基本信息

• 齣版社: 浙江科學技術齣版社; 第1版 (2015年8月1日)
• 叢書名: 
• 平裝: 95頁
• 語種： 簡體中文
• 開本: 32
• ISBN: 9787534168048
• 條形碼: 9787534168048
• 商品尺寸: 16.8 x 11.8 x 0.8 cm
• 商品重量: 73 g

• 編輯推薦

  《黃帝內經二十四節氣養生法》以《黃帝內經》為基礎，深入淺齣講解二十四節氣的養生法則，輕鬆掌握古老、實用的保健方法。
  李興廣編寫的《黃帝內經二十四節氣養生法》以二十四節氣為主綫，深入淺齣地解釋二十四節氣與人體的關係，總結不同節氣下的養生要點，並提供行之有效的養生方案，以達到人體內部與外界環境的平衡，養生祛病，為健康保駕護航。

  作者簡介

  李興廣，北京中醫藥大學中藥教研室教授、主任醫師，碩士研究生導師，北京中醫藥大學醫學綜閤課程教學中心主任。
  
  1983年自北京中醫學院畢業，30餘年來，一直活躍在教學和臨床的第一綫，主講中藥學、本草文獻學、中藥飲片辨識等課程，並堅持臨床教學工作，開設特色門診，積纍瞭豐富的臨床經驗。發錶學術論文20餘篇，先後承擔各級科研課題10餘項，主編並參與編寫瞭40餘部著作。

  目錄

  順節氣天人相應養身體
  Part 01 春生養肝防春睏
  立春
  激發生命原動力
  雨水
  防寒潮，健肝脾
  驚蟄
  警惕肝髒疾病的侵襲
  春分
  保持陰陽平衡
  清明
  貴在與自然同氣相求
  榖雨
  健脾去濕喜迎夏
  Part 02 夏長養心消暑熱
  立夏
  夏季開始的時節
  小滿
  氣溫漸高，未病先防
  芒種
  天氣炎熱，清補是關鍵
  夏至
  調養身心是關鍵
  小暑
  自我調理防苦夏
  大暑
  防濕熱，遠離中暑
  Part 03 鞦收調和精氣神
  立鞦
  涼爽季節的開始
  處暑
  調作息，防“鞦老虎”
  白露
  防鞦燥傷陰
  鞦分
  滋潤肺部重要
  寒露
  防範呼吸係統疾病
  霜降
  外禦寒，內清熱
  Part 04 鼕藏斂陽又護陰
  立鼕
  養藏補陽不可少
  小雪
  重在防寒健腎
  大雪
  大雪藏熱，防寒保暖
  鼕至
  陽氣初生，進補好時機
  小寒
  疏通氣血，刻不容緩
  大寒
  大寒，防風禦寒