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店铺： 广结良缘图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040334289

商品编码：28144959234

丛书名： 心理学

暂时没有目录 暂时没有内容介绍，请见谅！

《人性的微光：理解内在世界，重塑人际关系》 书名： 人性的微光：理解内在世界，重塑人际关系 内容简介： 在这本《人性的微光》中，我们将一同踏上一段深入探索人类内心奥秘的旅程。本书并非冰冷的说教，而是以温暖、深刻的笔触，引导读者认识自我，理解他人，最终在复杂的人际互动中找到属于自己的平衡与智慧。它是一本关于如何照亮自己，也照亮他人，在生活的点滴中感受人性微光的指南。 第一篇：照见内心之光——认识你自己 我们每个人都是一座复杂的宝藏，里面埋藏着无数未被发掘的矿藏。本书的第一篇，将聚焦于“认识你自己”这一永恒的主题。我们不探究那些深奥玄妙的理论，而是从最贴近生活、最能引发共鸣的角度，剖析构成我们内在世界的各个层面。 情绪的潮汐与潜流： 情绪是人类最直接的语言，也是我们与世界互动的重要信号。本书将带领你认识各种情绪的生成机制，它们如潮汐般涌来，有时汹涌澎湃，有时暗流涌动。我们将学习如何辨识、接纳并有效地管理自己的情绪，不再被它们裹挟，而是成为情绪的主人。从喜悦、悲伤到愤怒、恐惧，我们将理解这些情绪背后的需求和意义，学会温柔地对待自己，在情绪的起伏中找到内心的稳定。我们会探讨那些容易被忽视的“微情绪”，比如微妙的不安、淡淡的失落，以及如何理解这些细微信号，避免它们累积成更大的困扰。 思维的模式与习惯： 我们的思维方式决定了我们看待世界的方式，也影响着我们的行为选择。本书将深入剖析那些根深蒂固的思维模式，例如惯性思维、负面思考、非黑即白等。我们将学习识别这些模式，并尝试打破那些限制我们成长的思维枷锁。通过一些生动的生活化案例，你会发现原来很多时候，是我们自己的想法困住了自己。我们将学习如何培养积极、开放、灵活的思维习惯，用更具建设性的视角去审视问题，发掘新的可能性。本书会提供一些简单易行的练习，帮助你觉察自己的思维惯性，并尝试调整，就像给大脑进行一次温和的“系统升级”。 欲望的星辰与边界： 欲望是驱动我们前进的动力，也是人性的重要组成部分。然而，欲望也可能成为无止境的追逐，让我们迷失方向。本书将带领你审视自己内心真实的欲望，区分那些真正能带来满足感和幸福感的“星辰”，以及那些转瞬即逝、可能带来空虚的“泡影”。我们将学习如何设定健康的欲望边界，既不压抑自己的需求，也不被无止境的贪婪所吞噬。我们将理解，真正的富足并非物质的堆砌，而是内心需求的平衡与和谐。我们会探讨不同类型欲望的根源，例如成就感、归属感、安全感等，以及如何通过健康的方式去满足它们。 价值的罗盘与方向： 每个人心中都有一盏指引方向的罗盘，那就是我们的核心价值。在纷繁复杂的生活中，清晰的价值感能帮助我们做出正确的选择，坚定前行的步伐。本书将引导你探索和明确自己的核心价值观，理解它们如何影响我们的决策和行为。我们将学习如何将这些价值观融入日常生活，让我们的行动与内心深处的声音保持一致，从而获得更深层次的意义感和成就感。我们会通过一些反思性的问题，帮助你梳理在不同人生阶段，哪些价值对你而言最为重要，以及如何让这些价值成为你人生的基石。 第二篇：连接彼此之光——理解与共情 人是社会性的动物，我们的生活离不开与他人的连接。本书的第二篇，将聚焦于如何建立更深刻、更真诚的人际关系。它将帮助你拨开迷雾，理解他人行为背后的动机，学习用共情的眼光看待世界。 倾听的艺术与回响： 倾听，不仅仅是用耳朵接收声音，更是用心去感受。本书将深入探讨“倾听的艺术”，教你如何成为一个真正的倾听者。这包括如何放下评判，全神贯注，捕捉对方语言背后的情感和需求。我们将学习如何通过有效的反馈，让对方感受到被理解和被尊重，从而建立起更牢固的信任。我们会探讨不同类型的倾听方式，例如积极倾听、同理倾听，以及在不同场景下如何运用。我们会分享一些被动倾听和主动倾听的技巧，让你在每一次交流中都能产生有意义的回响。 沟通的桥梁与破冰： 沟通是连接人心的桥梁，但有时这座桥梁也可能布满荆 Então。本书将提供实用的沟通技巧，帮助你建立更顺畅、更有效的沟通。从清晰地表达自己的想法，到巧妙地化解冲突，我们将学习如何在人际互动中游刃有余。我们会探讨如何识别沟通中的障碍，并提供一些“破冰”的方法，让对话能够顺利开启并持续进行。我们会分享一些关于非暴力沟通的原则，以及如何通过提问、复述等方式，让沟通更加深入和有效。 共情的温度与洞察： 共情，是站在对方的角度去感受世界的能力。它不是同情，而是一种深刻的理解和连接。本书将引导你培养共情的能力，学会理解他人的情绪、动机和处境。通过增强共情，你将能更好地化解误解，化解矛盾，并建立起更温暖、更具支持性的人际关系。我们会探讨如何识别他人的情绪线索，无论是语言还是非语言的表达，并学习如何回应，让对方感受到被理解。我们会分享一些关于“换位思考”的练习，帮助你更深入地体会他人的感受。 边界的智慧与尊重： 健康的人际关系，离不开清晰而尊重的边界。本书将帮助你理解如何设定和维护自己的个人边界，同时尊重他人的边界。我们将学习如何在保护自己的同时，与他人保持适度的亲密，避免过度卷入或疏远。我们将探讨如何以温和而坚定的方式表达自己的需求，并理解他人的界限，从而建立起相互尊重的关系。我们会分析一些常见的边界侵犯行为，以及如何应对，并分享一些建立健康边界的原则和实践。 第三篇：生活的智慧与成长——在实践中闪耀 理解了自我，也连接了他人，我们最终要将这份智慧融入生活，并在实践中不断成长。本书的第三篇，将聚焦于如何在日常生活中运用所学，让“人性的微光”真正照亮我们的生命。 从冲突到和谐的转化： 冲突是生活的一部分，但它不一定是破坏性的。本书将教你如何将冲突视为一个成长的机会，学习以更智慧的方式处理人际矛盾，从中找到解决问题的方案，甚至加深彼此的理解。我们将探讨不同类型的冲突，以及应对策略，重点在于如何避免情绪失控，并找到双方都能接受的解决方案。 情绪的出口与释放： 情绪的积压会对身心健康造成影响。本书将提供一些关于情绪释放的健康方法，让你能够有效地处理和排解负面情绪，保持内心的平静与活力。这包括但不限于正念练习、身体活动、艺术创作等，让你找到适合自己的情绪出口。 关系中的支持与滋养： 良好的人际关系是我们生命中最宝贵的财富。本书将引导你如何在人际关系中给予和接受支持，如何成为一个有价值的朋友、伴侣或家人，让彼此的关系更加稳固和滋养。我们会探讨如何识别并建立高质量的社交网络，以及如何在关系中投入和收获。 自我关怀与持续成长： 照顾好自己，是连接他人的前提。本书将强调自我关怀的重要性，并提供一些实用的方法，帮助你在快节奏的生活中保持身心健康，并持续学习和成长。我们将鼓励读者将本书中的理念付诸实践，在生活的点滴中不断反思和调整，让“人性的微光”成为你生命中永恒的光芒。 《人性的微光》是一次心灵的对话，一次对生命的温柔注视。它希望成为你在理解自己、理解他人、构筑更美好人际关系道路上的忠实伴侣。翻开这本书，让我们一同点亮心中的微光，照亮生活中的每一个角落。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，学习心理学不仅仅是为了了解理论，更是为了让生活变得更好。“心理学入门书籍”这个定位非常吸引我，意味着它不会过于晦涩难懂，而是能够提供一个清晰的路径，让我能够循序渐进地掌握一些实用的心理学知识。而“人际交往与人说话书籍沟通技巧”则精准地戳中了我的需求。我一直以来都觉得自己在这方面有很大的提升空间，有时候会因为表达不清或者沟通方式不当而产生误解，甚至影响到工作和生活。这本书有没有可能教会我一些“读心术”的技巧，让我能够更好地理解他人的言外之意，捕捉到他们真正的情绪和需求？有没有一些简单易行的沟通策略，让我能够更有效地表达自己，赢得他人的信任和支持？我更希望这本书能够帮助我建立起一种积极的人际交往模式，让我能够更加自信地与人交流，建立更深层次的连接，从而让我的生活更加丰富多彩，人际关系更加和谐融洽。

评分☆☆☆☆☆

我最近在生活中遇到了一些让我感到困扰的人际关系问题，总觉得自己在和某些人沟通时，总是会陷入僵局，或者对方的态度让我很受伤。我一直在寻找一本能够真正帮助我解决这些问题的书，而这本书的标题——“生活心理操控术”，立刻吸引了我的注意。虽然“操控”这个词听起来有点负面，但我更愿意理解为“影响”或者“引导”。我希望这本书能够帮助我理解，在人际交往中，究竟有哪些心理因素在起作用，为什么有些人会表现出攻击性，有些人会表现出被动，而我该如何在这种复杂的关系中找到自己的定位，并且用一种更积极、更有效的方式去应对。我特别期待能够学习到如何识别和应对“难缠”的人，如何处理冲突，以及如何建立健康的边界。这本书会不会提供一些实际的案例分析，让我能够从中找到共鸣，并且学会套用这些方法来解决我现实生活中的问题？我希望能通过这本书，提升自己的情商，变得更加圆融，不再轻易被他人的情绪所影响，而是能够更冷静、更自信地处理各种人际关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我耳目一新，简直就是一本“秘籍”！我一直觉得自己是个比较内向的人，不太擅长主动和陌生人搭话，有时候在社交场合会感到局促不安，不知道说什么，生怕说错话。这让我错失了很多机会，也让我觉得有些孤单。拿到这本书后，我最先关注的是“沟通技巧”和“为人处世”的部分。我希望它能提供一些切实可行的方法，让我能够从“小步快跑”开始，逐渐建立起自信。比如，我特别想知道如何开启一段对话，如何保持对话的流畅性，以及在谈话中如何适当地表达自己的观点，同时又不冒犯到别人。更重要的是，“口才训练”这几个字，让我看到了希望。我一直觉得自己的表达能力还有很大的提升空间，有时候脑子里有很多想法，但说出来就变得含糊不清，或者词不达意。这本书会不会有针对性的练习方法，帮助我组织语言，提升表达的清晰度和感染力？我特别期待能够学到一些让别人愿意倾听，甚至被我所说服的技巧。毕竟，良好的沟通能力是解决很多问题的关键，也能为我赢得更多尊重和认可。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真是期待了很久，终于拿到手了！封面设计得挺朴实的，但一看就知道内容是实打实的干货。我一直觉得，人际交往能力真的是一项非常重要的技能，无论是工作还是生活，都离不开和人打交道。有时候会觉得，为什么有些人好像天生就懂得如何与人相处，总能赢得别人的好感和信任，而我却总是磕磕绊绊，不知道怎么才能更好地融入群体，或者在沟通中找到更有效的切入点。这本书的标题就直击我的痛点，特别是“操控术”这三个字，让我觉得它可能不仅仅是教我一些简单的沟通技巧，而是能深入到心理层面，去理解人与人之间互动的底层逻辑。我希望它能给我一些启发，让我明白为什么有时候自己的话会不被理解，或者对方会产生误会。同时，“心理学与生活”这样的副标题也让我觉得，这本书的内容不会过于枯燥乏味，而是能结合实际生活中的各种场景，帮助我更好地认识自己，也更好地认识他人。我迫不及待地想翻开它，看看里面究竟藏着怎样的智慧，能不能帮助我打开人际交往的新局面，让我在这个复杂的世界里游刃有余，不再因为沟通不畅而感到困扰。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对心理学一直充满好奇的人，虽然之前也看过一些科普类的书籍，但总觉得不够深入，或者与实际应用脱节。这次看到这本书，立刻就被吸引住了。“生活心理操控术”这个名字虽然听起来有点“不怀良善”，但反过来想，不正是因为了解了心理的运作规律，才能更好地与人相处，避免不必要的冲突吗？我希望这本书能够带领我走进一个更深层次的心理世界，去理解人们行为背后的动机，去探究情感的产生机制，以及情绪是如何影响我们的决策和人际关系的。我更希望它能提供一些工具，让我能够更敏锐地观察他人的情绪变化，理解他们真正的需求，从而在互动中做出更恰当的回应。不仅仅是“怎么说话”，更是“为什么这样说”会有效，“为什么这样做”会让人产生某种感受。我想通过这本书，建立起一套基于心理学的理解框架，让我能够更深刻地洞察人心的奥秘，从而在生活中做出更明智的选择，也能帮助他人更好地理解自己，实现更和谐的人际关系。