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小本草妙用養全傢(實用版)

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土榮華,陳尚嶽 著



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發表於2024-11-23


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店鋪: 文輝博庫專營店
齣版社: 中國人口齣版社
ISBN:9787510151019
商品編碼:27928281743
包裝:平裝
齣版時間:2017-09-01

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具體描述

基本信息

書名:小本草妙用養全傢(實用版)

:36.80元

作者:土榮華,陳尚嶽

齣版社:中國人口齣版社

齣版日期:2017-09-01

ISBN:9787510151019

字數:

頁碼:249

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

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內容提要


《小本草妙用養全傢(實用版)》本著“防重於治”的思想,從本草的性味、本草養生方、本草療病方、本草的美容瘦身方等方麵一一做瞭本草調治說明,其中每個本草方都有原料、做法、功效,對癥選用,為您全傢的健康保駕護航。

目錄


第1章 養生要道,抓住屬於你的小本草
知本性,明瞭平、溫、熱、寒、涼五性
平性藥食:開胃健脾,強身補虛
溫熱藥食:溫經助陽,活血通絡
寒涼藥食:清熱瀉火,涼血解毒
本草五味——酸、苦、甘、辛、成
酸味藥食:收斂固澀,開胃消食
苦味藥食:清心瀉火,消暑祛濕
甘味藥食:溫中補虛,緩急止痛
辛味藥食:發散行氣,活血通絡
鹹味藥食:軟堅散結,補腎養血

第2章 祛痰、化濕、壯骨,老人的“養生寶”
祛痰
貝母:止咳消痰的“藥中之寶”
款鼕花:久咳不愈用款鼕
半夏:養胃健脾,化痰功能
桔梗:宣肺祛痰,利咽排膿效果好
梨:止咳化痰的美味水果
化濕
鼕瓜:祛濕利尿,減肥降壓效果好
威靈仙:祛風除濕,通絡止痛
防己:利水消腫,祛風止痛
獨活:祛風濕,止痹痛
秦艽:養血榮筋,散風瀉血
木瓜:除濕和胃,舒筋活絡
壯骨
桑寄生:強健筋骨,老當益壯
杜仲:強筋骨,防治腰膝酸痛
巴戟天:補腎陽,步履不再艱難
五加皮:壯筋骨,四肢不拘攣
鵪鶉:滋補肝腎,強筋健骨
……

第3章 補虛、理氣、壯陽,男過四十離不瞭
第4章 滋陰、活血、化瘀,女過三十的養生法
第5章 健脾、解錶、驅蟲,小兒健康不可少
第6章 本草除“內火”,全傢百病消
第7章 用對本草方,老年常見病一掃光
第8章 男人有病先莫慌,小小本草是良方
第9章 中年女性病莫扛,用對本草幫大忙
第10章 孩子生病莫大意,用對本草減病痛
第11章 傢有本草方,祛除病患一掃光
第12章 美容塑身,用對本草活得更漂亮

作者介紹


文摘


序言



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