定制怀孕营养餐/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553784748

商品编码：26678023714

开本：12

出版时间：2018-01-01

基本信息

• 商品名称：定制怀孕营养餐/亲亲乐读系列
• 作者：编者:周鹏军|总主编:汉竹
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553784748

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-01-01
• 印刷时间：2018-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：167
• 字数：150千字

编辑推荐语

周鹏军主编的《定制怀孕营养餐》是一本孕期营养指导的书，和睦家医院临床营养师刘遂谦为孕妈妈量身定制了怀孕营养餐。 从怀孕开始，每个月胎宝宝所需的营养素，本月需要重点摄入的食材和饮食宜忌首先呈现给孕妈妈，让孕妈妈对该月的注意事项和营养补充做到心中有数，接下来营养师根据孕期不同阶段的营养需求**食谱，早餐、午饭、晚餐和加餐，丰富的食谱搭配让孕妈妈的孕期餐不重样，而且每餐都有热量标识，有助于孕妈妈进行体重管理和控制，实现长胎不长肉。另外，书中还对大龄妈妈、二胎妈妈以及孕期有妊娠综合征和不适的孕妈妈如何针对性地进行饮食，给出了特别的建议和指导。

内容提要

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作者简介

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目录

孕6月饮食宜忌
孕7月(25～28周)
孕8月(29～32周)
孕9月(33～36周)
孕10月(37～40周)
孕10月饮食宜忌
坐月子
附录 孕产期不适**食疗方

亲亲乐读系列：探索奇妙的生命旅程 《奇妙的生命之旅：从细胞到新生命》 欢迎踏入一个充满惊奇与奥秘的生命探索之旅。本书《奇妙的生命之旅：从细胞到新生命》并非一本关于特定时期营养膳食的指南，而是旨在为所有对生命起源、发育过程以及人体奇迹感兴趣的读者，提供一个全面而深入的科普视角。我们将从最微小的生命单元——细胞——讲起，逐步揭示生命如何从无到有，构建起复杂而协调的生命体。 第一部分：生命的基石——细胞的奥秘 生命的旅程始于细胞。本部分将深入浅出地介绍细胞的结构与功能。你将了解到真核细胞与原核细胞的区别，探索细胞核、线粒体、内质网等细胞器的精妙构造及其各自承担的生命职责。我们会详细阐述细胞分裂的过程，包括有丝分裂和减数分裂，揭示生命体如何通过精准的复制来实现生长、修复和繁衍。 细胞内的化学交响乐： 我们会深入探讨分子生物学的核心概念，例如DNA的结构——生命的蓝图，RNA在蛋白质合成中的作用，以及基因表达的调控机制。通过理解这些基础的分子事件，读者将能更好地把握生命活动的内在驱动力。我们不会涉及任何关于孕期特定营养素摄入的建议或食谱，而是专注于生命科学的基础原理。 第二部分：生命的延续——从受精卵到胚胎发育 生命的下一个阶段是关于如何从一个单细胞受精卵，发展成为一个拥有复杂器官系统的个体。本部分将系统梳理早期胚胎发育的各个关键阶段。 受精与卵裂： 我们将细致描述精子与卵子结合的瞬间，以及受精卵如何通过快速的细胞分裂（卵裂）形成桑葚胚和囊胚。这一过程展示了生命早期惊人的自我组织能力。 原肠胚的形成与组织分化： 接下来，我们将聚焦于原肠胚的形成，这是所有多细胞生物体建立基本组织层次（内胚层、中胚层、外胚层）的决定性步骤。这些初始的胚层将如何分化出未来的所有器官系统——神经系统、肌肉、骨骼、消化系统等，本书将提供详尽的图解和描述。我们关注的是生物学上的分化路径，而非营养干预对这些路径的影响。 器官发生与形态构建： 深入探讨各个器官的形成过程，如神经管的闭合、心脏的腔室发育、四肢的萌芽与形成。这些章节将侧重于形态发生学（Morphogenesis）的原理，即细胞如何通过迁移、凋亡（程序性细胞死亡）和信号传导，共同构建出三维的生命结构。 第三部分：系统的整合——器官系统的建立与功能 一个成熟的生命体需要各个系统协同工作。本书的第三部分将从宏观角度审视主要器官系统的建立。 循环与呼吸系统的开端： 探讨造血干细胞的起源，心血管系统的原始循环如何建立，以及肺泡的初步结构如何形成，为未来的气体交换做好准备。 神经与感觉系统的构建： 神经元如何从神经板上迁移、分化，形成复杂的神经网络。视觉、听觉等感觉器官的早期发育机制也将被详述，重点在于发育生物学而非特定营养对神经发育的精确影响。 消化与免疫系统的奠基： 消化道的形成、肝脏和胰腺的起源，以及原始淋巴器官的出现，都将作为生命系统构建的范例被分析。 第四部分：生命周期的普遍性与适应性 本部分将把视角从个体发育扩展到生命周期的共性，并探讨不同物种在生命早期发展上的适应性差异。 比较发育生物学： 通过比较不同物种（如模式生物如果蝇、斑马鱼与哺乳动物）的发育异同，我们可以更深刻地理解哪些发育机制是保守的、哪些是物种特异性的。 环境对发育的普遍影响： 我们会探讨物理环境（如温度、渗透压）对发育过程的调控作用，这些是普遍存在于所有生命体中的生物物理学原理。本书将保持在基础科学的阐述范畴内，避免深入到特定人类生命阶段的饮食管理细节。 结语：生命的奇迹与科学的展望 最后，本书将总结人类对生命起源和发育机制的理解，并展望发育生物学和再生医学的未来方向。我们将探讨科学家如何利用对早期发育过程的认知，来理解先天性缺陷的成因，以及如何尝试修复或再生受损的组织。 本书的特色： 本书的特点在于其广阔的视野和严谨的科学态度。它不是一本工具书，而是一本引人入胜的科学读物，旨在激发读者对生命科学的好奇心。内容聚焦于生命科学的普遍规律、发育的机制和生物体的结构构建。全书辅以精美的插图和清晰的逻辑结构，帮助非专业读者也能轻松理解复杂的生物学概念。它将生命旅程描绘成一场宏大、精密的自然工程，每一个阶段都充满着不可思议的秩序和美感。对于希望系统了解生命从单细胞走向复杂个体的全过程的读者而言，本书提供了坚实的知识基础。它不涉及任何关于妊娠期膳食计划、特定营养配方或产后恢复的实际操作指导。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅的一本关于南美洲当代魔幻现实主义文学的选集，简直是一场感官的盛宴。这些短篇小说充满了强烈的地域色彩和超现实的想象力，让人在阅读过程中不断地质疑自己所处的现实边界。我特别喜欢其中一篇关于“永不落幕的雨季”的故事，作者用极度华丽和饱和的文字描绘了那种被气候和神话共同塑造的奇特生活状态，雨水不再是自然现象，而是一种具有生命力的、近乎神灵般的存在。这本书的语言密度非常高，每一个句子都似乎饱含着多重含义和隐喻，初读时需要放慢速度，细细品味那些跳跃的意象和奇特的逻辑关联。它展现了一种与西方理性叙事完全不同的世界观，那种将死亡、爱情、政治腐败与神祇信仰无缝融合的叙事手法，让人读完后久久不能平静，仿佛灵魂被洗涤了一遍。

评分☆☆☆☆☆

这本关于古希腊哲学的入门指南简直是为我这种哲学小白量身定做的！作者的叙述方式非常生动，完全没有那种高高在上的学院派腔调。他从一个非常接地气的角度切入，比如探讨苏格拉底和柏拉图的对话是如何影响我们今天的生活选择的。我尤其喜欢他用现代的例子来解释那些晦涩难懂的概念，比如“洞穴寓言”被巧妙地用来比喻我们沉迷于社交媒体的现象，一下子就让人茅塞顿开。书中对不同学派之间的辩论也描绘得栩栩如生，仿佛能听到那些学者们在雅典的广场上激烈争论的声音。读完之后，我不仅对米利都学派、斯多葛学派有了清晰的认识，更重要的是，它激发了我对“何以为善”这个终极问题的深度思考。这本书的排版也很舒服，注释详尽而又不突兀，真正做到了知识的普及与深度的平衡，绝对是想要了解西方思想源头的读者的最佳选择，我强烈推荐给所有对理性思辨感兴趣的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书，一本关于早期基督教修道主义对欧洲中世纪手抄本艺术影响的学术专著，简直是小众爱好者的福音。作者的考据工作做得极其细致入微，聚焦于公元5世纪到12世纪间，爱尔兰僧侣们是如何在偏远的修道院里，将对上帝的虔诚与精湛的金属镶嵌艺术、动植物装饰图案融合在一起的。书中详细分析了像《凯尔经》这样伟大作品中，每一个微小装饰图案背后的象征意义，比如螺旋纹代表永恒，而特定的鸟类则象征着灵魂的救赎。文字风格非常严谨，充满了专业术语，但配图质量极高，那些彩绘插图被放大和分析得非常到位，能清晰地看到羊皮纸上的墨水痕迹和微小的金箔脱落，仿佛能感受到当年僧侣们在昏暗烛光下工作时的寂静与专注。对于研究艺术史、宗教史或者早期平面设计的人来说，这本书的价值是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我很少看关于量子纠缠的科普读物，总觉得那是物理学家的“黑魔法”，但我被这本新书的封面吸引了，然后就决定挑战一下。这本书的作者绝对是一位天才的沟通者！他没有用复杂的数学公式来吓唬人，而是使用了大量的类比和思想实验。比如，他用一对被分隔在宇宙两端的袜子来解释“非定域性”，这个比喻让我花了五分钟才真正理解其中的奥妙，但一旦理解了，那种“宇宙之间存在某种神秘联系”的震撼感是无与伦比的。书中对爱因斯坦和玻尔之间那场著名的世纪大辩论的重述，简直像是在看一场高智商的侦探剧，充满了智慧的火花和哲学思辨。这本书并没有试图给出所有答案，而是成功地引导读者接受了世界在微观层面上的怪异和美丽，极大地拓宽了我对现实本质的认知边界。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完的这本冷兵器时代的欧洲骑士文化史，彻底颠覆了我对中世纪的刻板印象。以往总觉得骑士就是穿着沉重的盔甲，只会打打杀杀的形象，但这本书深入挖掘了骑士精神（Chivalry）背后的复杂性、宗教影响以及它如何渗透到贵族阶层的日常礼仪、文学创作乃至法律体系中。作者引用的史料非常扎实，从当时的骑士法典到宫廷爱情诗歌都有涉猎，构建了一个立体且多面的中世纪骑士社会图景。最让我震撼的是对“比武大会”的细致描述，那不仅仅是军事训练，更是一场社会地位、财富展示和政治联姻的复杂仪式。那种对荣誉近乎偏执的追求，以及荣誉感在维护社会秩序中的作用，被分析得淋漓尽致。文字风格极其沉稳厚重，但叙事节奏控制得非常好，读起来丝毫不觉得枯燥，反而像是在跟随一位经验丰富的历史学家进行田野考察，让人对那个铁与血交织的时代充满了敬畏和好奇。