【2册正版】极简主义 乔布斯、扎克伯格践行的生活方式 怦然心动的人生整理魔法 时间管理 时间整理术正 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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☆☆☆☆☆

张新民 编

图书标签:

• 极简主义
• 时间管理
• 整理收纳
• 生活方式
• 自我提升
• 怦然心动
• 乔布斯
• 扎克伯格
• 效率提升
• 人生规划

店铺： 策马扬鞭图书专营店

出版社： 朝华出版社

ISBN：9787505422490

商品编码：28370069351

丛书名： 25上下.创业的黄金时间

基本信息：

商品名称：	极简主义(风靡欧美的工作与生活理念)	开本：	2
作者：	(英)弗格斯·奥康奈尔|译者:廉凯	页数：
定价：	35	出版时间：	2015-01-01
ISBN号：	9787115374073	印刷时间：	2015-01-01
出版社：	人民邮电	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

 

目录： 导读
***个理念 事情其实很简单
第二个理念 弄明白自己要做什么
第三个理念 任何事情都有连续性
第四个理念 如果不去做，永远都做不完
第五个理念 结果往往和预期不一样
第六个理念 明确界定事情的结果
第七个理念 学会从他人的角度看问题
后记

......

精 彩 页：   内容提要： 为什么有人不用加班也能高效完成工作，有人却
不得不熬至深夜？为什么有人总觉得事情永远都做不
完，有人却仿佛无事一身轻？面对高节奏和过于复杂
的现代生活，为什么有些人忙得焦头烂额依然无法适
应，有些人的幸福感却不断增强，甚至乐在其中？
弗格斯·奥康奈尔编著的《极简主义(风靡欧美
的工作与生活理念)》告诉我们，如果换一种角度看
世界，你会发现，事情其实没有那么复杂，解决问题
的方法也很简单。运用弗格斯·奥康奈尔提出的极简
思维理念弄明白自己究竟要做什么，然后站在局外进
行思考，据此理清事情的优先顺序，并对结果和预期
有所界定，我们就能以***简单、***有效的方式达成目
标。
     本书适合所有想提高做事效率、提升人生幸福感
的人士阅读。如果你真的想简化繁重的工作事务和日
常生活，请一定要记住：***好的方法往往***简单。
    

......

作者简介： 弗格斯·奥康奈尔

Fergus O’Connell

项目管理领域的**学术***之一，***值得被关注的时间管理作者之一。他的八种时间管理类著作畅销不衰，已经被翻译成13种语言。在1992年，弗格斯还成立了ETP公司——这家公司现在已成为世界上******的项目管理企业之一。他采用的项目管理方法——结构化项目管理／项目管理的十个步骤——已经影响了整整一代项目经理。这些项目管理方法被应用在2003年的世界特殊奥林匹克运动会上(当年***大的体育赛事)。他关于项目管理的经验传播到了全世界的每个角落。他曾经在欧洲、南北美洲和远东进行项目管理方法的教学。除本书以外，他在大陆出版的著作还有：《如何在***短的时间轻松做完***多的事情：七天学会时问管理》(中国市场出版社，2010)，和《加薪不加班：时间管理的智慧》(中国人民大学出版社，2009)。

基本信息

商品名称：	极简主义	开本：	32开
作者：	[美]乔舒亚·菲尔茨·米尔本 瑞安...	页数：
定价：	39	出版时间：	2017-05-01
ISBN号：	9787540480615	印刷时间：	2017-05-01
出版社：	[美]乔舒亚·菲尔茨·米尔本 瑞安...	版次印次：

编辑**

1.乔布斯、扎克伯格践行的生活方式，风靡欧美，也符合中国禅宗观点的生活观
2.践行极简主义，摆脱被物品的束缚，找到生命重要的5项价值，创造*自由、充实、快乐的生活
3. 400万人因此受益，《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》《华尔街日报》等美国**媒体争相报道
4.酷潮设计，装帧具现代感、工业感

内容**

极简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。在《极简主义》一书中，放弃高薪主管工作、转身成为美国极简主义生活先锋的乔舒亚和瑞安，分享了他们自己的人生故事和极简主义的生活理念。通过舍弃生活中多余的东西，我们得以**物质，集中精力追求生命中*重要的五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献。书中也有丰富的具体实践方法，帮助读者快速过上极简生活。
极简主义从舍弃开始，终点却是*有意义的人生。

作者简介

乔舒亚·菲尔茨·米尔本和瑞安·尼科迪默斯，
乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活**糟糕。一番反思后，乔舒亚决心断舍离，开始过极简主义的生活。他丢掉了家中90%的东西，*后生活中只剩下288件物品，但每一样都是不可或缺的。这样的极简生活，让乔舒亚的内心越来越充实。他获得了***的快乐与自由。他的改变也影响了他的多年好友瑞安，在他的帮助下，瑞安用21天过上了极简生活。而后他们一同创建了宣扬极简主义的网站TheMinimalists.com，读者超过400万。他们的事迹被美国《**秀》《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》《华尔街日报》《波士顿环球报》《旧金山纪事报》《芝加哥论坛报》等多家知名媒体报道。他们分享的极简主义生活理念与实践已帮助许许多多人过上占有*少物质却*有意义的生活。

摆脱拥挤，找回自由：极简主义生活，重塑你的人生 在这个信息爆炸、物质泛滥的时代，我们是否常常感到被无形的“多”所裹挟？生活空间被堆积的物品填满，日程表被待办事项塞得满满当当，思绪也因为过多的信息而变得杂乱无章。我们渴望的宁静、专注和内心的丰盈，似乎离我们越来越远。 你是否也曾羡慕那些生活简练、目标明确，内心却充满力量的人？是否也想摆脱这种被“拥有”和“任务”压垮的状态，寻回属于自己的那份从容和自由？ 这本书，将带你踏上一段深度探索极简主义的旅程。它并非简单地倡导丢弃物品，而是深刻地揭示一种思考方式，一种生活哲学，一种帮助你重新定义“拥有”与“价值”的视角。我们将一起剥离不必要的负担，释放内在的能量，让你的人生焕然一新。 告别“囤积”的陷阱，拥抱“精简”的力量 现代社会，消费主义如潮水般席卷而来，我们常常在不知不觉中陷入“囤积”的泥沼。无论是实体物品还是虚拟信息，我们似乎总觉得“拥有”越多就越安全，越能填补内心的空虚。然而，事实恰恰相反。堆积如山的物品不仅占据了我们的物理空间，更消耗了我们的精力，分散了我们的注意力，甚至成为了我们情感的羁绊。 这本书将深入剖析“囤积”的心理根源，帮助你认清那些让你不自觉购买、不舍得丢弃的背后原因。我们将提供一系列切实可行的方法，引导你学会区分“需要”与“想要”，辨别“价值”与“价格”。你将学会如何以一种更有意识、更具目的性的方式来管理你的物品，让你的居住空间变得清爽、有序，成为真正滋养你身心的地方。 想象一下，当你每天醒来，看到的是一个整洁有序的房间，你能轻松找到所需的一切，而无需在杂乱中搜寻；当你打开衣橱，是那些真正让你感到自信和舒适的衣物，而不再被过时的、不合身的衣服所困扰；当你翻开书架，是那些真正启迪你、陪伴你的书籍，而不再被无数的“待读”清单所淹没。这并非遥不可及的梦想，而是极简主义可以带给你的真实改变。 超越物质的束缚，找回内心的秩序 极简主义并非仅仅关于“少即是多”，它更是一种关于“取舍”的智慧。在一个信息爆炸的时代，我们的注意力成为最宝贵的资源。社交媒体的不断推送、海量的信息流、琐碎的日常事务，都在不断地瓜分着我们的时间和精力。我们常常感到大脑疲惫不堪，却又难以集中精力去做真正重要的事情。 本书将引导你认识到，过多的信息和分散的注意力，同样是一种“拥挤”。我们将探讨如何通过精简我们的信息输入，例如有选择性地使用社交媒体、管理邮件、屏蔽不必要的通知，来重塑我们的信息环境。你将学会如何高效地处理信息，过滤噪音，只保留那些真正有价值的内容，从而让你的思维变得更加清晰，你的决策更加果断。 更进一步，我们将深入探讨极简主义在时间管理和目标设定上的应用。当你学会了辨别什么是真正重要的，你才能更有效地规划你的时间。我们将提供一套系统的方法，帮助你识别你的核心价值观和长期目标，并将日常的行动与之对齐。你将不再被无休止的琐事所消耗，而是将精力投入到那些真正能让你感到充实和有意义的事情上。 这是一种由内而外的转变。当你不再被物质和信息所奴役，你才能真正掌控自己的生活。你将拥有更多的自由去思考，去创造，去体验。你将不再活在别人的期待中，而是活出自己真实的模样。 不仅仅是整理，更是人生态度的升华 “怦然心动”是整理的起点，但极简主义的终点，是人生的重塑。这本书将带你体会到，当物质和信息逐渐精简，你将发现内心深处涌现出的更多力量。 更清晰的自我认知： 当你剥离了不必要的标签和外在的定义，你才能更深刻地认识自己，了解自己的真正需求和渴望。 更强的专注力： 精简的环境和信息流，将极大地提升你的专注力，让你能更深入地投入到工作、学习和创作中，取得更高的成就。 更充沛的精力： 摆脱了物质的束缚和精神的内耗，你将拥有更多的体力和精力去追求你真正热爱的事物，享受生活的美好。 更深层次的幸福感： 当你不再追求外在的物质满足，而是从内心的平静和意义感中获得幸福，这种幸福将更加持久和稳定。 更自由的生活方式： 极简主义赋予你选择的自由，你可以选择更少的工作，更多的陪伴家人；可以选择更简单的生活，更多的旅行探索。 本书将通过生动的案例、实用的技巧和深刻的哲理，为你展现极简主义的多维度魅力。它不仅仅是一本关于如何整理房间的书，更是一本关于如何整理人生、重塑自我的生活指南。 你将学到： 如何识别并摆脱“囤积”的心理模式，做出明智的断舍离。 系统化的物品整理方法，从衣橱到家居，让你的空间焕然一新。 如何精简信息输入，管理你的数字生活，提升注意力。 如何将极简主义原则应用于时间管理，设定并实现你的目标。 如何从物质的束缚中解脱出来，培养内心的平静和满足感。 如何通过极简主义，找到属于自己的生活节奏和人生意义。 这并非一个一蹴而就的过程，而是一场持续的探索与实践。但请相信，每一次的精简，都将是你向着更自由、更充实的人生迈出的重要一步。 无论你是否是生活中的“囤积者”，无论你是否感到被现代生活的快节奏所压迫，无论你是否渴望一种更简单、更有意义的生活，这本书都将为你打开一扇新的窗户。 现在，就让我们一起，从“少”开始，拥抱“多”的可能，找回那个真正属于你的，自由而丰盈的人生。

评分☆☆☆☆☆

读完这本关于“极简主义”的书，我最大的感受是，它彻底颠覆了我对“拥有”的认知。之前总觉得，东西越多，生活越丰富，也越有安全感。然而，随着生活用品的堆积，我发现自己陷入了一种“被物欲绑架”的状态。每天花大量时间整理、清洁、寻找，却忽略了真正重要的事情。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心深处的迷茫。它没有强迫我去丢弃所有物品，而是引导我去思考，哪些东西真正为我的生活增添了价值，哪些只是占据空间、消耗精力的负担。我开始尝试着从衣橱入手，一件件地审视，问自己：“我真的需要它吗？它能让我感到快乐吗？它还能给我带来什么？”这个过程充满了挣扎，但更多的是一种释放。每一次告别一件不再需要的物品，都感觉卸下了心头的一块石头。书里提供的“怦然心动”法则，看似简单，实则蕴含着深刻的哲学。它不仅仅是关于物品的整理，更是关于心灵的整理，是对自我的一次深度对话。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书给我带来的改变是潜移默化的，也是深刻的。在阅读之前，我总以为“极简主义”是一种生活方式的极端选择，要么是什么都不买，要么就是住在空荡荡的房间里。然而，这本书彻底打破了我的刻板印象。它所倡导的，是一种“选择性拥有”，一种“为价值而活”的态度。它教会我如何识别生活中真正重要的东西，无论是物质的，还是精神层面的。书里关于“怦然心动”的描述，让我开始重新审视我与物品之间的关系。不再是为了填补空虚而购买，而是为了真正喜爱、真正需要而拥有。这个过程让我对自己有了更清晰的认识，也让我更有勇气去舍弃那些不再适合我的生活的东西。同时，书里对于“时间整理术”的阐述，也为我提供了一种新的视角来看待时间的分配。我开始明白，减少物品的堆积，不仅仅是空间上的整理，更是为自己的时间和精力腾出更多的空间，去投入到真正能带来幸福感和成就感的事情上。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的部分，是它将“极简主义”的理念融入到了对乔布斯和扎克伯格这类成功人士生活方式的解读中。我一直以来都对他们那种高效、专注、并且似乎总能抓住事物本质的能力感到好奇。通过这本书，我开始理解，他们成功的背后，往往有着一种对“少即是多”的深刻洞察。他们懂得过滤掉不必要的干扰，将精力聚焦在最重要的事情上。这不仅仅是关于工作，也关乎生活。书中提到的“时间整理术”，也让我意识到，很多时候，我们之所以感觉时间不够用，并不是因为一天只有24小时，而是因为我们没有有效地利用好这些时间。太多无关紧要的事情占据了我们的注意力，分散了我们的精力。这本书鼓励我去思考，如何为自己的生活“瘦身”，不仅是物质上的，更是时间上的。通过减少不必要的社交、避免无效的信息摄入，以及学会对一些“不得不做”的事情说“不”，我发现自己反而能够抽出更多的时间和精力，去投入到真正热爱的事情中去，去创造更多有意义的价值。

评分☆☆☆☆☆

读完这本关于“极简主义”和“人生整理魔法”的书，我最大的收获是学会了如何与我的生活“做减法”。以前，我总是被各种各样的物品包围，衣柜里塞满了不知何时购买的衣服，书架上摆满了读过或未读的书，就连抽屉里也堆满了各种杂物。这种“拥有”带来的不是满足，而是负担。我常常花费大量时间去寻找某件东西，或者为清理这些物品而感到疲惫。这本书就像一位温柔的导师，引导我一步步地审视自己的物品，问自己：“这个东西真的能为我带来幸福吗？”。我开始尝试着只保留那些能让我感到“怦然心动”的物品，并且把它们放在容易看到和使用的地方。这个过程让我逐渐明白，所谓的“丰富”，并非在于拥有多少，而在于拥有多少真正有价值、能带来快乐的东西。从衣橱开始，到书本，再到家里的各种小物件，我一点点地进行“瘦身”，每一次的舍弃，都带来一种前所未有的轻松感。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊艳的地方在于，它将“极简主义”的理念与我一直以来想要改进的时间管理和效率提升紧密地联系了起来。我曾经是个典型的“拖延症患者”，总是在截止日期前才开始行动，而且常常被各种琐事分散注意力，导致工作效率低下，生活也显得杂乱无章。这本书里提到的“时间整理术”并不是那种死板的日程安排，而是通过减少不必要的干扰、明确目标、以及建立高效的行动流程，来重新掌控自己的时间。作者引用了乔布斯和扎克伯格等成功人士的案例，让我看到了极简主义在实际应用中的强大力量。他们能够专注于最重要的事情，过滤掉噪音，从而取得非凡的成就。我开始反思自己每天的时间都花在了哪里，哪些是真正的“重要且紧急”，哪些是“重要但不紧急”，又有哪些只是“紧急但不重要”的陷阱。书中的一些小技巧，比如“番茄工作法”的变体，以及如何设置“无干扰时间”，对我来说都非常实用。我尝试着去实践，发现自己的专注度确实提高了不少，也更容易进入“心流”状态。