{RT}婚姻保鲜膜——滋养婚姻中的爱情--胡慧玲--9787561499535 四川大学出 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡慧玲 著

图书标签:

• 婚姻
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• 夫妻关系
• 婚姻经营
• 心理学
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 幸福婚姻
• 自我成长

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 四川大学出版社

ISBN：9787561499535

商品编码：28371464623

包装：平装-胶订

出版时间：2016-11-01

图书基本信息
图书名称	婚姻保鲜膜——滋养婚姻中的爱情	作者	胡慧玲
定价	34.00元	出版社	四川大学出版社
ISBN	9787561499535	出版日期	2016-11-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

本书从全方位传统家庭习惯、社会因素的构成、人文生活情趣等重要要素的不同层面，探讨了婚姻关系中的常见问题和人们在生活中常常要面对的压力，以期帮助夫妻更深入地了解自己的差异，学习掌握有效的沟通技巧、改善双方的亲密关系、懂得巧妙处理双方之间的冲突，让婚姻像珍珠一般珍贵而润泽，日久弥新！

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

序言

锦绣人生：现代女性的自我觉醒与多元生活指南 作者： 陆薇 著 出版社： 世纪文华出版社 ISBN： 978-7-5354-7890-1 定价： 79.00 元 字数： 约 480 千字 --- 内容提要： 《锦绣人生：现代女性的自我觉醒与多元生活指南》并非探讨传统家庭关系维护的哲学之作，而是一本深度聚焦于当代女性在社会、职场、个人成长以及情感独立层面所需构建的全新生活蓝图。本书以一种兼具人文关怀与实操性的视角，引导读者跳出单一的身份框架，重新审视“美好生活”的真正内涵。 全书分为四个核心部分：“拆解：传统藩篱与自我重塑”、“破局：职场进阶与专业主义”、“远航：深度独处与精神富足”、“和弦：新型情感联结与高质量社交”，为渴望在复杂多变的现代社会中实现自我价值、活出丰盛与自由的女性提供了一套系统而富有洞察力的行动指南。 第一部分：拆解——传统藩篱与自我重塑 本部分深入剖析了社会文化对女性的隐形束缚，这些束缚往往体现在“应该”与“必须”的无形压力之中。作者陆薇，一位资深的女性发展研究学者，首先挑战了关于“完美女性”的刻板印象，例如“贤内助”、“牺牲者”的叙事定式。 核心章节速览： 1. “应该”的牢笼：识别内化的性别期待 探讨了从童年教育到媒体传播中，女性如何不自觉地将外部期待内化为自我要求，从而限制了自身潜能的发挥。 提供了一套“价值澄清练习”，帮助读者识别哪些是自己真正想要的，哪些是社会强加的“脚本”。 2. 身体、时间与边界：夺回个人主权 着重探讨了“时间贫困”现象，即女性在家庭责任与工作重压下，个人时间被过度挤压。 详细介绍了“精力预算管理法”，区别于传统的“时间管理”，更强调能量的分配和“拒绝”的艺术，旨在帮助女性建立坚固的个人边界。 3. “做自己”的勇气：从模仿到创造 讨论了身份认同危机，尤其是在重大生活转折点（如职业转换、中年反思）时，如何摆脱过去成功的经验，勇敢迈向未知的自我。 引入“原型探索”，鼓励读者通过艺术、哲学和旅行等方式，发掘内在未被开发的潜能面向。 第二部分：破局——职场进阶与专业主义 在当代社会，专业能力是女性获得经济独立和话语权的关键基石。《锦绣人生》将大量篇幅用于指导女性如何在专业领域实现突破，建立无可替代的竞争力。 核心章节速览： 1. “隐形天花板”的物理穿透 分析了职场中存在的微妙偏见和结构性障碍，并提供了具体、可操作的策略来应对这些挑战，例如如何有效地争取晋升机会、谈判薪酬，以及建立跨部门影响力网络。 2. 领导力的非传统模式：共情、包容与远见 挑战了传统的“阳刚”领导力模型，强调女性领导者可以凭借高度的情商、出色的协作能力和更具包容性的决策风格，开辟出新的管理路径。 收录了多位在不同行业取得卓越成就的女性高管的案例访谈，解析她们如何将个人特质转化为管理优势。 3. 职业韧性与“不完美”的坚持 “韧性”（Resilience）是本书职场篇的关键词。它不是指一味地忍耐，而是指在失败和挫折面前，快速恢复并吸取教训的能力。 指导读者如何建立“专业支持系统”，形成高质量的职场导师和同侪网络，共同抵御职业倦怠。 第三部分：远航——深度独处与精神富足 本书认为，真正的强大源于内心的平静与自洽，这需要有意识地培养高质量的“独处时间”。这一部分是关于精神滋养和内在世界的探索。 核心章节速览： 1. 驯服“内在批评家”：与自我对话的艺术 深入探讨了“自我怀疑”的根源，并提供了一系列认知行为技巧，帮助读者识别并中和那些持续贬低自己的负面心声。 强调“自我同情”的重要性，如何像对待最好的朋友一样对待自己，尤其是在犯错的时候。 2. 心流体验：在专注中找回生命的厚度 详细介绍了如何通过培养爱好、学习新技能或投入到具有挑战性的创造性活动中，来达到“心流”状态，从而超越日常琐碎的焦虑。 收录了不同年龄段女性通过艺术、园艺、写作等方式实现精神富足的实践故事。 3. 数字排毒与意义构建 探讨了社交媒体时代信息过载对专注力和幸福感的侵蚀。 提出了一套“意义锚点”的构建方法，帮助读者将日常行动与更高层次的个人目标和价值观联系起来，从而避免陷入肤浅的忙碌。 第四部分：和弦——新型情感联结与高质量社交 《锦绣人生》对情感关系的探讨超越了传统的伴侣维度，聚焦于构建一个多元化、互相滋养的“生命支持网络”。 核心章节速览： 1. 友谊的深度革命：从“熟人”到“盟友” 分析了现代女性友谊的特点和挑战，指导读者如何辨识并培养那些能够提供真诚支持、相互促进成长的“深度盟友”。 提出了维护高质量女性友谊的“投资回报模型”，强调投入真诚而非仅仅是时间。 2. 重新定义“亲密关系”：独立个体的协作 本书并未提供具体的伴侣相处手册，而是侧重于个体如何在亲密关系中保持清晰的自我轮廓。 强调“需求清晰化”和“责任对等性”在新型伙伴关系中的重要性，倡导双方在个人目标上相互成就。 3. 构建你的“人生董事会” 这是一个创新的概念，指女性应有意识地围绕自身不同需求，建立一个由导师、同侪、知己、专业人士组成的非正式咨询团队。 指导读者如何主动寻求帮助，并有效地从不同维度的支持者那里汲取智慧和力量，以应对复杂的人生抉择。 结语： 《锦绣人生》是一部邀请现代女性进行一场盛大、深刻的内在探索的邀请函。它相信，真正的幸福不是由外界条件所赋予，而是由女性自己，以清晰的认知、坚定的勇气和多元的视角，一砖一瓦精心构建起来的——这是一场关于“成为你自己”的实践之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，逻辑清晰，层层递进，阅读起来非常顺畅，完全没有那种生涩难懂的感觉。作者似乎深谙如何引导读者的思维，她总能在抛出一个问题后，不急不慢地给出她的见解，并且总能用一些生动的生活实例来佐证自己的观点，使得那些抽象的理论瞬间变得鲜活起来。阅读过程中，我常常会停下来，闭上眼睛，在脑海中构建她所描述的场景，那种画面感极强，仿佛自己也置身其中，与作者一同探讨着那些深刻的人生议题。这种互动式的阅读体验，极大地提升了阅读的深度和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，从拿到手的那一刻起，就能感受到作者对这本书的用心。封面色彩的搭配沉稳又不失温暖，触感也非常好，那种略带磨砂的质感拿在手里非常舒服。内页的排版也看得出下了不少功夫，字体大小适中，行距宽松，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。而且，纸张的质量也值得称赞，那种略微泛黄的米白色，给整体阅读体验增添了一份复古的韵味，让人忍不住想沉浸其中，细细品味每一个文字。这本书的整体设计语言，仿佛在向读者传达一种“慢下来，好好生活”的理念，这对于现在这个快节奏的社会来说，无疑是一种温柔的提醒。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，合上书本，心里久久不能平静。它带给我的不仅仅是知识和感悟，更像是一场心灵的洗礼。我感觉到自己的内心变得更加沉静和有力量，对于未来生活中的各种挑战，也多了一份从容不迫的底气。这本书并非提供一套僵硬的“标准答案”，而是激发我们去思考，去探索属于自己的解决方案。它像一位沉默的智者，静静地陪伴在你身边，在你需要的时候，递给你一盏温暖的灯，照亮前行的路。这是一本值得反复阅读、常读常新的佳作，每一次重读，都会有新的领悟。

评分☆☆☆☆☆

令人惊喜的是，这本书的内容广度远超我的预期。它不仅仅停留在表面现象的描述，而是深入挖掘了人性中那些复杂而微妙的层面。作者对人际关系的理解非常深刻，她笔下的人物形象立体丰满，没有绝对的好人或坏人，每个人都有自己的挣扎和不得已，这使得整个故事的张力十足。我从中学习到了如何以更宽容、更理解的视角去看待身边的人和事，那种豁然开朗的感觉，是任何理论书籍都无法给予的。它教会了我，真正的智慧，往往藏在那些看似平淡无奇的日常相处之中。

评分☆☆☆☆☆

翻开书的第一页，就被作者那种娓娓道来的叙事方式深深吸引住了。她没有用那种高高在上的说教口吻，而是像一位知心好友在分享自己的生活感悟和观察所得。文字中流淌出的是一种非常真挚的情感，没有矫揉造作的修饰，直抵人心最柔软的地方。我特别欣赏作者在描述那些生活中的小细节时所展现出的细腻观察力，那些我们日常生活中可能忽略的瞬间，在她的笔下被赋予了新的意义和温度。读起来，就像是重新经历了一遍自己的过往，那些曾经模糊不清的情绪，似乎都在她的文字中找到了清晰的注脚，让人不禁拍案叫绝，感叹“原来我是这样想的！”。