自卑与(完整全译)(精) 阿德勒心理学与生活入门基础书籍 情商九型人格人性的弱点卡耐基全集乌合之众 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 广结良缘图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505737488

商品编码：28148374979

丛书名： 自卑与超越

自卑与

作  者: (奥)阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) 著；曹晚红 译 定  价: 39.8 出 版 社: 中国友谊出版社 出版日期: 2017年01月01日 页  数: 258 装  帧: 精装 ISBN: 9787505737488 ●译者序/1
●一、 生活的意义/1
●1.生活对于我们的意义/2
●2.人生的三大事实/4
●3.社会情感/7
●4.童年对人生的影响/11
●5.童年记忆的重要价值/16
●6.合作的重要性/19
●二、心灵与肉体/21
●1.心灵与肉体的交互作用/22
●2.情感影响发展/25
●3.身形、性格与心智/37
●三、自卑感和优感/41
●1.自卑情结/42
●2.追求优感/49
●3.设立有意义目标/53
●四、早期的记忆/61
●1.理解记忆/62
●2.关于早期记忆的六个案例/65
●3.行为的根源——早期记忆/74......

内容简介

《自卑与》是人类心理学先驱阿弗雷德·阿德勒的很好著作，作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会，理解生活，理解性，具有极深的哲理性和巨大的学术价值。

(奥)阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) 著；曹晚红 译

阿尔弗雷德·阿德勒（1870—1937），奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。弗洛伊德的学生之一，但也是精神分析学派内部一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。
阿德勒有《神经病的形成》《自卑感》等著作，他将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。

译者序



A．阿德勒（Alfred Adler），1870年出生于维也纳郊外，和弗洛伊德同属于精神心理学界大师级的重要人物。他自小患有驼背，行动不便，因此，他觉得自己又小又丑，事事都比不上他的哥哥。五岁那年，他患了一场几乎致命的重病，痊愈之后，他便决心要当医生。以后，他说他自己的生活目标就是要克服儿童时期对死亡的恐惧，他的许多心理学上的观点都可以从他童年时代的记忆中寻出蛛丝马迹。
1895年，阿德勒从维也纳大学获得了医药学学位。两年后，他和来自俄国的留学生蒂诺菲佳娃娜结了婚。在维也纳居住期间，阿德勒也像普通的维也纳人一样，经常到咖啡馆和朋友及学生们一起饮酒作乐，谈天说笑。他友善谦和，不拘小节，因此和三教九流的人都交上了朋友。
阿德勒曾经熟读弗洛伊德所著的《梦的解析》一书，他认为它对于了解人性有莫大的贡献。他曾在维也纳一本著名的刊

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《自卑与力量：探寻阿德勒心理学的人生智慧》 这是一本引人入胜的心理学入门读物，它将引领你深入探索奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒的深刻思想，帮助你理解人类行为背后的驱动力，从而解锁更健康、更充实的人生。阿德勒心理学，一种强调个体社会性、追求优越感和生活目的的学说，为我们提供了一个独特的视角来审视自身的困境与潜能。 本书并非枯燥的学术论述，而是以平易近人的语言，辅以生动贴切的案例，将阿德勒的核心理论娓娓道来。它将带你踏上一段自我发现的旅程，让你认识到，所谓的“自卑感”并非一种病态，而是人类与生俱来的、推动我们成长的内在动力。正是这种对不足的感知，激发了我们追求卓越、克服困难的勇气。 核心洞察：自卑感的真正含义与积极作用 阿德勒认为，自卑感是每个人在成长过程中都会经历的普遍感受。从婴儿时期对父母的依赖，到成年后面对社会挑战的无力感，自卑感伴随着我们。然而，关键在于我们如何回应这种感受。是任由它将我们吞噬，让我们裹足不前，还是将其转化为前进的动力，激发我们努力提升自己？ 本书将深入剖析自卑感的根源，澄清许多关于它的误解。它会告诉你，许多看似“优秀”的人，内心深处同样存在着自卑感，只是他们学会了如何有效地利用这份感觉。它还会揭示，某些人通过过度补偿，表现出强烈的优越感，恰恰是内心深处自卑感的另一种表现形式。理解这一点，能够帮助我们以更包容的心态看待他人，也更能客观地审视自己。 优越感的情感与行为：健康的追求与病态的陷阱 阿德勒心理学中的“优越感”，并非指凌驾于他人之上，而是指一种自我完善、超越过去的冲动。这种追求优越感的本能，是人类进步的内在驱动力。它促使我们学习新知识，掌握新技能，克服生活中的障碍，最终实现个人价值。 本书将引导读者区分健康的优越感追求与病态的优越感陷阱。健康的优越感追求是面向未来的，关注自身的成长与发展，并乐于为集体做出贡献。而病态的优越感，则往往表现为对他人的嫉妒、攀比，以及通过贬低他人来抬高自己。识别出这些陷阱，能够帮助我们避免陷入不健康的竞争模式，回归到关注自身成长的正轨。 生活风格：塑造你的独特人生轨迹 你是否曾经思考过，为什么同样的环境，不同的人却有着截然不同的人生？阿德勒的“生活风格”理论，为我们揭开了这个谜底。生活风格，是指一个人在早期生活中形成的，处理个人目标、人际关系、生活任务等问题的独特方式。它如同一个无形的罗盘，指引着我们的人生航向。 本书将详细阐述生活风格的形成过程，以及它如何影响我们的思想、情感和行为。它会帮助你认识到，你的生活风格并非一成不变，而是可以在认知和行为上进行调整的。通过理解自己的生活风格，你可以更有意识地去塑造一个更符合你期望的人生轨迹，而不是被动地被它驱使。 社会兴趣：连接自我与世界的桥梁 阿德勒心理学最核心的理念之一，便是“社会兴趣”。它指的是个体对社会整体的归属感和参与感，以及愿意为社会福祉做出贡献的倾向。一个拥有强烈社会兴趣的人，通常能够建立良好的人际关系，应对生活中的挑战，并找到人生的意义。 本书将深入探讨社会兴趣的重要性，以及它如何与我们的幸福感紧密相连。它会告诉你，那些感到孤独、无价值的人，往往是缺乏社会兴趣的表现。通过培养社会兴趣，我们可以将注意力从对自身狭隘的关注，转移到更广阔的世界，从而获得更深的满足感和归属感。 克服生活任务：健康的人际关系、职业选择与自我超越 阿德勒认为，人的一生需要应对三大基本的生活任务：友谊（人际关系）、工作（职业选择）和爱情（亲密关系）。这些任务并非独立的个体，而是相互关联，共同塑造着我们的生活品质。 本书将结合阿德勒的理论，为你提供切实可行的策略，来应对这些生活挑战。它将教你如何建立真诚、互助的友谊，如何找到适合自己并能带来成就感的工作，以及如何在爱情关系中保持独立与连接。更重要的是，它将引导你认识到，每一次对生活任务的成功应对，都是一次自我超越，一次对生活意义的肯定。 “太一”的谬误与“共同体”的力量 本书还将辨析一些常见的认知误区，例如“太一”的心理（将所有问题归结于单一原因）和“集体主义”的片面理解。阿德勒强调，人的问题是多方面因素交织作用的结果，简单归因往往会误导我们。同时，他并非提倡盲从集体，而是强调个体在“共同体”中的健康互动与贡献。 实践阿德勒心理学：从理论到生活的转变 本书的价值不仅在于理论的介绍，更在于其强烈的实践指导意义。它并非让你成为一名心理学家，而是让你成为自己生活的智者。通过书中提供的反思性问题、练习和建议，你可以： 识别并转化负面思维模式： 学习如何辨别那些由自卑感驱动的消极想法，并用更积极、更建设性的思维取而代之。 建立健康的人际界限： 了解如何在与人交往中保持自我，尊重他人，同时避免被他人消耗。 发现生命的意义与目标： 探索那些真正能让你感到充实和有价值的事物，并为之付诸行动。 提升应对挫折的能力： 将每一次挑战视为成长的机会，而不是阻碍。 培养积极的生活态度： 学会欣赏生活中的美好，并以更乐观的心态面对未来。 为何选择《自卑与力量》？ 在信息爆炸的时代，我们常常被各种“速成”的成功学和心理技巧所包围。然而，阿德勒心理学所提供的，是一种更深刻、更持久的智慧。它不提供廉价的慰藉，而是引导我们进行真正的内在探索与成长。 如果你正在寻找一本能够真正改变你人生观、价值观，并提供实用工具的书籍，那么《自卑与力量：探寻阿德勒心理学的人生智慧》将是你的不二之选。它将陪伴你走过迷茫，点亮你前行的道路，让你最终找到属于自己的、充满力量的人生。 这本书将帮助你理解： 自卑感不是终点，而是起点。 真正的优越感在于自我超越，而非对他人的压制。 你的生活方式是可以主动塑造的。 与他人的连接是获得幸福的关键。 每一个生活任务都是一次成长的契机。 阅读本书，你将获得重新审视自己、理解他人、以及积极创造更美好人生的全新视角和强大动力。它将成为你生命中一位睿智的导师，带领你拨开迷雾，拥抱真实的自我，并最终找到属于你的“自卑与力量”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大感受就是“豁然开朗”。我一直以为，很多问题都是由外部因素造成的，比如运气不好，或者别人不理解。但读了这本书，我才意识到，很多时候，问题的根源在于我们自己的思维模式和行为习惯。它非常深入地剖析了“原生家庭”和“过去经历”对我们现在的影响，但又不是让你沉溺于过去，而是让你从中汲取力量，去创造新的未来。我特别欣赏书中关于“责任感”的论述。它不仅仅是指对自己的行为负责，更是指对自己的生活，自己的幸福负责。这种积极主动的态度，让我觉得自己拥有了掌控自己人生的力量。我不再是那个被动接受命运安排的人，而是可以主动去塑造自己想要的生活。书中的案例分析非常精彩，让我能够清晰地看到，不同思维模式下，人们会做出怎样的选择，以及这些选择会带来怎样的后果。这种对比非常鲜明，也极具警示意义。读完这本书，我感觉自己获得了一种“新生”的力量，充满了信心去拥抱未来。

评分☆☆☆☆☆

我常常觉得，我们在成长的过程中，都会遇到一些“坎儿”，有些是外部的挑战，有些是内在的困扰。这本书非常巧妙地触及了这些普遍性的难题，并且提供了非常具有启发性的思考方式。它没有直接给出“标准答案”，而是引导读者去自己探索，去找到最适合自己的解决方案。我尤其喜欢书中关于“面对恐惧”的部分。很多时候，我们之所以停滞不前，并不是因为事情本身有多么困难，而是因为我们对困难的恐惧。这本书教会我，与其逃避，不如直面，去了解恐惧的本质，并且找到克服它的方法。同时，书中也强调了“延迟满足”和“长期视角”的重要性。在快节奏的现代生活中，我们很容易被眼前的诱惑所迷惑，而这本书提醒我要关注长远的价值，去为自己的未来打下坚实的基础。读完之后，我感觉自己的目标更加清晰，也更有动力去为之努力。这不仅仅是一本书，更像是一位智者，在人生的十字路口为我点亮一盏灯。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人性的复杂性感到好奇，也花了不少时间去阅读相关的书籍。这本书给了我一个全新的视角去理解“人性”。它不像一些心理学著作那样，把人性的黑暗面描绘得过于绝对，反而更侧重于探索人性的光明与阴影如何交织，以及我们如何在这样的复杂性中找到自己的位置。书里对“归属感”和“贡献感”的强调，让我深刻体会到，我们作为社会性动物，与他人的连接是多么重要。很多时候，我们的负面情绪和行为，其实源于对被接纳和有价值的渴望。我特别欣赏作者在分析个体行为时，不仅仅关注个体的内在动机，也深入探讨了环境、社会文化等外部因素的影响。这种多维度的分析，让整个论述更加全面和客观。读完之后，我感觉自己对周围的人，包括我自己，都有了更多的理解和同情。我们都有各自的“局限性”，但同时也有着无限的可能性。这本书教会我，与其评判他人，不如去尝试理解；与其沉溺于自己的不足，不如去寻找成长的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一剂心灵的“鸡汤”，但又不是那种空洞的励志。它非常务实，并且充满了可操作性。我一直是个很容易陷入自我怀疑的人，总是觉得做什么事情都好像不够好，这让我在工作和生活中都感到很大的压力。读了这本书，我才意识到，很多时候，我们对自己的负面评价，并非基于客观事实，而是源于我们自己内心的“脚本”。书中关于如何识别和改写这些负面脚本的指导，对我来说简直是“及时雨”。我开始尝试着去倾听自己的声音，区分哪些是真实的感受，哪些是过去的经历留下的“痕迹”。并且，书里倡导的“积极关注”和“自我肯定”，也让我找到了具体的实践方法。我不再只是空想，而是真的开始每天记录下自己做得好的地方，去肯定自己的努力。这种微小的改变，却带来了巨大的不同。我发现自己变得更加自信，也更加愿意去尝试新的事物。这本书就像一个温柔的向导，引领我走出内心的迷宫，找到通往更美好自我的道路。

评分☆☆☆☆☆

这次的阅读体验真的让我大开眼界，我一直以为自己对心理学有一些了解，但这本书彻底颠覆了我的认知。它没有那些晦涩难懂的理论术语，而是用非常平实易懂的语言，讲述了许多关于人性和成长的深刻道理。我尤其喜欢书中关于“接纳不完美”的观点，这简直是为我量身定做的。从小到大，我总是习惯性地拿自己和别人比较，总觉得自己不够好，不够优秀。读了这本书，我才意识到，真正的强大不是无懈可击，而是能够勇敢地面对自己的不足，并且不因此而否定自己。它让我明白，每个人都有自己的闪光点，我们不必强求自己成为别人眼中的“完美”形象。书中的案例也很生动，让我能够感同身受，仿佛在读自己的故事。那些关于如何与他人建立良好关系，如何处理冲突的建议，也让我受益匪浅。我迫不及待地想把这些智慧运用到我的生活中，去尝试着改变，去尝试着更积极地看待自己和周围的世界。这本书不仅仅是一本书，更像是一位睿智的朋友，在我迷茫时给予指引，在我失落时给予鼓励。