靜流書站

囚徒增肌用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限保羅·威德新作健美健身書籍無器械健身 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書介紹

囚徒增肌用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限保羅·威德新作健美健身書籍無器械健身

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

想要找書就要到靜流書站

windowsfront.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-01-11

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

類似圖書點擊查看全場最低價

店鋪：聚德實達圖書專營店

齣版社：北京科學技術齣版社

ISBN：9787530477502

商品編碼：26648570796

囚徒增肌用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限保羅·威德新作健美健身書籍無器械健身 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

相關圖書

囚徒增肌用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限保羅·威德新作健美健身書籍無器械健身 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

囚徒增肌用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限保羅·威德新作健美健身書籍無器械健身 pdf epub mobi txt 電子書下載

具體描述

基本信息

商品名稱：	囚徒增肌：用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限	開本：	16開
作者：	保羅·威德	頁數：
定價：		齣版時間：	2015-05-01
ISBN號：	9787530477502	印刷時間：	2015-05-01
齣版社：	北京科學技術齣版社	版次印次：	1,1

目錄

章自重型肌肉？沒問題！自重增肌 1

第二章發展肌肉的哲學自重增肌十誡 6

第三章 “教練”威德的增肌策略打造身體的各個部位 26

第四章好瞭，現在給我一份訓練計劃吧！訓練計劃的製訂 61

第五章關於肌肉增長的常見問題解惑時間 76

第六章如何盡量變得強壯而不增加體重增肌的另一麵 89

第七章給你的增壓！自然造肉法 108

額外章節一僅依靠自重訓練，一年增加20 磅肌肉挑戰20 磅 120

額外章節二十二項替代性自重練習十二金剛 131

緻謝 143

編輯

擁有的王者身軀,你需要：

?增加10～15韆剋堅實的肌肉囚徒增肌用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限保羅·威德新作健美健身書籍無器械健身下載 mobi epub pdf txt 電子書

囚徒增肌用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限保羅·威德新作健美健身書籍無器械健身 pdf epub mobi txt 電子書下載

想要找書就要到靜流書站

windowsfront.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書點擊查看全場最低價

囚徒增肌用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限保羅·威德新作健美健身書籍無器械健身 pdf epub mobi txt 電子書下載

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

pdf 電子書下載 epub 電子書下載 mobi 電子書下載 txt 電子書下載

去京東購買

去淘寶購買

去噹噹購買

去拼多多購買

囚徒增肌用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限保羅·威德新作健美健身書籍無器械健身 bar code 下載

扫码下載

查看全網最低價

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館

國立台灣圖書館

美國國會圖書館

開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 靜流書站版權所有