【中商原版】自我发明 英文原版 Inventing Ourselves 青少年 心理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 青少年心理
• 自我认知
• 自我成长
• 原版英文
• 心理学
• Inventing Ourselves
• 中商原版
• 思维模式
• 成长故事
• 青少年读物

店铺： 中华商务进口图书旗舰店

出版社： Doubleday

ISBN：9780857523716

商品编码：27022606488

Inventing Ourselves: The Secret Life of the Teenage Brain

作者：Sarah-Jayne Blakemore

出版社: Doubleday (2018年3月22日)

平装: 256页

语种： 英语

ISBN: 0857523716

条形码: 9780857523716

商品尺寸: 15.3 x 1.8 x 23.4 cm

商品重量: 340 g

内容简介

The brain creates every feeling, emotion and desire we experience, and stores every one of our memories. And yet, until very recently, scientists believed our brains were fully developed in childhood. Now, thanks to imaging technology that enables us to look inside the living human brain at all ages, we know that this isn't so - that the brain goes on developing and changing right through adolescence into adulthood. 

So what makes the adolescent brain different? What drives the excessive risk-taking or the need for intense friendships common to this age group? Why does an easy child become a challenging teenager? And why is it that many mental illnesses - depression, addiction, schizophrenia - begin during these formative years. 

Drawing upon her cutting-edge research in her London laboratory, award-winning neuroscientist, Sarah-Jayne Blakemore explains what happens inside the adolescent brain, and what her team's experiments have revealed about our behaviour, and how we relate to each other and our environment as we go through this period of our lives. She shows that while adolescence is a period of vulnerability, it is also a time of enormous creativity - one that should be acknowledged, nurtured and celebrated. Our adolescence provides a lens through which we can see ourselves anew. It is fundamental to how we invent ourselves.

媒体推荐

"An engaging and interesting book, written comprehensibly for a non-specialist audience. You will understand your children and your former selves better for reading it and you will bust a few myths as you go." (The Times)

"A very readable book bringing together the up-to-date research about how the adolescent brain develops. This matters to both adolescents and parents but also should be read by everyone who looks after adolescents, be they teachers, doctors or psychologists." (Professor Dame Sally Davies, Chief Medical Officer, Department of Health)

作者简介

Sarah-Jayne Blakemore is Professor in Cognitive Neuroscience at University College London. She has published over 120 papers in scientific journals, and won multiple major awards for her research, including the British Psychological Society Spearman Medal 2006, the Turin Young Mind & Brain Prize 2013, the Royal Society Rosalind Franklin Award 2013 and the Klaus J. Jacobs Research Prize 2015. She was named in The Times Young Female Power List 2014 and was one of only four scientists on the Sunday Times 100 Makers of the 21st Century 2014.

Professor Blakemore has two sons and lives in Hertfordshire. Inventing Ourselves is her first solo book.

探索人类心智与行为的奥秘：多维度心理学经典导读 图书信息： 本书汇集了心理学、神经科学、社会学等多个领域的经典研究与前沿洞见，旨在为读者提供一个全面、深入理解人类心智运作、行为模式以及社会互动复杂性的框架。它不关注个体身份的构建或自我发明的过程，而是聚焦于构成我们经验世界的普遍规律。 --- 第一部分：心智的基石——认知与感知科学的边界 本部分深入剖析了人类大脑处理信息的基础机制，带领读者穿越感官输入到有意识体验的复杂旅程。我们探讨的不是“我是谁”的哲学追问，而是“我们如何知道我们所知道的一切”的科学探究。 第一章：感觉的陷阱与认知的效率 本章详述了人类感官系统在信息采集中的固有局限性与进化优势。我们将分析视觉、听觉等主要感官如何过滤和重构现实，并介绍知觉依赖性（Perceptual Constancy）的运作机制。重点讨论了自下而上（Bottom-Up）与自上而下（Top-Down）处理模式的交互作用，解释了为什么我们的大脑倾向于“填补空白”以达成快速、高效的认知判断，即使这意味着牺牲绝对的准确性。这里深入剖析了如视觉错觉（如缪勒-莱尔错觉）背后的神经计算原理，而非探讨个体如何通过认知努力超越这些错觉。 第二章：记忆的塑形：存储、提取与重构 记忆并非静态的档案库，而是一个高度动态和易变的系统。本章侧重于记忆的结构模型，包括工作记忆（Working Memory）的容量限制和功能，以及长时记忆（Long-Term Memory）中情景记忆与语义记忆的区别。我们详细阐述了记忆提取过程中的重建性（Reconstructive Nature），通过经典的实验证据，展示了目击者证词的不可靠性是如何源于提取过程中的信息污染和“植入式记忆”的形成机制。本书强调，记忆的本质是适应性而非精确性，这与身份的持续性构建无关，而是与生存所需的即时信息处理能力相关。 第三章：注意力的资源管理：选择性与分配 本部分将注意力视为一种有限的认知资源。通过对鸡尾酒会效应（Cocktail Party Effect）的分析，我们界定了选择性注意力的阈值与机制。章节深入探讨了双重任务（Dual-Task Paradigm）研究，量化了在资源分配冲突下，认知表现如何急剧下降。我们关注于执行功能（Executive Functions），如抑制无关刺激和在不同任务间切换的神经基础，这些是实现目标导向行为的关键，而非自我调节或身份认同的心理建构。 --- 第二部分：行为的驱动力——动机、情绪与学习机制 理解人类为何做出特定的选择，是心理学研究的核心。本部分聚焦于驱动我们行动的内部力量，以及环境如何塑造我们的长期行为倾向。 第四章：从本能到目标：动机理论的演变 本章回顾了从早期的本能论（Instinct Theory）到后来的驱力理论（Drive Reduction Theory）的发展。重点介绍了人本主义动机理论（如马斯洛的需求层次结构，但侧重于其结构和实证检验的局限性，而非其哲学意义）以及现代的自我决定理论（Self-Determination Theory）中对内在动机与外在动机的区分。我们将分析不同类型的动机（如成就动机、亲和动机）在特定环境下的激活模式，并研究激励措施（Incentives）如何可能“侵蚀”（Overjustification Effect）原有的内在兴趣。 第五章：情绪的神经生物学基础与功能 情绪是复杂的生理、认知和行为反应的整合体。本章深入皮层下结构，如杏仁核（Amygdala）在恐惧和威胁处理中的作用，以及前额叶皮层在情绪调节中的抑制作用。我们探讨了詹姆斯-兰格理论与沙赫特-辛格双因素理论的对比，关注生理唤醒如何与认知标签结合形成独特的情绪体验。本部分旨在揭示情绪作为快速决策工具的进化价值，而非其在情感表达和人际关系中的主观感受。 第六章：联结与改变：经典与操作性条件反射 本章聚焦于行为主义的经典范式，详细解析了巴甫洛夫的经典条件反射（Classical Conditioning），包括习得、消退、泛化和分化现象的精确机制。随后，我们将转向斯金纳的操作性条件反射（Operant Conditioning），重点阐述了强化（Reinforcement）与惩罚（Punishment）的时间表对反应率和持久性的精确影响，例如固定比率与可变区间强化的对比效应。这些学习规则是理解习惯养成和环境适应性行为改变的通用工具。 --- 第三部分：社会情境中的个体——群体动态与社会影响 个体并非真空存在，其行为深受社会环境的影响。本部分探讨群体力量如何塑造我们的判断、态度和行动。 第七章：从众压力与社会遵从 本章剖析了社会影响力的强大力量。通过对阿希从众实验（Asch Conformity Experiments）的量化分析，我们区分了规范性影响（Normative Influence）和信息性影响（Informational Influence）。我们进一步探讨了服从权威的机制，例如米尔格拉姆的电击实验如何揭示了结构性因素在个体道德选择中的决定性作用。这里的重点在于测度和预测社会压力下的行为偏离程度，而非个体如何为自己的遵从行为进行合理化。 第八章：态度的形成、功能与改变 态度是影响个体对特定事物评价和反应的倾向性集合。本章详细介绍了态度的认知、情感和行为三个组成部分。我们审查了说服（Persuasion）的经典模型，如精细加工可能性模型（ELM），分析了中心路径与边缘路径的说服效率差异。此外，本部分还考察了认知失调理论（Cognitive Dissonance Theory）中，个体为减少态度与行为不一致所采取的认知调整策略，例如为“做了坏事”寻找理由的内在机制。 第九章：群体思维与决策的偏差 当个体聚集在一起时，群体的决策质量往往出人意料。本章批判性地审视了群体迷思（Groupthink）的诱发条件与破坏性后果，强调了沉默螺旋和群体极化（Group Polarization）现象的结构性风险。我们分析了决策偏误（Decision Biases）在群体情境下的放大效应，例如确认偏误（Confirmation Bias）如何导致群体在既定错误方向上越走越远。本书旨在提供工具来识别和缓解群体决策中的系统性错误，而非探讨群体身份的形成。 --- 结语： 本书为所有对人类行为背后的普适性规律感兴趣的读者提供了一个坚实的科学基础。它将带领您深入理解感觉如何欺骗我们、记忆如何重构、动机如何驱动我们，以及群体环境如何重塑我们的判断，从而建立一个更精确、更科学的人类心智模型。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类“自我提升”的书籍是持保留态度的，总觉得它们要么过于空泛，要么就是照搬国外的理论，不适合我们这边的文化背景。但《自我发明》这本书完全打破了我的刻板印象。它的叙事节奏非常独特，不像传统心理学书籍那样平铺直叙，而是像在进行一场精彩的思维漫步。书中对青少年心理发展的探讨尤其到位，那些青春期的敏感、叛逆、对世界的好奇与恐惧，都被作者描绘得入木三分。我甚至看到了自己十几岁时的影子，那种想要挣脱束缚又害怕孤独的矛盾心情，书中都给出了非常细腻的描绘。更棒的是，它没有给我任何“标准答案”，而是提供了一套工具箱，让我自己去尝试、去试验，看看哪种“发明”自己的方式最适合我。这种尊重个体差异的处理方式，让我在阅读过程中感到无比的尊重和自由。每次合上书本，都会忍不住想找个安静的地方，把今天学到的新角度立刻应用到生活的小细节里去实践一下。这种即时反馈的学习体验，太让人上瘾了。

评分☆☆☆☆☆

说真的，在当今这个信息爆炸、人人都在追求“快餐式”知识的时代，能遇到一本如此厚重且有深度的作品，实属不易。这本书的价值在于它的“慢”和“真”。它没有急于给你一个结论，而是邀请你和我一起，耐心地去拆解“自我”这个复杂的构造。阅读的过程，更像是一次深入的自我对话，而不是被动地接受信息灌输。我喜欢它那种克制而又坚定的力量感，它承认人性的复杂和脆弱，但同时也坚信每个人都拥有自我塑形和重塑的无限可能。它给我的感觉是，作者把自己最真诚的思考都毫无保留地分享了出来，这种坦诚是建立信任的基础。每次读到一些触及灵魂深处的观点时，都会有一种强烈的共鸣感——“对，我就是这样想的，但以前我不知道该怎么表达出来！”这本书像是为你那些模糊的内心感受，提供了一套清晰、有力的语言系统。对于所有正在探索人生意义和个人边界的读者来说，这无疑是一剂强心针。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重逻辑和实操性的人，很多理论性的书籍对我来说，读完后总感觉像是云里雾里，学了一堆概念却不知道如何落地。然而，《自我发明》在这方面做得极为出色。它巧妙地将那些深奥的心理学原理，转化为一系列可以执行的“实验”和“反思练习”。书中设计的那些小挑战，比如“记录你的非理性选择”、“设计一个周末的‘假性身份’体验”等等，都非常有创意，而且充满了趣味性。我尝试了其中几个练习，效果立竿见影，那些原本只存在于书本上的理论，一下子就变成了我自己的亲身体验。这种“知行合一”的学习过程，极大地增强了我对自身潜能的信心。它不是那种读完就束之高阁的书，而是像一个长期的伙伴，在你人生的不同阶段，都能为你提供新的视角和可操作的指导。如果你期望从阅读中获得即时可见的改变，这本书绝对不会让你失望。

评分☆☆☆☆☆

哎呀，这本书真是让我大开眼界！我最近在追一本关于如何认识和接纳自己的书，结果误打误撞发现了这本《自我发明》。虽然书名听起来有点抽象，但读进去之后才发现，它其实是在用一种非常接地气的方式，带你探索内心深处的那个“我”。作者的文字非常有感染力，就像一个经验丰富的引路人，在我迷茫的时候，轻轻地推着我往前走。他不像那种说教式的心理学著作，而是通过一个个生动的故事和深刻的见解，让我自己去思考，去感受。我特别喜欢他探讨“身份认同”那部分，以前总觉得“我是谁”是个宏大的哲学问题，读完之后，感觉它变得具体、可操作了。这本书让我开始审视自己过去的行为模式，那些曾经让我困惑不解的瞬间，现在似乎都有了新的解释。它不只是教你怎么“做自己”，更重要的是教你如何去“构建”那个你想要成为的自己，这是一种主动的力量，而不是被动地接受命运的安排。读完之后，我感觉整个人都轻盈了许多，对未来的不确定性也少了一份焦虑，多了一份期待。这绝对是一本值得反复阅读、细细品味的宝藏书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底实在令人惊叹，简直就是一场语言的盛宴。作者的遣词造句充满了文学的美感，完全没有那种枯燥的学术腔调。我感觉自己不是在读一本关于心理学的书，而是在欣赏一篇精妙的散文，或者听一位智者娓娓道来他毕生的感悟。尤其是当他谈到“内在冲突”的时候，那种描述简直是艺术级别的——仿佛他能透视到我脑海里最隐秘的角落，把那些纠缠不清的念头，用最精准、最富有画面感的词语勾勒出来。这种高超的表达能力，让原本晦涩难懂的心理学概念变得清晰可见，并且让人愿意沉浸其中，不愿意停下来。我甚至会为了品味某个绝妙的措辞而特意放慢阅读速度，生怕错过了一丝一毫的韵味。对于喜欢深度思考和享受阅读美感的人来说，这本书绝对是不可多得的上乘之作。它不仅滋养了我的精神世界，也提升了我的阅读品味。