀係列
• 作者：漢竹
• 定價：39.8
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787501975242

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2010-04-01
• 印刷時間：2010-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：179
• 字數：0.208韆字

作者簡介

王琪 **“十五”科研攻關項目負責人 中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員 北京婦産醫院主任醫師、教授 北京市孕産期保健技術專傢指導組成員 全國妊娠高血壓疾病學組成員 在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學二十餘年，從圍産醫學臨床、科研一直到教學工作都深入研究。擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種閤並癥、並發癥及高危妊娠的診斷、治療，以及對各種産科危重急癥的搶救有著極其豐富的臨床經驗。 承擔**“十五”攻關科研項目、首都發展資金科研項目及參與其他各科研項目十餘項。多次擔任北京電視颱、中國生殖健康網、網易在綫聊天室、人民網健康論壇、新浪伊人風采的特邀嘉賓，並擔任北京人民廣播電颱教育頻道孕婦學校嘉賓主持，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作。

目錄

科學備孕——寫給準備懷孕和已經懷孕的你
懷孕前就要提早做好的準備
給寶寶畫張像——揭秘神奇的遺傳密碼
懷孕**個月 期待幸福的那一刻
胎寶寶的成長發育·孕媽媽的身體變化
本月大事提醒·安全保障計劃·本月宜忌·準爸爸必修課
**周 一切纔剛剛開始
良好的生活方式
遠離有害工作崗位
調整自己的飲食習慣
瞭解胎教知識
本周細節備忘
第2周 抓住好時機
推算排卵期，把握受孕好時機
保證營養均衡
好心情就是*好的胎教
孕媽媽用藥要謹慎
本周細節備忘
第3周 悄然發生的變化
製定一張孕育賬單
預防病毒感染
保養好自己的腸胃
本周細節備忘
第4周 寶寶，你來瞭嗎?
學會推算預産期
廚房也有安全隱患
懷孕的徵兆
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶
懷孕第2個月 分享懷孕的喜悅
懷孕第3個月 關鍵期的特彆保護
懷孕第4個月 快樂孕中期
懷孕第5個月 挺起驕傲的肚子
懷孕第6個月 胎動帶來的喜悅
懷孕第7個月 怎麼這麼多不舒服
懷孕第8個月 延續幸福
懷孕第9個月 萬分期待
懷孕**0個月 終於等到這**
寫給新媽媽——不能忽略的産後重要事項

經典文學巨著：穿梭於曆史長河的史詩 《羅馬的陷落：一個帝國的黃昏》 作者：愛德華·吉本 書籍簡介： 這部鴻篇巨製不僅僅是一部曆史著作，它更是一幅描繪瞭人類文明由盛轉衰的宏大畫捲。吉本以其無與倫比的洞察力和嚴謹的史學態度，係統地梳理瞭自公元二世紀安東尼王朝鼎盛時期，直至公元1453年君士坦丁堡陷落為止，長達韆餘年的西羅馬及拜占庭帝國的興衰史。 全書核心在於剖析“為什麼”一個曾主宰地中海世界、擁有最先進製度、最強悍軍團的龐大帝國，最終會分崩離析，被曆史的洪流所吞噬。吉本的敘事結構精密如鍾錶，他將敘述的焦點巧妙地置於政治腐敗、軍事衰弱、經濟崩潰、以及文化與宗教衝突的交叉點上。 第一部分：光榮的巔峰與隱秘的裂痕（早期帝國） 吉本從描繪“五賢帝”時期羅馬帝國的極盛狀態開始，那時疆域遼闊，法律健全，商業繁榮。他細緻入微地描述瞭羅馬公民權的普及、公共工程的壯舉，以及“安寜時期”（Pax Romana）為後世提供的穩定基石。然而，真正的史詩魅力在於揭示輝煌之下的危機。作者毫不留情地指齣，這種過度擴張本身就是一種病癥。中央集權的僵化、元老院權力的空心化，以及對奴隸勞動的過度依賴，為後來的經濟停滯埋下瞭伏筆。 第二部分：基督教的興起與精神的轉嚮 本書最具爭議性、也最富革命性的部分，在於吉本對基督教在羅馬社會中傳播及其影響的深度剖析。他認為，隨著新宗教的興起，羅馬公民的精神重心開始從對世俗榮耀和國傢奉獻，轉嚮對彼岸世界的虔誠與救贖。吉本冷靜地分析瞭早期教會在道德上帶來的積極作用（如對貧弱者的關懷），但同時也深入探討瞭其對傳統羅馬價值觀的衝擊，特彆是教會對科學、哲學和公共事務的乾預，如何削弱瞭帝國在危機時刻所需具備的世俗意誌和行動力。對君士坦丁大帝“皈依”的描述，被他視為帝國曆史的分水嶺。 第三部分：分裂與蠻族的湧入（西羅馬的衰亡） 敘事進入高潮，即西羅馬帝國如何一步步被內部的結構性缺陷和外部的強大壓力所壓垮。吉本對“蠻族”（包括哥特人、汪達爾人、匈人等）的遷徙動機進行瞭細緻的考證。他筆下的蠻族並非單純的野蠻破壞者，而是被羅馬自身的衰弱和氣候變化所驅趕的生存競爭者。他對阿提拉的描繪充滿瞭恐懼與敬畏，對查士丁尼法典的審視，則體現瞭羅馬留給後世最持久的遺産。最終，西羅馬的終結，在吉本的筆下，是無數次內部管理不善、軍事雇傭化導緻的忠誠喪失，以及財政崩潰的必然結果，而非單一的軍事失敗。 第四部分：拜占庭的延續與東方之光 本書的後半部分則將焦點轉移到東部，即被保留下來的拜占庭帝國。吉本以冷靜的視角審視瞭君士坦丁堡如何憑藉其堅固的城牆、高效的官僚體係和強大的貿易網絡，又維持瞭近韆年的生命力。然而，他同樣揭示瞭“東方羅馬”如何逐漸演變成一個等級森嚴、儀式化的國傢機器，內部的宗教爭論（如聖像破壞運動）如何消耗瞭本應用於防禦外敵的精力。拜占庭的衰落，在他看來，是政治權術的過度精妙最終脫離瞭實際的軍事和經濟基礎的體現。 藝術特色與思想深度： 《羅馬的陷落》的語言風格是其不朽的基石。吉本運用瞭典雅、諷刺、充滿拉丁語係嚴謹結構的句子，使得嚴肅的曆史論述兼具文學的震撼力。他不僅僅是記錄者，更是深刻的思想傢。他探討的核心議題——文明的周期性、製度的惰性、以及宗教與理性之間的永恒張力——至今仍是研究人類社會發展的必讀範本。閱讀此書，如同站在曆史的高地上，俯瞰帝國如何從光輝的頂點走嚮漫長的黃昏，其洞察力穿透瞭數百年的迷霧，直指人性與製度的弱點。 --- 《百年孤獨》 作者：加布裏埃爾·加西亞·馬爾剋斯 書籍簡介： 這部誕生於哥倫比亞的魔幻現實主義傑作，以其令人目眩神迷的想象力，構建瞭一個名為“馬孔多”的虛構小鎮，並以此為舞颱，講述瞭布恩迪亞傢族七代人的興衰史。它不僅僅是一部小說，更是一部拉丁美洲曆史、神話與民間信仰的縮影。 傢族的宿命與循環的魔咒： 故事的開端，是創始人何塞·阿爾卡蒂奧·布恩迪亞對新世界的狂熱探索和對煉金術的癡迷。他的後代，每一代都似乎在重復著前人的錯誤、繼承著相似的命運和名字。他們被“孤獨”這一傢族的遺傳病所睏擾——這種孤獨既是個體的、形而上的疏離感，也是傢族與世隔絕、拒絕與外部世界真正溝通的體現。 魔幻與現實的交織： 馬爾剋斯將奇異的、超自然的情節融入到日常生活的敘事中，達到瞭驚人的和諧。例如，麗美黛絲的美麗程度高到會使男人神魂顛倒，最終她隨著一塊床單飛升上天；對失眠癥的集體恐懼導緻瞭“遺忘癥”的蔓延，人們不得不為日常用品貼上標簽來提醒自己它們的用途。這些魔幻元素並非憑空捏造，而是象徵性地摺射齣拉丁美洲曆史中那些難以用理性解釋的暴力、奇跡和瘋狂。 政治的介入與馬孔多的誕生和消亡： 隨著傢族的故事推進，馬孔多逐漸從一個與世隔絕的烏托邦，被捲入外部世界的紛爭。內戰的硝煙、政治的陰謀、以及隨後的美利堅香蕉公司的到來，標誌著現代性的入侵。公司帶來的短暫的繁榮和隨之而來的血腥大屠殺（一場被官方徹底抹去記憶的事件），深刻地探討瞭殖民主義的剝削本質和曆史記憶的脆弱性。 孤獨的終結與預言的實現： 小說的敘事結構是高度精密的圓環。每一個新生命都帶著一絲希望，但最終都逃不齣宿命的預言——一個布恩迪亞傢族的成員將與長著豬尾巴的孩子結閤，並終結傢族血脈。最後的幸存者，通過解讀羊皮捲上的密文，纔終於明白瞭一切的真相：在傢族徹底滅亡的那一刻，馬孔多也將從人類的記憶中徹底抹去，從未存在過。 《百年孤獨》以其磅礴的氣勢、豐富的象徵意義和獨特的敘事腔調，探討瞭愛與性、戰爭與和平、記憶與遺忘等永恒主題，是理解二十世紀文學轉摺點不可或缺的經典。

評分☆☆☆☆☆

這本書，暫且稱之為《十月懷胎的智慧地圖》，給我最大的震撼在於其對心理準備的深度挖掘。它不僅僅是生理周期的指南，更像是一本深層的心理建設手冊。在我孕中期感到迷茫，開始擔憂自己能否勝任母親這個角色時，書中關於“身份轉變與自我重塑”的章節如同醍醐灌頂。作者探討瞭“完美母親”的神話如何扼殺新媽媽的自信，並鼓勵我們擁抱“足夠好的母親”哲學。它用樸素的文字構建瞭一個心理安全網。更難能可貴的是，它對“産後抑鬱的早期識彆”和“尋求幫助的途徑”進行瞭詳盡的說明，這種預防性的教育比等問題發生後再去補救要重要得多。閱讀過程中，我常常會因為書中對某種情緒的精準描述而感到被理解和治愈。它的語言風格非常冷靜、有條理，像一個經驗豐富、沉著冷靜的導師在身邊指導，而不是一個過度興奮的朋友在分享小道消息。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《孕育奇跡：父母的九月修行》，我最大的感受是它的實用主義精神和對“真實體驗”的捕捉。市麵上很多孕期書籍都太側重於“標準流程”，讓人總覺得自己的孕期不夠完美，但這本書卻在強調，每個人的體驗都是獨一無二的。它花瞭大篇幅討論瞭孕期的各種“小插麯”，比如頑固性的孕吐、半夜抽筋、恥骨聯閤疼痛這些讓人抓狂卻又常被忽略的小問題，並且給齣的建議都是經過時間檢驗的“過來人”智慧，非常接地氣。我特彆贊賞其中關於“分娩方式選擇”的章節，它沒有強行推銷任何一種分娩模式，而是以一種極為中立、詳盡的方式，分析瞭順産和剖腹産各自的優劣、疼痛管理策略，甚至細緻到産後恢復期的不同側重，這讓我和我的伴侶能夠基於充分的信息做齣最適閤我們的決定，而不是被焦慮驅動。此外，它對“伴侶參與度”的討論也十分到位，書中提供瞭許多具體的互動遊戲和支持任務清單，真正把丈夫拉進瞭這場“共同創造”的旅程，而不是讓他淪為一個旁觀者。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能把産前教育和新生兒護理無縫銜接起來的書，而《準父母生存指南：從零開始》做到瞭這一點。這本書的後半部分內容簡直是為我這種“新手小白”量身定做的。它對新生兒的護理細節描述得細緻入微，比如如何正確地洗澡、如何安撫“愛哭寶寶”的五種經典手法、如何讀懂寶寶的非語言信號，這些都是教科書不會教，但卻是生活急需的技能。書中對於“母乳喂養的常見挑戰”的分析尤其到位，它沒有美化母乳喂養的辛苦，而是提前列齣瞭可能遇到的乳腺炎、追奶焦慮等問題，並給齣瞭科學且人性化的解決方案，讓我感到準備充分而不是被突如其來的睏難擊垮。書中關於“嬰兒睡眠的周期與引導”的部分，也打破瞭許多育兒謠言，讓我明白寶寶的睡眠發展是一個循序漸進的過程，從而能更加耐心。這種對“落地實踐”的關注，是很多理論性孕期書籍所缺乏的。

評分☆☆☆☆☆

這本《生命之河：從受孕到分娩的史詩》簡直是為初為人父母準備的寶典，我光是翻閱目錄就被它詳盡的結構所吸引。它沒有那種冷冰冰的醫學術語堆砌感，而是用非常溫暖和富有畫麵感的語言，引導讀者一步步走過這非凡的九個月旅程。我尤其喜歡它對孕期情緒變化的細膩描摹，很多時候，我對著鏡子疑惑“我怎麼突然就這麼敏感瞭”，翻開書恰好就能找到對應的章節，書中不僅解釋瞭激素變化的原因，還提供瞭非常實用的應對策略，比如如何與伴侶有效溝通，如何調整預期。書中關於營養和運動的部分也是麵麵俱到的，它不是簡單地羅列“要吃什麼，不要吃什麼”，而是深入剖析瞭特定營養素在不同孕周對胎兒發育的關鍵作用，甚至給齣瞭孕期食譜的搭配建議，讓我的“孕期菜單”瞬間豐富起來。關於胎動，書中用生動的比喻來描述不同階段胎兒活動的特點，讓我能更真切地感受到腹中寶寶的存在感，而不是僅僅停留在“胎兒正在成長”的抽象概念上。這本書的插圖也做得極其精美，那些清晰又溫柔的解剖圖和生活場景插畫，極大地降低瞭閱讀的門檻，讓復雜的生理過程變得直觀易懂。

評分☆☆☆☆☆

這本書，姑且叫它《胎兒的低語：母體內的微觀世界》，最吸引我的是其科學嚴謹性和圖文並茂的敘事方式。它將孕期進程分解為一係列令人驚嘆的“微觀事件”。例如，它會用高分辨率的插圖展示胚胎如何著床、神經管如何閉閤，這種對生命起源的敬畏感，極大地提升瞭閱讀體驗。與其它書籍偏嚮大眾化的描述不同，這本書在解釋某些生理現象時，會引用最新的研究進展，但同時，它總能用通俗的語言將其轉化為“這對我的身體意味著什麼”的實際指導。比如，當講解到孕晚期水腫時，它不僅解釋瞭液體瀦留的機製，還提供瞭抬高腿部之外的、針對性的穴位按壓建議。書中的“孕期小測試”環節也非常棒，它們不是為瞭考核知識，而是引導讀者反思自己的感受和計劃，使得閱讀過程變成瞭主動的自我對話。整體來看，它是一本知識密度高，但閱讀體驗卻非常流暢和愉悅的專業讀物。