男人需要尊重 女人需要爱 1 2 爱与尊重的语言 幸福婚姻的秘密 爱情关系婚恋两性关系情感书籍 2册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 沟通
• 关系学

店铺： 童客旗舰店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559600615

商品编码：28417929003

品牌：童客（TONGKE）

丛书名： 男人需要尊重 女人需要爱

基本信息

书名：男人需要尊重，女人需要爱1：幸福婚姻的秘密

定价：32元

出版社：北京联合出版公司

开本：16开

条形码：9787559600615

页数：260页

书名：男人需要尊重，女人需要爱2：爱与尊重

作者：爱默生·艾格里奇

定价：35元

出版社：北京联合出版公司

条形码：9787559600622

开本：16开

页数：292页

目录（第1部）

第一部分 疯狂怪圈
第一章 幸福婚姻的秘诀
第二章 沟通——解读婚姻的密码
第三章 她为什么不尊重他；他为什么不去爱她
第四章 男人的担心：恶性循环的开始
第五章 他／她受够了
第六章 他／她究竟害怕什么
第七章 无法给予的爱和原谅

第二部分 活力圈
第八章 如何说出你的爱
  第九章 亲近——她希望与你亲近
  第十章 坦诚——她希望你敞开心扉
  第十一章 理解——她只需你倾听
  第十二章 和解——她希望你说“对不起”
  第十三章 忠诚——她需要你的忠诚
  第十四章 尊重——她需要你的尊重和珍惜
  第十五章 如何尊重你的丈夫
  第十六章 征服——欣赏他对成就的渴望
  第十七章 等级——感激他对家庭的责任
  第十八章 地位——感激他对家庭的付出
  第十九章 见解——欣赏他的见解
  第二十章 关系——理解他对友谊的渴望
  第二十一章 性爱——理解他对性亲密的渴望
  第二十二章 如何让“活力圈”转起来

  第三部分 回报圈
第二十三章 无条件的爱与尊重
第二十四章 帮你获得心灵上的真正自由

附录A 爱与尊重词典
附录B 爱与尊重小测验
附录C 如何让配偶满足你的要求
附录D 如果你的丈夫是个工作狂

目录（第2部）

第一部分 疯狂怪圈
第一章 幸福婚姻的秘诀
第二章 沟通——解读婚姻的密码
第三章 她为什么不尊重他；他为什么不去爱她
第四章 男人的担心：恶性循环的开始
第五章 他／她受够了
第六章 他／她究竟害怕什么
第七章 无法给予的爱和原谅

第二部分 活力圈
第八章 如何说出你的爱
  第九章 亲近——她希望与你亲近
  第十章 坦诚——她希望你敞开心扉
  第十一章 理解——她只需你倾听
  第十二章 和解——她希望你说“对不起”
  第十三章 忠诚——她需要你的忠诚
  第十四章 尊重——她需要你的尊重和珍惜
  第十五章 如何尊重你的丈夫
  第十六章 征服——欣赏他对成就的渴望
  第十七章 等级——感激他对家庭的责任
  第十八章 地位——感激他对家庭的付出
  第十九章 见解——欣赏他的见解
  第二十章 关系——理解他对友谊的渴望
  第二十一章 性爱——理解他对性亲密的渴望
  第二十二章 如何让“活力圈”转起来

  第三部分 回报圈
第二十三章 无条件的爱与尊重
第二十四章 帮你获得心灵上的真正自由

附录A 爱与尊重词典
附录B 爱与尊重小测验
附录C 如何让配偶满足你的要求
附录D 如果你的丈夫是个工作狂

在线试读

爱与尊重的语言

《男人需要尊重，女人需要爱1》出版之后，我收到了两种反馈：第一种认为，书中直击婚姻问题的核心，让成千上万的情侣从中获益；第二种认为，即便书中给出了很多婚姻上的启发，但是有些人依然会顾虑重重，仍然在竭尽全力摆脱我所说的“疯狂怪圈”，为了获得那种受到上帝祝福的婚姻而艰辛努力着。

而在婚姻中取得突破的夫妇们寄来的信，则让我欣喜若狂。一位妻子在来信中描述，她是如何惊奇地发现《男人需要尊重，女人需要爱1》对她的婚姻产生的逆转效果的：

当和丈夫交谈的时候，我试图直探他的心底，他说的每句话在进入我脑海之前，我都要先在心里默念，“他是无法在缺少尊重的空气中成长、生存的”。不管他在说什么，我都提醒自己，他的本意是好的……如果必要的话，我说话之前，会首先为自己缺乏对他的尊重而道歉，接着我们才开始一起解决纠纷。而他也学会凡事都考虑到我需要被爱的心理——哇！这样一来，我们的日子变得有趣多了！

婚恋关系进阶指南：深度解析亲密关系的构建与维护 书名： 《亲密关系中的“隐形障碍”：理解沟通断层与情感重建的艺术》 本书简介： 在这部深入剖析现代婚姻与长期伴侣关系的著作中，我们聚焦于那些在日常互动中常常被忽视、却对关系稳定性和幸福感产生决定性影响的“隐形障碍”。本书摒弃了简单地将关系问题归咎于某一方的刻板印象，转而致力于揭示亲密关系动态运作的复杂机制，提供一套系统化、可操作的工具，帮助伴侣识别并清除阻碍真正联结的结构性问题。 第一部分：认清沟通的“盲点”——从信息交换到意义传递的鸿沟 许多人误以为“说话”就等于“沟通”，但事实上，我们大多数的对话充斥着未表达的需求、假设性的解读和防御性的回应。本书首先会引导读者进行一次彻底的“沟通审计”。 1. 识别你的“情感脚本”： 每个人都在过往的经历中形成了一套固定的反应模式，尤其在压力下，这些脚本会自动启动，使我们陷入重复的争吵循环。我们将详细解析常见的脚本类型，例如“追逐者-逃避者”模式，以及“评判者-辩护者”模式，并提供清晰的步骤来“暂停”这些自动反应。 2. 倾听的深度层次： 我们不仅探讨了积极倾听的基本技巧，更深入到“共情式倾听”的实践。共情不仅仅是理解对方的观点，而是要捕捉到观点背后隐藏的情绪和核心需求。我们将展示如何通过“镜像回应”和“情绪命名”来验证对方的感受，从而建立起信任的桥梁。 3. 冲突中的“语言陷阱”： 避免使用绝对化词汇（如“你总是”、“你从不”）是常识，但本书更侧重于分析“内容之争”与“过程之争”的区别。很多争吵的焦点并非表面的家务分配或财务问题，而是关于“被看见”、“被重视”或“被控制”的深层权力动态。我们提供了一种结构化的方法，将关系中的冲突从“对错之争”转化为“共同解决难题”的协作过程。 第二部分：超越角色期待——重塑个体在关系中的边界与自主性 健康的亲密关系并非意味着融合无间，而是两个独立个体在相互依存中保持清晰的自我界限。本书认为，许多关系紧张源于对“伴侣应该是什么样”的僵化期待。 1. 边界的艺术：情感、时间与空间： 很多伴侣在情感上过度依赖，导致一方感到窒息，另一方感到不被需要。本书将“边界”定义为一套双方同意的规则，用于保护各自的能量和身份。我们将探讨如何温和而坚定地设定关于个人时间、社交圈和情感处理方式的界限，确保“我们”的关系不会吞噬掉“我”的存在。 2. “被期待”的重负： 现代社会对“完美伴侣”的想象，迫使许多人在关系中扮演不适合自己的角色。我们如何区分哪些是伴侣真诚的需求，哪些是社会灌输的负担？本书提供了一种“需求澄清练习”，帮助个体区分“我真正需要的是什么”与“我应该满足的是什么”，从而卸下不必要的表演压力。 3. 维护“单身时间”的必要性： 长期关系中，个体兴趣的维持至关重要。我们将阐述个体兴趣（“非关系时间”）如何反哺给亲密关系，带来新的活力、视角和话题，避免关系陷入“例行公事”的泥沼。 第三部分：情感账户的构建——从日常的微小互动中积累安全感 幸福的婚姻并非建立在偶尔的浪漫惊喜之上，而是依赖于日常生活中积累的“情感存款”。本书借鉴了对长期稳定关系的研究，强调了“微小时刻”的力量。 1. “情感信号”的捕捉与回应： 关系专家约翰·戈特曼提出的“情感信号”（Bids for connection）是本书的核心概念之一。这些信号可以是微笑、一个眼神、一个关于天气的评论，它们是伴侣向你寻求关注或联结的微小尝试。本书详细分类了捕捉和回应这些信号的技巧，强调了“转向回应”（Turning Towards）对建立安全依恋的重要性。 2. 修复的艺术：承认错误与重建信任： 关系中必然有失误。关键不在于不犯错，而在于犯错后的“修复”。本书提供了一个五步修复流程，它要求双方在承认伤害、表达懊悔、承担责任和提出补救措施时，避免使用模糊或防御性的语言，确保信任能在裂痕中得到加强而非削弱。 3. 共同愿景的“动态校准”： 随着时间推移，伴侣的梦想和目标会自然演变。如果不对共同的未来进行定期“校准”，关系就会出现“目标漂移”。我们将指导伴侣如何进行定期的“关系体检”，讨论对未来五年、十年在职业、家庭、个人成长方面的设想，并确保双方的行动在朝着一个双方都认可的方向前进。 第四部分：性、亲密与情感的交织——超越生理层面的深度联结 亲密关系中的性生活往往是情感状态的晴雨表。本书深入探讨了如何将性看作是情感交流的延伸，而非仅仅是生理需求。 1. 欲望的差异性与“性脚本”的打破： 长期关系中，欲望频率和驱动力的差异是普遍现象。本书避免将此视为“性问题”，而是将其视为“需求表达问题”。我们将解析“主动方”与“被动方”的心理动力，并提供一套非胁迫性的对话框架，用于探索双方真正的性欲来源和情感需求。 2. 仪式化亲密接触的魔力： 拥抱、依偎、牵手等非性接触的频繁发生，对激活伴侣间的依恋系统至关重要。本书提倡建立“每日亲密接触仪式”，即使在忙碌的生活中，也能保持身体接触的频率，这比偶尔精心策划的约会之夜更能巩固关系。 3. 脆弱性作为亲密关系的燃料： 真正的深度联结要求伴侣敢于展示自己不完美、恐惧或不安的一面。本书详细指导如何在关系中安全地练习“情感裸露”，并强调“伴侣作为安全基地”的重要性——即当一方展示脆弱时，另一方必须提供无条件的接纳和支持，这是维系深刻情感联结的基石。 结论：关系是动词，而非名词 本书总结道，幸福的亲密关系不是一个需要找到的终点，而是一个需要每日实践和维护的动态过程。通过掌握这些沟通工具、重塑个人边界，并持续投资于情感账户，任何伴侣都可以有效地清除那些阻碍他们达到深层联结的隐形障碍，构建一个既充满爱意又相互尊重的持久关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我得说，完全颠覆了我过去对亲密关系的一些固有认知。我一直以为，只要我付出爱，一切都会自然而然。但这本书，特别是它关于“尊重”的论述，让我醍醐灌顶。它并没有空洞地喊口号，而是非常具体地剖析了男人在关系中渴望被尊重的细微之处。很多时候，我们女人觉得男人不听话，不理解我们，就把原因归结于他们不够爱，却忽略了他们可能根本没有感受到来自伴侣的尊重。比如，书中提到的，男人在做决定时，需要感受到被信任和被支持，而不是被质疑和被否定。这让我反思了自己很多行为，是不是在不知不觉中，就已经剥夺了伴侣的这份尊严。读完第一部分，我真的开始尝试用一种全新的视角去看待我先生，去捕捉他那些细微的、需要被肯定的瞬间，并用语言去表达出来。惊喜的是，他的回应也随之改变了，整个家庭的氛围都变得更加轻松和融洽。这本书并非是让谁去迎合谁，而是教会我们如何用更有效的语言去沟通，去满足伴侣内心深处最根本的需求，从而构建一个真正平衡且持久的幸福。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在阅读之前，我对于“男人需要尊重，女人需要爱”这个标题，有过一丝的疑虑，担心这是否又是一本贩卖焦虑或者制造男女对立的书籍。然而，当我真正沉浸在书页之中时，我的担忧被彻底打消了。这本书给我带来的，不是简单的理论，而是一种深刻的洞察和实用的方法。它没有泛泛而谈，而是通过大量的真实案例和心理学研究，细致地剖析了男性和女性在亲密关系中各自最核心的需求。它解释了为什么很多时候，我们自以为在“付出爱”，但对方却感受不到，甚至产生抗拒。这本书最大的亮点在于，它将“爱”和“尊重”这两种看似抽象的情感，具体化为可操作的沟通方式和行为模式。它让我明白了，对于男人而言，被尊重是他们内心深处最渴望的“养分”，而对于女人而言，被爱则是她们获得安全感和幸福感的源泉。它并没有让你去改变对方，而是让你去改变自己与对方互动的方式。当我开始用书中所倡导的“尊重”去对待我先生，去肯定他的努力和价值，并用“爱”去回应我的需求时，我发现我们之间的关系发生了奇妙的转变。这本书，是我近年来读到的，最能触及灵魂、并且真正能指导我改变生活状态的情感类书籍。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我拿到这本书，觉得名字有些过于直白，甚至有点“性别二元对立”的刻板印象。但怀着一丝好奇，我还是读了进去。然后，我发现，这本书的深度远远超出了我的想象。它并不是在教导我们如何去“取悦”异性，而是在揭示一种更深层次的、关于人际关系运作的心理机制。它用非常清晰的逻辑和大量的案例，阐述了男人和女人在情感需求上的差异，以及如何通过理解和满足这些差异，来建立更加稳固和令人满意的关系。关于“爱”的部分，它不仅仅是指浪漫的激情，更是指一种持续的、有意识的付出和关怀，以及如何用对方能理解的方式去表达。而关于“尊重”，它则触及了男性内心最脆弱也最坚固的部分——自我价值感。书中反复强调，当男人感受到被尊重时，他会更愿意去付出爱，去承担责任，去为这段关系努力。这是一种良性循环，而不是单方面的索取。我特别喜欢它关于“爱的语言”和“尊重的语言”的分析，让我能够准确地识别出伴侣的需求，并用恰当的方式去回应。这本书，就像一本情感世界的“使用说明书”，让我对如何经营一段幸福婚姻有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

我一直对两性关系这个话题非常感兴趣，也读过不少相关的书籍。但市面上很多书籍，要么过于理论化，要么过于鸡肋，真正能打动我，并且能指导我实践的，寥寥无几。直到我遇到了这本《男人需要尊重，女人需要爱》。这本书的特别之处在于，它非常接地气，没有那些故弄玄虚的概念，而是直接切入到了关系的核心问题。它没有把男人和女人简单地标签化，而是深入探讨了在现代社会背景下，男性和女性在情感需求上的细微之处。比如，书中对于“尊重”的定义，并非是简单的服从或者赞美，而是一种基于信任和认可的互动模式。很多时候，我们觉得伴侣不懂我们，是因为我们没有用他们能理解的方式去沟通。这本书就像一个非常睿智的朋友，它耐心地告诉你，男人渴望在被承认的价值感中找到安全感，而女人则需要在被呵护的爱意中感受到归属感。我特别认同书中关于“沟通的艺术”的部分，它教会我如何避免那些容易引发冲突的对话模式，转而学习如何用更具建设性的方式去表达自己的需求和感受。读完之后，我感觉自己仿佛解锁了经营一段健康、长久婚姻的“隐藏技能”。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在读这本书之前，我曾经深陷一段非常痛苦的感情漩涡。我付出了一切，用尽了所有能想到的方式去爱，但对方的回应却是越来越冷漠，甚至有时候，会让我觉得自己一无是处。我曾经以为，我付出的爱不够深，或者不够“对”，才导致了这样的结果。然而，当我翻开这本《男人需要尊重，女人需要爱》时，我才意识到，我可能一直在用一种“女人思维”去要求对方，却忽略了他作为男人，内心深处更渴望的是什么。书中对于“尊重”的解读，非常细腻，它不是指盲目的崇拜，而是指一种平等的对话，一种对他能力、想法和独立性的认可。我记得里面有一个例子，描述了男人在遇到困难时，更希望听到的是“我相信你能做到”而不是“你需要我帮你做什么”。这让我猛然醒悟，我过去太多的是“拯救者”的角色，而不是“支持者”。这种观念的转变，对我的改变是巨大的。我开始学习如何真正地“尊重”他，给他空间，肯定他的价值，而不是一味地要求他满足我的情感需求。奇妙的是，当我停止了无休止的情索取，转而关注他的需求时，他反而开始主动靠近我，重新点燃了我们之间的火花。这本书，绝对是我情感道路上的“救命稻草”。