具体描述
目录
章 为你揭开爱情的真相 / 001
热恋时你爱上的其实不是你的恋人 / 002
对感情过分追求完美往往会导致悲剧 / 015
爱情是部电视剧，由你自编自导自演 / 029
要想抓住幸福，就要学会修改你的爱情剧本 / 038
二章 你跟父母的关系决定你跟伴侣的关系 / 049
婆媳不和的根源：儿子娶了跟妈样的媳妇 / 050
儿时对父母的不满，长大后会转嫁给伴侣 / 063
如何面对童年的遗憾？学会宽恕吧 / 078
自己才是自己的拯救者 / 089
三章 别指望男人会给你安全感 / 101
“物质女”和“拜金女”都是从小缺少安全感所致 / 102
你是对爱上瘾的女人吗？ / 112
如何消除内心的不安全感？ / 127
四章 爱男人 先要学会爱自己 / 143
你攻击伴侣，其实是在攻击你自己 / 144
你害怕自己的阴影吗？ / 155
请在伴侣面前摘下你的面具 / 165
爱自己就是接纳自己的不完美 / 179
爱对方，深层次就是爱自己 / 192
结束语：爱的七种武器 / 205
后记 / 221
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章 为你揭开爱情的真相 / 001
热恋时你爱上的其实不是你的恋人 / 002
对感情过分追求完美往往会导致悲剧 / 015
爱情是部电视剧，由你自编自导自演 / 029
要想抓住幸福，就要学会修改你的爱情剧本 / 038
二章 你跟父母的关系决定你跟伴侣的关系 / 049
婆媳不和的根源：儿子娶了跟妈样的媳妇 / 050
儿时对父母的不满，长大后会转嫁给伴侣 / 063
如何面对童年的遗憾？学会宽恕吧 / 078
自己才是自己的拯救者 / 089
三章 别指望男人会给你安全感 / 101
“物质女”和“拜金女”都是从小缺少安全感所致 / 102
你是对爱上瘾的女人吗？ / 112
如何消除内心的不安全感？ / 127
四章 爱男人 先要学会爱自己 / 143
你攻击伴侣，其实是在攻击你自己 / 144
你害怕自己的阴影吗？ / 155
请在伴侣面前摘下你的面具 / 165
爱自己就是接纳自己的不完美 / 179
爱对方，深层次就是爱自己 / 192
结束语：爱的七种武器 / 205
后记 / 221
内容介绍
为什么在热恋中相濡以沫的对情侣，*后却不得不相忘于江湖？
为什么我们苦苦寻觅的那个梦中情人，即便找到了，有时候在短暂的兴奋之后，带来的总是长久的失望？
本书是“*情感大叔”著名“狠”男作家曾子航的畅销书《女人不“狠”，地位不稳》的二部。有些女人之所以会令优质男人主动追求，宠爱有加，其原因和规律是可循的。书中作者揭示了爱情的真相，认为婚恋中两性关系的幸福美满，从根本上说，与女人和自己的关系、态度息息相关。过于依赖男性的女性，往往会失去自信，迷失自我，那么，爱情和婚姻也将会迷路，遭遇挫折和苦恼，甚至是失败。
“*情感大叔”曾子航语言麻辣，观点犀利，针见血，直指人心！手把手教你谈恋爱！告诉你，男人是靠不住的！女人只有更好地爱自己，男人才会爱你！
爱情其实是部电视剧，只不过这部剧的编剧、导演、演员，是我们自己。
恋爱之前，你心底就编织好了部爱情大戏，剧情和主题早就在心中设定好了，旦在现实生活中遇到心仪的另半，你就会情不自禁的对号入座，想象中的这出戏得以“复制、粘贴”，所谓爱情就这样不可思议的产生了。
“男人不坏，女人不爱”的说法，其实也是出特殊的心理剧。
现在，有些男人对情人掏心掏肺，对家人却没心没肺，偏偏有些女人为他们撕心裂肺。被刻板枯燥的生活困得透不过气来的淑女会觉得坏男人是扇门，帮她打开了另个新奇的世界。
对爱上瘾，如同被爱情绑架，而非和恋人心心相印。
与其说你是深深的爱上了这个人，不如说你把他当成了救命稻草，希望他帮你脱离苦海。换言之，你把自己当成了受害者，期待对方是你的拯救者。
你是对爱上瘾的女人吗？
对于女性来讲，在段感情当中*恐惧的就是被冷落，被伤害，被抛弃。
当个女人不懂得爱自己，或者还没学会爱自己的时候，她就开始失去了女性应有的魅力，这就是女人总是被男人伤害和抛弃的总根源。
那么，
你为什么不敢爱自己？
作者介绍
曾子航，
著名情感作家。
70后生人，祖籍海南，现居北京，毕业于中山大学。
在全国多档电视节目担任情感心理专家和媒体评论员。
因在网络直播情感吐槽节目《小污见大巫》而被网友称之为“情感大叔”。
《女人不“狠”，地位不稳》销量超80万册，举创下国内情感类图书销量高纪录。
代表作还包括《男人是野生动物，女人是筑巢动物》《爱是生需要学习的能力》等。
用户评价
对于我而言，这本书最大的价值在于它提供了实操性的方法。它不仅仅是停留在理论层面，而是给出了很多具体的建议，帮助我们在日常生活中践行“爱自己”。比如，如何设定健康的界限，如何拒绝不合理的要求，如何在感到沮丧时自我安慰，以及如何培养积极的自我对话。曾子航老师的文字有一种魔力，能够让你在阅读的同时，就开始思考如何将这些方法应用到自己的生活中。我尝试着去运用书中的一些小技巧，比如在感到压力时，我会停下来，深呼吸，然后对自己说一些鼓励的话。虽然效果不是立竿见影，但我能感受到一种微妙的改变，内心似乎变得更加平静和从容。这让我觉得，这本书真的能够帮助我一点一点地改变，变得更加坚韧和有力量。
评分这本书的语言风格非常朴实，却又充满了力量。曾子航老师就像一个经验丰富的长者，带着你坐在温暖的炉火旁，娓娓道来那些关于人生和情感的智慧。他不会用那些高深莫测的理论吓唬你，而是用一个个生动的故事，一个个鲜活的案例，让你感同身受。我尤其欣赏他对“自我价值”的解读，他强调真正的价值不是来自于外界的认可，而是源于我们内心的肯定。读到这一部分的时候，我突然有一种豁然开朗的感觉，仿佛一直以来，我都把重心放在了如何获得他人的赞美和肯定上，却忽略了自己内心深处的声音。这本书让我明白，真正重要的是学会欣赏自己，即使不完美，也依然值得被爱。它不是让你变得自私，而是让你拥有更强大的内心，去面对生活中的风风雨雨。
评分我一直对曾子航老师的作品很感兴趣，自从看了《女人不狠地位不稳》后，就对他的两性情感类书籍充满了期待。这次拿到《你为什么不敢爱自己》，我怀着一份好奇和憧憬翻开了它。这本书的装帧设计很有质感，沉甸甸的，拿在手里就有一种被认真对待的感觉。封面上的标题“你为什么不敢爱自己”，像一个温和的叩问，又像一个坚定的召唤，直击内心深处那些不敢示人的脆弱。我迫不及待地想深入其中，探索曾子航老师究竟会如何引领我走出自我怀疑的迷宫，找到那个真正勇敢、自信的自己。我希望这本书能够给我一些启发，让我明白如何才能真正地接纳自己，欣赏自己，而不是总是活在他人的目光和评价之下。毕竟，爱自己是终身浪漫的开始，而我，似乎还在这段旅程的起点徘徊，期盼着能找到一盏指路明灯。
评分整体而言，《你为什么不敢爱自己》是一本令人耳目一新的作品。它没有落入俗套，而是以一种非常深刻且接地气的方式，触及了现代人普遍存在的心理困境。曾子航老师的文字既有深度又有温度，能够引发读者强烈的共鸣。读这本书，就像进行了一场深刻的自我对话，你会忍不住去反思自己过往的行为模式，去审视那些阻碍你走向更美好人生的内在障碍。它不仅仅是为了解决“不敢爱自己”的问题，更是为了帮助我们建立一种更健康、更积极的生活态度。我强烈推荐给所有感到迷茫、缺乏自信，或者在人际关系中感到困扰的朋友们。这本书可能会让你流泪，也可能会让你开怀大笑，但最重要的是，它一定会让你在阅读结束后，对“爱自己”这件事，有了全新的认识和更坚定的决心。
评分读完这本书，我最大的感受是，它不仅仅是一本关于“爱自己”的书，更是一本关于“看见自己”的书。曾子航老师用一种非常细腻而富有同理心的方式，拆解了我们不敢爱自己的种种原因，从原生家庭的影响，到社会价值观的塑造，再到我们内心的恐惧和不安全感。他没有直接给出“你必须爱自己”的空洞口号，而是引导我们去审视那些让我们产生自我怀疑的根源，那些隐藏在潜意识里的“不够好”的声音。我特别喜欢他分析一些具体情境时的角度，比如在亲密关系中，我们是如何因为害怕失去而委曲求全，又是如何因为不自信而错失了本该属于自己的幸福。这本书让我重新审视了自己过往的一些经历，也开始理解为什么有些时候，我会对一些机会望而却步，或者在人际交往中表现得畏手畏脚。它像一面镜子，让我看到了那些我从未察觉的自我设限。
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