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作  者:无 著作 《第九套广播体操挂图》编写组 编者 定  价:18 出 版 社:湖北科学技术出版社 出版日期:2014年08月01日 页  数:1 装  帧:简装 ISBN:9787535267573 ●《第九套广播体操挂图》无目录

内容简介

随着社会的发展，国家对全民健身的推广以及国人对健康的重视，第九套广播体操以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则， 在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。第九套广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。第九套广播体操由8节徒手体操组成，共计4分45秒。
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