内容提要
唐诗宋词
三字经、弟子规
神话故事、寓言故事、成语故事
细选了88篇脍炙人口的作品
用通俗易懂的语言读给胎宝宝听
设置了“妈妈说”“爸爸说”的栏目
指引新手爸妈如何与胎宝宝进行交流
随书附赠二维码
忙碌的准父母只需要扫描即可放给胎宝宝听
作者
杨力
北京周易研究会会长
中国中医科学院教授、博士生导师
目录
壹 诗词歌赋 璀璨明珠,美不胜收
咏鹅
静夜思
一去二三里
春晓
画
夜宿山寺
所见
游子吟
咏柳
小池
绝句
独坐敬亭山
山行
宿新市徐公店
清平乐·村居
早发白帝城
敕勒歌
登鹳雀楼
悯农其一
渔歌子
清明
江南春
送元二使安西
赠汪伦
望庐山瀑布
田园四时杂兴
天净沙·秋
回乡偶书
天净沙·秋思
小儿垂钓
如梦令·常记溪亭日暮
山居秋暝
水调歌头·明月几时有
江南
春江花月夜(节选)
贰 《三字经》(节选) 童稚开蒙,经典传诵
人之初,性本善。
性相近,习相远。
苟不教,性乃迁。
教之道,贵以专。
昔孟母,择邻处。
子不学,断机杼。
窦燕山,有义方。
教五子,名俱扬。
养不教,父之过。
教不严,师之惰。
子不学,非所宜。
幼不学,老何为。
玉不琢,不成器。
人不学,不知义。
为人子,方少时。
亲师友,习礼仪。
香九龄,能温席。
孝于亲,所当执。
融四岁,能让梨。
弟于长,宜先知。
首孝悌,次见闻。
知某数,识某文。
一而十,十而百。
百而千,千而万。
三才者,天地人。
三光者,日月星。
曰春夏,曰秋冬,
此四时,运不穷。
曰南北,曰西东,
此四方,应乎中。
曰水火,木金土,
此五行,本乎数。
地所生,有草木。
此植物,遍水陆。
有虫鱼,有鸟兽。
此动物,能飞走。
稻粱菽,麦黍稷。
此六谷,人所食。
马牛羊,鸡犬豕。
此六畜,人所饲。
孝经通,四书熟。
如六经,始可读。
诗书易,礼春秋。
号六经,当讲求。
莹八岁,能咏诗。
泌七岁,能赋棋。
彼颖悟,人称奇。
尔幼学,当效之。
叁 神话与传说 瑰丽想象,扣人心弦
开天辟地
女娲造人
女娲补天
嫦娥奔月
精卫填海
牛郎织女
仓颉造字
夸父逐日
钻木取火
大禹治水
哪吒闹海
八仙过海
肆 成语故事 历史的积淀,语言的精华
鱼跃龙门
三顾茅庐
一鸣惊人
熟能生巧
一诺千金
白马非马
指鹿为马
毛遂自荐
愚公移山
点石成金
胸有成竹
百发百中
画龙点睛
望梅止渴
闻鸡起舞
伍 寓言故事 意味深长,终生受益
三个和尚
朝三暮四
掩耳盗铃
坐井观天
守株待兔
南辕北辙
画饼充饥
高山流水
铁杵成针
狐假虎威
猴子捞月
一叶障目
刻舟求剑
菱生山中,姜长树上
附录
《弟子规》(节选)
胎教课堂索引
作为一个对传统文化有点兴趣但又不得其门而入的人来说,这本书在“国学”方面的融入简直是惊喜。我本来以为胎教书都是围绕现代心理学和生物学展开的,没想到它能巧妙地将国学中的“孝道”、“中庸之道”与现代科学育儿理念结合起来。它并没有生硬地灌输那些拗口的古文,而是提取了其中关于“气韵”、“德行”的精髓,用现代语言进行阐释,告诉我们如何通过日常言行举止,为胎儿塑造一个和谐的内在环境。比如,书中提到了古代关于“择邻而居”的智慧,虽然我们不可能搬家,但它启发我们去反思居住环境的精神氛围是否宁静致远。这种对“道”的探讨,让整个孕期不再仅仅是身体上的等待,更像是一场精神上的修炼和沉淀。它让我对即将出生的孩子多了一份文化传承的期许,觉得我们给予的不仅是生命,还有一份深厚的文化底蕴。
评分这本书的实用性真的超乎想象,尤其是对于我们这种第一次当父母,对育儿流程一窍不通的新手来说。它不像那种只谈理论的书,它更像一本“行动手册”。我特别赞赏它在“孕期生活准备”这一块的细致程度。它不仅指导我们应该准备哪些母婴用品,更重要的是,它提供了一个时间线索——什么时间点需要完成什么准备工作,避免了我们手忙脚乱。比如,它会提醒你在孕中期就可以开始研究月子中心或者请月嫂的服务内容,并在孕晚期前确定下来。这种前瞻性的规划,大大减轻了我们双方的心理压力。而且,它在备孕阶段的准备建议也非常到位,涉及到了双方的生活习惯调整和健康筛查,让我们在迈入孕期前就打好了基础。读完这本书,我感觉自己已经从一个对未来充满迷茫的准爸爸,变成了一个有计划、有章法的“项目经理”,对即将到来的新生命充满期待,而不是手足无措。
评分这本书简直是为准爸爸量身定做的宝典!我一直觉得胎教这事儿主要还是妈妈的事,自己这个“老爸”能做点啥呢?读了这本书才发现,原来我们也能发挥这么大的作用。它不是那种空泛的说教,而是提供了非常具体的操作指南,比如什么时候可以开始跟宝宝“对话”,聊些什么话题最能促进亲子连接。我特别喜欢里面关于“声音环境”的章节,详细介绍了不同频率的音乐和声音对胎儿听觉神经发育的影响,甚至还推荐了一些古典音乐的特定选段。我以前只是随便放点轻音乐,现在会更有目的地去挑选,每次播放前还会跟老婆一起研究一下这段音乐的背景和寓意,感觉我们俩的参与感都大大增强了。而且,这本书非常尊重爸爸的感受,它理解我们可能不太擅长细腻的情感表达,所以提供了一些很“硬核”的、基于科学的胎教方法,让我们能找到适合自己的切入点。这让我不再是那个只能站在旁边看着老婆忙碌的局外人,而是真正成为了育儿团队的核心一员。现在,每次产检回来,我都会兴奋地跟宝宝“汇报”检查结果,虽然知道宝宝听不懂,但这仪式感对建立我的父亲身份认同太重要了。
评分说实话,市面上关于孕期的书堆积如山,很多都是重复信息或者过度夸大某些风险,让人焦虑。但这本书的特点在于它的“大全”性与“去焦虑化”的平衡做得非常好。它覆盖了从备孕期到宝宝出生后的早期准备,资料详实,比如产前检查的时间节点、营养素的推荐剂量、甚至包括了分娩方式的利弊分析,信息量是相当大的。但最难得的是,它总能用一种非常冷静、客观的态度来呈现这些信息。它会告诉你“这是科学的建议”,但同时也会强调“每个个体都是独特的,请相信你的身体和医生的判断”。这一点非常重要。我老婆过去很容易因为网上看到的一点点信息就陷入恐慌,这本书提供了一个权威、全面的信息源头,让她能建立起自己的知识框架,从而更有信心地去应对孕期中出现的各种不确定性。它不是告诉你“你必须这样”,而是给你工具让你自己做出最适合的选择。
评分这本书的叙事风格非常温柔、细腻,完全没有那种刻板的育儿手册的冰冷感。它更像是一位经验丰富、知心的大姐姐或者长辈,在跟你娓娓道来那些关于孕期的小美好和需要注意的细节。我尤其欣赏它对“情绪胎教”的深入探讨。很多书都强调情绪重要,但这本书不同,它详细分析了孕期激素变化如何影响妈妈的情绪波动,并提供了非常实用的情绪调适技巧,比如一些简单的腹式呼吸法和正念练习。我老婆在孕早期反应比较大,情绪起伏不定,读了这本书后,她学会了如何接纳自己的情绪,而不是一味地自我苛责。我们一起尝试了书里提到的“情绪日记”练习,记录下每天让她感到开心或焦虑的事情。这个过程不仅帮助她稳定了情绪,也让我更能体会到她身体和心理上的双重负担。它教会我的不是“你应该做什么”,而是“你可以如何理解和支持她”。这种换位思考的能力,我认为是比任何营养补充剂都更有价值的“胎教”内容。
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