基本信息

• 商品名称：五禽戏/**教您养生功图解系列
• 作者：编者:董国兴//甘泉
• 定价：20
• 出版社：安徽科技
• ISBN号：9787533766610

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-06-01
• 印刷时间：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：94
• 字数：150千字

编辑推荐语

五禽戏是我国****的古传养生术，具有调理身心健康、祛病强身、延年益寿的功用，是**正大力重点推广的健身养生运动项目之一。董国兴、甘泉编著的《五禽戏》详细介绍了五禽戏习练的有关内容和方法，在继承了传统五禽戏练法的精髓的基础上，推陈出新，编排*加科学、合理。本书的动作演练者为知名全国**，动作标准、规范，舒展流畅，美观大方，具有很强的示范作用。本书是健身养生爱好者不可多得的好读物。

作者简介

甘泉，女，河南信阳人。***运动健将；中华人民共和国***社会体育指导员，全国援外教练员；三武挖整健身气功组技术总指导，火烈乌武术图书企划室副主任。 甘泉自幼习武，12岁即进入河南省武术队；2007年，被选进郑大体院健身气功集训队，专修健身气功竞赛功法。经过苦练，她多次在大赛上获得**，成绩斐然。 2010年，甘泉在全国健身气功交流大赛中，荣获易筋经项目**；同年3月，她受邀出访巴西、哥斯达黎加、多米尼加等国进行表演和交流。 2011年，荣获全国健身气功竞赛八段锦项目**名、商丘市“木兰杯”健身运动表演赛五禽戏项目优胜奖。 2012年，荣获全国健身运动会五禽戏项目一等奖：荣获“信阳毛尖杯”健身运动表演赛十二段锦项目一等奖，并被授予站功十二段锦“创新鼓励奖”和“信阳市精神文明运动奖”。 2013年，受邀参加河南代表队并表演“直通春晚·太极梅花桩”节目，获得盛赞。 2014年9月，荣获“体彩杯”全国健身气功表演赛**。 董国兴，男，汉族，河南淮阳人。中共党员，体育教育学硕士，副教授；***武术健将，中国武术六段；河南省太极拳队主教练，郑州大学体育学院健身气功集训队主教练。 董教练在执教期间，带出不少竞赛精英，如甘泉、马建超、张振兴等，这些队员在全国健身气功交流赛、全国武术套路锦标赛、全国武术套路**赛、全国太极拳锦标赛、全国青少年武术套路锦标赛等众多重大武术比赛中．共获得58个**、26个亚军、32个季军，成绩优异，为中华武术的发展和健身运动的普及推广做出了贡献。

目录

一、开功势
（一）开步势
（二）调息势
二、虎戏
（一）手形
（二）虎举势
（三）虎扑势
三、鹿戏
（一）手形
（二）鹿抵势
（三）鹿奔势
四、熊戏
（一）手形
（二）熊运势
（三）熊晃势
五、猿戏
（一）手形
（二）猿提势
（三）猿摘势
六、鹤戏
（一）手形
（二）鹤伸势
（三）鹤飞势
七、收功势