《根治飲食帶你遠離慢性病：76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策》

作者： 賴宇凡           出版社：天下          出版日：2018/02/09

語言：繁體中文        ISBN：9789864793235   叢書系列：50+好好

規格：平裝 / 320頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版

出版地：台灣           本書分類：醫療保健> 飲食保健> 飲食療法

內容簡介

有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！

全彩照片+秒懂插畫，76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解！

40歲後，你也有這些疑難雜症嗎？

●一進入中年就膨脹發福，肚子屁股瘦不下來。

●天天吞維他命D和鈣片，骨質疏鬆仍然找上門。

●按時服用胃藥，「火燒心」卻變本加厲。

●每天吃大量水果補充維他命C，牙齦還是發炎紅腫。

●三餐都是無油高纖五穀飯配地瓜和精力湯，卻得了脂肪肝。

●長期服用益生菌，大便放屁還是很臭。

●下重本用貴的精華液和保溼霜，皮膚仍然嚴重缺水。

●眼藥水和人工淚液不離手，乾眼症仍然好不了。

●健檢報告有看沒有懂。沒有紅字就all pass了嗎？

●拚命跑馬拉松卻愈跑愈胖，怎樣才能讓身體「燒油」？

慢性病 × 初老症，和你想的不一樣！

●大部分的病，是吃出來的。

●蛋白質攝取不夠，會導致失眠和夜尿。

●你所吃的油，決定你的排毒力！

●惱人的耳鳴，可能是腸菌失衡造成。

●低血糖和高血糖一樣危險，兩者都是吃太多糖的後果。

●老年憂鬱症，往往是消化出了問題。

●做菜不加鹽，對控制血壓完全無效。

●膽固醇攝取不足不但影響排毒，而且很可能引發健忘和失智。

●酸性體質的元凶，不是大魚大肉而是精緻澱粉。

根治饮食带你远离慢性病：76种常见慢性病 × 74种老化症状全面预防疗癒对策 港台原版 赖宇凡 天下 电子书 下载 mobi epub pdf txt