胎教专家全程指导(畅销版)孕产/孕妇/胎教百科书籍 孕期营养十月胎教细节全知道-专家指导版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张湖德张红 编

图书标签:

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店铺： 秋色宜人图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787512707559

商品编码：26377854990

丛书名： 十月胎教细节全知道-专家指导版

开本：16开

出版时间：2010-09-01

 

图书基本信息
商品名称：	胎教专家全程指导(畅销版)9大专家孕育新时尚
作者：	张红 张湖德
市场价：	29.8
：
ISBN号：	9787802026872
出版社：	中国人口出版社
尺寸及重量：	17*22.5   0.4kg
页数：	283
商品类型：	胎教

 

内容简介

编辑推荐 当你准备怀孕、已经怀孕、初为父母时，是否希望自己是一个掌握正确孕育知识的全面手，而不是不知所措？当你面对书架上数百种图书，是否希望自己能慧眼识珠，而不是不知如何选择？其实掌握权都在你自己的手中。首先，在购买图书时要看作者是否为这方面的专业人士，只有专业人士才会在具有丰富实践的基础上为你提供值得信赖的方案。其次，要看这些知识是否具有实用性，能为你所用。当你选择对了，就会发现，原来一切如此简单。 为了给读者提供、全面、系统、具有亲和力、实用性的怀孕、胎教、坐月子和育儿知识的图书，我们组织具有丰富临床实践经验的专家学者亲自撰写，并且由九大专家组成了专家顾问团对全套书进行审定。 我们的专家顾问团 梁济民（中国优生科学协会原常务副会长）、籍孝诚（国际知名儿科专家，北京协和医院儿科专家）、李崇高（中国优生科学协会专家委员会主任委员）、李红霞（北京大学第九临床医学院妇产科主任、学科带头人）、程淮（中国婴幼儿潜能开发-2049计划项目主任）、张湖德（中央人民广播电台医学顾问）、杨孜（北京医科大学第三医院妇产科主任医师，博士生导师）、潘俊峰（北京市海淀妇幼保健院院长助理）、郭建国（国家育婴师职业培训首席教授）   内容简介 由中央人民广播电台医学顾问、北京中医药大学东方医院妇科医生担任主编，介绍了胎教始于孕前的全新理念、国四季安胎养胎的中医良方、逐月实施的具体胎教方案、实用有效的安胎养胎食谱。全书共分11章，包括胎教从孕前开始，孕一月——环境胎教、孕二月——心理胎教、孕三月——音乐胎教、孕四月——营养胎教、孕五月——运动胎教、孕六月——视觉胎教、孕七月——美学胎教、孕八月——语言胎教、孕九月——抚触胎教和孕十月——临产胎教。全书图文并茂，配有孕妇宜采取的6种正确姿势和孕期瑜伽的8张彩色插图，孕妇根据每月胎教重点，实施正确的胎教方法，一定能生出健康、聪明的宝宝。 作者简介 张湖德，中国著名中医养生专家，妇幼保健专家，毕业于北京中医药大学，现任中央人民广播电台医学顾问，曾在三十几家出版社出版过180多部著作。如《中华养生宝典》、《养生博览》、《怀孕知识百科》、《怀孕1000问》、《怀孕优生全书》、《怀孕优生小百科》、《实用关系大全》

目录

第一章 胎教从孕前开始 一、胎教的基础是有计划怀孕 1.计划好佳生育年龄 2.按科学规律择时受孕 3.如何计算预产期 二、孕前做好胎教计划 1.要熟悉胎教理论与方法 2.胎教的具体内容 3.胎教的具体安排 三、胎教总动员 1.各尽其则、各司其能 2.准妈妈应尽的责任 3.准爸爸在胎教中应负的责任 4.家庭成员在胎教中要做的事情 5.同事在胎教中要做的事情 四、准妈妈孕前要补血 五、准爸爸要养精、固精 1.精子的数量变少了 2.精子的质量下降了 3.远离影响精子数量和质量的因素 4.保精、养精宜注意“七损八益” 5.宜常吃养精、宝精的营养佳肴 六、让身体达到佳受孕条件 1.优生的关键在于肾 2.保养肾气的养肾功 3.食补肾气 4.养神重要 七、哪些疾病会遗传给宝宝 1.了解遗传病 2.不可忽视的基因检查 3.小儿先天性心脏病的预防 4.预防胎儿唇腭裂 我的怀孕计划 第二章 孕一月——环境胎教 一、妈妈宝宝变化尽掌握 1.胎儿的发育 2.母体的变化 二、及时发现怀孕 1.每天测定基础体温 2.验尿HCG（绒毛膜促进性腺激素） 3.化验血HCG 4.B超检查 三、环境胎教 1.什么是环境胎教 2.宫内环境 3.居室环境 4.厨房环境 5.自然环境 四、四季环境 1.春季 2.夏季 3.秋季 4.冬季 五、根据体质选择不同的营养胎教 1.阳虚体质调养方案 2.阴虚体质调养方案 3.血虚体质调养方案 4.气虚体质调养方案 5.肝郁体质调养方案 六、补充叶酸 1.必须从怀孕前开始服用 2.不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂” 七、营养胎教食谱 1.必吃的营养食物——脑细胞开始形成阶段 2.营养食谱 八、孕期保健 1.选择药物要慎重 2.预防先兆流产 3.解决先兆流产有办法 4.孕期乳房变化早知道 九、孕妇瑜伽 我的胎教月记 第三章 孕二月——心理胎教 第四章 孕三月——音乐胎教 第五章 孕四月——营养胎教 第六章 孕五月——运动胎教 第七章 孕六月——视觉胎教 第八章 孕七月——美学胎教 第九章 孕八月——语言胎教 第十章 孕九月——抚触胎教 第十一章 孕十月——临产胎教

书摘/插图

  

深入探索中华传统与现代实践的桥梁：一部关于古代养生、文化传承与当代生活哲学的著作 书名： 礼乐中和：国学智慧在现代家庭生活中的实践指南 作者： 鸿儒学社 出版社： 翰墨轩文化 页数： 480页 定价： 98.00元 --- 内容提要： 《礼乐中和：国学智慧在现代家庭生活中的实践指南》并非一本聚焦于特定生命阶段（如孕产或胎教）的专业手册，而是一部宏大而精微的文化探索之作。本书旨在挖掘中国传统哲学思想，特别是儒家“礼”与“乐”的精神内核，并探讨如何将这些跨越千年的智慧融入当代快节奏、高压力的家庭结构与个人修养之中，实现真正的“中和”之境。 全书分为“溯源”、“内修”、“外合”三大核心板块，以严谨的学术考据结合贴近生活的案例分析，构建了一套完整的传统智慧应用体系。它不提供具体的育儿步骤或营养配方，而是致力于重塑读者的心性基础与家庭伦理观。 第一部分：溯源——礼乐之邦的根基重塑 (约150页) 本部分深入探究了中国传统文化中“礼”与“乐”的本源及其社会功能。 1. 礼的形与神：秩序的构建与边界的艺术 “礼”的本质辨析： 区别于刻板的繁文缛节，本书详细阐释了孔子所言之“礼”的本质——人与人之间相互尊重的社会规范与情感表达的恰当方式。通过对《周礼》、《仪礼》的经典文本分析，揭示礼在维护家庭和睦与社会稳定中的核心作用。 从宗法到现代契约： 探讨古代家族结构中“礼”如何处理代际关系、夫妻义务与亲族往来。继而，引导读者反思如何在原子化的现代家庭中，通过建立清晰、相互尊重的“家庭礼仪”来替代僵化的等级制度，确立家庭成员间的有效沟通边界。 生活中的“微礼”： 聚焦于日常起居、待客接物中的细节，如“位次之辨”、“揖让之仪”。这些并非故作姿态，而是培养个人谦逊、自持品格的训练场。 2. 乐的陶冶：情志的疏导与和谐的韵律 “乐”的哲学意涵： 阐释“乐者，和也”的深层含义，探讨音乐（广义上的艺术与审美活动）如何影响人的性情、平复焦虑。重点分析雅乐在古代政治生活中的“移风易俗”功能。 个体心性的调适： 引入宋明理学中关于“格物致知”、“存天理，去人欲”的思想，讲解如何通过艺术熏陶（如书法、茶道、古典音乐欣赏）来提升精神境界，对抗现代信息过载带来的心神不宁。 家庭氛围的音乐化： 探讨如何营造一个“有温度、有节奏”的家庭环境，使得情感流动自然和谐，而非被突发情绪所主导。 第二部分：内修——君子之学的个人实践 (约160页) 本部分聚焦于个体如何通过学习传统智慧来充实自我，提升内在定力。 1. 修身之道：慎独与自省的力量 “慎独”的现代解读： 深入解析曾子“吾日三省吾身”的内涵。探讨在个人空间日益私密的现代社会，如何保持自我监督的自觉性，特别是在信息获取和消费行为上，进行道德自律。 知行合一的障碍与路径： 结合阳明心学，分析“知”与“行”之间的脱节现象。本书提供了一套“知行验证系统”，鼓励读者将学到的理念付诸实践，并即时反馈修正。 时间管理的哲学： 摒弃纯粹效率至上的观点，从传统“农耕文明”的节奏感出发，探讨如何有意识地为生活预留出“停顿”与“反思”的时间，以避免过度透支生命力。 2. 处世之学：从“义”到“信”的立身之本 “义”与“利”的权衡： 借鉴孟子“舍生取义”的精神，探讨在商业社会中，如何坚守职业道德与个人良知，不因短期利益而损害长远信誉。 人际交往中的“中庸之道”： 并非指平庸或和稀泥，而是精确把握事情的“度”。书中通过分析古代贤哲的辩论与决策过程，指导读者如何在复杂的人际网络中，做到“无过亦无不及”。 第三部分：外合——家庭伦理与文化传承 (约170页) 本部分将个人修养延伸至家庭与社会层面，探讨如何将国学思想融入现代家庭管理与文化教育。 1. 孝悌的再定义：代际关系的重构 “孝”的动态演变： 辨析古代“事亲至敬”与现代“精神赡养”的区别与联系。强调现代孝道应侧重于理解父母的价值观、尊重其晚年生活选择，而非盲目服从。 手足情谊的维系： 讨论在遗产分配、资源竞争等现代挑战下，如何运用“悌”道精神，建立兄弟姐妹间平等互助、相互扶持的稳固关系。 2. 亲职教育的文化底色 (不涉及具体孕育或营养指导) 言传与身教的平衡： 重点分析父母的榜样作用如何无形中塑造孩子的品格。强调父母自身对“礼”的践行，比任何说教都更具力量。 文化基因的植入： 引导家长系统地向下一代介绍中国传统节日的文化内涵、经典故事中的道德寓意，而非仅仅停留在庆祝的表象。如何将“温良恭俭让”融入日常游戏与阅读中。 3. 社区参与与文化自觉 “修身、齐家、治国、平天下”的现代解读： 将“平天下”落实到对社区环境的关注、对公共事务的参与、以及对社会弱势群体的关怀上，体现国学思想的社会责任感。 --- 本书特色： 理论与实践的有机结合： 既有对先秦经典、宋明理学的扎实解读，又有大量融入现代生活场景的思考题与自我评估工具。 跨学科视角： 融合了哲学史、伦理学、社会学和心理学视角，力求全面、立体地呈现国学智慧的生命力。 面向所有成年人： 本书的读者群体定位是所有寻求精神充实、期望提升家庭和谐度、并希望构建稳固个人价值观的现代人士，尤其适合那些对传统文化抱有兴趣，但不知如何将其融入现代生活的读者。 结语： 《礼乐中和》提供了一种向内求索的力量。它不许诺即时的生活改善，却引导读者以一种更沉稳、更有分寸感的方式去面对生活的复杂性，最终实现内心的安宁与家庭的和谐。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受是“全程陪伴感”。它不仅仅关注宝宝的发育，更关注整个家庭在迎接新生命的过程中的变化与成长。书中有一段话让我印象深刻：“胎教不仅是给宝宝的礼物，更是父母送给彼此最好的成长礼物。”它深入探讨了准爸爸在胎教中的重要角色，提供了很多夫妻可以一起参与的互动游戏和沟通技巧，极大地增进了我和我先生之间的感情联结。它教会我如何与伴侣共同面对孕期的挑战，如何构建一个充满爱与支持的家庭环境。读完这本书，我感觉自己不仅知识储备增加了，心态也变得更加平和与坚韧。它是一本关于爱的教育，关于家庭构建的百科全书，远超出了我对一本“胎教书”的预期。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的专家指导性非常强，它的科学性和严谨性是我在其他同类书籍中很少见到的。它引用了大量的研究数据和专家观点来支撑其胎教理念，让我对书中的内容深信不疑。特别是关于孕期营养的部分，它不仅仅是罗列食物清单，而是深入浅出地解释了宏量营养素和微量元素在胎儿各个器官发育中的关键作用，让我能够精准地补充，避免了盲目进补。有一章节专门讲了如何识别和应对孕期中可能出现的“伪科学”的胎教误区，这对我来说太重要了，让我能过滤掉很多网络上流传的不靠谱信息。这本书让我明白，科学的胎教是建立在对生命最敬畏的基础之上的，它教会我如何做一个有知识、有态度的准父母。

评分☆☆☆☆☆

这本《胎教专家全程指导(畅销版)》简直是为我这种第一次当妈妈的准妈妈量身定做的！从怀孕初期开始，我就对如何给宝宝最好的开始感到迷茫，这本书简直就是我的救星。它不仅仅是简单地告诉你“该做什么”，而是非常深入地探讨了孕期各个阶段的胎教重点。比如，在孕早期，它详细解析了如何通过孕妇的心态调整和环境营造来为宝宝打下良好的情绪基础，这一点真的让我受益匪浅。我以前总觉得胎教就是听听音乐，看看美丽的图画，但这本书让我明白，其实日常的点滴互动和孕妈的情绪稳定才是最重要的“胎教”。它还特别提到了孕期营养与胎教的结合，用非常生动易懂的语言解释了不同营养素对宝宝大脑发育的影响，让我能更科学地规划我的食谱。读完第一部分，我感觉自己对整个孕期的规划清晰多了，不再是瞎忙活，而是每一步都有章可循，充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直爆表！我最欣赏的是它对“十月胎教细节全知道”这个部分的深度挖掘。它不是那种空泛的理论书籍，而是手把手地教你如何在日常生活中实践胎教。比如，关于“声音的引导”，它不仅推荐了古典音乐，还详细分析了不同频率的声音对胎儿听觉系统的刺激效果，甚至连如何与宝宝“对话”都有具体的场景模拟。我试着按照书里的建议，每天定时和宝宝说话，描述我看到的美好事物，奇妙的是，我能明显感觉到宝宝的反应也更积极了。而且，书中对孕妇的情绪管理也给了很多非常接地气的建议，特别是针对孕期可能出现的焦虑和抑郁，提供了很多积极的应对策略，让我感觉自己不是一个人在战斗。这本书就像一个经验丰富的邻家姐姐，随时在我身边提供最温暖、最实用的建议。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和阅读体验也值得称赞。作为一本畅销版，它在设计上确实下了功夫。内容组织逻辑清晰，章节划分合理，让人很容易就能找到自己当前孕周需要关注的重点。很多关键信息都做了重点标出，或者用图表的形式呈现，非常直观易懂。我特别喜欢它在每个章节末尾设置的“小测验”或者“自我反思”环节，这能促使我停下来思考和实践书中的内容，而不是走马观花地读过去。对于我们这些忙碌的准父母来说，这种高效的学习方式简直太友好了。我把它放在床头，每天睡前读一点，感觉身心都得到了放松和滋养，完全没有阅读压力，更多的是一种成长的喜悦。