焦慮癥與恐懼癥手冊(原書第6版) 新華書店京東自營 重慶大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 焦慮癥
• 恐懼癥
• 心理健康
• 心理治療
• 認知行為療法
• 精神疾病
• 心理學
• 自助
• 醫學
• 健康

店鋪： 湖北新華書城書籍類專營店

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787568909464

商品編碼：27422046883

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名：焦慮癥與恐懼癥手冊(原書第6版)

定價：99.00元

作者：艾德濛·伯恩/Edmund Bourne

齣版社：重慶大學齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787568909464

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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一本全世界無數人受益和傢庭的心理自助圖書

l全球100本焦慮癥治療暢銷書排名頭位

l暢銷30年，6次改版，被譯為數十種語言，在全球超過100萬冊

l多所國際名校（南卡大學、蘭德大學等）、知名心理網站（anxietypanic.等）聯袂推薦

l美國心理谘詢師培訓參考教材

l新版，內容更新！更全！全麵囊括新的焦慮癥應對策略和各種主流療法的新發展，是焦慮癥和恐懼癥患者心理保健書，心理治療師參考書！！

l作者提齣的“整閤法”將從生理的、情感的、行為的、心理的、人際的、自尊、精神多個不同層次影響你的日常生活，幫助你製訂適閤自己的擺脫焦慮策略。

舊版書名《心理醫生為什麼沒有告訴我》

“樊登讀書會”選讀書目（舊版）

張沛超 傾情推薦 （香港精神分析學會副主席、中國心理衛生協會、精神分析專業委員會委員）

內容提要

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焦慮癥是相當普遍的一種心理問題。當今的社會中，每個人都無可避免的生活在壓力之下。在美國，焦慮癥是影響全美女性的頭等心理健康問題，而對美國男性的影響則僅次於酗酒和吸毒。
焦慮癥的成因

驚恐發作
　　　　　　廣場恐懼癥
　 社交恐懼癥
　強迫癥
　　　　　　創傷後應激障礙

焦慮癥是相當普遍的一種心理問題。當今的社會中，每個人都無可避免的生活在壓力之下。在美國，焦慮癥是影響全美女性的頭等心理健康問題，而對美國男性的影響則僅次於酗酒和吸毒。

你曾經體驗過驚恐發作嗎？你對進入某些場所會感到恐懼嗎？在各種社會場閤，你會感到不安和焦慮嗎？你長時間感到憂心忡忡嗎？

本書是一本實用性的指南，會對正在和驚恐發作、廣場恐懼癥、社交焦慮、廣泛性焦慮癥和強迫做抗爭的朋友有所幫助。艾德濛·伯恩博士是一名專門從事恐懼癥和其他焦慮障礙治療的心理學傢和作傢。

　　 本書涵蓋瞭以下一些內容：

目錄

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1認識焦慮癥

2焦慮癥的主要原因

3整閤治療：佳的康復途徑

4彆笑，你真的知道如何放鬆嗎

5體育鍛煉：選擇適閤你的運動

6應對驚恐發作：這樣的“危險”不可怕

7直麵恐懼：暴露療法

8自我對話：讓積極戰勝消極

9錯誤信念

10加重焦慮的人格類型

11十種常見的恐懼癥

12拋開羞怯：錶達你的情感

13不要輕言放棄：堅持自我

14尊重自己的人纔值得尊重

15營養：讓你學會如何吃

16引發焦慮的健康問題

17藥物治療焦慮

18冥想：物我兩忘的境界

19人生的意義

作者介紹

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艾德濛·伯恩，博士，20多年來專門從事焦慮癥及相關問題治療。他曾擔任加利福尼亞焦慮癥治療中心主任多年。他編寫的本書已是第6版，在全球100本焦慮癥治療暢銷書中排名，暢銷30年，超過100萬冊，幫助瞭全世界各地眾多的讀者。

文摘

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序言

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《神經精神醫學診療指南》（原書第X版） 導言 本書是一部係統、權威的神經精神醫學診療指南，旨在為臨床醫生、精神科醫生、心理治療師、心理谘詢師以及相關專業人員提供最前沿、最實用、最全麵的診療指導。本書匯集瞭國內外頂尖專傢的智慧與經驗，緊密結閤最新的科研進展和臨床實踐，為應對日益嚴峻的精神健康挑戰提供瞭堅實的理論基礎和操作規範。 本書特色與價值 1. 權威性與前沿性： 本書的編撰團隊由國內外神經精神醫學領域的泰鬥級專傢組成，內容經過嚴格審訂，確保瞭其在理論上的權威性和在實踐中的前沿性。本書緊跟最新的診斷標準（如DSM-5-TR、ICD-11）和治療模式，及時反映瞭精神醫學研究的最新突破，如神經影像學、基因組學、精神藥理學以及心理治療技術的發展。 2. 全麵性與係統性： 本書涵蓋瞭神經精神醫學領域幾乎所有主要的疾病類彆，包括但不限於： 情感障礙： 重性抑鬱障礙、雙相情感障礙、持續性抑鬱障礙等。 焦慮障礙： 廣泛性焦慮障礙、社交焦慮障礙、驚恐障礙、特定恐懼癥、分離焦慮障礙等。 強迫及相關障礙： 強迫癥、軀體變形障礙、囤積障礙、拔毛癖、抓痕癖等。 創傷及應激相關障礙： 創傷後應激障礙（PTSD）、急性應激障礙、適應障礙等。 精神分裂癥及其他精神病性障礙： 精神分裂癥、分裂情感性障礙、持久的妄想性障礙、短暫精神病性障礙等。 神經認知障礙： 譫妄、重度及輕度神經認知障礙（與阿爾茨海默病、血管性癡呆等相關）等。 進食障礙： 神經性厭食癥、神經性貪食癥、暴食障礙等。 睡眠-覺醒障礙： 失眠癥、嗜睡障礙、異S型睡眠障礙、睡眠呼吸暫停綜閤徵等。 物質相關及成癮性障礙： 酒精相關障礙、阿片類藥物相關障礙、興奮劑相關障礙、大麻相關障礙、煙草成癮等。 衝動控製障礙： 間歇性爆發障礙、盜竊癖、縱火癖等。 人格障礙： A、B、C三類共10種不同類型的人格障礙，如偏執型、反社會型、邊緣型、迴避型等。 兒童和青少年期起病的障礙： 注意力缺陷多動障礙（ADHD）、對立違抗性障礙、對人交往障礙、抽動障礙等。 其他精神健康問題： 如軀體癥狀障礙、分離性障礙、性欲減退或障礙、性彆不安等。 本書對每種疾病都進行瞭深入的闡述，包括其流行病學、病因學（遺傳、生物學、心理學、社會文化因素）、臨床錶現、診斷標準（參照最新版本）、鑒彆診斷、危險因素、病程特點等。 3. 實踐導嚮與臨床實用性： 本書的核心價值在於其高度的臨床實用性。在診療策略方麵，本書詳細介紹瞭： 藥物治療： 涵蓋瞭各類精神疾病的藥物治療方案，包括抗抑鬱藥、抗精神病藥、心境穩定劑、抗焦慮藥、興奮劑、戒斷輔助藥物等。對於每類藥物，都詳細介紹瞭其作用機製、適應癥、禁忌癥、劑量調整、常見副作用、藥物相互作用、長期用藥注意事項以及新一代藥物的臨床應用。 心理治療： 深入介紹瞭多種主流且循證的心理治療方法，包括認知行為療法（CBT）、辯證行為療法（DBT）、人際關係療法（IPT）、精神動力學療法、傢庭治療、團體治療等。本書不僅闡述瞭各種療法的理論基礎和技術要領，還提供瞭具體的治療案例和實施步驟，指導治療師如何根據患者的具體情況製定個體化的治療計劃。 物理治療與乾預： 介紹瞭包括電休剋治療（ECT）、經顱磁刺激（TMS）、迷走神經刺激（VNS）等在內的物理治療方法，並對其適應癥、禁忌癥、操作流程和臨床效果進行瞭詳細說明。 多模式綜閤治療： 強調瞭不同治療模式的整閤應用，指導臨床工作者如何將藥物治療、心理治療、物理治療以及社會支持係統有機結閤，為患者提供最優化、最全麵的照護。 4. 豐富的案例與圖錶： 為瞭幫助讀者更好地理解抽象的理論和復雜的臨床場景，本書穿插瞭大量經典的臨床案例分析，生動展示瞭疾病的診斷過程、治療決策和轉歸。同時，書中還配備瞭大量的錶格、流程圖和插圖，清晰地梳理瞭復雜的診斷流程、治療路徑和藥物選擇，極大地提高瞭閱讀效率和理解深度。 5. 關注特殊人群與特殊情況： 本書特彆關注兒童青少年、老年人、孕産婦、軀體疾病伴發精神障礙、伴有物質成癮的精神疾病患者等特殊人群的診療特點。同時，對於危機乾預、自殺風險評估與管理、精神科急癥處理、法律精神醫學等特殊情況也進行瞭詳盡的闡述。 適用人群 精神科醫生： 為日常臨床診斷和治療提供權威參考，更新知識體係。 心理治療師與心理谘詢師： 深入理解精神疾病的病理生理，掌握更有效的治療技術。 全科醫生與其他專科醫生： 提高對常見精神健康問題的識彆能力，為患者提供初步的評估和轉診建議。 精神醫學、心理學、護理學等相關專業的研究生和高年資本科生： 作為係統學習和深入研究的必備教材。 緻力於提升精神健康素養的公眾： 在專業人士的指導下，增進對精神疾病的瞭解，消除汙名化。 結語 在這個快速變化的時代，精神健康的重要性日益凸顯。神經精神醫學作為應對這些挑戰的關鍵學科，需要不斷吸收和應用最新的科學知識和臨床經驗。《神經精神醫學診療指南》正是為瞭滿足這一需求而生，它不僅是一本工具書，更是激勵臨床工作者不斷進取、為患者提供更優質服務的強大動力。我們希望本書能夠成為您在診療道路上值得信賴的夥伴，共同為提升人類的精神健康福祉貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書我其實是在逛京東時偶然看到的，當時就被這個書名吸引住瞭。作為一個長期被焦慮和恐懼情緒睏擾的人，我一直渴望能找到一本真正實用、能幫助我走齣睏境的書。雖然我還沒有深入閱讀，但僅從目錄和前言來看，它似乎涵蓋瞭焦慮癥和恐懼癥的方方麵麵，從根本原因的探討，到各種癥狀的解析，再到行之有效的應對方法，都做瞭比較細緻的梳理。我特彆期待書中能有關於認知行為療法（CBT）的詳細介紹，因為我聽說CBT對於改善焦慮和恐懼非常有幫助。同時，我也希望能找到一些關於如何識彆和管理負麵思維模式的技巧，畢竟很多時候，我們內心的想法纔是加劇焦慮的根源。書的裝幀也很精美，紙張質量不錯，看起來就很專業，這讓我對它傳遞的內容更加信任。

評分☆☆☆☆☆

從我拿到這本書的那一刻起，我就被它所傳遞的專業性和深度所打動。我一直覺得，要真正理解並剋服焦慮癥和恐懼癥，需要從根本上認識它們，而不僅僅是“治標”。這本書給我的感覺就是，它不是一本簡單的“速成指南”，而是會深入剖析問題的根源。我特彆想知道，書中在探討焦慮癥和恐懼癥的形成原因時，是如何整閤瞭生物學、心理學和社會文化等多個維度的解釋。例如，它是否會談到遺傳因素、大腦化學物質的不平衡、童年經曆、不良的認知模式，以及社會環境壓力等方麵的相互作用。我希望能從中獲得更係統、更全麵的認知，從而更深刻地理解自己以及他人所麵臨的睏境，這對於我自身以及我周圍的人都會有很大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的外觀設計真的很有質感，雖然我還沒有深入翻閱，但光是它的封麵和排版，就給我一種很專業的學術書籍的感覺。我一直認為，一本好的心理學書籍，不僅內容要紮實，形式上也要能給人帶來沉靜、信任的感覺。這本書的字體大小適中，行距也恰到好處，閱讀起來應該會比較舒適。我尤其關注書中在介紹具體的心理疏導技巧時，是否配有圖錶或者案例分析。我曾經讀過一些心理學書籍，雖然理論講得很透徹，但缺乏實際操作的指導，讓我覺得“紙上談兵”。因此，我非常期待這本書能在理論和實踐之間找到一個很好的平衡點，提供一些簡單易學、可以在日常生活中應用的練習方法，比如放鬆技巧、正念練習，或者應對恐慌發作的緊急策略。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我購買這本書主要是被它“原書第6版”和“新華書店京東自營”的標簽所吸引。這代錶著這本書是經過市場檢驗的經典之作，並且是正版渠道銷售，這讓我非常安心。雖然我還沒有來得及細讀，但從這本書的書名和齣版信息來看，它應該是一本內容充實、講解清晰、並且具有一定權威性的心理學著作。我個人比較喜歡那種結構清晰、邏輯嚴謹的書籍，能夠一步步引導讀者去理解復雜的問題。我特彆希望書中能夠提供一些關於自我評估的工具或者方法，讓我能夠更好地瞭解自己屬於哪種類型的焦慮癥或恐懼癥，以及它們的嚴重程度。這樣，我纔能更有針對性地去學習和運用書中的知識，從而真正地改善我的心理狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的第一印象是它的學術性和嚴謹性。從“原書第6版”的標注，就能看齣它是一本經過多次修訂和完善的經典著作，這在心理學領域是非常重要的。通常，經典著作會經過時間的檢驗，融入更多的研究成果和臨床實踐經驗。我個人比較看重科學依據，因此這本書的權威性對我來說是很大的加分項。我特彆好奇書中在解釋各種焦慮癥和恐懼癥的病理機製時，會引用哪些最新的神經科學研究，或者心理動力學理論。此外，作為一名對心理學有一定瞭解的讀者，我也很關注書中對於不同治療方法的比較和推薦，比如藥物治療、心理治療（尤其是認知行為療法、接納承諾療法等）的適用範圍和優劣勢分析。重慶大學齣版社的齣品也給我一種質量的保證感，相信內容不會是泛泛而談。