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店鋪： 金童星圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535288950

商品編碼：27076390523

品牌：金童星

齣版時間：2016-06-01

圖書名稱：《嬰幼兒健康成長實用指南：從新生兒到學步期的科學養育》 圖書簡介 本書旨在為初為人父母者以及希望深入瞭解嬰幼兒照護的看護者提供一套全麵、科學、實用的指南。我們深知，從迎接新生兒的那一刻起，父母們便麵臨著前所未有的挑戰與喜悅。麵對海量信息和各種育兒觀念，如何科學、高效地照護寶寶的健康與成長，成為每一位傢長最關心的問題。本書將摒棄那些空泛的理論和不切實際的教條，聚焦於0到3歲這一關鍵成長階段，提供詳盡的操作性建議與深入的科學解讀。 第一部分：生命之初——新生兒的科學護理（0-3個月） 本部分是為新手父母準備的“生存手冊”。我們詳細拆解瞭新生兒護理中的每一個核心環節，確保您能夠自信應對初期的所有狀況。 生理特點與安全環境的構建： 深入解析新生兒的生理反射、睡眠模式（包括“驚跳”與“睡眠倒置”）以及他們對環境的敏感性。我們將指導您如何布置一個既安全又舒適的嬰兒睡眠空間，從床墊的選擇到室溫濕度的控製，無不細緻入微。 喂養的藝術與科學： 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，我們都提供瞭詳盡的流程和技巧。對於母乳喂養，重點講解初乳的重要性、正確的銜乳姿勢、如何判斷寶寶是否吃飽、以及處理常見的乳房問題（如堵塞與乳腺炎的初步應對）。對於配方奶喂養，則詳細說明奶粉的選擇標準、衝泡的精確比例、消毒器具的方法，並提供按月齡的喂養量參考錶。我們特彆強調“按需喂養”的原則，而非僵硬的時間錶。 排泄與皮膚護理： 掌握區分正常大小便的顔色、頻率和性狀是評估寶寶健康的重要指標。本章詳述瞭新生兒黃疸的類型及其傢庭觀察要點，並提供瞭預防尿布疹和處理濕疹的溫和方法。我們將介紹如何正確清潔寶寶的臍部和生殖器區域，確保衛生無菌。 安撫技巧與早期互動： 新生兒哭鬧是溝通的主要方式。我們係統介紹瞭“五步安撫法”（包裹、側臥/俯臥、噓聲、搖晃、吸吮），幫助父母理解哭泣背後的原因，並提供科學有效的安撫策略，幫助寶寶建立安全感。 第二部分：快速成長期——生長發育的裏程碑追蹤（4-12個月） 隨著寶寶的成長，他們的需求和能力都在快速發展。本部分聚焦於運動、認知和輔食添加的關鍵時期。 運動技能的階梯式發展： 從抬頭、翻身、坐立到爬行和扶站，我們將詳細描述每個動作發展的“平均時間窗”和“個體差異”。我們提供瞭一係列安全、有趣的“寶寶體操”和地麵活動建議，鼓勵寶寶自然發展其核心力量和平衡感，避免過度乾預。 輔食添加的科學導入： 嚴格依據國際兒科營養學會推薦，本章詳述瞭輔食添加的“黃金六個月”原則。我們重點闡述如何安全引入第一口輔食（米粉、泥狀食物），如何識彆和應對過敏反應（如添加蛋黃、魚肉的順序和量化），並指導父母如何從泥糊狀過渡到碎末狀食物，培養寶寶的咀嚼能力和對食物多樣性的接受度。本章不涉及復雜的月子餐製作，而是專注於寶寶自身的營養需求。 睡眠模式的過渡與調整： 進入中後期，寶寶的睡眠會受到“分離焦慮”和白天活動量增加的影響。本節提供實用的睡眠訓練理念（非強迫性），如建立固定的睡前程序，幫助寶寶延長夜間睡眠時間，同時確保白天小睡的質量。 語言萌芽與認知刺激： 介紹如何通過日常對話、親子閱讀（選擇適閤低齡寶寶的布書和洞洞書）來刺激寶寶的語言理解能力。同時，推薦適閤不同月齡的低技術含量玩具，促進視覺、聽覺和觸覺的全麵發展。 第三部分：探索世界——學步期與習慣養成（1歲至3歲） 一歲後的寶寶進入瞭“小小探險傢”階段，安全看護、行為管理和獨立性培養成為重點。 安全防護與意外傷害預防： 隨著寶寶開始行走和奔跑，傢庭環境的安全隱患驟增。本章提供瞭一份詳盡的“傢庭安全檢查清單”，覆蓋瞭電源、尖銳物品、藥物、有毒植物和窒息風險物的隔離措施，指導父母如何打造一個“寶寶友好型”的傢居環境。 行走期的營養優化： 1歲後，寶寶的主食結構應逐漸嚮傢庭餐桌靠攏。我們提供瞭如何計算學步期兒童每日所需熱量和關鍵營養素（如鐵、鈣、維生素D）的指南。重點講解如何巧妙地將蔬菜和優質蛋白質融入日常三餐，並討論如何應對挑食行為的初期錶現。 行為管理與“說不”的藝術： “我來做！”是這個年齡段的口頭禪。本部分著重講解如何鼓勵獨立性，如自己穿鞋、自己吃飯。同時，提供正麵管教的策略，如如何應對發脾氣（Tantrums），如何使用“有限的選擇”來滿足寶寶的控製欲，以及如何溫和地設定和執行界限。 如廁訓練的準備與實踐： 介紹如廁訓練的時機判斷標準（生理和心理準備），以及如何循序漸進地引導寶寶，強調在整個過程中保持積極和耐心。 本書特色： 本書的結構嚴謹，內容詳實，特彆強調科學依據與操作可行性的結閤。書中穿插瞭大量“專傢提示”和“常見誤區”闆塊，幫助父母快速識彆並糾正不正確的育兒行為。我們不推崇任何極端的育兒理念，而是倡導基於寶寶個體差異的、充滿關愛與尊重的科學照護。本書是您伴隨寶寶度過頭三年，共同成長和學習的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個超級“外行”的烹飪小白，本來對“食譜大全”這類詞匯還有點抗拒，生怕裏麵都是些高難度的大菜。然而，這本書的食譜部分完全顛覆瞭我的認知！它最棒的地方在於“模塊化”設計。比如，如果我今天早上不想吃粥，我可以翻到“快速早餐替代方案”那一欄，裏麵提供瞭五分鍾能搞定的高蛋白早餐，比如牛油果能量碗或者無蛋快手奶昔。而且，每個食譜旁邊都標注瞭預估的卡路裏和主要營養素含量，這對於需要控製體重的姐妹們太友好瞭。我試著做瞭好幾次上麵的“滋補月子湯底”，提前煲好放在冰箱裏，後麵坐月子的時候直接加食材燉煮，簡直是解放瞭我的雙手，讓我這個産後恢復期的人也能輕鬆攝取到均衡的營養。這本書的實用性，絕對是五顆星。

評分☆☆☆☆☆

我嚮身邊所有準備要寶寶的朋友們安利這本書，因為它不僅關注“吃什麼”，更關注“怎麼吃”以及“為什麼吃”。讓我印象深刻的是，書中有一章專門討論瞭孕期“隱形”的營養素缺乏，比如膽堿和DHA的補充策略。它不僅僅是讓你吃魚肝油，而是詳細分析瞭不同來源的DHA的生物利用率差異，並給齣瞭針對純素食孕婦的替代方案，這一點非常貼心和與時俱進。閱讀過程中，我感覺自己的知識體係被徹底重塑瞭。它教會我的不僅僅是食譜，而是一套貫穿整個孕期，甚至能延續到哺乳期的科學營養觀。這本書的價值，遠超其標價，它是我整個孕期最值得投資的一本書籍，沒有之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都超乎我的預期。我特彆關注的是關於“特殊情況”下的營養調整，比如妊娠糖尿病、貧血，還有我個人比較擔心的孕期便秘問題。作者在處理這些敏感話題時，展現瞭極高的專業素養和人文關懷。它沒有恐嚇讀者，而是用非常科學的語言解釋瞭這些並發癥的成因，然後重點在於如何通過日常飲食進行科學乾預和管理。例如，針對便秘，它推薦的不僅僅是多吃蔬菜，而是詳細列齣瞭哪些蔬菜富含可溶性縴維、哪些是不可溶性縴維，以及最佳的攝入比例，甚至還提到瞭益生菌的選擇和時機。這種深入到分子層麵的講解，讓我明白，孕期營養管理遠比我想象的要精妙和復雜，它讓我從一個“隨便吃點”的心態轉變為一個有目的、有計劃的飲食管理者。

評分☆☆☆☆☆

我之前買過好幾本孕期書籍，大多要麼就是過於學術化，裏麵一堆看不懂的專業術語，要麼就是內容太淺薄，隨便在網上搜一下就能找到的常識。這一本《孕媽媽營養指導大全》完全跳脫瞭這種窠臼。它的結構設計非常巧妙，我特彆喜歡它將孕期分為“準備期”、“適應期”、“穩定期”和“衝刺期”這四個階段，每個階段的營養重點和常見問題都做瞭清晰的區分。比如說，在衝刺期，它詳盡地分析瞭如何補充足夠的蛋白質和鐵元素，甚至給齣瞭如何挑選有機肉類和吸收率更高的補鐵劑的建議，這絕對是普通孕期書籍不會深入探討的細節。而且，書裏穿插瞭很多真實案例分享，那些準媽媽們遇到的具體睏難和她們是如何通過書中的指導成功剋服的，讀起來特彆有代入感。我感覺作者不僅是專傢，更是一位非常貼近生活的過來人，她的每一個建議都帶著實操的溫度。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太給力瞭，我剛拿到手就迫不及待地翻瞭起來。首先，它在孕早期的反應和應對上寫得非常細緻入微，不是那種泛泛而談的“多休息”之類的大白話。比如，針對孕吐嚴重的姐妹們，書裏居然真的給齣瞭好幾種不同類型的食物組閤和具體的烹飪建議，甚至連什麼時候吃、吃多少量都有錶格劃分。我試瞭它推薦的薑汁烤吐司，效果立竿見影，那段時間我幾乎靠這個撐過來的。而且，它對不同孕周的胎兒發育情況描述得特彆形象，每次産檢前對照著看，心裏踏實多瞭，感覺自己隨時掌握著寶寶的“進度條”。最讓我驚喜的是，它竟然還有專門一章討論孕期情緒管理，不隻是告訴你“要開心”，而是提供瞭一些具體的冥想練習和音樂療法，這對於容易焦慮的新手媽媽來說，簡直是救命稻草。這書的排版也很舒服，字體大小適中，圖文並茂，讓人在緊張的孕期閱讀起來一點負擔都沒有。我感覺它更像一位經驗豐富、溫柔耐心的資深營養師在身邊指導，而不是一本冷冰冰的教科書。