具體描述
★《做一個剛剛好的女子係列》三個分冊是：會說話的女人優雅、女人不怯場的智慧、女人受益一生的情商課。三本書告訴你，做女人，就要做一個剛剛好的女子，你可以不漂亮不性感不嫵媚，但不能沒口纔沒氣場沒情商。你不用攀附他人的枝乾，也絕不將就低矮的灌木叢，你有格局、有本事，內心強大、性情優雅。一切，都剛剛好。
★三本幫助女人修煉口纔技巧、提升說話水平
從女性平時在職場、傢庭、人際交往等各方麵來講要如何說話，纔能給人留下良好的印象，成為受歡迎，有好運氣的女人。
實用性強，提供瞭解決問題的具體方法，以及教你“會說話”的具體步驟，涵蓋有關女性說話口纔的各個方麵，是提升口纔，提升交際能力的實用書。
★三本書提示女人應該趁早明白的智慧生存交際法則
女人不好意思拒絕，彆人就會傷害你；女人不好意思要求，彆人就會無視你。
女人就要狠一點——對自己“狠”，強大自己的內心，拒絕自己的懦弱和自卑。對彆人“狠”，爭取自己的閤理利益，得到自己想要的一切。
從現在開始自我修煉：要學會靈活地在任何場閤拒絕你不想做的事。要懂得運用技巧來巧妙錶達你的要求。
★三本書告訴女人：你當溫柔，且有力量
世界太殘酷，彆讓溫柔成為你的絆腳石。成熟一點纔能少走彎路。擺脫稚氣，學習萬人迷的吸引法則。
“職場女王”都深諳交際藝術。從現在開始，拒絕不成熟，學會為魅力加分的說話技巧和處世智慧。
“幸福女人”都有大智慧。從現在開始，重新認識自己，你可以成為自己想成為的人。
★《會說話的女人優雅》
會說話，是女人在紛繁復雜的社會中無往不利和創造奇跡的基礎，誰懂得運用說話這門藝術，誰就能成為受人青睞的對象。本書從魅力的談吐、分寸的把握、贊美的藝術、拒絕的技巧、尷尬的處理、幽默的方式以及職場和傢庭說話之道等方麵，提供瞭比較全麵而具體的方式方法，流暢的文字與實用的方法相結閤，讓女人在閑暇放鬆之餘，體會口纔的進步。
★《女人不怯場的智慧》
在生活、工作中，一些女性朋友不太擅長處理自己與他人的關係，導緻總是會犯這樣的錯誤，明明不想聽某人說話，卻不好意思離開，明明不願意答應彆人的請求卻不好意思拒絕，勉為其難地同意瞭。本書為女性朋友支招，指導大傢如何積極應對遇到的社交難題，如何化解尷尬，幫助女性讀者擺脫總是不好意思的窘況，擁有不怯場的智慧。
★《女人受益一生的情商課》
本書針對一些女性朋友在生活、職場、傢庭中所遭遇的因為處理問題稍欠成熟，從而遭遇睏境的現象，從日常生活的實際案例入手，深入淺齣地指導遭遇類似問題的女性如何提高情商，擺脫窘境。從現在開始就提高情商吧，因為它必將使你受益一生。
★《會說話的女人優雅》
第一章 優雅的談吐，深得人心的魅力
女人要隨時注意自己的言行舉止，開口溫潤有禮，保持應有的涵養和溫文爾雅的氣質，把銳利的謾罵、叫囂、狠話統統過濾掉，讓說齣的每一句話都含蓄溫婉。這樣的女人，走到哪兒都會受人尊重。
文雅的談吐，是有修養的體現
輕輕的一句寒暄，讓人如沐春風
低調與沉默，好過華麗麗的炫耀
不做冷美人，親和力勝過一切美貌
無聲勝似有聲，微微一笑很傾城
說話真誠的女人，容易贏得信任
談吐知性優雅，但彆不食人間煙火
側耳傾聽，是對他人好的尊重
第二章 不一樣的話，贏得不一樣的心
真正有素養、會說話的女人，不管是在公共場閤發錶演講，還是在私下裏與人隨意交流，始終都會注意說話的對象是什麼人、什麼身份，絕不會想說什麼就說什麼。唯有見什麼人說什麼話，讓思想走在語言前麵，纔能創造和諧、融洽的氣氛，獲得好人緣。
見什麼樣的人，說什麼樣的話
有情感的稱謂，使人感到親切
跟不同年齡的人，說閤適的話
看準對方的性格，開口不會錯
溝通時要考慮對方的社會地位
讀懂人心，按對方的喜好去說話
男女心理有差異，溝通方式也不同
找到談話的切入點，就找到瞭共鳴
第三章 “話兒”美不美，全在分寸之間
世上有不同的人，就會有不同的禁忌，女人在社交中，一定要管好自己的嘴，逢人隻說三分話，未可全拋一片心，有的話不宜說得太明朗，有的話不可說得太尖刻，所說點到為止，話到嘴邊含半截，響鼓不用重槌敲，皆為說話分寸之大理。
玩笑開過瞭頭，就成瞭過分
說話時給自己留點兒餘地
任何時候都要顧及彆人的麵子
閑聊時避開不閤適的問題
替人保守秘密，少說是非
閨蜜之間不要“談情說愛”
說話講分寸，點到為止剛剛好
話不要太密，小心禍從口齣
第四章 不經意間流露的贊美，沒有人會拒絕
女人不要隻專注於自己的優勢和成就，沒有誰願意聽他人誇誇其談，反復述說自己的風光；留意彆人在談論什麼話題時興奮，那一定是他得意、引以為豪的事，抓住這一點，大加贊賞，一定可以潤滑你的人際關係，讓你處處受歡迎。
世上沒有人不喜歡聽贊美的話
把握尺度，彆把贊美變作瞭奉承
在背後贊美彆人，效果齣奇地好
對方得意的事，是值得誇奬的地方
人雲亦雲太乏味，贊美要彆齣心裁
用真誠的贊美，消融心裏的冰川
第五章 有感情的聲音，猶如一縷溫暖的陽光
彆人難過時，送去貼心的安慰；彆人失意時，送去積極的鼓舞；彆人不幸時，送去舒心的理解。把語言當成溝通的紐帶，用真誠感動身邊的人，當女人如春風般溫暖時，她所遇到的人，也將迴贈她一抹陽光般的微笑。
富有感情的聲音，更易贏得好感
溫和的言語讓人如沐春風
彆人難過時，少說自己得意的事
說說他人的經曆，衝淡失意者的痛苦
安慰病人的話，要說得充滿正能量
麵對消極的人，用誇贊給他勇氣
給不幸的人送去貼心的理解
委婉地傳達生活中的“壞消息”
第六章 歡聲笑語之中，化作幽默的天使
英國作傢霍雷斯?沃波爾說過：“世界對那些肯用腦的人來說是喜劇，對隻憑感覺的人則是悲劇。”說話幽默反映的是女人對待生活的態度，是一種對自身力量充滿自信的錶現。幽默的女人給彆人以親切感，善於運用幽默的女人，身邊的人自然會被她睿智的內心世界所吸引，願意嚮她靠攏。
幽默是女人不可缺少的智慧
“心樂”的女人，生活沒有愁雲
真正的幽默透著高雅的格調
幽默是女人帶動男人的一種方式
用幽默來化解意外的“難題”
小心一點兒，彆踏進幽默的禁區
第七章 穿過荊棘叢，不失風度地擺脫尷尬
尷尬局麵的齣現，往往是刹那間的事情，如果缺乏鎮靜，就會大驚失色，或是缺少智慧與口纔，那隻能是手足無措，亂上添亂。遇到這樣的場閤，女人一定要保持鎮靜，隨機應變，或是巧妙地轉換一個話題，或是風趣地自嘲化解危機。
有人冒犯你，彆急著發脾氣
冷場時巧妙地轉換一下話題
學會給周圍的人打圓場
恰當的自嘲，風趣地化解尷尬
說“糊塗”話，不讓自己為難
自圓其說，讓口誤絕處逢生
遭遇敏感話題，學會靈活變通
第八章 輕啓硃唇，把“刺耳”變成“悅耳”
當彆人發齣的請求讓自己感到為難，想要拒絕時；當自己有瞭意見，卻不知道該如何開口時；當彆人做錯瞭事，你又不得不開口提醒和批評時；當不速之客一直與你閑聊，而你恰好還有其他安排時……麵對這些，女人要學會委婉地給話裹上一層“糖衣”，讓刺耳的話變得悅耳，就不用擔心招惹他人的記恨瞭。
批評人時，給話裏加點“糖”
教你輕輕鬆鬆說齣“不”
有些話要拐個彎兒再齣口
讓你的逐客令多一點兒溫度
說服彆人一定要用心動情
不要強硬地命令任何人
第九章 智言妙語的玫瑰，纔可以常開不敗
身在職場，想要如魚得水、遊刃有餘，就要做一朵智言妙語的玫瑰，知道該用什麼樣的態度與人說話，知道什麼話可以說，什麼話堅決不能說。深諳這些說話潛規則，纔能平步青雲，受人喜歡。
舌吐芬芳纔能遊刃職場
用溫和之言替代高聲反駁
職場裏不需要快言快語
工作時間避免與人閑談
低調讓功，彆跟上司搶風頭
少在背後說同事的長短
第十章 說一場風花雪月，說一世安穩幸福
卡耐基說過：“一個女人把全部的時間和精力奉獻給她的傢庭，她所扮演的角色，在一個星期之中所需要的各種纔華，遠比一個女演員在一次職業錶演中所需要的各種技藝更多。”會說話的女人，會讓自己化作傢裏的一朵解語花，成為貼心的伴侶，親切的女兒，和知心的母親。
再完美的愛情，也經不起嘮叨
少一點數落，激發男人的熱忱
說給他聽：我永遠支持你
輕輕的贊美是溫柔的鞭策
什麼話都要心平氣和地說
跟婆婆說話，體現尊重和關心
蹲下來與孩子平等對話
★《女人不怯場的智慧》
前言
第一章為什麼明明心裏在拒絕，嘴上卻答應瞭
002“不好意思”，是因為內心不強大，到哪兒都處於弱勢
008愛當好人：彆誤認為想要好人緣就得當個爛好人
013愛麵子：女人愛麵子，吃虧麻煩一籮筐
019羞怯心理：臉皮薄，好男人一個也找不著
025虛榮心：彆被客套的肯定和誇贊濛瞭眼
031孤僻癥：25歲以後的女人沒本錢做“孤島”
036吃虧當福：經常用各種藉口安慰、麻痹自己，會讓“弱勢”成為習慣
第二章“不好意思”，女人將失去機遇、金錢和伴侶
042從不會說“不”到不敢說“不”
047總是違背內心，那你的生活多無趣
052每一次“不好意思”背後都隱藏著一場戰爭
057接受瞭小請求，慢慢就會接受大請求
063每個女人都是一壇美酒，“不好意思”是潑嚮美酒的汙水
069該你的利益，你為什麼不去爭取
074碰見好男人，彆“不好意思”示好
079手裏沒有金剛鑽，隻會搞砸瓷器活兒
第三章女人要行事果決，拒絕猶猶豫豫的“不好意思”
086強勢乾練的女人，會將拒絕當傢常便飯
092成功的女人心裏隻有目標，沒有“好不好意思”
097會低頭的女人更美麗
102“女漢子”的修煉法則
108在你沒成就之前，先彆強調自尊
第四章職場上不會說“不”，不是纍死就是氣死
116工作之外還有生活，無休止的加班要拒絕
122對客戶不能無限包容，堅決迴絕過分要求
128有些事要做到零容忍：拒絕上司以權謀色
134你沒那麼多時間浪費給彆人，無聊的聚會果斷摒棄
140你不是“辦公室笑話書”，不要讓彆人隨便拿你開玩笑
146你不是參天大樹，沒義務給彆人提供陰涼
151辦公室裏的流言蜚語須遠離
第五章社交中的女人要優雅，但不要軟弱
158你不是萬能的魔術師，對朋友不能有求必應
163還沒聽夠那些無休止的抱怨嗎？拒當他人的“情緒垃圾桶”
169“太虛真人”、假“土豪”，請走開！拒絕“假大虛空”的朋友
175朋友藉錢不還，你不好意思要就得乾吃啞巴虧
第六章“不好意思”是感情生活中的慢性殺手
182愛情不能勉強更不能違心，就算對方再軟磨硬泡也不能“就範”
187真愛從來都是堅定不移的，把搖擺不定的男人一腳踢開
193性不是情感創可貼，彆妄想靠它來維持感情
198傢庭需要兩個人共同建設，拒絕一個人包乾洗掃拖等傢務事
204婚姻中也需保留點兒個人空間，不要容忍被各種方式變相“監控”
209傢暴必須反抗，拒絕忍氣吞聲
第七章學點兒交際技巧，女人纔更圓熟
216交際有技巧，用得好的女人爬得高
222求人辦事遇挫摺，不可意氣拂袖去
228打彆人一巴掌，彆忘瞭再給一顆糖吃
234手上有禮，走遍天下都不怕
★《女人受益一生的情商課》
……
★《會說話的女人優雅》
第一章優雅的談吐，深得人心的魅力
女人要隨時注意自己的言行舉止，開口溫潤有禮，保持應有的涵養和溫文爾雅的氣質，把銳利的謾罵、叫囂、狠話統統過濾掉，讓說齣的每一句話都含蓄溫婉。這樣的女人，走到哪兒都會受人尊重。
文雅的談吐，是有修養的體現
男人一走進咖啡館，目光便不由自主地被斜對麵的一位女子吸引瞭。她模樣齣眾，神色迷人，十分嫵媚，靜坐在角落。他像欣賞風景一般欣賞著眼前的畫麵，隻是這種安靜和愜意很快隨著一陣刺耳的聲音灰飛煙滅瞭。
那位漂亮的女子撥通瞭電話，一口濃重的地方口音，分貝驚人的高，語態粗俗，全然不顧咖啡廳裏的其他顧客……霎時間，男士扭過瞭頭，對這位美女的好感，一落韆丈。
語言是女人裸露的靈魂，是思想的衣裳。談吐優雅、聲音悅耳的女人，縱然荊釵布衣，也會給人以落落大方、秀外慧中之感；而口無遮攔、嗓音高調的女人，穿著再怎麼雍容華貴，也難以掩蓋其膚淺的靈魂。若在隻聞其聲、不見其人的情況下，女人的談吐更是直接反映齣她的個人修養與內涵，高雅與粗俗，就在開口的一瞬間。
一位年近五旬的著名音樂傢，會見瞭一個20歲的女作麯者。也許是年輕氣盛，女作麯者喋喋不休地談論著自己和自己的樂麯。音樂傢很認真地聽完她的講述，說：“20歲時，我認為自己是個偉大的作麯傢，總是談‘我’；25歲時，我就談‘我和莫紮特’；40歲時，我已經談‘莫紮特和我’瞭。”
音樂傢沒有直言女青年說話輕浮，卻從側麵反映齣瞭他內心的真實看法：年輕人說話不要太“狂妄”，不要以“我”為中心，這不能讓人對你另眼相看，反而會透露你的淺薄。
可見，說話看似是一件微不足道的小事，卻直接影響著女人的形象，以及他人對自己的態度。說話過於刻薄、狂妄、粗俗，都會令人對你的人格産生質疑，即便你是有口無心。相反，明事理知進退，說話理性而謹慎、聰慧且賢達，這樣的女人總是更受人歡迎。
那麼，女人該如何用言語展示齣豐厚的涵養，以及溫文爾雅的氣質呢？
不講粗話。有時，不經意間冒齣的一句汙言穢語，就會讓女人苦心經營的端莊秀麗的形象頃刻間垮塌，讓人忘瞭她所有美好的東西，而單單隻記住這句粗話。不管麵對什麼樣的人、處理什麼樣的問題，都要控製自己的情緒，氣急敗壞、輕易動怒往往顯示自己的心虛、浮躁。你可以準確地說齣的想法，也可以辯駁彆人的觀點，言辭可以激烈，但神態一定要斯文溫和，切不可咄咄逼人、口無遮攔。
優化口頭禪。幾乎每個女人都有自己的口頭禪，往往在不知不覺間就脫口而齣。然而，它就跟女人的外錶一樣，直觀地反映齣個人形象。口頭禪說的是什麼，體現著女人的文化素養，會讓人習慣性地將“話”和“人”聯係在一起。比如，習慣把“您”、“謝謝”、“抱歉”、“勞駕”這些有教養的詞匯掛在嘴邊，可以讓人感覺到這個女人舉止文雅、有素養。再如，總把“沒意思”、“很煩”、“無聊”掛在嘴邊，會讓人感覺到一種頹廢、厭倦之感。倘若開口就說“神經病”、“瘋子”，更是讓人覺得粗魯無教養，避而遠之。
不急不躁緩開口。說話不急不躁、語速慢、聲音低，在自然和舒適中可以透齣女人彆樣的風情。那些分貝極高、說話劈裏啪啦的女人，往往會給人以潑辣粗俗的感覺。與人交談時，清晰有力、不急不躁，顯得更加穩重和優雅，也更能引起彆人的重視與尊重。
過濾傷人帶刺的話。尖酸刻薄的話，會讓女人顯得惡毒而恐怖，沒有一絲寬容與溫潤。所以，說話前一定要三思，把那些銳利的謾罵、叫囂、狠話統統過濾掉，讓自己說齣的每一句話都含蓄溫婉，學會用智慧去迴擊那些在言語上傷害自己的人，有條有理，溫和大氣，絕對比叫囂更讓對方難堪。
有自己的主見和看法。語言直接反映著內心，內心獨立自主，纔是女人活得漂亮、活齣自己的根本。在與他人在談話中齣現分歧的時候，女人不能一味地遷就他人、委屈自己，也不能人雲亦雲，或是因為他人的言辭而輕易動搖，這樣會給人以懦弱、沒有主見的印象。要學會有選擇性地采納意見，把不符閤自己原則的部分剔除掉，讓彆人明白自己的意圖和看法，用委婉的語氣告知對方，既錶達瞭主見，又不過於強勢。
不要熱衷於八卦。每個人都有好奇心，但好奇的事好不要通過自己的嘴巴講齣來。那些搬弄是非、揭人隱私、散播小道消息、四處嚼舌的女人，往往都會惹人反感。況且，終日裏說是道非的女人，也很難交到有品位的朋友，很可能在不經意間就被他人利用，引起周圍人的戒心和側目。
概括言之，女人要隨時注意自己的言行舉止，開口溫潤有禮，保持應有的涵養和溫文爾雅的氣質，讓人不敢輕視和冒犯，贏得更多的尊重。如此，纔稱得上優雅高貴。
★《女人不怯場的智慧》
愛當好人：彆誤認為想要好人緣就得當個爛好人
無論你是多好的好人，總有一半人討厭你
幾乎每傢公司裏，都有一位公認的“爛好人”——他不好意思對一切事情說不。他極具犧牲精神，但這精神並不適閤隨時隨地拿來用。
通常來說，“爛好人”之所以成為“爛好人”有兩種原因：一種是心軟，心眼兒好；一種是為博取好人緣而故意討好彆人。我們在社交生活中所遇到的“爛好人”，通常是集這兩個因素於一身的。
小羊是公司的網站編輯，大學畢業3年瞭。大概是看瞭一些混社會混職場的書，喜歡在人際關係上玩弄一些“小花招”，但這些“小花招”使得過於生硬，在社會和職場的汪洋深海中，還顯得過於稚嫩。
小羊愛乾的一件事就是拉攏人脈。可惜她用錯瞭方法，結果南轅北轍。
職場上不成文的規矩是，在大公司有人脈纔有空間，有人脈纔有小道消息，纔有“貴人相助”。知道老闆、總監們跟誰關係好，這就是有價值的消息，這當然需要人脈來傳播。
所以，當同事們看到小羊時，她總是一副熱情親切、笑容滿麵的模樣，說話、處世也極其客氣、禮貌。一起乘電梯，電梯開門時，她必定是禮讓再三，後一個齣電梯門；如果工作期間彆人找她幫什麼忙，她一定寜願放下自己手中的活兒也要先幫彆人；在辦公室裏，她試圖討好每一個人，為每一個人服務。辦公室的同事經常說，她纔是真正的人民公僕。而用她自己的話說，她是那種走路遇到蟲子，也會小心翼翼地躲開的人。暫且不去考證小羊此話的真假，但她的口碑在公司裏形成瞭。小羊是個好人，大傢都這麼說。而小羊也為維護自己的這一形象不遺餘力地付齣。
讓我們看看接下來會發生什麼吧！
一天下班後，我把她喊到辦公室，她保持著一貫的滿麵春風的熱情形象，說實話，在這種熱情的衝擊下，有時候真的讓人不忍心去責怪她什麼。但我還是要告訴她一些事實：首先是這三個月的工作業績，盡管完成瞭一些文章的上傳、商品描述文案等錶麵工作，但是公司産品的點擊轉化率非常低，平均100次點擊纔有一次購買，比半年前下降瞭20%，這個下降幅度是驚人的。在産品質量和市場供求都比之前更好的情況下，這說明她的工作齣現瞭很大的失誤。其次，我告訴她，根據這一份成績單她需要付齣的代價——扣除20%的工資。後我告訴她，她應該將心思更多地放在如何做好工作上，而不是其他方麵。
可能我這句話讓她産生瞭誤會，我本意是希望她能更多地去思考如何工作，而非如何討好人、拉人脈。但她卻以為我是指責她近期頻繁網購、聊天，進而她猜測可能有辦公室同事嚮我告密。然後她淚眼汪汪地嚮我哭訴，她是冤枉的，並不像某些人說得那樣。她說自己一嚮為人很友好，不知道為什麼有人要在背後搞鬼。事實上確實有人嚮我告密，但為瞭保持辦公室的單純關係，我並不想公開這個人。於是我告訴她我後一句話的本意，並希望她能正確理解。聽完她還是不太相信，眼裏散發著惱恨和怨憤，還有著一絲“想不通”的神情。這是一個“爛好人”常見的心理反應，在他們極端友善的那一麵未得到迴報時，他們的心理會短暫地走嚮另一個代錶著仇恨的端口。
我想是時候要讓她明白一些事情瞭。
“不是每一次善意，都能得到所有人的理解，也不是每一個好人，都會得到社會的尊重。當好人沒錯，但社會首先尊重的是一個強者。強者本身是發光體，會吸引很多人主動靠攏。弱者纔需要靠拉攏關係獲得人緣。
“人與人的相處，並不是都像一塊塊裁好的大理石，可以隨時拿來，無縫連接。每個人都是沒有經過打磨和加工的大理石，還都保持著各自的棱角和溫度。無論你多光滑，都很難和其他任何一塊大理石完美地拼湊在一起，形成融洽的關係。
“我想讓你明白，無論你有多好，在一個群體裏，都至少有一半人在暗中討厭你。這些人無時無刻不在盯著你犯錯，等著看你的笑話。除非你是那種完全無法給彆人造成壓力的人。
“彆當一個盲目的爛好人，那不會讓你達成你的目的。要知道，每個人在人格上都是平等的，你也是一個有價值的人，甚至你的價值更重一些。為什麼不注重自己的選擇和利益，而要犧牲這些去成全彆人呢？”
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★《女人受益一生的情商課》
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