孕前准备+生儿生女速查 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534175015

商品编码：26750393506

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕前准备+生儿生女速查 孕产/胎教 书籍
作者：	张小燕
定价：	32.8
出版社：	浙江科学技术出版社
出版日期：	2017-08-01
ISBN：	9787534175015
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

本书以孕育生命的时间为主线，按照每周一章的脉络设置，对妊娠过程中的细节、营养摄入、科学胎教进行展示，语言生动活泼，力求让准爸爸、准妈妈们在轻松趣味的阅读中获得一些参考和帮助，怀孕从孕期、科学胎教开始！

目录

Part1 掌握优生常识，备孕胎 成功受孕的4要素… ………………………… 2 要素1：功能正常的卵巢………………………………………… 2 要素2：畅通无阻的输卵管……………………………………… 3 要素3：健康良好的子宫………………………………………… 3 要素4：质和量兼具的精子……………………………………… 4 成功受孕的4个“… ……………… 5 受孕年龄——男女各有侧重…………………………… 5 受孕季节——秋季……………………………………… 6 受孕时间——排卵期…………………………………… 8 孕体位——男上女下…………………………………… 9 了解遗传对优生的影响……………………………12 10类人需做好优生咨询… ……………………………………… 12 了解遗传的奥秘… ……………………………………………… 13 智力具有一定的遗传性… ……………………………………… 14 了解血型遗传规律表… ………………………………………… 15 外貌特征的遗传关系… ………………………………………… 16 容易把病传给孩子的几种情况… ……………………………… 18 近亲结婚易导致出生缺陷… …………………………………… 20 经科学证实的有趣遗传… ……………………………………… 21 Part1 掌握优生常识，备孕胎 孕前需要注意的事项………………………23 重度贫血患者不能怀孕…………………………………………23 可以考虑怀孕的乙肝患者………………………………………25 哪些乙肝患者不能怀孕…………………………………………25 糖尿病患者受孕前须“过三关”………………………………26 心脏病患者孕前应进行咨询……………………………………28 肾病患者应根据病情选择怀孕…………………………………28 孕前应注射的常用疫苗及时间…………………………………30 做好怀宝宝的心理准备…………………………34 孕前做好心理准备很重要………………………………………34 心情不好真的会影响怀孕………………………………………35 孕前7种心理会影响受孕…………………………………………36 孕前如何做好心理准备…………………………………………38 如何消除孕前心理压力…………………………………………39 做一次全面的孕前检查…………………………42 孕前检查到底有多重要…………………………………………42 哪些人进行孕前检查……………………………………43 备孕女性孕前检查项目…………………………………………44 备孕男性孕前检查项目…………………………………………45 高龄女性的孕前检查项目………………………………………47 孕前剔除牙病防患于未然………………………………………47 Part2 备孕第1阶段：孕前180～150天 确定自己的理想体重……………………………………………48 有些女性孕前需要检查卵子……………………………………48 自我检测体内是否有毒素………………………………………50 建立有利于怀孕的生活方式……………………52 尽量避免和宠物近距离接触……………………………………52 孕前“修长城”越少越好………………………………………53 夫妻双方都要戒烟戒酒…………………………………………53 谨慎使用家用清洁剂……………………………………………54 孕前应打造舒适的居住环境……………………………………55 学会提高睡眠质量………………………………………………56 提前停服口服避孕药……………………………………………5

编辑

新的家庭将孕育新的生命。而这个爱的结晶需要准妈妈经历漫长而艰辛的旅程。这个旅程不仅仅是指十月怀胎，还包括怀孕前的准备孕前准备工作没做好，如正吃着药呢，结果意外怀孕了，让自己陷入是不是要保住孩子的烦恼中；又如身子虚得很，却怀上了宝宝，让虚弱的身体担负了更加沉重的责任，母子的健康与都堪忧。即使身体上没有什么大问题，但却在孕前没有储备好各类营养素，让宝宝的发育落后他人，也会让你在以后扼腕不已…… 这一系列的问题都是在告诉计划怀孕的夫妻，怀孕不只是怀胎的十个月重要，提前做好怀孕的准备工作，对于准妈妈和胎儿都是不可缺少的。夫妻双方在孕前也需要掌握备孕常识，合理、科学地安排生活，储备足够的营养，把生理、心理状态调整到*，以迎接“好孕”。 《孕前准备 生儿生女速查》实用性强、科学、内容系统，是准备怀孕的妈妈不可缺少的一本书。

《新婚生活指南：从甜蜜到智慧的家庭构建》 本书导读： 婚姻，是人生的一个重要里程碑，它不仅仅是两个人的结合，更是两个家庭的融合，是共同建立未来蓝图的开始。本书旨在为步入婚姻殿堂的新人提供一份全面、实用且充满智慧的指导，帮助你们跨越从热恋到长久相伴的各个阶段，从容应对生活中的各种挑战与机遇。我们不谈空泛的理论，只聚焦于实践中真正能帮助到你们的经验与技巧。 第一章：磨合期——“蜜月”后的现实与和谐 新婚燕尔的甜蜜终将回归到柴米油盐的日常。本章将深入探讨“磨合期”这一关键阶段的挑战与机遇。 价值观与生活习惯的对焦： 每个人都有自己的“舒适区”，当两个人生活在一起时，卫生习惯、作息规律、消费观念等差异会逐渐显现。本书提供了实用的“生活清单”制定法，帮助你们以开放、尊重的态度，共同协商出最适合彼此的生活节奏。 原生家庭的影响与界限的设立： 许多新婚冲突源于对原生家庭干预的边界模糊。我们将指导你们如何清晰、温和地与双方父母沟通，确立“小家庭优先”的原则，维护婚姻的神圣性与独立性。这需要技巧，更需要勇气。 初识“冲突管理”艺术： 争吵在所难免，但如何“好好吵架”至关重要。本书详细解析了建设性冲突的五大步骤：识别情绪根源、使用“我”句式表达感受、暂停与冷静期、聚焦问题而非指责、以及达成共识的“和解宣言”。 第二章：财务智慧——共同筑造稳固的经济基础 金钱是婚姻中最常引发摩擦的议题之一，理性的财务规划是婚姻长久稳固的基石。 “三账户系统”的建立与实施： 我们推荐一个经过无数家庭验证的财务模型：共同账户用于家庭开支，各自保留独立账户用于个人自由支配，并设立一个“共同目标账户”用于储蓄和投资。本书提供了详细的每月预算编制模板。 债务处理与未来投资观： 面对一方或双方的原有债务，如何制定可行的偿还计划？如何开始你们的第一次家庭联合投资决策？我们将分析不同风险偏好下的投资组合建议，并强调“透明度”在财务决策中的核心地位。 大额开支的协商机制： 无论是购买房产还是更换汽车，大额开支的决定需要双方高度一致。本书提供了“决策权轮换制”和“共同风险评估表”，确保重大决定是基于理性分析而非一时冲动。 第三章：沟通的深度——从“说话”到“倾听”的转变 高质量的沟通是婚姻的命脉。本书侧重于提升沟通的有效性和情感连接。 约翰·戈特曼的“情感银行账户”理论实践： 婚姻关系需要持续的“存款”。本书教你如何通过日常的“积极关注”、“表达欣赏”和“小小的善意行动”来增加情感储备，以应对未来的“情感透支”。 有效倾听的技巧——同理心而非解决方案： 很多时候，伴侣需要的不是一个“修理工”，而是一个“倾听者”。我们将解析如何运用复述、确认感受等技巧，真正走进对方的内心世界。 非语言信号的解读与运用： 肢体语言、面部表情和语气的微妙变化往往比语言本身传递更多信息。学会解读并适当地给予积极反馈，能极大增强亲密感。 第四章：亲密关系与性生活的调适 亲密关系是婚姻的粘合剂，本章以健康、开放的态度探讨伴侣间的生理与心理连接。 性需求的周期性差异与接纳： 了解并尊重彼此在不同生活阶段可能出现的性欲波动是维护健康性生活的关键。 “约会之夜”的重启与仪式感： 即使有了孩子，也要为伴侣关系保留专属空间。本书提供了“无手机约会指南”和“家庭时间表中的亲密时间段”的排布建议。 坦诚面对亲密中的困惑： 鼓励伴侣以非批判性的方式交流对亲密关系的期望和感受，共同探索提升彼此满意度的方法。 第五章：角色平衡与个人成长 健康的婚姻允许个体在关系中继续发展。 工作与家庭的界限重塑： 尤其对于职场人士，如何平衡事业抱负与家庭责任？本书探讨了弹性工作制下的时间管理策略，以及如何避免“倦怠婚姻”。 友谊圈的维护与扩展： 夫妻双方都应保持各自的社交网络。指导你们如何在支持对方社交需求的同时，确保“二人世界”的质量不受影响。 共同学习与个人兴趣的兼容： 鼓励夫妻共同探索新的爱好，同时也尊重彼此拥有“独处时间”的需求。一个持续成长的个体，才能为婚姻带来新的活力。 第六章：步入新阶段的准备与智慧 虽然本书聚焦于婚姻本身，但对于计划未来的伴侣，本章提供关于“未来规划”的实用建议。 关于“要不要孩子”的深度对话： 讨论养育理念、职业规划对生育计划的影响，以及如何处理双方家庭对抱孙的期待。 长期目标的共识： 退休规划、养老观念、以及对居住环境的共同愿景，这些远期规划的提前沟通，能有效减少未来决策时的摩擦。 总结： 《新婚生活指南》不是一本告诉你“应该做什么”的教条，而是一份陪伴你们共同成长的“工具箱”。婚姻是一场持续学习、不断调整的旅程，这本书将是你们在旅途中最可靠的导航仪，帮助你们将爱情的激情，转化为经得起时间考验的深厚智慧与幸福。它将引导你们建立一个充满理解、尊重和共同成长的坚实家庭。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是太直观了，那种柔和的色调和温馨的插图一下子就能抓住为人父母的目光。我本来只是抱着随便翻翻的心态买的，毕竟市面上关于备孕和育儿的书籍多如牛毛，很难找到一本真正能让人眼前一亮的。然而，当我翻开内页时，立刻被它清晰的逻辑和详尽的资料所震撼。它不仅仅停留在“应该做什么”的层面，更深入地探讨了“为什么要做”以及“在不同阶段如何调整策略”。特别是关于营养补充和生活习惯调整的部分，作者没有采用那种居高临下的说教方式，而是用一种非常亲切、如同邻家大姐姐分享经验的口吻，让人读起来毫无压力，非常愿意照着做。它让我意识到，孕前准备远比我想象的要系统和科学，不仅仅是身体上的调理，心理上的建设同样重要，书中对夫妻双方如何共同面对这个转变期的探讨，实在太到位了，帮我解决了许多潜在的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和信息架构堪称一绝，很多专业书籍往往因为信息量太大而显得晦涩难懂，但这本书巧妙地运用了图表和流程图，把复杂的医学知识“翻译”成了日常语言。我尤其欣赏它对“生儿生女”这个话题的处理方式，没有使用任何伪科学或迷信的描述，而是非常严谨地从科学角度分析了影响性别的各种因素，并且将这些信息整合到整体的备孕计划中，让人感觉一切尽在掌握之中，而不是被动地等待命运的安排。阅读过程中，我感觉自己像是在上一个量身定制的“孕前大学”课程，每翻过一页，都会有“原来如此”的豁然开朗感。对于像我这样追求效率和精确度的现代人来说，这种高度组织化的内容呈现方式，极大地提升了阅读体验和知识吸收率。

评分☆☆☆☆☆

这本书的百科全书式的广度令人惊叹。我原以为它会集中在孕前，但没想到它对“胎教”和“早期亲子互动”的介绍也同样深入且具有前瞻性。它没有盲目推崇某种时髦的胎教理论，而是鼓励家长根据自己孩子的特点来定制化互动方式。我特别喜欢其中关于“环境声音对胎儿认知发育的影响”的章节，里面引用的研究案例非常权威且易于理解。阅读完后，我不再纠结于是否需要播放复杂的古典乐，而是学会了如何将日常生活中的交流、轻声的哼唱变成一种高质量的、无压力的亲子沟通。这本书真正做到了“承前启后”，让读者在做好身体准备的同时，也为迎接新生命后的精神生活做好了充分的布局。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方在于其细腻的情感关怀。它不仅仅关注生理指标的达标，更关注夫妻双方在备孕过程中的情感连接和心理韧性。书中有一小节专门讨论了“如何与伴侣坦诚交流生育压力”，这部分内容写得极其真诚，仿佛能看到作者在与我们进行一次深夜的私房谈话。我们很多时候都把备孕看作一个人的战斗，或者仅仅是“完成任务”，这本书却强调了这是一个共同的“成长旅程”。它帮助我更好地理解了我的伴侣在面对期待和不确定性时的真实感受，从而让我们的沟通变得更加有效和充满支持性。这种对“人”本身的关注，使得整本书的温度远远超过了一本普通的技术手册。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最看重的是这本书的“实用性”和“可操作性”。很多育儿书读完后，合上书本，生活该怎么过还是怎么过，感觉像是看了一场精彩的演讲。但这本书不一样，它像是一个贴身的健康顾问。比如，它详细列出了不同月相的食谱建议，并且给出了详细的食材替代方案，这对于经常出差、饮食不规律的人来说简直是救命稻草。我试着按照书中的一个“三周减压计划”去执行，效果立竿见影，我的睡眠质量明显改善了。书中对各种孕期常见问题的预判和提前干预措施的建议，也让我避免了许多不必要的弯路。它教会我的不是生孩子的方法，而是如何科学、优雅地成为一个准备充分的父母，这种知识沉淀远比一时的信息堆砌更有价值。