具体描述
有计划的备孕不仅为了优生，更为了母婴健康。上海房子医生多年问诊经验总结，将备孕注意事项一条条、一项项列出，揭开备孕误区，破解怀得上想得下的秘密！
| 名：妇产科医生说备孕 | 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 |
| 价格：29.80元 | 出版时间：2016年1月 |
| 作者：王凌 | 王凌 中国中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员 上海房子妇产科医院副主任医师 70后美女医学博士、留日博士后 医师执业证编码：110310000032289 |
| ISBN 978-7-5537-5557-1 | 开本：12 |
| 装帧：平装 | 纸张：140克铜版纸 |
| 印刷时间：2015年11月 | 版次、印次：第1版，第1次印刷 |
| 中图法分类号：①R169.1 | 页数、字数：120页，80千字 |
编辑推荐：
作为孕产编辑，目睹了身边那么多因为怀不上，还有怀上没保住的朋友和同事。她们每天在怀孕论坛泡着，各种QQ群信息看着，微博关注各种孕产专家，一旦发现有任何可疑迹象，就会怀疑自己哪儿出了问题。看着她们这样，小编真的很着急。
为了让有备孕计划的朋友们少走弯路，能在专业医生的指导下获得“好孕”，小编励志要做一本备孕“”。幸运的是，小编遇到了有同样想法的作者——上海房子妇产科医院副主任医师王凌。她会对每一位备孕女性说同样的话：“有计划的备孕不仅为了优生，更为了母婴健康”。
中将备孕过程中可能出现的难题一条条、一项项讲清楚，讲透彻：孕前检查能排除可能影响受孕的不利因素；调理身体为了创造更利胚胎生存的环境；消灭妇科小毛病，来得快，妈妈更健康；适当吃些助孕食物也未尝不可；没有绝对的不孕不育，排除问题就能怀孕……这本是王凌老师多年工作经验的总结，揭开备孕误区，破解怀得上的秘密，帮备孕夫妻解决怀孕路上的“拦路虎”。
目录：
Part1 关于备孕你听过的那些事儿
假的 算好排卵期，多同房就一定能怀孕
天天同房，精子也会“枯竭”/22
给精子3~5 天的成熟期/22
排卵试纸呈强阳性时同房1 次，隔天再同房1 次/22
假的 怀孕前一定要把猫啊狗啊的送走
有了弓形虫抗体不用送走宠物/23
养狗不会影响怀孕/23
猫的粪便可能含有弓形虫/23
假的 每次同房后“倒立”更易受孕
月经正常，精子就能通过子宫颈/24
同房时流出的液体不是精子/24
子宫颈角度不好，同房后可以垫高或倒立/24
假的 吃叶酸会让“大姨妈”迟来
叶酸不会改变月经规律/27
孕前3 个月就要补叶酸/27
过量服用叶酸有危害/27
真的 想怀时怀不上，不想怀时却有了
“体温控”“试纸狂”真会影响受孕/28
不要轻易给自己贴不孕标签/28
学会放松，好孕自然来/28
……
Part2 孕前检查，只为怀上棒一胎
就算身体健康，也得做孕前检查
不检查就怀孕，很多人都这样/34
怀上很重要，母婴健康更重要/34
普通体检并不能代替孕前检查/34
孕检挂什么科/35
孕检不是非得去大医院、名医院/35
关于免费孕检/35
孕前检查不只是女人的事
如果长时间不孕，先检查丈夫/36
男性孕前检查项目/36
女性孕前检查项目/37
受孕“雷区”不要踩
治好宫颈糜烂，更好做妈妈/38
孕前要治愈痔疮/38
蜜月旅行中不宜受孕/38
服用避孕药期间能怀孕吗/38
服用紧急避孕药后的能要吗/38
流产、宫外孕后半年内不宜受孕/39
……
Part3 很多女性都不知道该怎么调身体
月经不调就怀不上吗
月经规律但周期过长或过短不影响受孕/52
月经不规律会影响受孕/53
甲状腺激素影响月经/53
胰岛素偏高导致卵巢功能低下/53
孕前要调养好痛经
要知道自己是哪种类型的痛经/54
原发痛经不影响受孕/54
治疗继发痛经取决于原发病型/54
中医对症调理宫寒
宫寒的女孩子怕冷、月经异常/55
寒邪是导致宫寒的罪魁祸首/55
暖宫——中医调理宫寒的原则/55
孕前贫血千万不要着急怀孕
怀孕期贫血害处大/56
缺铁性贫血先要药补/56
不贫血时可以食补铁/56
枣补血效果并不好/56
……
Part4 吃些助孕的食物和保健品
相信但不迷信豆浆的作用
多喝豆浆能延缓卵巢功能衰退/68
大豆异黄酮能双向调节体内雌激素/68
想怀孕不能仅依靠豆浆/68
男性不育的天敌—— 番茄素
番茄素能辅助治疗不育/69
番茄素没有任何副作用/69
吃西柿的注意事项/69
维生素E—— 天然“生育酚”
维生素E 能促进生殖/70
富含维生素E 的食物/70
警惕服用维生素E 过量/70
酸奶很普通，备孕时饮用益处多
酸奶促排便、清毒素/71
分清酸奶和酸奶饮料/71
酸奶好喝但不能多喝/71
酸奶不能用来充饥/71
……
Part5 不孕不可怕，排除问题就能怀孕
走在多囊卵巢备孕的路上
多囊卵巢综合征对自身的影响/78
多囊会遗传给下一代/78
引起多囊的病因/78
常见的多囊辅助检查手段/79
治疗多囊的关键是减轻体重/79
血脂代谢异常可用药物治疗/79
甲状腺是身体的“发动机”，孕前必须检查
关于甲状腺疾病/80
预防甲状腺肿瘤/80
甲亢怎么备孕/81
得了甲亢却意外怀孕怎么办/81
孕前必须做甲状腺检查/81
染色体异常离我们并不遥远
什么是染色体异常/82
染色体数目异常导致流产/83
畸形儿也有染色体异常所致/83
……
专业医生谈输卵管
Part6 我真的怀上了吗？
听听医生说，早孕试纸也许你看不懂
早孕试纸为什么会呈现弱阳/106
看图读懂早孕试纸/106
什么时间测早孕好/106
同房后18 天检测怀孕准确
同房后多少天能测出怀孕/107
同房后18 天测能排除假阳性/107
提防生化妊娠/107
赶走先兆流产，别让来了又走
阴道出血是先兆流产的直接症状/108
阴道出血伴腹部痉挛或腹痛可能是宫外孕/108
医生怎么诊疗孕早期阴道出血/108
……
附录
孕期禁用、慎用药物一览表/116
孕妈妈慎用7 类中成药/118
在线试读：
假的 算好排卵期，多同房就一定能怀孕
小薇来门诊的时候，表情十分困惑，她说自己基础体温也测了，基础体温表也画了，还用排卵试纸监测排卵，排卵期算得特别准，她和老公也检查过，一点问题都没有，但备孕1 年多就是怀不上。我给她安排了检查，确实没发现什么问题。那为什么怀不上呢？我想了想，又问她怎么在排卵期同房的。她略有点尴尬地说，天天同房。我找到了她怀不上的原因。
天天同房，精子也会“枯竭”
我们都知道给游泳池换水，一般都是这头放进来，那头放出去，但如果放进来的水少于放出去的，那么游泳池的水很快就会枯竭。排卵期天天同房也是这个道理，排出去的精子远远多于新生成的精子，在这种状况下，精子数量和质量根本达不到能怀孕的要求。小薇两口子就是这个原因造成的怀不上。
给精子3~5天的成熟期
精子从生成到成熟是有一个过程的，临床上查精子常规，会要求男性3~5 天不同房再来查，就是这个道理。查精子常规时，如果前一天同房了，那么检查时精子就会很少，密度低，活力也不够。因为成熟的精子已经排掉了，现在男性体内只有初生成的还未成熟的精子。所以，为了检查的准确性，一定要谨遵医嘱。
排卵试纸呈强阳性时同房1次，隔天再同房1次
其实小薇想要怀上很简单，因为她之前做的准备工作已经很充足。我建议她在排卵试纸呈强阳性（有2 条杠）时，同房1 次，然后排卵试纸由强转弱的时候再同房1 次，这样怀上的可能性会大大增加。更简单的方法就是，排卵试纸出现强阳性时同房1 次，隔天再同房1 次。
内容推荐：
这是一本备孕“”，上海房子妇产科医生经过多年经验总结，击破各种关于备孕的流言蜚语，揭开怀孕误区，破解怀得上的秘密！
快来看看你有没有这些误区：同房时倒立能生男孩、算好排卵期多同房就一定能怀孕、备孕千万不能养宠物、吃叶酸会让“大姨妈”来迟、有妇科小毛病就很难怀孕……
细致的孕前身体调养方案。不管你是有月经不调、痛经的苦恼，还是宫寒、亚健康，甚至有过流产、宫外孕等经历的准妈妈，房子医生都告诉如何将身体调养到佳状态，信心饱满地迎接胎的降临。
助孕食物让精强卵壮。老公吃哪些食物能养出强壮精子，老婆吃哪些食物能让生育能力更强，这本里全都有。跟着本吃，精强卵壮自然生出漂亮聪明。
解决怀孕路上的难题。房子医生多年问诊经历帮你扫除怀孕路上的“拦路虎”，什么胚胎停育、多囊卵巢、甲状腺功能异常、排卵困难……在医生的眼中这都不是问题。只要扫除这些障碍，你一样可以当妈妈！
作者简介：
王凌
中国中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员
上海房子妇产科医院副主任医师
70后美女医学博士、留日博士后
医师执业证编码：110310000032289
她既是医生，又是妈妈，“医者仁心”四个字在她身上很好地诠释出来。作为妇产科医生，她严谨、专业，获复旦大学“十大医务青年”称号。作为两个萌的妈妈，她特别理解备孕妈妈的心情。在出诊时，她耐心细致地向患者解释，让备孕妈妈少了焦虑，多了信心。即使逢年过节，她也愿意抽出时间，通过电话、微信和微博同患者交流，一对一地指导并给出贵的建议。
微博：http://weibo.com/Drwangling
用户评价
这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的，从备孕到孕期再到生产，每一个阶段的注意事项都讲解得非常细致。我尤其喜欢它关于孕期营养搭配的章节，表格清晰，食材易得，完全没有那种高高在上的专家口吻，读起来非常亲切。比如，它提到孕早期容易孕吐时，建议用苏打饼干搭配姜茶来缓解，这个小窍门对我太实用了，至少帮我度过了最难熬的头三个月。而且，书里还穿插了很多真实案例和医生的温馨提示，感觉就像身边随时有个经验丰富的妇产科朋友在指导一样，让人安心不少。我记得有一段详细分析了不同孕周胎儿的发育情况，配图非常直观，让我对宝宝的成长有了更具象的了解，每次产检前，我都会对照着书里看一看，心里就有底了。对于那些对孕期知识感到焦虑的准妈妈来说，这本书无疑是一剂强心针，它用科学又充满人文关怀的方式，陪伴我们走过这段奇妙的旅程。书的纸质和排版也做得很好，字体大小适中，阅读体验很棒，即便是晚上开着小灯看也不会觉得累。
评分我对比了好几本市面上的育儿书籍，最终决定留下这本，主要是因为它在“优生优孕前准备”这块做得非常深入和专业。它不仅仅停留在让你“保持健康”这种笼统的建议上，而是细致地分解了备孕期间夫妻双方需要进行的各项检查、生活习惯的调整，甚至是心理状态的准备。我特别欣赏它对“男性备孕因素”的重视，很多其他书都忽略了这一点。书中详细介绍了叶酸、维生素D等关键营养素的最佳摄入时间点和剂量，还附带了详细的备孕健康自查清单，让我们夫妻可以更有条理地规划时间。最让我感到惊喜的是，它对一些常见遗传病风险的筛查和咨询流程进行了普及，虽然听起来可能有点严肃，但正是这种科学严谨的态度，才让人觉得靠谱。这本书没有制造恐慌，而是提供清晰的路径和知识，让我们能够有备无患，用最积极、最健康的状态迎接新生命。它就像一份专业的“孕前体检指南”，帮助我们打下了坚实的健康基础。
评分这本书的叙事风格非常独特，它没有采用那种教科书式的生硬讲解，而是融入了大量的临床经验和生活化的场景模拟，读起来一点都不枯燥。我发现，作者在阐述复杂的医学概念时，总能找到一个非常接地气的比喻。比如，解释胎盘在孕期如何像一个复杂的“生命中转站”时，那种画面感极强，让我一下子就明白了它的重要性。更别提它对“产后恢复”的关注，很多孕期书到生产就戛然而止了，这本书却延伸到了月子和产后情绪管理，这一点对我来说价值连城。它提供了一套非常实用的“新手妈妈情绪调适法”，当我在产后经历低落期时，书里的建议——比如定时和外界交流、给自己设置“放空时间”——真的帮我稳定住了情绪。这本育儿宝典的实用性远超我的预期，它不仅仅是知识的传递，更是心理上的陪伴与支持。
评分我是一个非常注重数据和逻辑的读者，这本书在提供感性指导的同时，对数据的引用和解释也做得相当到位。比如，关于孕期体重增长的标准曲线图，它不仅给出了国际标准，还结合了亚洲女性的平均数据进行了对比分析，让我们可以更精准地监控自己的体重变化，避免过度增重或体重不足带来的风险。此外，书中对于“高龄备孕”和“二胎备孕”的不同侧重点分析得极为透彻，提供了针对性的风险预警和干预措施建议。我尤其欣赏它在介绍分娩方式（顺产与剖腹产）时的客观性，它罗列了各自的利弊、恢复周期以及潜在并发症的概率，而不是一味地鼓吹某一种方式，让读者可以根据自身情况做出最明智的选择。这种基于事实和数据的分析，极大地增强了我对书中建议的信任度，让人感觉这本书是经过了大量临床数据验证的可靠参考书。
评分这本书的装帧设计和目录编排方式也值得称赞，它非常人性化，考虑到了不同读者的阅读习惯。我不是那种会从头读到尾的人，我更倾向于遇到问题时快速查阅。这本书的索引做得极其详尽，无论是“孕期便秘”、“胎动监测”、“黄疸处理”还是“宝宝辅食添加时间点”，都能在几秒内找到对应的章节。更贴心的是，它在每个章节的开头都设置了一个“本章速览”和“关键要点总结”，这对于像我这样时间碎片化的读者来说简直是救星。我经常在通勤的碎片时间里，只看关键点总结，就能快速掌握核心信息。而且，书中的排版留白恰到好处，不会让人觉得内容过于拥挤，读起来非常舒服。它体现出一种对读者体验的尊重，真正做到了把知识结构化、方便检索，让人愿意经常翻阅，而不是束之高阁。
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