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软化血管降三高 汉竹 李宁 著 江苏凤凰科技 吉林书店sh

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李宁 著



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发表于2024-12-22

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店铺: 吉出图书旗舰店
出版社: 江苏科学技术出版社
ISBN:9787553790770
商品编码:28550457303
出版时间:2018-01-01

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具体描述



商品参数

内容简介

养血管就是养命,血管是人体的命脉,一旦出现问题,就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。

清理血管垃圾,三高降得快。血管堵塞是引发三高的导火索,改变加速血管老化的不良习惯,看懂血管的求救信号,少踩引发心脑血管疾病的误区,血管畅通三高才能轻松降。

七大法宝养护血管远离三高。协和医院营养科和心内科专家强强联手,从饮食、运动、生活起居、用药、睡眠、季节、心理调节方面,为血管减龄,人人都可以做自己血管的清道夫。

得了三高不用怕,对症施治是王道。血压波动有规律,“五驾马车”控血糖,心肌梗死有先兆……了然于胸,积极治疗,让血压、血糖、血脂不失控。

学会急救,突发情况不用慌。专家教你掌握心肺复苏、自动体外除颤器操作,关键3分钟,与生命赛跑。 
照着本书做,还你一个韧、滑、顺的好血管——抵御三高的黄金盔甲。 作者简介

李宁

北京协和医院营养师、副教授

 从事营养工作20余年,对糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的营养治疗、营养咨询方面有丰富的临床经验。作为健康生活指导专家,多次在X电视台生活栏目、X人民广播电台、北京人民广播电台进行科普宣教。出版过多部科普著作,同时在国内核心期刊发表过多篇专业科普文章。

 

谢洪智

北京协和医院心内科主任医师、副教授

执业医师资格证号:110110000008728 

从事心血管疾病临床工作20余年,参与多项国家重大支撑项目,对高血压、冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗死等心内科疾病诊治经验丰富。接诊过数万患者,面对这个日益庞大的群体,深感科普的迫切性,因而将数年的临床心得付诸文字,传播养护血管的健康理念,让更多的人受益。 目 录  软化血管才能降三高
2 三高原来都是血管垃圾惹的祸
3 有三高,血管更危险
4 降三高才能清血管保健康
5 高血压,挑战血管的负荷
5 高脂血症,一点点硬化你的血管
6 糖尿病,让全身的血管都失控
……
第二章 别被“指标正常”的报告单迷惑
20 心电图正常,心脏就健康吗
22 血脂不高就不需要调脂吗
24 注意!没有危险因素的冠心病
26 有症状,指标却正常的代谢综合征
28 警惕!血管堵了却没察觉
媒体评论

饮食是“良药”,运动是“良医”。会吃、会动、会睡、会用药,调整好心态,轻松降三高。

——《养生堂》特邀专家  左小霞

协和医院营养师和心内科医师联手打造的血管减龄书。

——江苏省人民医院营养科副主任医师  徐冬连

每一处数据引用都有据可循,这是做科普的认真态度,值得细细阅读。

——浙江省舟山市疾病预防控制中心主任医师  方跃伟



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