正版 爱到极致是放手 原书名：舍得让你爱的人受苦 深具影响力的身心灵作家张德芬 解读亲密关系的经典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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?张德芬 著

图书标签:

• 爱情
• 亲密关系
• 情感
• 心理学
• 张德芬
• 自我成长
• 放下
• 舍得
• 影响
• 身心灵

店铺： 中昊欣彩图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540478766

商品编码：26854583669

丛书名： 爱到极致是放手

外文名称：爱到极致是放手

图书基本信息
图书名称	爱到是放手	作者	张德芬
定价	39.80元	出版社	湖南文艺出版社
ISBN	9787540478766	出版日期	2016-11-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

这是华语世界深具影响力的身心灵作家张德芬解读亲密关系的必读经典，带你找到与所有爱的人--爱人、父母、孩子、朋友相处的内在力量和智慧，学会接纳、臣服和放手，找到通往爱和幸福的桥梁。  成长真的就是一条自我认识的道路。这个自我认识不是单行道，而是多面的、360度的认识自己。因此，这本'爱到是放手'，就可以让你去映照一下自己和父母、子女、爱人，以及和自己的关系，自行对号入座，看到自己多个角度的不同层面，对其他人的感受能够有个不同维度的体察和认识。

作者简介

张德芬：  台湾大学企业管理系毕业。曾任台湾电视公司记者、主播多年。在美国UCLA取得MBA学位，2002年辞去公司IBM高薪工作，致力心灵潜修及写作，迄今其系列作品总已经超过600万册，被誉为华语世界深具影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。  2007年，出版作品《遇见未知的自己》，在台湾一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界本身心灵成长小说。同年，大陆引进的简体版，很快位列各大图书排行榜榜首，至今已突破300万册。  2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》（台版为：《爱上自己的不》）《舍得让你爱的人受苦》逐一上市。与此同时，张德芬还翻译了德国心灵导师艾克哈特托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》《修炼当下的力量》和加拿大知见心理学克里斯多福孟的《找回你的生命礼物》，并审校《灵性开悟：不是你想的那样》等身心灵作品，为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献。

   

《放下执念，拥抱真爱：一场关于爱的深刻觉醒》 在这个瞬息万变的时代，我们渴望爱，追逐爱，也常常在爱中迷失。有多少次，我们以为抓住了幸福，却在不经意间亲手将其推远？有多少回，我们以为深爱，却在痛苦的纠缠中耗尽了彼此？《放下执念，拥抱真爱》并非一本浅尝辄止的情感读物，它是一场深入灵魂的探索，一次关于亲密关系本质的醍醐灌醒。它将引领我们穿越迷雾，直抵爱的真谛，学会一种更成熟、更自在的爱，一种真正能滋养生命、带来持久幸福的爱。 本书的核心，是对“爱到极致是放手”这一深刻洞见的展开。这并非是对爱情的否定，恰恰相反，它是对爱的最高升华。我们常误以为，爱就意味着占有，意味着将对方牢牢攥在手中，不允许一丝一毫的距离和自由。然而，真正的爱，如同空气，无形却不可或缺；如同阳光，温暖却不灼伤。它是一种全然的接纳，一种无条件的给予，更是一种深刻的尊重——尊重对方的独立人格，尊重对方的选择，甚至尊重对方离开的自由。 作者以极其真挚和富有洞察力的笔触，剖析了我们在亲密关系中最常犯的错误，那些看似是爱的表现，实则是自我匮乏、恐惧和执念的投射。我们害怕孤独，于是紧紧抓住不放；我们渴望被爱，于是小心翼翼地迎合；我们害怕失去，于是试图控制和改变对方。这些行为，如同坚硬的枷锁，不仅束缚了对方，更让我们自己痛苦不堪，最终将原本美好的关系推向了深渊。 书中所描绘的，是许多人似曾相识的场景。你是否曾经为了迎合伴侣而牺牲自己的感受？是否曾经因为对方的一点点疏忽而歇斯底里？是否曾经因为一次争吵而怀疑整个感情的未来？作者将这些情感的纠葛，用精准的语言一一呈现，让我们在阅读中产生强烈的共鸣，仿佛看到了自己内心最深处的挣扎。 然而，本书绝非一味地揭露痛苦，它的力量在于，它提供了一条通往疗愈和成长的道路。它告诉我们，放下并非放弃，而是为了更好地前行。放下对关系的过度期待，放下对伴侣的完美幻想，放下对“我”的执着，才能真正地看见对方，看见关系，看见爱本身的模样。 “舍得让你爱的人受苦”——这句话看似矛盾，实则蕴含着古老的智慧。当我们执着于用自己的方式去“保护”对方，去“安排”对方的生活，去“纠正”对方的缺点时，我们可能恰恰让对方承受了不被看见、不被尊重、以及被剥夺成长的痛苦。真正的爱，是给予对方空间去体验、去学习、去犯错、去成长，即使这个过程中会有波折和痛苦，但这是生命本身必经的旅程。我们不能越俎代庖，更不能以爱的名义去剥夺对方成长的权利。 书中，作者深入浅出地阐释了“我”的真我与小我的区别。“小我”是那个充满恐惧、不安、需要被肯定、渴望控制的自我，它主导着我们在关系中的许多负面行为。“真我”则是那个本自具足、充满爱与智慧的内在核心。要实现健康的亲密关系，关键在于认识到小我的局限，并逐渐活出真我。这意味着我们要学会与自己的恐惧共处，学会自我安抚，学会将爱和关注的焦点从外在的伴侣身上，转移到内在的自我成长上。 本书提供了一系列切实可行的方法和练习，帮助我们进行自我觉察和转化。它鼓励我们去观察自己的念头和情绪，去理解它们背后的根源，而不是被它们牵着鼻子走。它引导我们去练习感恩，去看见伴侣的美好，去欣赏关系中的点滴。它强调了臣服的力量，臣服于生命的流动，臣服于关系的本来面目，而不是试图与之对抗。 我们常常将幸福寄托在“找到对的人”上，以为一旦找到了那个“对的人”，一切问题都会迎刃而解。然而，作者提醒我们，真正的关键在于“成为对的人”。我们自身的状态，我们的内在能量，我们的关系模式，才是决定我们能否拥有幸福亲密关系的最重要因素。当我们能够成为一个独立、完整、充满爱的人时，我们自然会吸引到与我们同频的伴侣，并建立起健康、平衡的关系。 《放下执念，拥抱真爱》并非一本速成手册，它需要我们静下心来，反复阅读，用心体会，并在生活中不断实践。它是一场心灵的洗礼，一次生命的蜕变。它让我们明白，爱不是一场无休止的索取和交换，而是一种深刻的给予和成全。爱不是为了填补内心的空虚，而是为了分享内心的富足。 通过阅读本书，你将学会： 识别并放下不健康的依恋模式： 了解你为何会产生强烈的占有欲、控制欲或依赖感，并找到摆脱它们的途径。 理解并疗愈童年创伤对亲密关系的影响： 许多我们在关系中的模式，都源于早年的经历，本书将帮助你看到并疗愈这些伤痛。 培养健康的界限感： 学会清晰地表达自己的需求和感受，同时尊重对方的界限，建立起相互尊重的关系。 掌握有效的沟通技巧： 学习如何倾听，如何表达，如何在冲突中保持连接，而不是走向对抗。 实现自我价值的独立： 不再需要从伴侣那里获得全部的价值感和认同感，从而拥有更稳固的内心。 拥抱臣服与流动的智慧： 学习放下不必要的执念，顺应生命的自然规律，在关系中找到更多的平和与喜悦。 体验无条件的爱的力量： 最终，学会从内在散发出爱，吸引和滋养美好的关系。 这本书，送给每一个在爱中受伤、迷茫、渴望成长的人。它是一面镜子，映照出我们内在的真实；它是一盏明灯，照亮我们前行的方向。愿你在阅读中，找到属于自己的那份深刻的爱与自由，活出真正滋养生命、温暖人心的关系。这是一次与自己、与伴侣、与爱的深度对话，一场心灵的盛宴，一次改变命运的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我之所以对《爱到极致是放手》这本书如此感兴趣，很大程度上是因为它触及了一个我一直以来都在思考的命题：如何在爱中保持自我，又如何在关系中不失温情。很多人在爱情中会迷失自己，将对方看得比一切都重要，最终却发现自己已经面目全非，而对方也可能因为这份过度的依赖而感到窒息。而“放手”，这个词语本身就带着一种力量，它不是放弃，而是一种成全，一种对生命更高层次的理解。张德芬老师的著作，我一直都视为“心灵的滋养品”，她的文字总是能恰到好处地触碰到我内心最柔软的部分，让我看到那些被忽略的真相，并给予我力量去面对。我期待在这本书里，能够看到她如何用她一贯的深刻洞察力，去剖析亲密关系中的种种挑战，以及如何通过“舍得”和“放手”来获得心灵的自由和真正的圆满。这本书，对我来说，可能不仅仅是阅读，更像是一次心灵的对话和疗愈。

评分☆☆☆☆☆

《爱到极致是放手》这本书，虽然我还没来得及细细品读，但仅仅是它所蕴含的哲思就已经让我心潮澎湃。书名本身就充满了矛盾又充满吸引力，"爱到极致"似乎是终点，是圆满，然而紧随其后的"是放手"，却又像是一次涅槃，一次升华。这让我不禁思考，我们所追求的极致之爱，究竟是牢牢抓住不放，还是懂得适时松开？张德芬老师的名字，更是我对这本书充满期待的保证。她的作品总能直击人心，用最朴实却又最深刻的语言，解读我们生活中那些看似复杂难解的困惑。我特别好奇，在亲密关系的领域，她将如何剖析“爱”与“放手”之间的微妙界限。这本书的副标题“舍得让你爱的人受苦”，更是点出了一个非常人性化的主题。我们常常因为爱，而希望对方永远幸福安稳，甚至会不惜一切代价去保护，去改变。但有时候，这种“保护”是否也成为了对方成长的阻碍？又或者，对方所经历的“苦”，恰恰是他们生命中必须的历练？我迫不及待地想通过这本书，去探索这一切的可能性，去理解那些看似矛盾的爱之真谛，去学习如何在爱中保持清醒，在放手中获得成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，那种淡雅的色调和简洁的字体，给我的第一印象就是一种沉静的力量。它不像市面上很多关于情感的书籍那样，用醒目的色彩和戏剧化的词语来吸引眼球，而是散发出一种内敛而深刻的气质，仿佛在低语，却能触动灵魂深处。从我过往阅读张德芬老师作品的经验来看，她总是能够用非常生活化的例子，将那些高深的哲学概念讲得深入浅出。我期待在这本书中，能够看到更多关于“放下”的实际操作方法，而不仅仅是理论上的阐述。比如说，当我们面对一段关系中的不确定性，或者感受到对方的疏远时，是应该更加用力地去挽留，还是学会适时地给彼此空间？这本书或许能为我们提供一种新的视角，去理解那些让我们痛苦的执着，以及如何通过“舍得”来获得真正的解脱。我尤其对“亲密关系”这一主题感到好奇，因为这恰恰是我生活中最需要学习和调整的部分。这本书的出现，仿佛是一盏及时照进我内心的灯，让我看到了探索自我和改善关系的可能性。

评分☆☆☆☆☆

拿到《爱到极致是放手》这本书，首先吸引我的不是内容本身，而是它所传递出的那种“顿悟”感。书名本身就带着一种深邃的智慧，仿佛是经历过万千情感纠葛后，才提炼出的真理。“爱到极致”意味着全身心的投入，那种不计回报、奋不顾身的深情，而“放手”却是一种看似背道而驰的行为，却又像是对这份极致之爱的升华。这让我联想到生活中的很多场景，有时候我们越是想要抓住什么，越是会失去什么；越是想要控制，越是会失控。张德芬老师的加入，无疑为这本书增添了更强的说服力。她的文字总是有着一种穿透人心的力量，能够带领读者去审视自己内心最隐秘的角落，去面对那些不愿承认的真相。我非常期待在这本书中，能够看到她如何从身心灵的层面，去解读亲密关系中的“得”与“失”，以及“爱”与“放手”之间那微妙的平衡。这本书，或许不仅仅是一本关于爱情的书，更是一本关于人生智慧的书。

评分☆☆☆☆☆

在翻阅《爱到极致是放手》这本书之前，我脑海中已经浮现出无数关于“爱”的画面。我们为爱而生，也为爱而苦，我们在爱中体验极致的喜悦，也常常在爱中经历刻骨铭心的痛。然而，真正的爱，是否就意味着要将对方牢牢地攥在手里？还是说，在极致的投入之后，更重要的是懂得放手，让爱以另一种更自由、更宽广的方式存在？原书名《舍得让你爱的人受苦》更是让我深思，我们常常出于爱而希望保护对方，但有些“苦”的经历，或许才是成长的必经之路。而张德芬老师，作为一位对身心灵领域有着深刻理解的作家，她在这本书中对于亲密关系的解读，必然会带有她独特的智慧和视角。我迫切地想知道，她将如何引导我们去理解“得”与“失”的辩证关系，如何在爱中保持清醒，又如何在放手中找到真正的自由。这本书，我预感，会是一场关于爱的深刻探索，也是一次关于自我成长的启迪。