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• 心理学
• 诡计
• 读心术
• 微表情
• 控制术
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• 心理咨询
• 生活
• 入门
• 心灵

店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 外文出版社

ISBN：9787119074856

商品编码：28088914818

丛书名： 心理学的诡计大全集

出版时间：2012-04-01

心理学的诡计大全集 心理学与生活入门一本通 心灵诡计控制术 FBI深入内心玩转读心术微表情心理咨询经典故事效应 心理学畅销书籍

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心理学的诡计大全集 心理学与生活入门一本通 心灵诡计控制术 FBI深入内心玩转读心术微表情心理咨询经典故事效应 心理学畅销书籍

《洞悉人心：心理学的精妙运用与生活实践》 第一章：理解潜意识——影响深远的内在力量 人类的行为，往往并非完全由理性的思考所驱动，潜意识扮演着至关重要的角色。它如同冰山下未被我们直接察觉的庞大体积，深刻地影响着我们的决策、情感反应、人际互动乃至人生轨迹。本章将深入探索潜意识的运作机制，揭示它如何在不经意间塑造我们的思想和行为。 我们将从心理学史上对潜意识的早期探索开始，回顾弗洛伊德关于潜意识动力学的经典理论，并结合现代神经科学的最新发现，理解大脑在无意识层面的活动是如何影响我们的情绪、记忆和动机的。你将了解到，那些突如其来的情绪波动、难以解释的偏好，甚至是在特定情境下的冲动行为，都可能源于潜意识的深层指令。 我们会探讨潜意识在日常生活中的具体体现，例如： 梦境的解析： 梦境并非随机的影像碎片，它们是潜意识与意识沟通的一种独特语言。我们将学习如何识别梦境中的象征意义，理解它们可能反映的内心冲突、未被满足的愿望或潜藏的恐惧。 习惯的形成与打破： 许多看似独立的习惯，其根源往往深埋于潜意识的模式之中。我们将探究习惯是如何在大脑中“固化”的，并学习如何通过有意识的干预，去重塑那些不利于我们成长的习惯，培养积极健康的生活方式。 直觉的力量： 所谓的“第六感”或“直觉”，很多时候是潜意识对过往经验和信息进行快速、非理性处理的结果。我们将探讨如何信任并运用我们的直觉，尤其是在复杂决策和人际交往中，它能为我们提供宝贵的洞察。 情绪的根源： 为什么我们会对某些事物产生强烈的喜怒哀乐？本章将揭示情绪背后复杂的心理机制，包括情绪的触发、表达以及潜意识如何影响我们对情绪的感知和调节。你将学会识别情绪的真实信号，并理解它们可能传递的深层信息。 内在信念的重塑： 潜意识中储存着我们许多关于自我、他人和世界的深层信念，这些信念无形中限制或赋能着我们。我们将学习如何识别并挑战那些阻碍我们发展的消极信念，并通过积极的心理暗示和可视化练习，建立更加强大和积极的内在力量。 通过对潜意识的深入理解，你将获得一面透视自我的宝贵镜子，学会与自己内在的声音对话，从而更好地掌控自己的情感，优化自己的行为，最终活出更自由、更充实的人生。 第二章：认知偏差的陷阱——理性思考的挑战者 我们的思维并非总是如我们所愿那般客观和理性，各种各样的认知偏差如同隐藏的“陷阱”，悄无声息地扭曲着我们对现实的判断。这些系统性的思维错误，源于我们大脑在处理信息时追求效率和简便的本能，但却常常导致我们做出非理性的决策，影响人际关系，甚至阻碍个人成长。本章将带你一一辨识这些常见的认知偏差，并学习如何规避它们，让你的思考更加清晰、准确。 我们将从认知心理学对人类思维模式的研究出发，介绍一些核心的认知偏差，并结合生动的生活案例，展示它们在我们日常决策中的普遍存在： 确认偏差（Confirmation Bias）： 我们倾向于寻找、解释和记忆那些证实我们已有信念的信息，而忽视或低估那些与之矛盾的信息。这将导致我们在讨论问题时固执己见，甚至在面对证据时仍然坚持错误观点。我们将探讨如何主动搜寻反面证据，培养批判性思维，以更开放的心态面对不同观点。 锚定效应（Anchoring Bias）： 在做出判断时，我们容易被首先接触到的信息（“锚点”）所过度影响，即使这个信息并不完全相关。例如，在讨价还价时，第一个报价往往会成为后续价格谈判的基准。我们将学习如何识别和避免被不恰当的“锚点”误导，做出更公平、更合理的评估。 可得性启发（Availability Heuristic）： 我们倾向于高估那些更容易从记忆中提取的事件的发生概率，例如，媒体报道较多的飞机失事，会让我们对航空旅行的恐惧远超其真实的风险。我们将了解如何区分“易于回想”与“实际发生概率”，做出更符合实际的风险评估。 损失厌恶（Loss Aversion）： 人们对于损失的感受，往往比获得同等价值的喜悦更为强烈。这使得我们在面对风险时，往往会选择保守，即使冒一点风险可能获得更大的收益。我们将探讨这种心理如何影响我们的投资、消费和生活决策，并学习如何在不被损失的恐惧所束缚的情况下，做出更具前瞻性的选择。 从众效应（Bandwagon Effect）： 当周围的人都持有某种观点或采取某种行动时，我们会倾向于跟随，即使我们内心并不完全认同。这种社会压力会让我们失去独立思考的能力。我们将分析从众效应的心理机制，并鼓励你坚持自己的判断，敢于发出不同的声音。 “我早就知道”效应（Hindsight Bias）： 在事件发生后，我们常常会感觉自己早就预料到这个结果，即使在事前并没有任何明确的迹象。这种“事后诸葛亮”的倾向，会阻碍我们从过去的错误中吸取教训。我们将学习如何客观地回顾事件，避免被“我早就知道”的幻觉所蒙蔽。 基本归因错误（Fundamental Attribution Error）： 我们倾向于将他人的行为更多地归因于其内在的性格特质，而忽略外部情境的影响；但对于自己的行为，则倾向于更多地归因于外部情境。这将导致我们对他人的评价过于片面和严苛。我们将学习如何更全面地理解他人的行为，培养同理心和包容心。 通过深入了解这些常见的认知偏差，你将如同一位经验丰富的侦探，能够敏锐地察觉自己和他人思维中的“蛛丝马迹”。你将学会审视自己的想法，质疑那些看似理所当然的判断，从而做出更明智的决策，更有效地与他人沟通，并在生活的各个领域避免不必要的“思维陷阱”。 第三章：人际吸引与影响——构建和谐高效的社交关系 人是社会性动物，我们的一生都离不开与他人的互动。如何理解和建立良好的人际关系，如何有效地影响他人，从而在社交场合游刃有余，是每个希望获得幸福和成功的人都必须掌握的技能。本章将深入探讨人际吸引的奥秘，揭示影响人际互动的心理学原理，并提供一系列实用的技巧，帮助你构建和谐、积极、富有成效的社交网络。 我们将从社会心理学关于人际关系的研究出发，剖析那些让我们对他人产生好感或反感的因素，以及我们在与他人互动时常常遵循的心理模式： 第一印象的力量： 在与人初次见面时，短暂的接触就能形成深刻的印象，并影响后续的交往。我们将探讨影响第一印象的关键因素，如外表、言谈举止、眼神交流等，并学习如何创造积极的第一印象，为建立良好关系奠定基础。 相似性与互补性： 我们为什么会喜欢与我们相似的人？又在什么情况下，我们会被与我们不同的人所吸引？本章将解析相似性在人际吸引中的重要作用，以及互补性如何在某些情境下促进关系的深化。 接近性与熟悉感： 物理距离的接近和频繁的互动，往往会增加我们对他人的好感。我们将探讨“曝光效应”是如何在潜移默化中影响我们的关系，并理解如何利用这一原理，主动拓展和维护社交圈。 赞美与认可的艺术： 真诚的赞美和认可，是建立良好人际关系的“润滑剂”。我们将学习如何恰当地运用赞美，识别对方的闪光点，并以真诚的态度表达欣赏，从而赢得他人的好感和信任。 沟通中的心理密码： 有效的沟通并非仅仅是信息的传递，更包含了丰富的情感和心理层面的互动。我们将深入探讨非语言沟通的重要性，如肢体语言、面部表情、语调等，以及如何通过积极的倾听和同理心，理解他人的感受，从而建立更深层次的连接。 说服与影响的科学： 无论是在工作汇报、团队合作，还是日常生活中，我们都需要说服他人接受我们的观点。本章将介绍一些已经被科学验证的、符合心理学原理的说服技巧，如互惠原则、承诺与一致、社会认同、权威、喜好和稀缺性等，并强调在运用这些技巧时，务必保持真诚和尊重。 冲突的化解与合作的建立： 在人际交往中，冲突难以避免。我们将学习识别冲突的根源，掌握有效的冲突管理技巧，如积极倾听、表达感受、寻求共同点等，以建设性的方式化解矛盾，促进合作，维护和谐的人际关系。 情绪的传染性： 我们的情绪会对他人的情绪产生影响，这种“情绪传染”在群体中尤为明显。我们将探讨如何管理自己的情绪，并以积极乐观的态度影响周围的人，营造健康向上的社交氛围。 通过掌握本章所介绍的心理学原理和实用技巧，你将能够更自信、更从容地面对各种社交场合。你将学会如何与人建立深刻的连接，如何在互动中展现个人魅力，以及如何在必要时有效地影响他人，从而在个人生活和职业发展中，都建立起稳固而富有成效的社交支持系统。 第四章：自我认知与成长——发掘内在潜力，实现人生价值 认识自己，是通往内心平静与外在成就的基石。真正的成长，源于对自我的深刻洞察，以及不断发掘和发挥内在潜力的过程。本章将引导你踏上一段自我探索的旅程，通过心理学的视角，深入了解自己的优势、劣势、动机和价值观，从而为你实现人生价值、追求幸福生活提供清晰的方向和强大的动力。 我们将从心理学关于自我概念、动机和价值观的研究出发，为你提供一套系统性的自我认知框架，并辅以实践性的练习： 探索你的“我是谁”： 自我概念是我们对自己身份、特质和能力的认知。本章将引导你识别那些影响你自我评价的因素，如过往经历、社会比较、他人评价等，并学习如何建立一个积极、现实且充满力量的自我认知。 动机的驱动力： 了解是什么在驱动着你的行为，是追求成就的内在动力，还是避免失败的外在压力？我们将探讨不同的动机类型，并帮助你识别你最核心的动机，从而更有效地设定目标，并坚持不懈地为之奋斗。 价值观的罗盘： 价值观是我们判断是非善恶、指导我们行为选择的核心原则。本章将引导你梳理出你最重要的价值观，并理解它们如何在你的决策中发挥作用，确保你的行动与内心深处的追求相一致。 优势识别与发挥： 每个人都拥有独特的优势，但很多人对此浑然不觉。我们将学习如何通过性格测试、情境分析等方法，识别你的天赋和特长，并探索如何将这些优势运用到你的学习、工作和生活中，从而事半功倍，获得更大的成就感。 认识并转化你的局限： 每个人都有需要改进的地方。本章将帮助你以客观、不带评判的态度认识自己的局限，并学习有效的心理策略，如行为矫正、认知重构等，逐步转化这些局限，使其不再阻碍你的发展。 情绪智力（EQ）的培养： 情绪智力是指识别、理解、管理自己和他人的情绪的能力。我们将深入探讨情绪智力的各个维度，如自我意识、自我管理、社会意识和关系管理，并提供一系列实用的练习，帮助你提升情绪智力，从而在个人生活和职场中获得更广泛的成功。 目标设定与执行： 明确而可实现的目标是个人成长的驱动力。我们将学习如何运用SMART原则等科学方法设定目标，并掌握一些心理学技巧，如承诺、奖励机制、支持系统等，以提高目标达成的成功率。 应对压力与挫折： 生活中难免会遇到压力和挫折。本章将介绍一些有效的应对策略，如积极的自我对话、放松技巧、寻求社会支持等，帮助你建立强大的心理韧性，从逆境中站起来，并将其转化为成长的契机。 终身学习与持续成长： 成长是一个持续不断的过程。我们将鼓励你保持好奇心和求知欲，拥抱学习新知识和新技能的热情，并认识到自我提升的重要性，从而在快速变化的世界中保持竞争力，不断实现人生新的高度。 通过对自我的深入探索和不懈的努力，你将获得更清晰的人生方向，更强大的内在动力，以及更从容应对生活挑战的能力。你将不再被动地接受命运的安排，而是主动地塑造自己的人生，发掘潜藏的无限可能，最终实现你内心的渴望，活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的给了我很多意想不到的启发！我一直觉得心理学这东西离我们挺遥远的，可能是因为小时候看到的那些案例分析都太深奥了，总觉得需要很高深的专业知识才能理解。但这本书完全打破了我的刻板印象。它用非常生活化的语言，把那些看似复杂的心理学原理一点点拆解开来，就像剥洋葱一样，一层层地展现出它有趣又实用的内核。我尤其喜欢其中关于“非暴力沟通”的那部分，以前总觉得沟通不畅是因为对方不理解，但这本书让我意识到，很多时候问题出在自己的表达方式上。它教我如何清晰地表达自己的需求，如何倾听对方的感受，让我觉得沟通不再是战场，而是一种连接。读这本书的过程中，我脑海中闪过好多跟家人、朋友、同事相处的片段，发现很多当初的矛盾和误解，如果早点掌握这些技巧，可能就避免了。它让我开始反思自己平时的言行，尝试用更温和、更有效的方式去与人互动，感觉自己好像打开了一个新世界的大门，人际关系变得更融洽了，那种成就感和满足感是金钱买不到的。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始我是抱着试试看的心态买的这本书，对“读心术”和“控制术”这种标题有点半信半疑，觉得会不会太夸张了，甚至有点像市面上的伪科学。但读下去之后，我才发现这本书的价值远超我的预期。它并没有教你什么邪恶的“控制”手段，反而更多地是在教你如何理解自己和他人的心理动机。比如，关于微表情的部分，它详细地讲解了各种面部表情可能代表的细微情绪变化，并且结合了大量真实案例，让你能清晰地看到这些理论是如何在现实生活中应用的。我开始在日常生活中观察身边的人，惊奇地发现，很多时候别人不经意间流露出的表情，真的能透露出他们内心的真实想法。这让我对人的行为有了更深的理解，也让我不再那么容易被表面的言语所迷惑。这本书让我觉得，了解心理学不只是为了“读懂别人”，更是为了更好地理解自己，认识到自己的局限性和潜在的可能性。它让我变得更加敏锐，也更加懂得如何与人建立更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本精心设计的“人际关系宝典”，让我受益匪浅。我一直是个比较内向的人，在社交场合总是感觉有些拘谨，不知道该说什么，也不知道怎么去引起别人的兴趣。读了这本书之后，我才发现，原来很多社交上的“技巧”并不是天生的，而是可以通过学习和练习获得的。书中关于“破冰”和“建立好感”的部分，提供了很多非常具体实用的方法，比如如何提问才能让对方乐于回答，如何找到共同话题，以及如何通过身体语言来展现自信和亲和力。我尝试着在几次聚会上运用书中的一些建议，惊喜地发现效果非常好。我发现自己不再像以前那样紧张，而是能够更自然地与人交流，甚至能主动发起话题，让对话变得有趣起来。更重要的是，这本书让我认识到，真正的“好人缘”并非来自刻意的讨好，而是源于真诚的关心和有效的沟通。它让我意识到，理解他人的需求和感受，是建立良好关系的基础。

评分☆☆☆☆☆

我一直对犯罪心理学和一些探案类题材很感兴趣，所以当看到这本书有“FBI”、“读心术”这样的关键词时，就毫不犹豫地入手了。这本书确实满足了我对这方面的好奇心，但它给我的惊喜远不止于此。它在讲解如何从微表情、肢体语言等方面分析他人心理的同时，也深入探讨了人类行为的深层动机，比如那些隐藏在行为背后的需求、恐惧和价值观。我惊叹于作者能够将如此复杂的心理学理论，用如此生动形象的方式呈现出来，让人在阅读过程中仿佛置身于一场精彩的推理游戏。它不仅教会了我如何“看穿”别人，更重要的是，它让我开始审视自己行为的根源。很多时候，我们之所以会做出某些选择，并不是出于理性，而是受到潜意识的影响。这本书就像一把钥匙，打开了我内心深处一些不为人知的角落，让我对自己有了更深刻的认识。它让我明白，真正的“洞察”不仅仅是观察，更是理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，更像是一次自我探索的旅程。我一直觉得自己在处理情绪方面存在一些问题，有时候会因为一点小事就感到非常焦虑，或者对某些事情耿耿于怀。这本书并没有直接教你如何“压抑”负面情绪，而是从更根本的层面，帮助我理解情绪的产生机制。它通过一些案例分析，让我看到了不同性格类型的人是如何应对压力和挑战的，也让我认识到，很多所谓的“负面情绪”其实是身体在向我发出信号，提醒我关注某些被忽视的需求。书中的一些关于“自我关怀”和“情绪调节”的章节，给了我很大的启发。我开始尝试用书中的方法来管理自己的情绪，比如通过正念练习来平静内心，或者通过积极的自我对话来重塑思维模式。这是一个循序渐进的过程，但我的确感受到了自己的变化。我不再那么容易被外界的干扰所影响，也更能平静地面对生活中的起伏。这本书让我明白，真正的强大，是懂得如何与自己和谐相处。