亲密关系(续篇无拘无束的关系) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴玲... 编

图书标签:

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• 关系学

店铺： 哈尔滨出版社图书专营店

出版社： 工商联

ISBN：9787515822242

商品编码：27813944325

出版时间：2018-04-01

基本信息

• 商品名称：亲密关系(续篇无拘无束的关系)
• 作者：(加)克里斯多福·孟|译者:吴玲
• 定价：45
• 出版社：工商联
• ISBN号：9787515822242

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-04-01
• 印刷时间：2018-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：258

作者简介

吴玲，曾在北京创业，在英国剑桥大学留学，在伦敦金融行业、上海的地产行业工作过，数年前在这条奋斗的道路上停下了脚步，转而热切地探索人生和宇宙的真相。她像一座桥梁，不断有缘分接触到多位身心灵大师，并在自己受益之后，希望和大家分享。

《镜面回响：探寻现代人际交往的迷宫》 本书导言： 在信息洪流裹挟的时代，我们比以往任何时候都更频繁地“连接”，却也更深地感到“疏离”。社交媒体的算法构建了一个个精准的茧房，而现实中的对话，往往被表面的礼节与潜藏的焦虑所裹挟。我们渴望真诚的连接，却又恐惧暴露真实的自我；我们追求“高质量关系”，却常常在亲密与独立之间摇摆不定，不知何去何从。 《镜面回响》并非一本教人如何“掌控”关系的实用手册，而是一次深入现代人际困境的哲学漫游与心理学剖析。它直面那些被刻意回避的议题：关系中的权力动态如何微妙地影响着我们的表达；我们如何在试图“取悦”他人的过程中，逐渐失去了自我的轮廓；以及，当社会对“完美伴侣”的期待日益苛刻时，我们如何面对关系中不可避免的摩擦与裂痕。 第一部分：孤独的群像——现代关系的碎片化景观 第一章：算法时代的亲密幻觉 本章深入探讨了数字平台如何重塑了我们对“亲密”的定义。我们不再是面对面地观察对方的微表情和语调，而是通过精心编辑的文字和图片进行交互。这种“过滤后的真实”带来了一种虚假的熟悉感，使得我们在现实中面对真实的、未加修饰的人时，反而感到无所适从。书中分析了“点赞文化”对自我价值感的侵蚀，以及“持续在线”的焦虑如何成为新的关系压力源。我们沉迷于点滴的确认，却错失了建立深度信任的漫长过程。 第二章：边界的失语与重塑 “边界感”是当代人际关系中一个高频词汇，但其内涵却常常模糊不清。本书探讨了在高度互联的社会结构下，个体如何学会在家庭、职场和友谊中划定并维护自己的精神领地。我们检视了那些“过度依恋”和“过度疏离”的极端模式，指出健康的关系并非没有边界，而是存在着灵活且被尊重的界限。通过对多个案例的分析，我们看到清晰的“不”字，往往是通往更深层次“是”的基础。 第三部分：自我投射与他者凝视 第三章：镜子里的“理想伴侣” 当我们进入一段关系时，我们真正爱上的，往往是我们希望对方成为的样子，而非对方本来的样子。本章聚焦于“理想化”与“去理想化”的心理过程。我们探讨了童年依恋模式如何训练我们带着特定的“剧本”去寻找伴侣，以及当现实的“他者”无法完美映照我们内在的“投射”时，失望是如何滋生的。重点剖析了“期待管理”在长期关系中的决定性作用，强调承认并接纳对方的“不完美性”是成熟的标志。 第四章：权力与沉默的语言 关系并非总是平等的对话。本章深入剖析了关系中潜在的权力结构，这种结构可能源于经济地位、情感依赖、知识储备，甚至是沉默的表达方式。我们研究了“冷暴力”、“被动攻击”等隐蔽的控制手段，它们如何通过微妙的拒绝和忽视来操纵对方的行为。书中提出了如何辨识这些非语言的权力博弈，并鼓励在关系中培养“有力的脆弱性”——即在保持自尊的同时，勇敢地表达自己的需求和不满。 第三部分：维护与超越：关系的生命力 第五章：冲突作为重构的契机 冲突，常被视为关系的终结者，但本书认为，未被解决的冲突才是真正的腐蚀剂。本章提供了一种不同于“消灭差异”的视角来看待争吵。真正的挑战不在于避免争吵，而在于如何“有效争吵”。我们审视了沟通中的“灾难性思维”——将一次争执等同于关系的彻底失败。通过引入“非暴力沟通”的精髓，我们学习如何将指责转化为需求表达，将防御转化为好奇，从而让冲突成为深化理解的催化剂。 第六章：独立与共生的辩证法 许多人误以为亲密关系要求“融为一体”，从而牺牲了自我发展空间。本书力图打破这种二元对立。真正的亲密，建立在两个完整、独立的自我的并置之上。本章探讨了“共生”的陷阱，以及如何在维持共同生活的同时，确保个人成长的轨迹不被中断。书中特别关注了“各自的爱好”、“独处的价值”以及“友谊的支持系统”对维护健康关系的重要意义，强调了从关系中抽离出来，以更清晰的视角回望关系，是保持其生命力的关键。 第七章：时间的纹理：从激情到持久的陪伴 浪漫的激情火焰必然会减弱，但关系的深度和韧性却能在时间的打磨中增强。《镜面回响》最后一部分关注了“长期主义”在人际关系中的体现。我们探讨了如何创造和维护“共同的意义系统”——那些只有彼此才懂的内部笑话、共同的记忆和对未来的愿景，它们如同关系的锚点，帮助个体抵御外界的干扰和内部的倦怠。本书提倡，真正的亲密，是两个个体共同面对生活的无常，并选择一次又一次地重新承诺彼此的旅程。 结语：关系的责任与自由 最终，本书回到一个核心命题：关系不是找到一个“完美匹配”的终点，而是一场持续的、需要双方共同承担责任的探索。它需要我们不断审视自己投射的阴影，也需要我们以最大的同理心去接纳他人的复杂性。在这面人际关系的镜子前，我们最终学会的，是如何更诚实地看待自己，并有勇气在不确定的世界中，与另一个人共同搭建一个安全的栖身之所。

评分☆☆☆☆☆

终于读完了这本让我心潮澎湃的书，虽然我一直觉得《亲密关系》已经够深刻了，没想到这本续篇《无拘无束的关系》更是将探讨推向了新的高度。开篇就以一个非常规的视角切入，不同于以往的线性叙事，作者像是在我们脑海中布下了一张网，通过对一系列看似独立却又相互关联的故事片段的描绘，逐渐揭示出“无拘无束”在亲密关系中的多重含义。我特别喜欢其中一个关于“个体边界”的案例，作者并没有直接给出答案，而是通过人物之间细微的互动和内心的挣扎，让我们去感受当边界模糊或被侵犯时，那种难以言说的窒息感，以及当边界被清晰界定时，随之而来的自由和尊重。这本书让我重新思考了“自由”在亲密关系中的定位，它不是放纵，也不是逃避，而是一种基于深刻理解和自我认知的主动选择。很多时候，我们以为的“无拘无束”其实是依赖和索取，而这本书引导我们去探索真正的“无拘无束”，那是一种即使两人并肩前行，也依然能保持独立个体的完整性，并在此基础上，更自由地去爱、去连接。阅读过程就像一次心灵的洗礼，让我对人与人之间最深层的情感连接有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，是那种潜移默化的，如同春雨润物无声，却又在心底激起层层涟漪。我之前一直以为“亲密关系”就意味着某种程度的“依恋”和“捆绑”，而“无拘无束”听起来似乎有些疏离，甚至有些危险。但读完这本书，我才意识到，我之前的理解有多么狭隘。作者用一种非常巧妙且富有诗意的方式，解构了“无拘无束”这个词语背后可能存在的误解。它不是一种冷漠，也不是一种对责任的逃避，而是一种更高级的情感状态，一种基于自我完整和相互尊重的连接。书中关于“个体存在感”的探讨，让我印象尤为深刻。作者强调，即使在最亲密的两人关系中，个体的独特性和独立性也应该被珍视和维护。只有当双方都能够成为完整的个体，他们才能更自由地去爱，去分享，去共同创造。这种“自由”并非排斥，而是让彼此的连接更加坚韧和有生命力。这本书让我看到了亲密关系更多的可能性，它不应该成为束缚，而应该成为彼此成长的沃土。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作方式真是让人耳目一新，完全颠覆了我对亲密关系探讨的固有印象。它没有空洞的说教，也没有程式化的指导，而是巧妙地将哲学思辨融入到日常生活的琐碎与斑斓之中。作者似乎善于捕捉那些隐藏在平凡对话和眼神交流中的深层情感暗流，通过这些细腻的描写，让读者仿佛身临其境，去体会不同关系模式下的复杂情感。我印象最深刻的是其中关于“依赖与独立”的篇章，作者并没有简单地将两者对立起来，而是展现了它们之间微妙的共生关系。有时候，恰恰是健康的独立，才能孕育出更稳定、更自由的依赖；而一味的捆绑，反而会滋生出病态的占有欲。书中那些人物的困境和选择，总能触动我内心深处的某些角落，让我不禁反思自己在过往的关系中，是否也曾有过类似的挣扎和迷失。这本书不仅仅是关于“无拘无束”，更是关于如何在关系中找回真实的自我，如何在给予和接纳之间找到平衡，如何在不失去自由的前提下，深化连接。它是一本需要反复品读的书，每一次翻阅，都能从中挖掘出新的意义和启示。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始是被书名吸引，觉得“无拘无束”这个概念在亲密关系中听起来就很有挑战性。然而，翻开书页，我才发现这本书的深度远远超出了我的想象。它不是一本简单的“如何建立更好关系”的指南，而更像是一场深刻的哲学对话，带领读者去探寻“无拘无束”在情感连接中的真正含义。作者并没有直接给出一个标准答案，而是通过对一系列生活场景的细致描绘，以及对人物内心世界的深刻剖析，引导读者自行去领悟。我特别喜欢其中关于“安全感与自由”的辩证关系。很多人认为，亲密关系中的安全感必然伴随着某种程度的束缚，但这本书却告诉我们，真正的安全感，恰恰是建立在彼此给予对方自由，并相信对方不会因此而离开的基础上。这种信任，才是最牢固的基石。书中那些人物的困惑和成长，让我看到了自己在关系中的影子，也让我开始反思，我所追求的“亲密”是否真的蕴含了“无拘无束”的智慧。这本书让我对亲密关系有了更深层次的理解，它不再是简单的情感交换，而是一种关于尊重、自由和成长的共同旅程。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的阅读体验是相当独特的，它不像市面上那些常见的心理学或情感类书籍，上来就告诉你“应该怎么做”。相反，它更像是一位智者，坐在你对面，用一种充满智慧和洞察力的方式，与你一同探讨“无拘无束”这个概念在亲密关系中的真正内涵。书中并没有出现某个明确的“主人公”或“故事线”，而是通过一系列精心挑选的案例和深刻的见解，编织成了一张关于情感关系的探索地图。我尤其欣赏作者在描述“情感自由”时所展现出的深度。它不是指情感的泛滥，也不是情感的缺失，而是一种能够自由地体验、表达和管理自己情感的能力，同时也能尊重和接纳他人的情感。这种能力，使得关系中的双方都能在一个安全、开放的环境中，展现真实的自我，而无需担心被评判或被束缚。这本书让我明白，真正的“无拘无束”，恰恰需要建立在相互的理解、尊重和成熟之上。它不是一种放任自流，而是一种有意识的选择，一种对关系的深层承诺，一种在共同成长中，彼此独立又相互滋养的艺术。