婚姻保鲜膜滋养婚姻中的爱情 胡慧玲 四川大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡慧玲 著

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• 夫妻关系
• 婚姻经营
• 心理学
• 家庭教育
• 情感沟通
• 亲密关系
• 幸福婚姻

店铺： 河北省新华书店图书专营店

出版社： 四川大学出版社

ISBN：9787561499535

商品编码：27647284455

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名：婚姻保鲜膜滋养婚姻中的爱情

定价：34.00元

作者：胡慧玲

出版社：四川大学出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787561499535

字数：

页码：161

版次：1

装帧：

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书从多方面传统家庭习惯、社会因素的构成、人文生活情趣等重要要素的不同层面，探讨了婚姻关系中的常见问题和人们在生活中常常要面对的压力，以期帮助夫妻更深入地了解自己的差异，学习掌握有效的沟通技巧、改善双方的亲密关系、懂得巧妙处理双方之间的冲突，让婚姻像珍珠一般珍贵而润泽，日久弥新！

目录

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作者介绍

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　　胡慧玲，现任国际真爱家庭协会事工副会长，经常受邀至海内外华人教会和小区主持讲座及培训，并应邀在几所华人神学院任教。毕业于美国加州州立大学富勒顿分校心理系，获金门神学院道学硕士，富勒神学院教牧博士。曾为亚太家庭服务中心家庭教育专任讲师、圣喜台福教会传道及小区服务中心主任，曾在美国生活广播电台主持周末《快乐家庭大赢家》节目。

文摘

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序言

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好的，这是一本关于婚姻情感维护的图书简介，完全不涉及《婚姻保鲜膜滋养婚姻中的爱情》一书的内容，力求详实、自然，富有洞察力： --- 《磐石与清泉：构建坚韧、流动的现代婚姻关系》 作者： 林溪 出版社： 远方文化 页数： 488页 定价： 98.00元 ISBN： 978-7-5612-4901-3 --- 内容提要 在瞬息万变的二十一世纪，婚姻不再仅仅是社会契约或传统责任的延续，它已演化为两个独立个体之间，寻求深度联结、共同成长、并抵御外界压力的复杂系统。然而，许多伴侣发现，激情褪去后，曾经坚不可摧的“磐石”开始出现裂痕，日常的琐碎和沟通的错位，如同细小的“清泉”渗入，最终可能侵蚀婚姻的根基。 《磐石与清泉》并非一本提供速效“灵丹妙药”的指南，而是邀请读者进行一场深刻的内在探索和关系重塑之旅。本书核心围绕两大哲学支柱展开：“磐石”代表婚姻的结构性稳定、核心价值观的统一以及彼此的承诺底线；“清泉”则象征着关系中不可或缺的流动性、情感的滋养、个体的成长空间以及适应变化的能力。 作者林溪，资深家庭关系治疗师，结合二十年的临床经验和前沿的依恋理论（Attachment Theory）及系统动力学（System Dynamics），构建了一套实用且富有同理心的分析框架。全书结构精巧，分为三个递进的部分，引导读者从“认知重构”迈向“实践重塑”。 --- 第一部分：拆解幻象——理解现代婚姻的内在结构 本部分致力于打破社会对“完美婚姻”的刻板印象，深入剖析现代婚姻面临的独特挑战。 1. 激情与平淡的周期律： 我们不再期待“从此幸福地生活在一起”，而是面对日复一日的“共存”。本书详细阐述了多段式婚姻的观点——即一段婚姻中可能包含数个不同阶段的爱情形态，并指导伴侣如何区分“热恋的依恋”与“成熟的联结”。 2. 边界的艺术： 探讨个体边界（Selfhood）与关系边界（Couplehood）之间的张力。我们如何既是亲密的爱人，又是独立的个体？书中通过多个案例分析了“过度融合”与“情感隔离”两种常见失衡状态，并提供量化评估工具，帮助夫妻识别自己更偏向哪一种模式。 3. 经济与权力的隐形博弈： 深入剖析金钱观差异如何投射出深层的权力需求和安全感缺失。不同于简单的预算指南，本书聚焦于讨论“谁有权决定，谁有权消费，谁有权储蓄”背后的情感价值和控制欲。 --- 第二部分：铸就磐石——确立婚姻的结构性力量 “磐石”是婚姻抵御风暴时的核心骨架。本部分着重于如何夯实关系中的信任、责任和共同愿景。 1. 核心叙事的构建： 引导夫妻共同书写“我们的故事”——从相识到相爱，再到共同面对的挑战。这个共同叙事是关系意义的来源，它帮助夫妻在低谷时记住“我们为何开始”。 2. 承诺的动态理解： 传统承诺侧重于“永不改变”，现代承诺则强调“共同面对变化”。本书提出了“三层承诺模型”：基础承诺（忠诚与尊重）、发展承诺（共同学习与进步）和弹性承诺（接纳彼此的局限）。 3. 冲突的有效管理而非消除： 借鉴戈特曼研究所（Gottman Institute）的理论基础，本书详细指导如何识别并减少“末日四骑士”（批评、蔑视、防卫、筑墙），并着重训练“软化开场白”和“修复尝试”的技巧，将冲突转化为深入理解彼此需求的机会。 --- 第三部分：引动清泉——滋养情感的流动与生命力 若婚姻只有“磐石”而缺乏“清泉”，它将变得僵硬、干涸，最终断裂。本部分关注如何保持关系的新鲜感、亲密感和愉悦度。 1. 情感银行的日常存入： 强调微小时刻的重要性。本书设计了一套“每日十分钟有效联结练习”，旨在提高伴侣间对彼此情绪状态的敏感度，即“情绪调频”。 2. 重新发现彼此的“爱语”与“渴望”： 区分“表达的爱”与“接收的爱”。随着生活压力的增加，人们表达爱的方式会退化，本书提供了深层次的“渴望挖掘法”，帮助伴侣探寻隐藏在抱怨之下的真正需求（例如，抱怨做家务的背后是对被看见和被欣赏的渴望）。 3. 共同成长的空间： 讨论如何支持配偶的个人爱好、职业发展乃至精神探索，而不会感到被疏远。真正的“清泉”是允许对方成为一个更丰富、更完整的个体，从而为关系注入新的活力。书中特别探讨了如何处理“关系倦怠期”——当共同活动失去新鲜感时，如何引入新的外部刺激和目标。 --- 本书特色 深度植根于实证研究： 理论框架坚实，结合神经科学和心理学前沿成果。 拒绝廉价积极性： 直面婚姻中的痛苦、失望与无聊，不回避复杂的情感真实。 高度实操性： 提供了大量的反思提问、自我评估量表和伴侣对话脚本。 面向成熟关系： 适合已经走过蜜月期，渴望将婚姻从“维持”升级到“共创”阶段的伴侣。 《磐石与清泉》是一份邀请函，邀请你放下对完美伴侣的苛求，拿起工具，与你的爱人一起，共同雕刻一座既稳固可靠，又充满生命力的婚姻殿堂。它教你如何建造一座不仅能抵抗风雨，更能享受阳光的家。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常合理，层次分明，从宏观的婚姻理念到微观的日常相处，都进行了深入的探讨。作者胡慧玲女士用一种非常亲切易懂的语言，将一些复杂的人生哲学和心理学原理融入其中，使得原本可能枯燥的理论变得生动有趣。我特别欣赏书中所举的大量真实案例，这些案例或来自作者的临床经验，或来自她观察到的生活片段，都极具代表性，能够让我们在阅读时产生强烈的共鸣。比如，书中关于沟通技巧的章节，不仅仅是列举了一些原则，更是通过具体的对话场景，展示了如何倾听、如何表达、如何化解冲突，这些细节的处理，非常具有实践指导意义。我试着将书中的一些沟通方法应用到我与伴侣的交流中，惊喜地发现，很多曾经的小摩擦似乎都得到了有效的缓解，彼此的理解似乎也更深了一层。这种理论与实践相结合的写作方式，让这本书不仅仅停留在纸面，而是真正能够指导我们的日常生活，带来切实的改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，是一种温暖而柔和的色调，搭配着简洁却富有象征意义的图案，让人一眼就能感受到它所传递的情感——关于婚姻中的爱与经营。当我翻开这本书时，首先映入眼帘的是作者胡慧玲女士的序言，她的文字真诚而细腻，仿佛是一位多年好友在娓娓道来，分享她对婚姻的深刻理解和感悟。序言中提到的“婚姻保鲜膜”这个比喻，非常贴切地概括了这本书的核心主旨。我一直觉得，婚姻不像爱情那样可以肆意燃烧，它需要用心去维护，去滋养，才能保持最初的温度，甚至在岁月的沉淀中愈发醇厚。这本书正是提供了一套系统性的方法和思路，帮助我们认识到婚姻的脆弱性，以及如何通过积极的努力去“保鲜”，让爱情在平淡的生活中依然鲜活。它不仅仅是一本书，更像是一份温暖的指南，引导着读者在婚姻的航程中，找到方向，巩固根基，不断为彼此的感情注入新的活力。读完序言，我已经迫不及待地想深入了解书中更具体的论述了。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书的过程中，我感受到了一种深切的认同感，仿佛作者胡慧玲女士能够读懂我内心对婚姻的期待与困惑。她没有提供那些空洞的口号或不切实际的幻想，而是以一种扎根于现实的智慧，为我们指明了一条可行之路。书中关于“独立与融合”的探讨，也让我受益匪浅。我们既需要保持个体的独立性，拥有自己的生活空间和兴趣爱好，也需要在婚姻中实现深度的融合，共同创造属于两个人的世界。这种平衡，是维系健康婚姻的关键。这本书就像一位睿智的长者，用温暖的话语，引导我们去理解婚姻的真谛，去学会如何爱，如何被爱，如何将这份爱，在漫长岁月中，细心呵护，直至永恒。它不仅仅是一本关于婚姻的书，更是一本关于如何经营幸福人生的书，值得反复品读，细细体会。

评分☆☆☆☆☆

“婚姻保鲜膜”这个概念，在我的理解中，并非是简单的掩盖或伪装，而是一种积极主动的经营和维护。这本书让我深刻地认识到，婚姻中的爱情，如同生命体一样，需要持续的养分供给和适宜的环境。作者胡慧玲女士在书中，反复强调了“仪式感”和“新鲜感”对于维系婚姻的重要性。很多时候，我们容易在日复一日的平淡生活中，忽略了那些曾经让彼此心动的小细节。书中提供的建议，从一起培养新的兴趣爱好，到偶尔制造一些惊喜，再到定期进行有质量的约会，这些看似简单的小事，却蕴含着巨大的能量，能够不断为婚姻注入新的生机。我尤其喜欢书中关于“共同成长”的论述，它提醒我们，夫妻双方应该像两棵并肩而立的树，在各自独立成长的同时，又能相互扶持，共同向上，让婚姻成为彼此生命中最坚实的依靠，也最美丽的风景。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的启发，在于它让我重新审视了“付出”与“收获”在婚姻中的辩证关系。很多时候，我们可能会陷入一种误区，认为婚姻中的付出应该是对等的，一旦感知到失衡，就会产生不满。然而，作者胡慧玲女士却以一种更为成熟和包容的视角，阐释了婚姻中“给予”和“接受”的艺术。她指出，真正的保鲜，并非要求对方的回报，而是源于内心的爱与关怀，是心甘情愿地为对方的幸福而付出。当我们将注意力从“我得到了什么”转移到“我能为对方做什么”时，婚姻的格局就会变得更加开阔。书中关于“感恩”和“欣赏”的章节，更是让我醍醐灌顶。我们往往更容易关注伴侣的缺点，而忽略了他们身上闪光的品质。学会感恩并适时表达，能够极大地提升彼此的幸福感，让爱情在欣赏的目光中，绽放出更耀眼的光芒。