具体描述
基本信息
书名：两个人很美好，一个人也自在
定价：34.80元
作者：吴迪
出版社：湖南文艺出版社
出版日期：2014-09-01
ISBN：9787540468507
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
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内容提要
哥们闺蜜谈婚论嫁晒恩爱，亲戚长辈轮番轰炸催结婚？
好像全世界都恋爱了，却只有你还在单身？
单身或有伴，不只是一种状态，更是一种选择。幸福不在于有没有人爱，而取决于你爱不爱自己。当给自己的爱足够，你会瞭解，有人陪伴很美好，一个人也很自在。
一针见血的语句、段落锦上添花，在感染人心的同时，起到励志的作用。了解内心的真实需求，扫清情感误区，提高爱商。
目录
章 尊重每个人的不同选择，是时代进步
1. 宅在家里另一半掉下来
美国电视网之一CBS要来采访我，问题是：为什么现在中国的年轻人找恋爱结婚对象困难？为什么10年前没有这个问题？跟80后这个人群本身的特质有关系吗？
2. 不求婚姻，不拿自己做买卖
婚姻就像信上帝，不能问为什么，信则有，不信则无不能问有啥意义，本来人活着就没啥意义，是你赋予了意义。
3. 我们为什么要结婚？我们真的需要结婚吗？
有人问：结婚要生小孩吗？我个人的观点是：不生孩子不必结婚，恋爱或同居很好，合则留不合则分。对两个各自经济独立的人来说，生孩子是结婚的理由。
4. 30岁不结婚的儿女要判刑！
对很多80后来说，单身才是好的生活方式，伴有或长或短的恋爱关系、关系。单身也许孤独，但是相比结婚的物质压力和磨合的艰难，那是小巫见大巫。
5. 恋爱还需要培训？的吧？
创办恋爱训练营三年，我的深刻感受是：教育毁人啊！从小习惯了老师给中心思想、考试前圈范围、追求标准答案，到大学父母还不让恋爱，的乖孩子28岁、30岁不会恋爱，没有男女交往的基本常识，又被逼婚，真是可怜，生生要被逼出精神病来！
6. 谈恋爱也是一种能力
一位看上去很矜持的女学员通过大半天的学习，晚上在SALSAPARTY上跑过来对我说，我不想再当壁花了，我可以去请男人跳舞吗，我说可以呀。没想到她刚站起来一会儿，就被男人发现把她请去跳舞了。跳完她回来很开心，我们热烈鼓掌。女人的主动有时就是你要站在男人看得见的地方。
第二章 人生何处不相逢
找不到对象容易的自我安慰方法是什么？指责抹黑异性。男人说女人都拜金，女人说男人都肤浅只爱年轻美貌。
1. 工作上你懂得未雨绸缪，懂得投资，恋爱上你不懂
结婚的必要性如今已经大幅下降，结婚不是每个人必须的，实际上幸福婚姻只占很小的比例，绝大多数只是混着过日子，离婚率飙升。不结婚，你还要恋爱吗？想恋爱，早在18岁就应该学习了。当然，现在开始也不晚。
2. 你的恋爱对象和结婚对象有不同吗？
个人主义这个词，在30年前的中国还是贬义词，是批判用语。个人主义盛行才会崇尚爱情，才会把爱情放到婚姻中的首要位置。集体主义的婚配是要让大家满意，面子比夫妻感情更重要。
3. 魔镜，魔镜告诉我：谁是合适的人？
恋爱训练营的很多男女，喜欢把我和共同创办人Bob当魔镜，约了对方一次就跑来问：你觉得TA跟我合适吗？我还要再约吗？我说：鬼知道你们合适不合适，自己去花时间交往，感觉到不合适随时叫停，约了一次就想知道答案，你该有多着急，这也就是你为什么恋爱困难的原因。
4．少扯淡，想要男人就说要！
在哪里可以遇到我合适的人？以你自己为圆心，半径100画个圆。这个圆可以覆盖到的地方，就是TA可能出现的地方。你这个圆移动的区域越大，你的生活内容越丰富，你就越不需要相亲，TA会出现在你的视野中。回家去反省一下自己那个圆吧。
5．随手解拍单身男女
一个女生抱怨说：我在征友广告里已经写明了要一七八以上的男生，可还是有一些一七五的来问可以吗？更离谱的是还有一七〇的，不认识数字吗？如果那个一七〇正好是梁朝伟呢？实际上他光脚还不到一七〇。无需用硬性数字框住自己而错失良机。
6. 女人挣得多太会不会嫁不出去？
如今三十几岁的成功女人不少，可是她们想要的比她们更成功的男人，大部分不想要她们，嫌她们年纪大不够漂亮而且强势不。经济地位改写男女关系，成功的熟女们如果一味秉持古老的男人要比我强的观念，那么在中国被剩下的可能性就很高了。
7. 如果你卖不出去，只能说明你没有你想象的那么值钱
中国传统的婚恋观，男人的财富和女人的年龄是一个范畴，互相交换。如果你痛恨这样的价值观（我痛恨），不想自己的年龄相貌被计较，那你也不要计较男人的钱，双重标准要不得。
8. 找一个有缺点的伴侣
女网友不同意，说：难道男人好色也是本性，我们应该容吗？难道你居然不知道男人好色是本性吗？！男人都好色（同性恋好男色），做不做，计算风险成本后敢不敢做，那是他的选择。他做了后，你是不是容，那是你的选择。你不肯承认男人好色的本性，那是你的无知。
第三章 抛弃有毒的教条
你是女人，可你首先是一个人，人的高追求是自我实现。
1. 多数人还是少数人，对你有什么意义？
女生问：现在婚前已经是主流了吗？我好像不太能接受啊。答：我觉得你提问题的方式有意思，你为什么在乎是主流还是支流？主流就是对的吗？主流你就要跟随吗？你的想法如果是支流，就是不对的吗？现在结婚是主流，你就必须结婚吗？30年后如果结婚是支流了，你就因此不结婚吗？
2. 恋爱有什么用？恋爱没什么用
一女问我：一男生追我，我不喜欢他，可是我想恋爱，可以吗？恋爱训练营共同创办人Bob问：别的男人都了？她说：他是追我的，我不想跟男生主动，我也怕寂寞。我问：不喜欢的怎么恋爱？那不是给自己添堵吗？她说：已经堵了。自己不想努力，不想冒险，守株待兔，没有兔，蛤蟆也行？
3. 好女人为什么不如坏女人吸引男人？
你大概不曾想到：美，女人的大优势，换个维度也可能成为某些美女大的障碍甚至不幸的根源！自古就有红颜薄命一说。红颜为什么薄命？因为那些红颜的头脑和心脏不够强大，容易成为男人的消费品。红颜 强大智慧，那可以母仪天下了。
4. 谁能驾驭姐弟恋？
人有三种年龄：生理年龄、心理年龄、外貌可视年龄。男人24岁，女人30岁，不要指望男人可以跟你结婚，除他天赋异禀特别成熟男人32岁，女人38岁，结婚的可能性就提高了，因为男人也成熟了，甚至比女人还成熟。当然，只长生理年龄不长心理年龄的男人，不在讨论之列。
5. 适合过日子
老是听到有女生说：家里介绍的对象没感觉，适合过日子。我很好奇什么是适合过日子？你们试过吗？且放下感觉啊、精神契合啊什么的高标准，同居几天试试看，能够搭伴过日子吗？我看难。所以适合过日子就是一句屁话，只存在你父母那个年代。
6. ，恋爱的驱动力
某次恋爱训练营讲座，谈男女契合度诸要素，我后添上了大家都漏说但是很重要的一点性匹配度。好几个女生事后说三观被毁，马上报名参加恋爱训练营要求被重新洗脑。话说，原来你们是啥样的三观啊，不知道男女关系的核心是性吸引？
7. 性在中国，可做，不可说
一谈到享受性，马上就有人说这不是美国，你那些开放的性观念不适合中国。亲，你错了，中国人性观念的不开放并不是不可以做，而是不可以说！中国人是婚前性压抑，婚后性泛滥，加上权钱交易商业往来中的性，出轨率屹立世界之林。切，小瞧我们中国人！一个中城市的性工作者就有20、30之多，都是谁在消费？外星人吗？
8. 谁敢娶女博士？
女博士，被一些人称为男人、女人之外的第三类人，有调侃有偏见，有一竿子打翻一船人。
9. 谁是老实人？
你妈跟你说：你都30岁了，不要再挑了，找个老实人能过日子就行啦！老实人？谁是老实人？你妈嘴里的那种老实人只存在于她那个时代，全国人民都穷，男人没什么花头。不要把木讷当老实，不要把话少当老实。
10. 女人的世界就只有爱情吗？
法国女人16岁就是女人了，青春可以绵延到五六十岁而中国女人，很多22岁以前都是青涩小屁孩不知男女之事，一过28岁就感叹自己是豆腐渣，青春何其短啊！这些年我不遗余力地在做我自己的公益，向年轻女性传播这样的理念：你是女人，可你首先是一个人，人的高追求是自我实现。
11. 中国式好人
正常的中国人，都奉行做好人的哲学，就算不在社会上做好人，至少也要在家人与熟人圈子中做好人。只有当你为别人贡献时，你才会被看见。于是，自己的感受不会被看见，而灵魂，没有感受做养料，就得不到滋养。
12. 女主持都嫁了谁？
SMG流传的段子：榜样、款娘和扎实。榜样（嫁未来的高官，如、王小丫），款娘（嫁富豪），扎实（经济基础扎实的专业人士，如哈佛金融高管男）异类是找地位收入不如自己的男人（如同节目组的摄像大哥）还有高低不成单着的。人各有志，女主持也不例外。
13. 困惑的时候去问谁？
选择提问对象的时候先想一想，TA是谁，TA的生活状态怎么样？问职场，不要去问比你收入还低混字当头的人问恋爱婚姻，不要去问怨妇。
第四章 一个人有能力过得好，两个人才能过得好
爱情是让自私冷漠的现代人活得还像人的力量。因为没有别的力量让我们如此真实地活着。
1．焦虑转化为行动力
为什么你依然宅在家里待缘分？为什么你尝试了一两次单身相亲活动，上了一次婚恋网，就说没有用？你认为怎么样才能有用？把焦虑转化为行动力，你需要来学习！
2. 用身体谈恋爱
高科技的发展，iPone、iPad还有i什么的，使我们越来越无能了。一方面，我们以为通过网络似乎和全世界都有连接，跟谁谈恋爱都有可能。另一方面，你身边连一个人都没有。在电脑的另一头，你不知道那个人是一个人，还是一条狗。
3. 90后也相亲吗？
致90后的父母：鼓励你家儿女早点谈恋爱，晚点结婚。十七八岁开始恋爱，在情场上摸爬滚打十几年，失恋几次，到了30岁可以知道：1.要不要结婚2.该跟什么人结婚。
4. 吃香男真的吃香吗？
昨天跟一男学员做咨询，他说因为自己不够帅而自卑，可实际上他相貌端正很男人，他是个有抱负的公务员，收入还好，有婚房。我问：你跟Bob比谁帅？他想了好久说：他不帅，可是他有精气神。我说：这就对了，你缺的不是相貌，缺的就是精、气、神！
5. Feel（感觉）是条件堆积起来的
一个女生跟我说让她很有Feel的男人是因为气场大，跟收入无关（她看到他的时候不知道他的收入）。妹纸太天真，男人在女人面前的气场大，是他的好条件堆积起来的外在表现：学历收入事业社会地位，相貌，阅历，情场的成熟度……一无所有的男人哪来的气场？
6. 沪漂飘白领一族的婚恋
如果你是北上广本地人，会跟在你城市的外地人恋爱结婚吗？父母反对吗？北上广的外来户，你跟本地人恋爱过吗？遭遇过什么样的困难？
7. 不吝惜赞美异性
我们中国人不喜欢赞美别人，也不习惯被别人赞美，特别是异性之间，爱在心中口难开。而英文里有很多，大家看过美剧就会发现他们特别不吝惜赞美异性。
8. 30岁以上的女人机会何在？
30岁，貌似一线城市女人结婚的deadline（后期限）。在中国，无论一个女人的相貌收入学历地位如何，30岁还单着，就有人替她担心嫁不出去了。而去年上海民政局的结婚登记统计显示，男女平均结婚年龄都突破了30岁，说明30%的女人是30多岁结婚的，她们跟谁结婚了？30岁以上的女人机会何在？
9. 女屌丝也有春天
过好自己的单身生活，即使周围的人说你老大难，老姑娘，自己也要自信自信再自信！找出自己的闪光点加以发扬光大！相信自己，你，值得拥有！
10. 从今天开始都不晚
不管你是20岁、26岁还是32岁初恋，都要按照事物发展的客观规律进行，不要幻想走捷径一步到位。即使一步到位初恋结婚，也不见得是什么好事，结婚不是保险箱。
11. 有用没用，决定者是你自己
8分钟约会有用吗？恋爱训练营有用吗？相亲有用吗？婚恋网站有用吗？参加社交单身派对有用吗？有没有用，看你是怎么用的，用什么样的心态去用的！决定有没有用的，不是平台，是你自己！
第五章 待fallinlove的那个瞬间
不期而遇的困难，不期而遇的爱情，就像张爱玲说《倾城之恋》，城不破（香港陷落日军之手），那对骄傲的男女是不会好上的。
1. 什么兴趣爱好可以遇见未来的TA？
你不喜欢K歌，唱歌不好听？没关系，你会鼓掌吗？你以前从来不参加任何体育运动，不会任何球，没关系，男生很愿意教你，你还可以给他们递水递毛巾你不会骑车，没关系，男生可以教你你不会……没关系，男生可以教你。太麻烦，不高兴做？你去一对一相亲吧，相亲没感觉？你就单着吧。
2. 给TA爱上你的机会
一见钟情的概率只有5%。不要把的希望都押在一见钟情上。把搭讪的门槛降低到认识一个异性新朋友，而已，从陌生人变成熟人、朋友、可以谈恋爱的人。不可以谈恋爱也可以当朋友，强大自己结交新朋友的能力，在交朋友的过程中待坠入爱河的那个瞬间。
3. 邂逅
你坐地铁的时候习惯做什么？是不是低头刷微博、看iPad，或者塞着耳机听音乐？如果是这样的话，你就不太有可能邂逅，你是既听不见又看不见身边的人。
4. 人相亲大会，你会去吗？
去年的人相亲大会，据报道有三成是80后的50后父母们，条件好一点的男生便被老阿姨们围追堵截，有个特别与时俱进的阿姨问一貌似高富帅男：你条件这么好，怎么会没女朋友？你真的是喜欢女人的吗？
5.把你的玻璃心练强大点！
年底派对扎堆，如何在派对上迅速了解男生情况还不尴尬不像查户口？对某男有好感如何引起他注意，并在派对结束后有单独见面机会？否则派对人越多越无效。
6. 公司能为员工找对象吗？
人生在世，主要混两个场：职场和情场，很多人没有意识到这是两个不同的场，想要混得好，需要的能力不同。很多人（特别是男人）以为职场，挣钱多，自然情场得意。
7. 婚介能帮你什么，不能帮你什么
单身男女如今找对象难已经成为社会共识，工作忙压力大，社交圈狭窄，很多人身边一个熟识的单身异性都没有，不得不求助于婚介机构。而婚恋网站、婚介机构的红火也正说明了这一刚需。然而，一说起婚介，很多单身男女疑虑重重，婚介机构良莠不齐，婚托更是恼人，婚介靠谱吗？
8. 喷相亲对象有意思吗？
看到很多男女喷相亲对象，我就想问一个问题：不依赖相亲，你自己能找吗？能把同学同事蓝颜红颜变成恋爱对象吗？能交新朋友吗？能让你喜欢的人也喜欢上你吗？懂明示和暗示吗……
9. 你可以追求任何人，你可以拒绝任何人
很多人把对方拒绝=我不好（否定自己），因此害怕。亲，你不是，不会人人都喜欢，但是不于你不好。情场的游戏规则是：你可以追求任何人 你可以拒绝任何人。心理不够强大不能接受这个规则的人，勿入情场。
10．在开口说话之前，我们都是以貌取人
跨年派对旗袍秀，要求女生都穿旗袍，对很多女学员来说是平生次，我陪她们去买、租旗袍。一位大学硕士女惊呼：原来做女人还有这么多讲究啊!女人为了要嫁出去，要费这么多工夫。我说：你错了，爱美是人的天性，身为女人爱美爱打扮首先是愉悦自己，而不是单为嫁人。
11．用盗墓的心态去相亲
有人说我不喜欢自己，请问如何才能喜欢上自己？先描述一下你喜欢的自己是什么样的？然后对照一下现在的自己，哪些是可以通过努力改善的，哪些是无法改变的需要接纳自己。
12. 这里除了爱情，什么都有！
某次参与在上海电视台星尚频道相亲节目《因为爱情》（原《丈母娘看女婿》）录制录像，一个上台相亲的男嘉宾，其的爱好是骑单车出游，5号钉子户曹雪莹的妈妈对每一个男嘉宾都打叉，但是很喜欢表现，说她就喜欢骑单车的男生（她的青春记忆）。我说，可是你女儿喜欢的是悍马啊，当然，把单车放在悍马上应该不难。
13. 撒娇是门艺术
自称人家的女人，啥工作都不用做自称偶的能省去一半工作自称我的工作都是自己的自称姐老娘的，连男人的活都是你的惨的是自称爷女汉子的，连阴间的事都归你管。
14. 怎样才算确定了恋爱关系？
现在很多相亲男女同时都在见几个，然后从中挑一个发展成恋爱关系。有的人见了几次对你没感觉，也就不联系了，过了几个月又冒出来了。为什么？哈，他其他的候选人都落空了。你要是也闲着，去啊！
第六章 羡慕，嫉妒，恨
作者介绍
麻辣情医吴迪
心理咨询师，两专家，10年个案咨询经验，新浪名博麻辣情医博主长期关注剩男剩女现象，2011年在上海创办恋爱训练营，其独特理念和培训方式获得外媒体的密切关注和报道，被誉为婚恋培训的创举，有《我知道你是怎么剩下的》一书。媒体人，犀利的电视名嘴，曾在浙江卫视《婚姻保卫战》多个婚恋节目担任心理嘉宾。
新浪微博：@麻辣情医吴迪
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麻辣情医吴迪
心理咨询师，两专家，10年个案咨询经验，新浪名博麻辣情医博主长期关注剩男剩女现象，2011年在上海创办恋爱训练营，其独特理念和培训方式获得外媒体的密切关注和报道，被誉为婚恋培训的创举，有《我知道你是怎么剩下的》一书。媒体人，犀利的电视名嘴，曾在浙江卫视《婚姻保卫战》多个婚恋节目担任心理嘉宾。
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文摘
序言
用户评价
这本书的语言风格，可以说是相当的独特，带着一种淡淡的疏离感，又有一种直击人心的力量。作者吴迪的文字，没有过多的修饰，没有刻意的煽情，却能在最平凡的叙述中，触及到读者内心最柔软的部分。我尤其喜欢她对情感的处理方式，不是那种歇斯底里的宣泄，也不是那种矫揉造作的哀伤，而是用一种冷静的旁观者的姿态，去审视那些曾经让我们为之动容、为之痛苦的瞬间。她似乎有一种能力，能够将那些模糊的情感具象化，让我们能够清晰地看到它们的面貌，然后，以一种释然的态度去面对。书中的一些段落，我反复阅读了好几遍，每一次都会有新的体会。她对于“失去”的理解，让我觉得不再那么恐惧，反而从中看到了一种别样的成长。她对于“独立”的思考，让我觉得不再孤单，反而有一种与自己并肩前行的勇气。这本书，就像一面镜子，映照出我们内心深处的渴望与困惑，然后，又以一种温柔的方式，引导我们去找到属于自己的答案。它没有提供标准化的解决方案，而是鼓励我们去探索，去感受，去成为那个更完整的自己。
评分这本书，我是在一个偶然的机会下被它的封面和名字吸引的。当时我刚结束一段感情，心情有些低落，看到“一个人也自在”这几个字，仿佛一束光照进了我的生活。拿到书之后，我迫不及待地翻开，吴迪的文字，就像一个温柔的朋友，娓娓道来，没有抱怨，没有撕心裂肺的痛苦，更多的是一种自我和解与成长。她用一种非常平实的语言，讲述了那些关于爱情、关于失去、关于自我救赎的故事。我特别喜欢她对细节的捕捉，那些生活中微不足道的瞬间，被她写得充满诗意，又带着一丝淡淡的忧伤。读着读着，我仿佛看到了过去的自己，那个在感情里患得患失，把所有幸福都寄托在另一个人身上的自己。但是，吴迪的文字又让我明白，真正的自在，来自于内心的丰盈，来自于对自己的接纳。她没有刻意去描绘爱情的美好，也没有夸大失恋的痛苦，而是用一种非常真诚的态度，去探讨人生的各种可能性。读完这本书，我没有立刻变得开朗起来，但我的心里多了一份宁静，多了一份力量。我开始重新审视自己，开始尝试一个人去做一些事情，开始享受独处的时光。这本书，不仅仅是一本关于感情的书，更是一本关于如何与自己相处，如何爱自己的书。它就像一本心灵的指南，指引我走向更独立、更自在的人生。
评分我必须承认，第一次翻开这本书，我并没有立刻被它所吸引。它不像市面上很多畅销书那样，有着抓人眼球的标题和跌宕起伏的情节。但是，随着阅读的深入，我逐渐被它那种不动声色的力量所感染。吴迪的文字，就像涓涓细流，润物无声，却能渗透到心灵的每一个角落。她所描绘的那些“两个人很美好”的场景，并不是那种童话般的完美，而是带着现实的烟火气，充满了生活的气息。而当她转到“一个人也自在”的时候，那种从容与淡定，又让人感受到一种强大的生命力。我特别欣赏她对于“界限”的讨论，关于如何保持自我，如何不被他人的需求所绑架。她用一种非常理性的态度，去分析情感中的得失，去探讨个人成长的路径。读这本书，仿佛在与一位智者对话，她没有给你灌输任何道理，却让你在字里行间，自己去领悟人生的智慧。它不提供速成的鸡汤，而是引领你进入一个更深刻的思考空间，让你去审视自己的人生，去寻找属于自己的幸福密码。对于那些渴望在人际关系中找到平衡，或者在自我探索的道路上感到迷茫的人来说，这本书无疑会带来一次深刻的心灵启迪。
评分说实话，我是一个比较追求“圆满”的人，所以一开始对“一个人也自在”这种说法，总觉得缺少了点什么。但读了这本书，我才意识到，自己之前的想法是多么的片面。吴迪的文字，让我看到了另一种可能，一种不依赖于他人，也能活出精彩人生的可能性。她用一种非常细腻的笔触，描绘了人在独处时所能体会到的那种独特的宁静与力量。这种力量，不是爆发式的，而是一种源源不断的内在支撑。她并没有贬低爱情的价值，只是强调了，爱情不应该是我们唯一的救赎。书中对于“自我价值”的探讨，让我印象深刻。她告诉我们，即使在没有他人的认可时，我们依然拥有无限的价值。这种价值，来自于我们的经历，我们的思想，我们与世界互动的方式。她鼓励我们去发现自己的闪光点，去培养自己的兴趣爱好，去享受生活中的点滴美好。这本书，就像一位温柔的向导，带领我们穿越迷雾，去认识那个更强大、更独立的自己。它不是要我们放弃对亲密关系的渴望，而是要我们明白，在拥有这一切之前，我们首先要学会如何好好地爱自己，如何成为一个完整而自在的个体。
评分我不得不承认，在购买这本书之前，我对“两个人很美好，一个人也自在”这个书名持有一丝保留意见。毕竟，在这个强调“陪伴”和“亲密关系”的时代，一个人自在的论调似乎显得有些特立独行。然而，吴迪的笔触却深深打动了我。她并没有否定两人世界的浪漫与温馨，而是以一种更成熟、更理性的视角，去探讨个体存在的价值。书中对“美好”的定义，并非仅仅局限于爱情的甜美，更包含了自我实现、精神满足以及与世界的连接。她细致地描绘了在独处中发现的乐趣，那种无需迎合、无需妥协的自由，那种与自己内心深度对话的可能性。我尤其欣赏她对“自在”的理解，它不是孤僻，也不是逃避，而是一种从容不迫，一种内心丰盈所带来的安定感。读这本书，就像走进了一个宁静的花园，你可以独自漫步，欣赏每一朵花的姿态，感受每一缕阳光的温度，而无需担心被任何人打扰。她用精妙的比喻和恰到好处的叙述，让我们重新认识到“自我”的力量。这本书让我重新思考了“幸福”的含义，它并非只能在他人那里寻觅，也同样可以从自身内在汲取。对于那些在关系中迷失自我，或者正在经历人生转折点的人来说，这本书无疑是一剂良药，能够帮助我们找回属于自己的节奏和方向。
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