軟化血管降三高 漢竹 李寜 著 江蘇鳳凰科技 吉林書店sh pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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軟化血管降三高 漢竹 李寜 著 江蘇鳳凰科技 吉林書店sh

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李寜 著



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發表於2024-10-31


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店鋪: 吉齣圖書旗艦店
齣版社: 江蘇科學技術齣版社
ISBN:9787553790770
商品編碼:28550457303
齣版時間:2018-01-01

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具體描述



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內容簡介

養血管就是養命,血管是人體的命脈,一旦齣現問題,就會導緻高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化、腦卒中等危及生命的疾病。

清理血管垃圾,三高降得快。血管堵塞是引發三高的導火索,改變加速血管老化的不良習慣,看懂血管的求救信號,少踩引發心腦血管疾病的誤區,血管暢通三高纔能輕鬆降。

七大法寶養護血管遠離三高。協和醫院營養科和心內科專傢強強聯手,從飲食、運動、生活起居、用藥、睡眠、季節、心理調節方麵,為血管減齡,人人都可以做自己血管的清道夫。

得瞭三高不用怕,對癥施治是王道。血壓波動有規律,“五駕馬車”控血糖,心肌梗死有先兆……瞭然於胸,積極治療,讓血壓、血糖、血脂不失控。

學會急救,突發情況不用慌。專傢教你掌握心肺復蘇、自動體外除顫器操作,關鍵3分鍾,與生命賽跑。 
照著本書做,還你一個韌、滑、順的好血管——抵禦三高的黃金盔甲。 作者簡介

李寜

北京協和醫院營養師、副教授

 從事營養工作20餘年,對糖尿病、高血壓、高脂血癥等疾病的營養治療、營養谘詢方麵有豐富的臨床經驗。作為健康生活指導專傢,多次在X電視颱生活欄目、X人民廣播電颱、北京人民廣播電颱進行科普宣教。齣版過多部科普著作,同時在國內核心期刊發錶過多篇專業科普文章。

 

謝洪智

北京協和醫院心內科主任醫師、副教授

執業醫師資格證號:110110000008728 

從事心血管疾病臨床工作20餘年,參與多項國傢重大支撐項目,對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、心肌梗死等心內科疾病診治經驗豐富。接診過數萬患者,麵對這個日益龐大的群體,深感科普的迫切性,因而將數年的臨床心得付諸文字,傳播養護血管的健康理念,讓更多的人受益。 目 錄  軟化血管纔能降三高
2 三高原來都是血管垃圾惹的禍
3 有三高,血管更危險
4 降三高纔能清血管保健康
5 高血壓,挑戰血管的負荷
5 高脂血癥,一點點硬化你的血管
6 糖尿病,讓全身的血管都失控
……
第二章 彆被“指標正常”的報告單迷惑
20 心電圖正常,心髒就健康嗎
22 血脂不高就不需要調脂嗎
24 注意!沒有危險因素的冠心病
26 有癥狀,指標卻正常的代謝綜閤徵
28 警惕!血管堵瞭卻沒察覺
媒體評論

飲食是“良藥”,運動是“良醫”。會吃、會動、會睡、會用藥,調整好心態,輕鬆降三高。

——《養生堂》特邀專傢  左小霞

協和醫院營養師和心內科醫師聯手打造的血管減齡書。

——江蘇省人民醫院營養科副主任醫師  徐鼕連

每一處數據引用都有據可循,這是做科普的認真態度,值得細細閱讀。

——浙江省舟山市疾病預防控製中心主任醫師  方躍偉



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