全6册 怀孕 备孕 坐月子大全正版 协和专家协和妈妈圈干货分享 全程指导备孕怀孕产检分娩胎 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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店铺： 诚达互联图书专营店

出版社： 河北科学技术出版社

ISBN：7537534713

商品编码：26419546074

丛书名： 养胎保胎胎教全书

开本：32开

出版时间：2006-10-01

内容*

本书先介绍与生育休戚相关的卵子、子宫、精子的孕育知识，是给那些缺乏生理知识的备孕夫妻看的；然后讲述备孕女性疾病调养、备育男性优生须知，备孕夫妻只有把身体调理好，才能孕育优质宝宝；接着按照怀孕的准备时间——孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月、孕前1周分设内容，每个阶段设置的内容都是本阶段备孕夫妻*关心的点或备孕中必不可少的点，让备孕夫妻一眼就能找出自己需要的知识，方便明了；*后*设置了专章——人工受孕，是专门给那些已经尽了*的努力自然怀孕始终怀不上、或者因为身体的原因无法自然怀孕的备孕夫妻看的。

以北京协和医院妇产科在怀孕生娃过程中的9次正式产检为主线，进行详尽剖析，脉络清楚，一看就知道该在什么时间进行什么检查；详细介绍了检查项目和结果分析，帮助孕妈妈*大限度节省时间和精力，安心完成各项检查。

以孕期十个月为主线，介绍了每个孕月可能遇到的问题，告诉你如何面对和解决，内容包括可能出现的特殊情况、重要的产检项目及数据分析、饮食营养、运动、胎教等，以协和专家的视角给你*科学的指导，又有已为人母的过来人的孕期经验传授。本书还设计了很多专题小栏目，帮你一一解答孕期常出现、但产检时医生没时间告诉你的问题。好孕原则——好好吃饭、合理运动、保持快乐，你掌握了吗？

本书主要通过北京协和医院专家、在协和生产的妈妈们以及*月嫂三方面的知识和经验分享，详细介绍了如何科学坐月子，让新妈妈轻松、愉快地度过月子期。全书分为6部分：坐月子是改善体质的*时机、如何养走月子病、产后如何呵护乳房、如何通过锻炼健身、特殊妈妈的月子护理。本书还设计了很多专题小栏目，帮你一一解答月子里出现频率*、*容易出错的问题。科学坐月子不再难！

作者简介

马良坤 北京协和医院妇产科主任医师、教授。2015-2016年度中国十大妇产医生。中国医师协会医学科学普及分会委员，国家卫计委围产营养项目组专家，中国优生科学协会理事，中国女性健康公益联盟专家委员会专家，北京健康科普专家。

对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。

图书简介：孕育生命的全景指南（非《全6册 怀孕 备孕 坐月子大全正版 协和专家协和妈妈圈干货分享 全程指导备孕怀孕产检分娩胎》） 书名： 《从零开始的生命之旅：现代父母的科学育儿与亲子关系构建指南》 核心主题： 本书聚焦于生命周期中从孕前规划到婴幼儿早期教育的连续性阶段，旨在为现代家庭提供一套基于循证医学和心理学前沿研究的实用指导。它深度剖析了科学备孕的生理基础、孕期的健康管理策略、分娩方式的选择与准备，以及新生儿期到学龄前儿童的早期发展与教养艺术。本书强调的重点在于“科学性”、“全程性”和“家庭参与感”，旨在帮助父母建立起清晰、自信的育儿心智模型。 第一部分：智慧孕育——科学规划与身体调适（备孕与孕早期） 本部分深入探讨了“优生优育”的现代定义，远超传统观念的单纯身体检查。 1. 科学备孕的生理基石： 详细解析了女性生殖周期的精确调控机制，包括卵泡发育、黄体功能与内膜容受性。重点介绍如何通过基础体温监测、排卵试纸及超声波监测，实现对受孕“黄金窗口期”的精准把握。对于男性而言，本书提供了精液质量的评估标准、影响因素（如环境毒素、生活习惯）以及提高精子活力的自然干预措施。 2. 孕前健康管理与风险评估： 强调了慢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病、高血压）在孕前得到良好控制的重要性。详细介绍了遗传咨询的流程和必要性，特别是对于有家族病史的夫妇，如何利用现代基因筛查技术（如携带者筛查）进行风险预警。书中详述了孕前营养储备的关键营养素——叶酸、维生素D、铁、碘的科学补充方案，并提供了不同体质人群的个性化建议。 3. 孕早期：稳定情绪与身体适应： 孕早期常伴随强烈的身体不适。本书提供了应对孕吐、疲劳和情绪波动的非药物性调节方法，例如特定的饮食调整、轻度运动处方和情绪管理技巧。对于孕早期出血、先兆流产等常见问题，本书提供了详尽的医学警示信号识别指南，并指导父母如何与产检医生进行有效沟通。 第二部分：动态成长——孕中后期监测与分娩准备（孕中后期与分娩） 本部分致力于提供清晰、无恐慌的孕期管理路径，强调父母双方在孕期中的主动学习角色。 1. 孕期营养的动态调整： 营养摄入并非一成不变。本书根据孕周和胎儿发育重点，细化了孕中、孕晚期的热量和宏量营养素需求。例如，孕中期对钙和DHA的需求激增，本书提供了如何通过日常膳食有效摄入的食谱建议，而非仅仅依赖补充剂。同时，详细辨析了孕期体重增加的合理区间及其对母婴的长期影响。 2. 产检的意义与解读： 摒弃了对产检报告的盲目焦虑。本书系统梳理了历次重要产检（如NT、唐筛、无创DNA、糖耐量测试、B超评估）的目的、检查原理和结果解读要点。它教导父母如何区分“筛查”与“诊断”，以及在面临异常结果时，应采取的理性应对步骤，而非被动接受。 3. 分娩模式的选择与无创助产准备： 深入探讨了自然分娩、器械助产及剖宫产的适应症、风险与益处。重点介绍了“拉玛泽呼吸法”、“水中分娩的可能性”等非药物镇痛和助产技术，帮助父母根据自身情况做出明智选择。关于产程管理，本书详细阐述了“待产包”的科学准备清单，以及如何识别“临产信号”和安全抵达医院的流程。 第三部分：衔接与适应——新生儿照护与早期神经发展（产后与婴幼儿期） 本书的后半部分将焦点从“怀孕”转向“养育”，关注出生后的第一千天。 1. 新生儿的生理适应与照护： 详细讲解了新生儿的生理特点，如黄疸、便便的类型变化、睡眠模式的演变。提供了科学的喂养指导——母乳喂养的生理机制、追奶技巧、混合喂养的衔接策略，以及配方奶的选择标准和冲调安全规范。强调了“按需喂养”的理念与实践。 2. 早期运动发展与里程碑： 基于婴儿运动发展阶段（如抬头、翻身、爬行、行走），本书指导父母如何在家中创造安全且富有激励性的环境。它着重介绍“俯趴时间（Tummy Time）”的重要性，并解释了运动发展迟缓的早期迹象识别，强调早期干预的积极作用。 3. 亲子依恋与情绪调节的构建： 心理学视角下的育儿是本书的一大特色。本部分深入探讨了“安全依恋”的形成过程，解释了“哭声”背后的沟通意义，提供了有效安抚技巧，避免了“过度反应”或“忽视反应”的误区。书中倡导建立高质量的亲子互动，通过“有回应的养育（Responsive Parenting）”来促进婴幼儿的情绪管理能力和社交技能的初步发展。 4. 早期认知激发与阅读习惯的培养： 介绍了基于发展心理学的早期认知刺激方法，如“镜子游戏”、“抓握反射的利用”等。本书反对“智力揠苗助长”，提倡在游戏中学习。提供了针对0-3岁儿童的绘本选择标准和亲子共读的技巧，旨在将阅读融入日常生活，培养终身学习的兴趣。 本书特色总结： 跨学科整合： 融合了妇产科学、营养学、儿科学、运动发展学和依恋理论的最新研究成果。 实操导向： 提供了大量可立即执行的清单、食谱示例和场景应对脚本，减少新手父母的决策疲劳。 性别平等视角： 强调父亲在孕期支持、产后照护及早期教育中的关键作用，倡导共同育儿的理念。 信息去恐慌化： 对网络谣言和焦虑信息进行科学辟谣，用证据和逻辑重建父母的信心。 本书旨在成为现代家庭从“准备怀孕”到“孩子三岁前”这段黄金时期，一本权威、实用且充满人文关怀的“生命教育手册”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前也买过几本市面上常见的孕产书籍，但读起来总觉得差点意思，要么内容过于浅显，流于表面，讲的都是一些人尽皆知的常识；要么就是学术性太强，充满了晦涩难懂的医学术语，看得人昏昏欲睡，根本不知道如何应用到自己的实际情况中。这本书的出现，简直就是沙漠中的甘泉。我特意去留意了它的作者背景，那种来自权威医疗机构的专家团队背书，瞬间就让我对它的专业性有了极高的信任度。我尤其欣赏它那种“接地气”的叙事风格。我希望看到的不是冷冰冰的知识点罗列，而是结合了大量真实案例的经验分享。我脑海中想象的，是那种“如果出现A情况，协和的专家会建议你这样做”的实用指导，而不是一堆概率性的统计数据。从初步的浏览来看，它似乎就做到了这一点，它强调的不是“应该”怎么样，而是“如何有选择地、安全地”应对千变万化的个人状况。这种以人为本的指导理念，让我感觉这本书真正是站在孕妈妈和新手父母的角度来思考问题的，而不是高高在上地发布指令。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面素雅又不失温馨，那种淡雅的米色调和简洁的字体搭配，一下子就给人一种专业、可靠的感觉。我特别喜欢它在细节上的处理，比如纸张的质感，拿在手里沉甸甸的，翻阅起来也不会觉得虚浮。我记得我拿到手的时候，那种油墨的清香混合着新书特有的味道，真的让人心情愉悦。我当时就抱着它在沙发上翻了好久，光是目录的编排就觉得下了不少功夫。它不是那种把所有信息堆砌在一起的百科全书式排版，而是很有逻辑地进行了划分，从最开始的身体调理到后期的产后恢复，每一步都清晰可见。这种精心设计的阅读体验，对于初为人父人母，心里充满忐忑和期待的我们来说，简直是一种无声的抚慰。它让我觉得，这不是一本冰冷的工具书，而像是一位经验丰富的长者，耐心地在指导我们如何科学、从容地迎接新生命的到来。特别是内页的插图和图表，虽然我还没深入阅读具体内容，但从版式上就能看出，它们是经过专业设计的，应该能把复杂的医学概念解释得非常直观易懂，这对于我们这些非医学背景的普通人来说，简直是太友好了。

评分☆☆☆☆☆

我非常看重“大全”这个词所蕴含的承诺，特别是涵盖了“备孕”到“坐月子”的完整周期。这意味着它不仅仅关注十月怀胎的“高光时刻”，更着眼于备孕期的科学规划，以及产后身体修复的漫长而重要的阶段。很多书往往在前八个月讲得头头是道，但对产后恢复则草草收场，留给新手妈妈的是一片迷茫。我期待这套书在“坐月子”的部分，能提供真正与现代科学接轨的、而非传统习俗束缚的指导。比如，关于营养补充、情绪管理、以及如何正确应对产后体型和健康的长期变化。这种跨越整个生命周期关键节点的系统性指导，是其区别于市面上那些只聚焦于某一特定阶段的读物的核心优势。一套书能陪伴我们走过如此长的一段旅程，提供持续的、与时俱进的专业支持，这在我看来，是真正物超所值的投资，它代表了一种长期、稳定的支持系统。

评分☆☆☆☆☆

这本书的篇幅设置也十分合理，六册的配置，让我觉得内容覆盖面非常广，简直是想把我们从“想怀”到“孩子长大一点”的全过程都覆盖到了。这种分册的结构，避免了内容过于庞杂而让人产生畏难情绪。我可以根据自己目前所处的阶段，有针对性地取出对应的册子来研读，既不会因为信息过载而焦虑，又能确保在关键节点都能找到及时、精准的帮助。我特别期待关于“产检”和“分娩”的那几册。在这个环节，信息量巨大，而且焦虑值也最高，我需要的是那种能清晰梳理出每一步检查的目的、流程以及可能的结果解读。如果它能做到像一个私人医生那样，帮我把那些复杂的医学报告“翻译”成大白话，并告诉我每一步的注意事项，那这本书的价值就不仅仅是“一本育儿书”可以衡量的了，它更像是一个“孕期安全导航仪”。我已经准备好，把它们整齐地码在床头柜上，随时准备查阅了，这六册书，在我心里已经成了孕期安全感的代名词。

评分☆☆☆☆☆

从排版和视觉引导来看，我推测这本书一定非常注重用户体验，这对于那些长期处于压力和疲惫状态下的准父母来说至关重要。我能想象，在深夜里，当我因为一点小小的身体变化而心神不宁时，我翻开这本书，它不会是用大段密集的文字来增加我的阅读负担。我猜想，它很可能使用了大量的对比表格、清晰的流程图，甚至是“红黄灯”预警系统来区分哪些是需要立即关注的紧急情况，哪些是正常的生理变化。这种信息架构上的优化，是衡量一本实用工具书是否高明的关键所在。如果它能通过直观的视觉语言，迅速帮我定位到我最关心的问题，并且立刻给出明确的行动指南，那么，它就成功地从“阅读材料”升级为“高效工具”。我希望它里面包含一些针对常见孕期焦虑的心理疏导小贴士，用专家柔和的语气，告诉我：“是的，你的感受很正常，请按此步骤操作。” 这种兼顾生理和心理的全面关怀，是我对这套书抱有的最大期望之一。